出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種機(jī)制，當(dāng)我們運(yùn)動或處于熱環(huán)境中時，身體會通過出汗來散熱。洗澡時，水會沖洗掉身體表面的汗水和污垢，同時也會將身體表面的濕氣帶走，這也是為什么人在洗完澡后皮膚會變干燥的原因。所以，正確地洗澡并不會增加人體的濕氣，但出汗后馬上去洗澡，過長的洗澡時間容易導(dǎo)致濕氣聚集，濕氣會“趁虛”進(jìn)入人體;另外，洗澡后，如果沒有及時擦干身體，特別是在潮濕的環(huán)境中，濕氣更容易積聚在皮膚上，進(jìn)而滲透到身體內(nèi)部。應(yīng)盡快清除浴室內(nèi)的積水，使浴室保持干燥和清潔。（摘自《拂曉報》）