朱宇婷

一、在“雙減”背景下，對課外體育活動(dòng)模式進(jìn)行研究的意義

1. 對于學(xué)生而言

課外體育活動(dòng)的高質(zhì)開展，使學(xué)生在校得到充分的鍛煉，無論是身體素質(zhì)還是課堂效率都大大提升。那么課下完成作業(yè)的效率以及對課下補(bǔ)習(xí)班的需求也大大減低。課外活動(dòng)中良性的競爭與比賽，不僅促使學(xué)生對體育技能的掌握程度大大提升，而且在此過程中學(xué)生間的關(guān)系將更加融洽，在運(yùn)動(dòng)中班級整體氛圍得以重塑。課外體育活動(dòng)的開展對學(xué)生大有裨益，在潛移默化中能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2. 對于教師而言

教師深刻領(lǐng)悟其內(nèi)涵，改變教學(xué)策略，發(fā)揮學(xué)生主體作用。教師注重傳授給學(xué)生技能知識(shí)掌握情況，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能，不再將體育學(xué)科成績作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)注學(xué)生需求、興趣及個(gè)性方面，使課外體育活動(dòng)變得不再機(jī)械性、功利性。在課外體育活動(dòng)開展過程中，教師應(yīng)該以學(xué)生的興趣為導(dǎo)向，以發(fā)展學(xué)生能力為目標(biāo)，在活動(dòng)中添加趣味游戲，提高課堂參與熱情。根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)及個(gè)人能力水平，結(jié)合學(xué)生個(gè)體差異進(jìn)行學(xué)生成績的評定。這需要教師提升教學(xué)思想，學(xué)會(huì)“揚(yáng)棄”，推動(dòng)課外體育活動(dòng)模式的高質(zhì)量建設(shè)。

二、課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀分析

1. 活動(dòng)內(nèi)容較少

教師對課外體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)不夠深入，缺乏改革的信心與勇氣，導(dǎo)致課外體育活動(dòng)內(nèi)容較少，學(xué)生呈“散養(yǎng)式”進(jìn)行課外體育活動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)往往始于興趣，終于習(xí)慣，貴于堅(jiān)持。由此可見興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的第一步，張潔曾說過：“任何一種興趣都包含著天性中有傾向性的呼聲，也許還包含著一種處在原始狀態(tài)中的天才的閃光?！苯處煱才沤虒W(xué)內(nèi)容中動(dòng)作的難度、險(xiǎn)度不應(yīng)太大或太小。難度太大會(huì)導(dǎo)致學(xué)生難以達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而喪失學(xué)習(xí)興趣；難度太小，容易掌握，學(xué)生易驕傲自滿。這考驗(yàn)教師把握教學(xué)內(nèi)容難易程度的能力，讓學(xué)生能夠在獲得成功喜悅的同時(shí)，舒適、恰當(dāng)?shù)赝瓿烧n堂知識(shí)學(xué)習(xí)。小學(xué)生其身心發(fā)展特點(diǎn)，往往表現(xiàn)出精力旺盛，極易受到外部環(huán)境影響，教師僅僅通過單一講解知識(shí)點(diǎn)，無法吸引學(xué)生注意力，因此教師應(yīng)當(dāng)重視體育課外活動(dòng)的趣味性建設(shè)，抓住學(xué)生視野和關(guān)注，提升課堂教學(xué)效率。

2. 教師忽視課外體育活動(dòng)

課外體育活動(dòng)作為一門能夠讓學(xué)生休閑娛樂的活動(dòng)，在大部分學(xué)校都會(huì)被學(xué)校與教師忽視。學(xué)校認(rèn)為課外體育活動(dòng)沒有什么技術(shù)含量，只要能順利開展就可以了，學(xué)校缺少對體育課外活動(dòng)的監(jiān)管，導(dǎo)致教師對課堂進(jìn)行改革的積極性下降，致使大部分教師仍使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使體育課外活動(dòng)缺乏創(chuàng)新和活力。部分任課教師會(huì)占用學(xué)生課外體育活動(dòng)的時(shí)間，學(xué)校需要提升各科教師對課外體育活動(dòng)的重視，加強(qiáng)對體育課外活動(dòng)的監(jiān)管，教師需要擺正自己的態(tài)度，重視體育課外活動(dòng)建設(shè)。

