【關(guān)鍵詞】厭學(xué)；認(rèn)知行為療法；家庭教育

【中圖分類號】G448 ?【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2023）25-0067-02

【作者簡介】茅成，南京市江寧區(qū)湖熟中心小學(xué)（南京，211100）教師，一級教師。

一、不想上學(xué)的女孩

小丫（化名），六年級女生，性格內(nèi)向、敏感，語文和英語成績良好，數(shù)學(xué)勉強及格。小丫在小組討論數(shù)學(xué)難題時焦慮易怒，認(rèn)為同學(xué)嘲笑她、疏遠(yuǎn)她。慢慢地，小丫找各種理由請假，不愿上學(xué)。開學(xué)的第一個月，小丫開始失眠，在數(shù)學(xué)課上經(jīng)常感到腹部不適。小丫的父母帶她去醫(yī)院檢查身體，結(jié)果顯示一切正常。

二、厭學(xué)的背后

1.原生家庭關(guān)系沖突

小丫父親平日愛好釣魚、打牌，很少關(guān)注小丫的學(xué)習(xí)，其教育方式是忽視型。小丫母親很重視小丫的學(xué)習(xí)，但其教育方式為專斷型。小丫父母經(jīng)常因為她的數(shù)學(xué)成績吵架，甚至多次提出離婚。開學(xué)第一個月，小丫母親發(fā)現(xiàn)小丫的數(shù)學(xué)成績依然停留在及格線，大為惱火，當(dāng)場撕掉試卷。事后，她向小丫道歉，但依舊限制小丫活動，并布置更多的課外作業(yè)。

2.自我評價低

小丫雖然心里積壓了不少委屈和不滿，但是不得不順從母親。她認(rèn)為自己太笨，經(jīng)常失眠，并產(chǎn)生了抑郁情緒。

我和小丫商定心理輔導(dǎo)目標(biāo)為：合理宣泄情緒，調(diào)整認(rèn)知模式和行為方式；幫助小丫父母改善教育方式，共同促進(jìn)小丫的身心健康成長。

三、輔導(dǎo)過程

1.第1次咨詢——分析評估，建立信任

第1次咨詢，我充分尊重小丫，用開放式問題收集資料；通過傾聽、共情、無條件地積極關(guān)注，讓小丫盡情傾訴，與她建立起良好的咨訪關(guān)系。小丫提及父母時聲音較小、神色緊張、情緒低落。小丫認(rèn)為父母經(jīng)常吵架并多次提出離婚的原因是自己成績差，為此內(nèi)疚自責(zé)，經(jīng)常失眠，白天沒精神、頭痛，聽不進(jìn)數(shù)學(xué)課上老師講的內(nèi)容。聽了她的描述，我對她表示同情和理解。

2.第2、3次咨詢——假設(shè)驗證，改變認(rèn)知

第2次咨詢，我先引導(dǎo)小丫進(jìn)行呼吸放松訓(xùn)練，釋放負(fù)面情緒，接著通過認(rèn)知療法幫助小丫驗證“父母鬧矛盾是因為自己成績不好”的假設(shè)。小丫認(rèn)為是自己成績不好導(dǎo)致父母爭吵并要離婚，這讓她產(chǎn)生抑郁情緒。我使用“垂直下降”技術(shù)引導(dǎo)小丫探索內(nèi)心深處的想法，讓她逐步領(lǐng)悟到父母爭吵的主要原因是父親不承擔(dān)教育責(zé)任，而母親因為對她的學(xué)習(xí)成績期望過高，加上平時承擔(dān)家庭教育責(zé)任過重出現(xiàn)心理失衡。經(jīng)過真實性驗證，小丫認(rèn)識到自己的成績不是導(dǎo)致家庭矛盾的唯一原因，慢慢地理解自己的處境，抑郁情緒也有所緩解。

第3次咨詢，我針對小丫關(guān)于“我就是學(xué)不好數(shù)學(xué)”這一假設(shè)進(jìn)行了真實性驗證。通過傾聽，我發(fā)現(xiàn)小丫因為母親的高期望而感到壓抑，也因為母親的過度控制而倍感束縛。這種教養(yǎng)方式挫傷了小丫的自尊心和自信心，形成不斷否定自己的思維。于是，我鼓勵小丫用積極思維替代消極思維，如“我是一個普通人，不比別人更強或更弱”“即便我成績不出眾，父母、老師和同學(xué)也會支持和鼓勵我”“我相信我能行”等。同時，我建議小丫使用簡單易操作的學(xué)習(xí)方法，如分析試卷、重做錯題等。另外，我通過事例介紹歸因理論，引導(dǎo)小丫將成功歸因為努力和能力，將失敗歸因為學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、不夠努力等因素。通過這次認(rèn)知訓(xùn)練，小丫對自己學(xué)習(xí)成績方面的自我評價有了改變，數(shù)學(xué)成績也在慢慢提高。

3.第4次咨詢——家庭會談，促成和解

第4次咨詢，小丫父母陪她來到心理咨詢室。我引導(dǎo)小丫父母和小丫進(jìn)行平等對話，共同探討小丫厭學(xué)的原因和解決途徑。小丫母親認(rèn)識到自己的不合理期望和要求給小丫帶來了很大壓力，也影響了夫妻關(guān)系。在后續(xù)的指導(dǎo)中，我在小丫父母改變認(rèn)知的基礎(chǔ)上引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)親子溝通方法，給小丫更多支持和鼓勵。小丫父親也意識到自己花在休閑娛樂上的時間過多，表示要多陪伴孩子、多交流等。我向小丫父母表示：當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)困難時，父母應(yīng)該給她更多的關(guān)心；當(dāng)孩子想自主安排學(xué)習(xí)和生活時，適當(dāng)放手也很重要，這有助于培養(yǎng)小丫的自信心和獨立性，從而讓她更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

四、咨詢效果及反思

一個月后，小丫的厭學(xué)情緒明顯好轉(zhuǎn)，抑郁情緒也得到緩解，逐漸提高的數(shù)學(xué)成績讓她以飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)生活。小丫父母也會及時鼓勵和幫助她。班主任反映，小丫進(jìn)步了許多，現(xiàn)在上課時更能專注，作業(yè)質(zhì)量有所提高。

在該案例中，認(rèn)知療法起到了關(guān)鍵作用，通過改變消極思維模式減輕小丫的心理負(fù)擔(dān)，激發(fā)和培養(yǎng)其學(xué)習(xí)動力；引導(dǎo)家長如何更好地和孩子溝通交流等。

對于厭學(xué)兒童，除個體心理咨詢外，咨詢師還要與其父母進(jìn)行溝通，爭取他們的合作與支持，改變家長的不合理期待與不當(dāng)教育方式。家長和學(xué)校應(yīng)共同幫助兒童重建學(xué)習(xí)自信、積極應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)兒童的身心健康成長。