邱恩喬

心理健康是關(guān)乎學(xué)生性格形成、健康成長的一個(gè)關(guān)鍵因素。倘若學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了問題，那么，他們在核心素養(yǎng)發(fā)展之路上就會遇到重重障礙。為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，教師應(yīng)該在全面、深入、細(xì)致、透徹了解學(xué)生心理健康問題的基礎(chǔ)上，有的放矢地采取一些解決對策。在健康心理的保駕護(hù)航之下，每一位學(xué)生的核心素養(yǎng)都會得到全面發(fā)展。

一、存在問題

通過采取問卷調(diào)查、個(gè)別訪談等方式，對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行深入調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前學(xué)生在心理健康方面，主要存在內(nèi)心焦慮、孤獨(dú)自卑和行為叛逆等問題。

（一）內(nèi)心焦慮

擔(dān)心在考試中失利、擔(dān)心在作業(yè)中出錯、擔(dān)心會遭受父母的責(zé)罵、擔(dān)心生活瑣事無法圓滿順利地解決……各種各樣的“擔(dān)心”，難免會讓學(xué)生在內(nèi)心深處產(chǎn)生一些焦慮情緒。這種內(nèi)心焦慮在學(xué)習(xí)中具體表現(xiàn)為：參與課堂教學(xué)活動時(shí)緊張不安、在寫作業(yè)時(shí)“舉棋不定”、在生活中煩躁不安、在受到老師或家長批評時(shí)非?？謶值?。

（二）孤獨(dú)自卑

在面對各種自己無法解決的困難時(shí)，一些學(xué)生總是會感到孤助無援；在解決學(xué)習(xí)、生活中的困難時(shí)，學(xué)生缺乏自信心，覺得自己完全沒有解決相關(guān)的問題的能力；內(nèi)心產(chǎn)生各種煩惱時(shí)，始終找不到傾訴的對象……這一切，都會讓學(xué)生在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種孤獨(dú)感、自卑感。這些心理問題，不僅會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績直線下降，還會導(dǎo)致學(xué)生逐漸變得性格孤僻。

（三）行為判逆

有人說，叛逆是孩子長大的一種表現(xiàn)。因?yàn)楹⒆娱L大了，所以好多事情想要自己做主，但是，孩子的想法、做法與家長略有不同，甚至完全不同。不僅如此，因?yàn)楹⒆优c家長溝通的方式不恰當(dāng)、不奏效，所以導(dǎo)致自己與父母之間產(chǎn)生分歧，并進(jìn)一步升級為矛盾。最終，孩子按照自己的想法行事、按照自己的做法解決問題，進(jìn)而導(dǎo)致他們出現(xiàn)各種叛逆行為，并使得親子關(guān)系變得緊張。

二、形成原因

為了有的放矢地解決學(xué)生的各種心理健康問題，教師必須要深入淺出地分析他們心理健康問題的形成原因。以學(xué)生內(nèi)心焦慮、孤獨(dú)自卑以及行為叛逆等心理健康問題為切入點(diǎn)深入分析，就會發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題的成因主要來自于以下三個(gè)方面：

（一）來自學(xué)習(xí)成績方面的壓力

隨著家庭物質(zhì)生活水平的提升以及家庭教育觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的家長開始重視孩子的教育，望子成龍、望女成鳳成為了家長們的共同愿望。在這種美好愿望的引領(lǐng)下，家長對于孩子的學(xué)習(xí)成績格外關(guān)注，事極必反。歸因于家長對孩子的成績過分關(guān)注，所以就會在無形之中導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越重。接踵而至的學(xué)習(xí)壓力，傳導(dǎo)至學(xué)生的內(nèi)心深處，會讓他們產(chǎn)生一種持續(xù)不斷的焦慮感。諸如，擔(dān)心因在作業(yè)中出錯而受到父母的責(zé)罵、老師的批評，擔(dān)心在考試中失利而受到父母的責(zé)怪、老師的懲罰等。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的內(nèi)心越焦慮，其學(xué)習(xí)成績就會每況愈下。

（二）來自父母溝通方面的困惑

和睦、融洽的親子關(guān)系，是確保學(xué)生心理健康成長的重要因素。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到各種困難時(shí)，他們除了竭盡所能、自主解決之外，還需要來自于父母的幫助。但是，因?yàn)閷W(xué)生缺乏與父母溝通的技巧，甚至毫無技巧，所以導(dǎo)致他們得不到父母的理解、關(guān)愛與幫助。學(xué)生與父母溝通不暢，他們在困難面前，就會覺得特別無助、非常沮喪。久而久之，學(xué)生在內(nèi)心深處會逐漸產(chǎn)生一種孤獨(dú)感。同時(shí)，因?yàn)闊o法解決學(xué)習(xí)、生活中的困難，所以學(xué)生又會變得越來越不自信。最終，學(xué)生的自信又會演變成自卑?？梢?，無論是學(xué)生的孤獨(dú)感還是自卑感，均來自于與父母溝通方面的困惑。

