摘要：新冠肺炎疫情是近年來(lái)影響最深的重大事件，為了解疫情常態(tài)化背景下高職學(xué)生心理狀況，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，采用自編《疫情常態(tài)化下心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷》，對(duì)78人進(jìn)行了調(diào)查，得出以下結(jié)論：第一，大部分學(xué)生心理健康狀況良好；第二，大部分學(xué)生能夠自行調(diào)整情緒困擾，少數(shù)學(xué)生存在情緒問(wèn)題，需要進(jìn)行關(guān)注；第三，學(xué)生對(duì)于疫情常態(tài)化下的管理方式比較認(rèn)可。

關(guān)鍵詞：新型冠狀病毒肺炎；高職學(xué)生；疫情認(rèn)知；心理健康狀況

2019年末，新型冠狀病毒的侵襲，讓我們從合家團(tuán)圓的氛圍中迅速轉(zhuǎn)入全民抗疫狀態(tài)下。疫情不僅給我們帶來(lái)了身體上的傷害，更是給人的心理帶來(lái)了巨大的沖擊。新媒體的發(fā)展使學(xué)生能夠隨時(shí)隨地地查看疫情相關(guān)消息，封閉居家、延遲返校使學(xué)生與家長(zhǎng)的互動(dòng)時(shí)間更多，返校后的封校生活使學(xué)生的活動(dòng)范圍縮小等一系列因素的影響之下，學(xué)生容易在生理、情緒、認(rèn)知和行為等方面產(chǎn)生不良反應(yīng)[ 1 ]。高職學(xué)生正處于青春期，其情緒情感相對(duì)不穩(wěn)定，因此，了解高職學(xué)生在疫情常態(tài)化背景下的心理狀況，有助于改善學(xué)生心理健康，能夠有針對(duì)性地提供心理支持和幫助，加強(qiáng)學(xué)生心理韌性以及增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)的心理能量，對(duì)于學(xué)生自我調(diào)適和人格完善有重要的指導(dǎo)意義。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

以銅川職業(yè)技術(shù)學(xué)院2020級(jí)護(hù)理某班78名同學(xué)為研究對(duì)象，其中男生16名，女生62人。

（二）研究工具

為了解疫情常態(tài)化下中職學(xué)生的心理狀況，借鑒浙江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院編制的《疫情期間大學(xué)生心理健康狀況》調(diào)查問(wèn)卷、泰州市某高等院校心理中心編制的《關(guān)于新型冠狀病毒肺炎疫情的大學(xué)生心理調(diào)查》等，設(shè)計(jì)了20項(xiàng)反映學(xué)生整體心理狀況的題目，共分為4部分，第1部分為人口學(xué)資料（性別、年齡、戶籍、主要監(jiān)護(hù)人類(lèi)型等）；第2部分為5題，涉及學(xué)生獲取信息的途徑、了解的程度等；第3部分為10題，涉及學(xué)生的飲食、睡眠、情緒、行為、心理體驗(yàn)等；第4部分為5題，涉及學(xué)生自我心理狀態(tài)的評(píng)估、社會(huì)支持系統(tǒng)以及是否希望得到持續(xù)關(guān)注。

二、研究結(jié)果

共發(fā)放問(wèn)卷78份，回收78份。對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入與處理，對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（一）人口學(xué)資料

共有學(xué)生78人，其中男生16人，女生62人，分別占比20.5%、79.5%；年齡均為16、17歲；農(nóng)村戶口56人，城市戶口22人，分別占比71.8%、28.2%；主要監(jiān)護(hù)人為父母的69人，爺爺奶奶為6人，其他為3人，分別占比88.5%、7.7%、3.8%。

