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        健身是去濕氣的好辦法

        2021-05-11 19:57:10
        科教新報 2021年16期
        關(guān)鍵詞:太重濕氣油膩

        濕氣太重是許多朋友出現(xiàn)的一種狀況,假如身體濕氣重沒有立即去濕氣的話,便會影響到身心健康。那么除濕氣最好的方法有什么呢?

        身體濕氣重的人多是飲食重油膩、欠缺健身運(yùn)動的人。這些人經(jīng)常覺得人體厚重、四肢無力而不肯活動,但越發(fā)不喜歡運(yùn)動,身體沉積的體內(nèi)濕氣就越多,長此以往,必定便會造成體內(nèi)濕氣攻進(jìn)肝臟,引起寒濕癥狀。提升健身運(yùn)動,不但能夠釋放壓力,還能加快體內(nèi)濕氣排出。因為在健身運(yùn)動的全過程中,表皮的皮膚毛孔為了更好地排熱而伸開,排出來的汗水中就帶有很多的體內(nèi)濕氣。因此,健身是去濕氣的好辦法。

        (據(jù)大眾養(yǎng)生網(wǎng))

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