（三）來自生活瑣事方面的煩惱

在每一位學(xué)生的內(nèi)心深處，都對現(xiàn)實(shí)生活有著一定的期望。期望能夠得到同學(xué)的贊賞、父母的肯定、老師的褒獎，期望自己能夠有更多的朋友，期望自己能夠恰如其分地處理生活中的每一件煩心事……然而，在生活中，因?yàn)槭艿礁鞣N內(nèi)因與外因的影響，所以每一位學(xué)生的期望往往不會如期而至。當(dāng)學(xué)生內(nèi)心的期望轉(zhuǎn)變?yōu)槭麜r(shí)，他們難免會產(chǎn)生各種各樣的煩惱。在各種煩惱的困擾之下，學(xué)生的行為就會出現(xiàn)一些偏激，更有甚者，會出現(xiàn)頂撞老師、沖撞父母的現(xiàn)象。這一切，正就是學(xué)生性格叛逆的表現(xiàn)。面對學(xué)生的叛逆，家長感到不理解，教師覺得很棘手，學(xué)生的煩惱也就會愈演愈烈。因此，從這個(gè)角度來看，學(xué)生之所以出現(xiàn)性格叛逆，主要來自于他們在生活瑣事方面的煩惱。

三、解決對策

在找準(zhǔn)學(xué)生心理健康問題成因的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)該采取一些行之有效的對策，從根本上解決學(xué)生的心理健康問題。比如，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；開展家校融合教育，逐漸增進(jìn)親子關(guān)系；引導(dǎo)學(xué)生交友談心，及時(shí)排解生活煩惱等，都是解決小學(xué)生內(nèi)心焦慮、孤獨(dú)自卑和行為叛逆等心理健康問題的一些有效對策。

（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

既然學(xué)生的內(nèi)心焦慮主要來自于學(xué)習(xí)方面的壓力，那么，教師就應(yīng)該想方設(shè)法幫助學(xué)生“泄壓”，即循序漸進(jìn)地緩解、一點(diǎn)一滴地消除學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)生在學(xué)習(xí)中之所以壓力大，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不佳。而學(xué)生之所以學(xué)習(xí)成績不佳，是因?yàn)槿狈夂竦膶W(xué)習(xí)興趣以及缺乏良好的學(xué)習(xí)能力。鑒于此，教師應(yīng)該想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以及培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

比如說，在教學(xué)過程中，各學(xué)科教師應(yīng)該依據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生認(rèn)知，利用各種信息化教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)活動，趣化教學(xué)形式，據(jù)此激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。如，基于小學(xué)生喜歡游戲的共同特征，教師可以將各種各樣的教學(xué)活動與趣意盎然的游戲巧妙地結(jié)合起來，讓他們在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。鑒于此，小學(xué)生對學(xué)科知識陌生、對現(xiàn)實(shí)生活熟悉的學(xué)情，教師可以巧妙、恰當(dāng)?shù)貙W(xué)科知識與現(xiàn)實(shí)生活關(guān)聯(lián)起來，創(chuàng)新形象、生動、有趣的教學(xué)情景，以此激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，為了激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容持久、濃厚的興趣，教師還可以針對學(xué)生在教學(xué)活動中的實(shí)際表現(xiàn)，進(jìn)行及時(shí)有效的評價(jià)。教師的評價(jià)，不僅能夠進(jìn)一步挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，還能夠讓學(xué)生產(chǎn)生更加濃厚的學(xué)習(xí)興趣。濃厚的興趣，又會轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)活動的一種內(nèi)驅(qū)力。

此外，為了循序漸進(jìn)、卓有成效地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，教師應(yīng)該將學(xué)法指導(dǎo)貫穿于課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。正所謂“授之以魚，不如授之以漁”。如果教師能夠依托教學(xué)活動，教給學(xué)生各種學(xué)習(xí)方法，那么，他們就會逐漸形成良好的自主學(xué)習(xí)能力。依靠這種學(xué)習(xí)能力，學(xué)生就能夠以更加積極的態(tài)度、更加飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)活動中。同時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效益也就會顯著提升。

（二）家校融合教育，增進(jìn)親子關(guān)系

學(xué)生的孤獨(dú)感、自卑感，主要源于緊張的親子關(guān)系。因?yàn)橛H子關(guān)系緊張，所以學(xué)生不敢、不愿、不想與家長溝通。因?yàn)槿狈εc父母的溝通，所以學(xué)生在解決學(xué)習(xí)、生活中的各種困難時(shí)，會感覺到特別無助。因?yàn)闊o助，所以學(xué)生無法解決困難，所以又會產(chǎn)生各種各樣的挫敗感。長此以往，學(xué)生就會變得越來越不自信。這種不自信愈演愈烈，就會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N自卑感。有鑒于此，教師應(yīng)該想方設(shè)法做好家校融合教育，據(jù)此增進(jìn)親子關(guān)系。