（二） 疫情認(rèn)知

疫情爆發(fā)后，學(xué)生通過(guò)各種渠道了解疫情相關(guān)知識(shí)，能夠配合國(guó)家做好相關(guān)防護(hù)工作。70名學(xué)生是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體了解疫情發(fā)展情況，6名學(xué)生是通過(guò)在社區(qū)、醫(yī)院工作的家長(zhǎng)了解情況，2名學(xué)生表示配合國(guó)家防疫，其余不太關(guān)心，分別占比89.7%、7.7%、2.6%。對(duì)于個(gè)人防護(hù)相關(guān)知識(shí)，都是從電視和網(wǎng)絡(luò)渠道獲取，能夠基本掌握防護(hù)知識(shí)。

（三）高職學(xué)生心理健康狀況

在疫情常態(tài)化背景下，調(diào)查78名學(xué)生在睡眠情況、焦慮、抑郁、恐怖等情緒特點(diǎn)以及對(duì)于線上課堂教學(xué)、封校管理等方面的狀況。

絕大多數(shù)學(xué)生（96.2%）睡眠情況良好，少數(shù)學(xué)生（3.8%）存在入睡困難、容易驚醒、容易做夢(mèng)等情況。68名學(xué)生飲食情況良好，占87.2%；10名學(xué)生胃口一般，有時(shí)吃不下飯，占12.8%。42名學(xué)生存在焦慮情緒，占53.8%，25名學(xué)生存在恐怖情緒，害怕疫情的再次爆發(fā)，占32.1%，10名學(xué)生存在抑郁情緒，占12.8%，1名學(xué)生存在其他情緒，占1.3%。45名學(xué)生認(rèn)為線上課堂教學(xué)形式新穎，但自我約束力不強(qiáng)，容易產(chǎn)生厭倦心理，占57.7%，19名學(xué)生認(rèn)可線上教學(xué)的形式，并表示教師所講內(nèi)容自己可以理解并消化，占24.4%。74名學(xué)生可以理解學(xué)校封校管理的決定，并能?chē)?yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，占94.9%；其他占5.1%。

（四）學(xué)生自我關(guān)注

學(xué)生疫情期間的心理狀況相對(duì)不穩(wěn)定，常態(tài)化背景下相對(duì)穩(wěn)定，72名學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)良好，占92.3%；6名學(xué)生缺乏社會(huì)支持，表示需要傾訴，但缺乏傾聽(tīng)對(duì)象，占7.7%。

從求助意愿上看，65名（83.3%）學(xué)生表示有問(wèn)題愿意尋找主動(dòng)幫助，11名（14.1%）學(xué)生表示不愿意尋求幫助，可以自己解決，2名（2.6%）學(xué)生表示有強(qiáng)求意愿并希望得到持續(xù)關(guān)注。從希望得到幫助的類(lèi)別上看，人際關(guān)系占55.4%，情緒管理28.7%，壓力應(yīng)對(duì)13.5%，其他問(wèn)題占2.4%。從求助的手段上看，54.4%的學(xué)生選擇網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)，35.2%的學(xué)生選擇求助輔導(dǎo)員或心理咨詢(xún)老師，8.4%的學(xué)生選擇觀看心理科普知識(shí)，2%的同學(xué)選擇其他。

三、討論

（一）疫情常態(tài)化背景下高職學(xué)生心理狀況

新冠疫情來(lái)勢(shì)兇猛，在不了解疫情的情況下確實(shí)給學(xué)生帶來(lái)了心理上的沖擊，產(chǎn)生了恐懼、焦慮、恐慌、易怒等新型應(yīng)激性心理反應(yīng)[ 2 ]，特別是新冠疫情初期，對(duì)病毒特性的不了解、傳播途徑的不明朗等，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”。

我國(guó)政府對(duì)新型疫情引發(fā)的民眾心理危機(jī)給予高度的重視。國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在《關(guān)于加強(qiáng)應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情工作中心理援助與社會(huì)工作服務(wù)的通知》中特別指出將心理援助與社會(huì)工作服務(wù)納入疫情預(yù)防控制整體工作中進(jìn)行部署。各政府、各級(jí)組織機(jī)構(gòu)紛紛響應(yīng)，通過(guò)開(kāi)通心理援助熱錢(qián)、開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程等形式，加大心理健康知識(shí)普及力度，有效開(kāi)展疫情心理援助工作[ 3 ]。