三、“以比促學(xué)，以賽代練”課外體育活動(dòng)模式施行的策略探究

1. 以比促學(xué)，將游戲化導(dǎo)入課外體育活動(dòng)中

興趣是最好的老師。天分的不足，可以通過后天的勤奮努力來彌補(bǔ)；但缺乏或者沒有興趣，將不利于學(xué)生進(jìn)行課堂知識(shí)學(xué)習(xí)。因此無論是在教學(xué)中還是在課外體育活動(dòng)中教師都應(yīng)該注重對學(xué)生興趣的挖掘，從學(xué)生興趣出發(fā)進(jìn)行課堂教學(xué)，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)積極性。在游戲競賽中提升學(xué)生的身體素質(zhì)，在歡快娛樂的氛圍中進(jìn)行技能培養(yǎng)。在課外體育活動(dòng)中使用趣味教學(xué)的模式，不僅能夠活躍課堂氣氛、融洽的師生關(guān)系，還能夠讓學(xué)生在需要運(yùn)動(dòng)的課外體育活動(dòng)中充分進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)，不拘泥于其他人的眼光。趣味教學(xué)法的開展可依托課堂游戲競賽，教師可帶領(lǐng)學(xué)生比一比，在比較與競賽中完成學(xué)習(xí)。

教師在帶領(lǐng)學(xué)生開展課外體育活動(dòng)時(shí)，為了在課下有限的時(shí)間內(nèi)充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓學(xué)生能緩解課上學(xué)習(xí)的壓力，教師可帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些競賽小游戲，讓學(xué)生在游戲競賽中進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉。教師在課下可組織學(xué)生開展的游戲頗多，例如捕魚、跳方塊、紙球游戲、墊子游戲、投準(zhǔn)等游戲。以捕魚和紙球游戲?yàn)槔處煂W(xué)生分成若干組，每一組分別挑選兩名學(xué)生擔(dān)當(dāng)其它組的漁夫，教師給予漁夫捕魚工具呼啦圈（可充分利用身邊可使用的資源），當(dāng)漁夫的工具套到小魚時(shí)，小魚被淘汰，需要站到圈外，最先捕盡小魚的漁夫小組獲得勝利。當(dāng)教師宣布游戲規(guī)則后，學(xué)生的競爭意識(shí)被充分激發(fā)。在漁夫進(jìn)行捕魚，小魚快速躲避的過程中，學(xué)生的集體榮譽(yù)感逐漸得到培養(yǎng)。紙球游戲指的是教師用紙球引導(dǎo)學(xué)生做多種游戲，有“多拿快跑”、拋接紙球、紙球擊準(zhǔn)、紙球傳球接力等。以多拿快跑為例，教師將放有紙球的箱子放在距離起跑線100m的地方，學(xué)生分成小組站在起跑線，當(dāng)教師宣布開始時(shí)，學(xué)生開始出發(fā)，快速奔跑，盡自己所能拿盡可能多的紙球并跑回出發(fā)點(diǎn)，將球投入自己小組的箱內(nèi)與隊(duì)友完成擊掌，在相同時(shí)間內(nèi)拿球最多的小組獲勝。

綜上所述，課外體育活動(dòng)可以導(dǎo)入一定的競技小游戲，學(xué)生的壓力得以充分釋放，情緒高漲課堂效率提升，那么學(xué)生的課下壓力將得到充分的緩解，從而進(jìn)一步落實(shí)“雙減”政策。

2. 以賽促練，在課外體育活動(dòng)時(shí)開展專題比賽

隨著健康校園理念和“雙減”理念的提出，學(xué)生身心健康發(fā)展問題逐漸受到學(xué)校與社會(huì)的關(guān)注。在校期間，學(xué)校會(huì)開展課外體育活動(dòng)，為了讓學(xué)生保持對課外體育活動(dòng)的熱情，讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)活動(dòng)中去，不再因?yàn)殚L期鍛煉的疲乏對其感到厭倦?！耙再惔殹彼枷氲奶岢鰹榻處熖峁┝诵碌乃悸?，在課外體育活動(dòng)的開展中，教師將校內(nèi)活動(dòng)場所轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的比賽場。定期展開專題比賽活動(dòng)，既能緩解學(xué)生長時(shí)間訓(xùn)練某一運(yùn)動(dòng)的厭倦疲乏心理，還能夠讓學(xué)生在不同專題的比賽中發(fā)揮自己的長處，展現(xiàn)自我。

