沈其彬

［摘 要］本文運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計分析法、資料法、問卷調(diào)查法、訪問法了解南寧市第三十三中學(xué)體質(zhì)測試不及格學(xué)生對健康的認(rèn)識和了解、日常生活習(xí)慣以及參加體育鍛煉等方面的情況。結(jié)果顯示：南寧市第三十三中學(xué)體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)學(xué)生約占全校學(xué)生總數(shù)的6.8%，在這些體質(zhì)測試不及格的學(xué)生中，身高體重指數(shù)不合格的學(xué)生占31.7%，肺活量指數(shù)和速度靈巧類測試不合格的學(xué)生比例均超過了50%，耐力類測試不及格的學(xué)生比例接近40%。建議：學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)采取合理的措施，為學(xué)生鍛煉提供良好的條件；家長應(yīng)關(guān)注孩子的體質(zhì)狀況，鼓勵其多參加體育運(yùn)動；學(xué)生自身應(yīng)改掉不良的生活習(xí)慣。

［關(guān)鍵詞］體質(zhì)測試；不及格；現(xiàn)狀調(diào)查；對策

［中圖分類號］? ? G633.96? ? ? ? ? ? ［文獻(xiàn)標(biāo)識碼］? ? A? ? ? ? ? ［文章編號］? ? 1674-6058（2023）09-0019-03

一、前言

隨著人們生活水平的不斷提高，健康成為廣大人民群眾越來越關(guān)注的話題。2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明，我國學(xué)生體質(zhì)狀況總體是好的，但仍然存在不少不容忽視的問題，學(xué)生在耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)水平上呈進(jìn)一步下降趨勢，學(xué)生超重、肥胖檢出率繼續(xù)上升［1］。從南寧市三十三中學(xué)（以下簡稱“我?！保?019級至2021級參加體質(zhì)測試的學(xué)生的成績中可以看出，體質(zhì)測試不及格學(xué)生的人數(shù)約占全校學(xué)生總數(shù)的6.8%。這個數(shù)據(jù)警示我們，學(xué)生的體質(zhì)健康問題必須引起高度重視。

筆者通過分析我校參加體質(zhì)測試學(xué)生的測試成績，了解體質(zhì)測試不及格學(xué)生的現(xiàn)狀以及其中存在的問題并提出相應(yīng)的對策，旨在提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，加強(qiáng)我校體育設(shè)施管理，深化體育教學(xué)改革。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

研究對象為我校2019級至2021級體質(zhì)測試不及格的458名在校生。

（二）研究方法

本研究運(yùn)用了資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計分析法、訪問法。在問卷調(diào)查中，分別從2019級、2020級、2021級體質(zhì)測試不及格學(xué)生中隨機(jī)抽取了100名，其中女生50人，男生50人。共發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率為100%，其中無效問卷1份，有效問卷99%。本文所運(yùn)用的學(xué)生體質(zhì)測試成績的數(shù)據(jù)來自我校學(xué)生體質(zhì)測試管理中心。

（三）結(jié)果與分析

1.總分不及格的學(xué)生人數(shù)占比與相關(guān)情況分析

體質(zhì)測試相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我校參加體質(zhì)測試的2019級學(xué)生人數(shù)為750人（其中女生438人，男生312人），2020級為750人（其中女生432人，男生318人），2021級為750人（其中女生370人，男生380人），總?cè)藬?shù)為2250人（其中男生1010人，女生1240人）。數(shù)據(jù)顯示，體質(zhì)測試不及格學(xué)生人數(shù)為458人，約占全校學(xué)生總數(shù)的6.8%。各年級不及格人數(shù)中，2019級不及格學(xué)生人數(shù)占年級參加體質(zhì)測試總?cè)藬?shù)的比例最大，達(dá)到了10.4%；2020級不及格人數(shù)所占比例最小，為3.2%。在體質(zhì)測試不及格的學(xué)生中，女生不及格人數(shù)較多，占參加體質(zhì)測試女生總?cè)藬?shù)的11.1%，男生占3.5%。其中2019級不及格女生人數(shù)占年級女生總?cè)藬?shù)的百分比最小，僅為2.8%。2020級男生不及格人數(shù)占年級男生總?cè)藬?shù)的百分比比其他年級高出很多。