構(gòu)建和睦、融洽的親子關(guān)系，不僅需要學(xué)生單方面的努力，還需要家長的努力。如果家長采取一些不太恰當(dāng)、不甚奏效的家庭教育方式，那么，就會導(dǎo)致親子關(guān)系緊張。因此，為了提升家長的家庭教育能力，讓他們掌握、運(yùn)用一些有效的家庭教育方法，教師可以從權(quán)威的教育平臺中廣泛搜集一些家庭教育方面的資源，諸如家庭教育講座、家庭教育困惑問答、家庭教育經(jīng)驗(yàn)分享等教育資源。之后，教師可以將這些資源分享到班級信息化平臺之中，并邀請家長認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)悟。為了調(diào)動家長學(xué)習(xí)的積極性，教師可以在班級信息化平臺中開展一些在線問答活動，或者教師也可以要求家長在線完成一些與之前分享的家庭教育內(nèi)容相關(guān)的調(diào)查問卷。以此為契機(jī)，家長就會逐漸掌握一些有效的家庭教育方法。以這些有效的家庭教育方法為內(nèi)驅(qū)，家長的家庭教育能力也就會大幅提升。

當(dāng)家長掌握了有效的家庭教育方法之后，他們就能夠循序漸進(jìn)、卓有成效地營造一種和睦、融洽的家庭關(guān)系。孩子與家長之間的親子關(guān)系，就會從“緊張”變得融洽。與此同時(shí)，在和睦融洽的親子關(guān)系中，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到各種現(xiàn)實(shí)困難時(shí)，他們就會訴之于父母，并且能夠得到父母的幫助。如此一來，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的各種困難就會迎刃而解，他們就會從自卑變得自信；同時(shí)，學(xué)生的內(nèi)心也會變得不再孤獨(dú)。

（三）引導(dǎo)交友談心，排解生活煩惱

每一位小學(xué)生在成長過程中都會遇到各種各樣的煩惱，諸如學(xué)習(xí)成績不佳、父母關(guān)系緊張、老師的批評、家長的責(zé)罵、同學(xué)之間的矛盾等，這些都會成為學(xué)生煩惱的根源。為了引領(lǐng)學(xué)生及時(shí)有效地排解這些煩惱，教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生與周圍的同學(xué)交朋友。當(dāng)內(nèi)心深處產(chǎn)生各種煩惱時(shí)，學(xué)生可以與朋友談心，以此排解煩惱。

例如，圍繞學(xué)生在生活中遇到的各種煩惱，教師可以組織他們編排、表演一些校園心理劇。在此過程中，學(xué)生就會逐漸嘗試與其他同學(xué)交朋友，逐漸感知到如果將自己的煩惱分享給朋友，那么，煩惱就會減半。如，教師可以將“如何向別人分享煩惱”“怎樣與同學(xué)交流情感”等作為校園心理劇的一種主題。圍繞這些主題，教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生暢所欲言，談一談自己的感受與想法。在此過程中，學(xué)生就能夠深深地懂得交友談心的重要性，并且也會循序漸進(jìn)地掌握一些交友談心的方法與技巧等。同時(shí)，在與同學(xué)、朋友交流的過程中，學(xué)生還會逐漸學(xué)會換位思考，學(xué)會從父母的角度考慮相關(guān)問題。這樣一來，學(xué)生就能夠?qū)W會從父母的角度思考、分析、解決相關(guān)的問題，他們就能夠更好地與父母溝通和交流，他們的各種煩惱也就會銷聲匿跡。

除了通過引領(lǐng)學(xué)生編排、表演心理情景劇，引導(dǎo)他們與同學(xué)、朋友交流之外，教師還可以依托班會課組織學(xué)生交朋識友、談心解悶。當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心的煩惱得到了及時(shí)解決之后，他們也就不會將煩惱積蓄為壓力，也就不會產(chǎn)生內(nèi)心焦慮、孤獨(dú)自卑以及行為叛逆的心理問題。

總而言之，教師不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康。教師要善于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理健康方面存在的一些問題，并追本溯源尋找學(xué)生產(chǎn)生這些心理健康問題的根本原因。在此基礎(chǔ)上，教師可以有的放矢地采取一些解決對策，從根本上解決學(xué)生的心理健康問題，讓每一位學(xué)生都擁有一種積極向上、樂觀健康的心理，讓他們變得心態(tài)陽光、學(xué)習(xí)勤奮、生活積極，并逐漸成長為一名時(shí)代新人。