在疫情常態(tài)化背景下，國(guó)家一直在為控制疫情投入人力、物力、財(cái)力，大部分學(xué)生也能夠從正確的渠道了解準(zhǔn)確、科學(xué)的疫情知識(shí)，基本消除了自我的不可控感，生活、學(xué)習(xí)工作逐漸恢復(fù)正常。學(xué)生最初產(chǎn)生對(duì)疫情的恐懼心理、對(duì)學(xué)校封閉式管理產(chǎn)生的壓抑感受，是特殊時(shí)期學(xué)生產(chǎn)生的正常防御心理，疫情常態(tài)化下逐漸轉(zhuǎn)化為對(duì)日常生活的關(guān)心關(guān)注，將更多的注意力放在了人際交往、校園生活之中，對(duì)于各地的散發(fā)病例也能夠正確對(duì)待，不恐慌，不害怕[ 4 ]。值得一提的是，學(xué)生在疫情常態(tài)化背景下，對(duì)心理健康教育也有著強(qiáng)烈的需求，能夠主動(dòng)尋找相關(guān)資源，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

（二）疫情常態(tài)化下做好學(xué)生心理教育的思考

1.拓寬宣傳渠道，普及心理健康知識(shí)。緊緊圍繞培育時(shí)代新人的目標(biāo)開(kāi)展新時(shí)代心理育人工作，構(gòu)建多維度、立體化的育人體系，根據(jù)“三全育人”的要求，積極發(fā)揮課堂的陣地作用，發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，發(fā)揮學(xué)生骨干的積極作用，確保心理育人工作的有效開(kāi)展。針對(duì)不同學(xué)生的多維度心理需求開(kāi)展有針對(duì)性的心理教育工作。充分利用學(xué)院櫥窗、廣播、網(wǎng)站、公眾號(hào)平臺(tái)等新媒體，多渠道、多形式的正面宣傳、普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理保健意識(shí)，增長(zhǎng)心理健康知識(shí)，傳授心理保健技能[5]；通過(guò)課堂教學(xué)、座談、案例分析、心理電影、團(tuán)體訓(xùn)練等育人載體，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題，有側(cè)重點(diǎn)地開(kāi)設(shè)相應(yīng)課程，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，積極調(diào)整塑造大學(xué)生對(duì)災(zāi)難的正確認(rèn)知，提升學(xué)生對(duì)疫情等的防護(hù)心理能力。

2.加強(qiáng)挫折教育、生命教育。加強(qiáng)疫情常態(tài)化背景下學(xué)生的心理疏導(dǎo)，定期對(duì)心理委員、學(xué)生開(kāi)展正規(guī)的、系統(tǒng)的心理知識(shí)科普，培養(yǎng)一批得力的學(xué)生心理工作者。個(gè)體面臨困境、內(nèi)心平衡被打破時(shí)，如不能幫助學(xué)生順利渡過(guò)危機(jī)，很可能造成學(xué)生心理失衡或崩潰，要有意識(shí)地磨練學(xué)生的性格和意志，增強(qiáng)學(xué)生情緒反應(yīng)能力和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，提高生活適應(yīng)能力[6]。

3.強(qiáng)化心理訓(xùn)練，增強(qiáng)心理活力。青春期階段是人生發(fā)展的黃金時(shí)期，這一階段的學(xué)生無(wú)論在生理、心理都逐漸走向成熟。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，幫助學(xué)生梳理真正的需要，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、生涯規(guī)劃等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。開(kāi)展各種類(lèi)型的心理活動(dòng)，幫助學(xué)生構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)，提高學(xué)生覺(jué)知和調(diào)整自己生理狀態(tài)的能力，在實(shí)踐中增強(qiáng)心理韌性，發(fā)掘自身潛力，增強(qiáng)心理活力[ 7 ]。

參考文獻(xiàn)

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（作者簡(jiǎn)介：郭悅，銅川職業(yè)技術(shù)學(xué)院專(zhuān)職心理教師，從事高校學(xué)生心理健康教育工作）