2.各年級不及格學(xué)生身體質(zhì)量指數(shù)比較分析

身體質(zhì)量指數(shù)是國際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標(biāo)。其計算公式為：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）=體重（公斤）/身高（米）的平方。BMI在18.5 kg/m2～23.9 kg/m2之間為正常，在24 kg/m2～27.9 kg/m2之間為超重，在28 kg/m2～30 kg/m2 之間為肥胖Ⅰ， BMI≥30 kg/m2為肥胖Ⅱ，BMI≤18.5 kg/m2為體重過低［2］。從計算公式可以看出，身體質(zhì)量指數(shù)反映的是身高與體重的關(guān)系，也可用于判斷人體胖瘦［3］。從數(shù)據(jù)可以看出，體質(zhì)測試不及格男生的BMI正常率較低，僅占20.7%，并且各年級中，體重過低男生所占的百分比都較高。2021級體質(zhì)測試不及格男生人數(shù)中肥胖比例較其他年級高，2020級體質(zhì)測試不及格男生的超重比例與營養(yǎng)不良比例比其他年級高。數(shù)據(jù)也體現(xiàn)出了體質(zhì)測試不及格男生中體重過低人數(shù)最多，其次是肥胖。數(shù)據(jù)表明，體質(zhì)測試不及格女生的BMI正常率比男生高，但是也存在一些問題，主要是肥胖和體重過低，體質(zhì)測試不及格女生超重現(xiàn)象沒有男生的嚴(yán)重，僅占1.7%，但是營養(yǎng)不良的比例比男生高出1.3個百分點(diǎn)。

3.各年級各項(xiàng)測試成績比較分析

肺活量指數(shù)反映呼吸系統(tǒng)最大的工作能力，是衡量人體心肺功能的重要指標(biāo)［4］。從數(shù)據(jù)中可知，體質(zhì)測試不及格學(xué)生中，男生肺活量指數(shù)不及格人數(shù)占62.8%，女生不及格人數(shù)占50.8%。其中，2019級男生肺活量指數(shù)不及格人數(shù)比例達(dá)到了92.4%，2020級男生肺活量指數(shù)不及格人數(shù)比例占71.9%，2019級、2020級、2021級女生肺活量指數(shù)不及格人數(shù)比例均超過55%?？梢姡谶@些體質(zhì)測試不及格的學(xué)生中，肺活量有待提高。

耐力類項(xiàng)目我校的測試內(nèi)容是1000米和800米。1000米和800米測試成績是反映人體心血管、呼吸系統(tǒng)機(jī)能和肌肉耐力狀況的重要指標(biāo)。2019級體質(zhì)測試不及格學(xué)生和2021級體質(zhì)測試不及格女生的耐力較好，特別是2019級體質(zhì)測試不及格學(xué)生的1000米和800米測試成績都能達(dá)標(biāo)。2020級體質(zhì)測試不及格男女生的耐力較差，不及格人數(shù)分別達(dá)到81.7%和53.1%。總體來說，體質(zhì)測試不及格的女生耐力比男生的好。

柔韌類項(xiàng)目我校測試的內(nèi)容是坐位體前屈。柔韌類項(xiàng)目測試主要是測量學(xué)生胯關(guān)節(jié)肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力和彈性，它關(guān)系到人體活動的幅度和范圍。從數(shù)據(jù)中可以看出，我校體質(zhì)測試不及格男女生的柔韌性較好，特別是女生，基本上都能達(dá)標(biāo)。

速度靈巧類項(xiàng)目我校測試的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)主要反映的是人體下肢肌肉的爆發(fā)力和彈跳力。從數(shù)據(jù)中可以看出，該測試成績非常不理想。特別是男生，速度靈巧類測試不及格人數(shù)占69.2%。女生除2021級較好之外，其余的也有待提高，特別是2019級女生，不及格人數(shù)占72.7%。

4.體質(zhì)測試不及格學(xué)生體育活動的現(xiàn)狀

（1）體質(zhì)測試不及格學(xué)生對體育課的態(tài)度

調(diào)查顯示，在被調(diào)查的對象中，喜歡體育課的學(xué)生占51.5%，這說明有超過半數(shù)的學(xué)生是喜歡體育課的，而不喜歡體育課的人數(shù)占11.1%。我校每周安排兩節(jié)體育課，每節(jié)課的時間是45分鐘。45分鐘的體育課基本可以達(dá)到訓(xùn)練體能的目的。通過對學(xué)生的訪談筆者了解到，部分體育課教法陳舊，人數(shù)多的班級有時候課程內(nèi)容都講不完，課程沒有創(chuàng)新，課堂比較枯燥。要想解決以上問題，提高學(xué)生的體質(zhì)，教師要在課程安排上有所調(diào)整，合理使用場地器材。

（2）阻礙體質(zhì)測試不及格學(xué)生參加課外體育活動的因素

通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，這些體質(zhì)測試不及格學(xué)生不鍛煉的原因有多個方面。其中沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣是學(xué)生不鍛煉的重要因素，其他的主觀因素還包括怕吃苦、怕受傷?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，父母的溺愛導(dǎo)致這部分學(xué)生意志不堅強(qiáng)、怕吃苦。另外，學(xué)校對場地設(shè)置、器材的投入不足等，也是制約學(xué)生參加課外體育活動的原因。教師對學(xué)生科學(xué)鍛煉的指導(dǎo)過少，學(xué)校體育活動組織次數(shù)不多、活動內(nèi)容單調(diào)也是學(xué)生不想?yún)⒓芋w育活動的原因之一。

