舒仁彪 王佳佳

一、盤感游戲

游戲目的：通過原地和移動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)、托、拋、傳等方法，使學(xué)生逐步建立起盤感，提升飛盤的操控感和體驗(yàn)感。

游戲準(zhǔn)備：2名學(xué)生1組原地開始，間隔1～2m。

游戲方法1：指轉(zhuǎn)盤。任意手指觸及并緊貼飛盤內(nèi)沿壁或指尖觸盤面中心，順、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)飛盤，使盤面平行或接近于垂直地面。2名學(xué)生1組，其中1名學(xué)生發(fā)出口令、手勢等信號(hào)，另1名學(xué)生根據(jù)信號(hào)進(jìn)行轉(zhuǎn)盤練習(xí)。學(xué)生熟練后，可進(jìn)行反口令轉(zhuǎn)盤練習(xí)。還可1人轉(zhuǎn)盤，另1人從1開始讀秒，看誰堅(jiān)持的時(shí)間長（圖1-1）。

游戲方法2：掌托盤。2名學(xué)生1組，1人單手掌心托住飛盤，變化方向、速度等進(jìn)行移動(dòng)，利用身體躲閃、掩護(hù)進(jìn)行防守，保護(hù)飛盤；另1人在不發(fā)生肢體接觸的前提下觸、奪、換飛盤（圖1-2）。

游戲方法3：手拋盤?？梢韵冗M(jìn)行單人自拋?zhàn)越泳毩?xí)，正反手拋盤，通過夾、撈、摘等方法接盤。也可以聽教師哨聲拋接盤，如長聲哨過頭頂高拋，短聲哨低拋。熟練后進(jìn)行2名學(xué)生1組的雙人一盤或多盤互拋互接，盤面呈水平、立面，高、中、低位拋接盤（圖1-3）。熟練后還可以進(jìn)行4名學(xué)生1組的4人4角拋接盤練習(xí)，還可以同時(shí)用2個(gè)飛盤進(jìn)行拋接練習(xí)。

游戲建議：游戲前充分熱身，練習(xí)過程中飛盤盡量不落地。進(jìn)行控盤位移時(shí)要避免與其他學(xué)生發(fā)生大力碰撞。

二、小組游戲競賽

1.組間比遠(yuǎn)/比準(zhǔn)

游戲目的：通過設(shè)置不同的距離，在飛盤投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的操控過程中，讓學(xué)生逐步體驗(yàn)飛盤操控方法，發(fā)展投盤技能。

游戲準(zhǔn)備：4名學(xué)生1盤，組間保持3m左右距離。原地開始，依次輪流向前投。

游戲方法：利用人工草皮足球場上的深淺顏色區(qū)作為得分區(qū)，由遠(yuǎn)及近，分別為10分至1分。飛盤投出后落到相應(yīng)區(qū)間獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。每組4名學(xué)生依次拋飛盤，累計(jì)得分多的組獲勝（圖2-1）。也可以進(jìn)行飛盤比準(zhǔn)游戲，按要求將飛盤投準(zhǔn)在相應(yīng)的目標(biāo)區(qū)間。

游戲建議：游戲前檢查場地，要求學(xué)生遵守游戲規(guī)則，聽哨聲統(tǒng)一行動(dòng)，確保安全?？梢造`活運(yùn)用各種場地標(biāo)志區(qū)、線和點(diǎn)，作為目標(biāo)物，如籃球場中圈、三秒?yún)^(qū)等，節(jié)省場地布置的時(shí)間。

2.小組間投手賽

游戲目的：通過小組內(nèi)合作，組間比賽，采取計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)等方式，在有障礙物的情況下讓學(xué)生感受和控制飛盤飛行的高度、方向、速度等狀態(tài)，感知與飛盤、同伴的時(shí)空間關(guān)系，提高判斷力和反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：4名學(xué)生1組，定點(diǎn)距離3～5m，設(shè)置多種高度的障礙物（圖3-1）。可以用標(biāo)志桿，也可用橡皮筋、跳繩等代替，還可在足球門柱上拉好繩子和呼啦圈作為目標(biāo)物。

游戲方法1：定點(diǎn)不計(jì)時(shí)/計(jì)時(shí)單向投。飛盤依次穿過前方高、中、低指定目標(biāo)區(qū)域，分別得3、2、1分。學(xué)生投盤后按指定路線取盤返回隊(duì)伍。累計(jì)得分多的小組獲勝（圖2-2）。也可以進(jìn)行定點(diǎn)計(jì)時(shí)單向投，設(shè)置30s、1min等不同時(shí)長計(jì)時(shí)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多的小組獲勝。

游戲方法2：定點(diǎn)計(jì)時(shí)/不計(jì)時(shí)雙向傳接盤。增加對(duì)向接盤學(xué)生，障礙物居中。4名學(xué)生1組，每人投3次（圖3-3），成功次數(shù)多的組獲勝。也可以規(guī)定在1min內(nèi)進(jìn)行來回投接盤，成功次數(shù)多的小組獲勝。

游戲建議：調(diào)控好組與組之間的距離，提醒學(xué)生注意安全。也可以增加游戲趣味性。增設(shè)多個(gè)飛行區(qū)間（圖2-4），得分區(qū)間可根據(jù)實(shí)際調(diào)整，增大或縮小，并賦予相應(yīng)的得分，如六宮格或九宮格。

3.小組間對(duì)抗賽

游戲目的：通過跑動(dòng)傳接飛盤，進(jìn)入得分區(qū)贏得比賽，發(fā)展學(xué)生飛盤比賽運(yùn)用能力，逐步建立起飛盤規(guī)則意識(shí)，體驗(yàn)快樂，增進(jìn)友誼。

游戲準(zhǔn)備：籃球場。4名學(xué)生1組，可男女混合。分設(shè)上下半?yún)^(qū)，先小組賽，后淘汰賽。

游戲方法：小組賽。半場場地，場上無裁判，爭議自行解決。不得發(fā)生身體接觸，通過“石頭剪刀布”，贏方拋盤，輸方猜盤落地的正反面。開盤方中圈開盤，進(jìn)攻方先發(fā)盤。開盤前，防守方集體站于得分的三秒?yún)^(qū)。任意一方在得分區(qū)獲盤得1分。得分后攻防交換。比賽5分鐘，比分多者獲勝（圖2-5），或先到指定分的獲勝。比分相同，以投準(zhǔn)定勝負(fù)。全隊(duì)從中圈依次投盤至得分區(qū)，以落點(diǎn)為準(zhǔn)，每投準(zhǔn)1個(gè)得1分，分高者獲勝。如得分相同，則再選1人，“點(diǎn)盤”定勝負(fù)。如還相同，則再選1人定點(diǎn)投遠(yuǎn)，遠(yuǎn)者為勝。某組在進(jìn)攻中飛盤觸地超過5次，則交換盤權(quán)，重新發(fā)盤。

游戲建議：可以視學(xué)情簡化規(guī)則，允許一定次數(shù)的飛盤落地。因地制宜，合理利用場地，如五人制足球場，球門、禁區(qū)等均可作為得分區(qū)。終極賽時(shí)，為增加比賽觀賞性、娛樂性和競技性，可增設(shè)暫停、休息、爭議仲裁，還可以增加啦啦隊(duì)、頒獎(jiǎng)儀式等環(huán)節(jié)。