5.體質(zhì)測試不及格學(xué)生對體質(zhì)測試和健康的認(rèn)識

通過問卷調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的100名學(xué)生中，有40%的學(xué)生對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不關(guān)注，也不了解，有46%的學(xué)生對體質(zhì)測試持無所謂的態(tài)度，認(rèn)為體質(zhì)測試有必要的學(xué)生只占13%。從這些數(shù)據(jù)可以看出，關(guān)于體質(zhì)測試的作用，很多學(xué)生沒有了解，更不用說會主動通過體質(zhì)測試來提高自己的體質(zhì)了。而大多數(shù)學(xué)生對于健康的認(rèn)識還是比較到位的，93%的學(xué)生能正確認(rèn)識到，健康包括心理健康、身體健康以及社會適應(yīng)能力。

6.體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)學(xué)生生活習(xí)慣和飲食狀況的情況分析

通過問卷調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)，有20%的學(xué)生在飲食方面無規(guī)律，39%的學(xué)生偏肉食，29%的學(xué)生偏素食。受社會上一些健康觀念和審美觀念的影響，部分學(xué)生特別是女生為追求苗條的身材而盲目減肥，甚至通過節(jié)食瘦身，有的已經(jīng)發(fā)展到厭食導(dǎo)致營養(yǎng)不良的程度。飲食不均衡、生活作息不規(guī)律也是導(dǎo)致他們體質(zhì)下降的重要原因。再加上現(xiàn)在很多父母溺愛孩子、放縱孩子，導(dǎo)致部分學(xué)生暴飲暴食，但是運(yùn)動少，這就容易出現(xiàn)超重或者肥胖的現(xiàn)象。部分學(xué)生還形成了不良的行為習(xí)慣，如喝酒、抽煙等，這些不良的行為都會對他們的身體健康產(chǎn)生很大的影響。

（四）對策與建議

對于如何提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，筆者提出如下建議。

1.學(xué)校方面

（1）應(yīng)當(dāng)合理利用已有的場地設(shè)施，對社會人員到學(xué)校場館進(jìn)行運(yùn)動要有嚴(yán)格的規(guī)定和規(guī)范的管理，場地設(shè)施應(yīng)主要向本校學(xué)生開放。

（2）應(yīng)利用海報、演講、專題辯論、晚會等形式培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，讓學(xué)生明白參加體育鍛煉的重要性，從而提高學(xué)生上體育課的積極性和參加課外體育活動的主動性，使學(xué)生不僅能學(xué)到相應(yīng)的體育技能，而且能提高心理素質(zhì)和社交技能。

（3）應(yīng)將運(yùn)動保健、安全保障飲食衛(wèi)生、營養(yǎng)搭配等內(nèi)容納入體育課程，使學(xué)生習(xí)得健康與生活的必要知識。

（4）可以搭建一個專門的網(wǎng)絡(luò)平臺，讓學(xué)生能及時了解自己的體育成績，還可以有針對性地給學(xué)生教授提高體質(zhì)的運(yùn)動方法、處理運(yùn)動損傷的辦法及如何克服運(yùn)動心理障礙等一系列內(nèi)容。

（5）可引入生態(tài)體育課程，在真正的大自然中開展體育教學(xué)，這有助于學(xué)生的身心調(diào)節(jié)與心理健康。

（6）應(yīng)積極開展能豐富學(xué)生校園生活的體育項(xiàng)目比賽，提高學(xué)生參加體育活動的積極性。注重安排體質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行合理的課外體育活動，并進(jìn)行監(jiān)督。

（7）應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測和調(diào)研工作，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況開展體育工作，幫助學(xué)生形成終身體育觀。

2.家庭方面

家庭是孩子的第一所學(xué)校，在孩子的成長過程當(dāng)中起著重要的作用。家長對孩子參加體育活動的態(tài)度很大程度上會影響孩子對體育的興趣。家長在重視智力因素的同時，還應(yīng)重視諸如道德、心理等非智力因素，避免粗暴的家庭教育。同時，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的生長發(fā)育特點(diǎn)，關(guān)注孩子對營養(yǎng)的攝取，鼓勵其多參加體育運(yùn)動，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。

3.學(xué)生自身方面

學(xué)生應(yīng)合理平衡膳食，養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣。體質(zhì)測試不及格的學(xué)生在生活當(dāng)中要注重勞逸結(jié)合，學(xué)會通過各種方式釋放來自家庭、學(xué)習(xí)、生活的壓力，在飲食方面要注意營養(yǎng)的合理搭配，保證充足的睡眠，克服自卑、懶惰的心理，積極參與到體育活動當(dāng)中，保持樂觀、積極進(jìn)取的態(tài)度，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，提高自己的社會適應(yīng)能力，努力實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。

［? ?參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ?］

［1］? 劉建強(qiáng).大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析及對策研究［J］.民營科技，2010（4）：113.

［2］? 陳春明.中國成人體質(zhì)指數(shù)分類的推薦意見簡介［J］.中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2001（5）：349-350.

［3］? 李華，王華.大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)分析［J］.內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2010（2）：200-203.

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（責(zé)任編輯? ? 陳? ? 明）