專題比賽包括籃球比賽、乒乓球比賽、羽毛球比賽、跑步比賽等操作簡單易上手的運(yùn)動(dòng)。以專項(xiàng)籃球比賽為例，當(dāng)學(xué)生掌握了籃球相關(guān)理論知識(shí)，能夠獨(dú)自完成相關(guān)的籃球訓(xùn)練時(shí)。教師在不同時(shí)期可采取不同的以“賽”促“學(xué)”的方法，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。剛開始教師可以組織本班同學(xué)進(jìn)行比賽，在比賽中提升生生之間交流的同時(shí)提升配合度，達(dá)到鍛煉學(xué)生實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的目的。實(shí)踐意義就在于可以利用其中的思想方法、觀點(diǎn)和規(guī)律，好有一些論斷（參考），指導(dǎo)、分析、判斷人們的具體實(shí)踐活動(dòng)中遇到的問題和形象。組織學(xué)生進(jìn)行班級競賽，能夠讓學(xué)生對教師平日將對知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用。接著，教師可以開展校內(nèi)籃球競賽，讓各個(gè)班級的精銳籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽，汲取他們的長處，彌補(bǔ)自己的不足，在一場場比賽中提升實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐反應(yīng)能力。最后，教師可帶領(lǐng)學(xué)生走出校內(nèi)，與其它學(xué)校進(jìn)行比賽，給予學(xué)生更大的平臺(tái)，展示才能，為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展提供將有力的支持，提升學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的樂趣。

讓學(xué)生在比賽切磋中進(jìn)步，學(xué)習(xí)其他同學(xué)在競賽時(shí)完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)，對比自己的缺點(diǎn)。在競賽中，提升集體的凝聚力，讓學(xué)生在比賽中體會(huì)隊(duì)友的重要性，提升集體榮譽(yù)感。在體育競賽的過程中，學(xué)生能夠盡情地釋放壓力，在展示訓(xùn)練成果中感受到心情愉快、舒暢，這能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)改正錯(cuò)誤、努力上進(jìn)的信心和激發(fā)學(xué)生的勇氣。部分學(xué)生能夠在競賽中學(xué)會(huì)控制情緒，在面對大場面時(shí)能夠保持冷靜，面對困難時(shí)保持信心。在遵守體育項(xiàng)目的規(guī)則中提升自覺性和自覺遵守規(guī)則的能力。讓學(xué)生感受到課堂學(xué)習(xí)的重要性，在競賽中感受樂趣，達(dá)到以賽促學(xué)的目的。

3. 音樂輔助，“以比促賽”“以賽代練”的開展

音樂自帶魔力，好的音樂能夠激勵(lì)人心、撫慰學(xué)生的心靈?！耙员却儋?、以賽代練”模式的開始，學(xué)生在比賽與競爭中，失敗可能會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒，勝利的學(xué)生容易驕傲自滿，當(dāng)難度過大時(shí)，部分學(xué)生容易產(chǎn)生畏難退縮心理等各種負(fù)面情緒，這時(shí)教師就可使用不同情感的音樂幫助學(xué)生舒緩情緒，改善心情?！稌x書·樂志》寫道：“是以聞其宮聲、使人溫良而寬大；聞其商聲，使人方廉而好義；聞其角聲，使人傾隱而仁愛；聞其徵聲，使人樂養(yǎng)而好使；聞其羽聲，使人恭儉而好禮?！庇纱丝梢姡谌胍魳方虒W(xué)能夠促進(jìn)人的全面發(fā)展，教師在課外體育活動(dòng)的開展中加入音樂，能夠調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，吸引學(xué)生注意力，促進(jìn)學(xué)生自制力的提升。

以教師在課外體育活動(dòng)中帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前傳球、擊地傳球、頭頂傳球競賽為例。在比賽中正式開始之前，教師需要向?qū)W生講解進(jìn)行這三個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。以頭頂傳球?yàn)槔?，教師講到：“你們必須用雙手將球放在你頭部之上的位置，并對準(zhǔn)接球者下巴至額頭中間的位置將球傳出。這種傳球消耗時(shí)間比較長，是三種傳球方式中最慢的一種?！鳖^頂傳球難度較大但非常有用，講解該知識(shí)的過程較長且枯燥，這時(shí)教師可播放《卡布里的月光》，讓學(xué)生在舒緩的音樂中放松心情，加強(qiáng)對文字知識(shí)的吸收?！彪S著舒緩音樂的播放，教師完成知識(shí)點(diǎn)講解，接著教師就可以帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)則展開競賽，在展開競賽前為例調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，教師可播放《兔子舞》等節(jié)奏較快的音樂，讓學(xué)生在快節(jié)奏音樂中燃起熱血，緩解疲勞。當(dāng)競賽進(jìn)入白熱化階段時(shí)，教師可播放懸疑解密音樂，激發(fā)觀看學(xué)生的好奇心與被觀看學(xué)生的好勝心。當(dāng)比賽結(jié)束時(shí)，教師可播放友誼類歌曲，讓學(xué)生明白“友誼第一，比賽第二”這一道理。

在“以比促學(xué)，以賽代練”模式下用音樂輔助教學(xué)，能夠增加學(xué)生課外體育活動(dòng)參與度，在恰當(dāng)時(shí)機(jī)給予學(xué)生力量，幫助學(xué)生重振旗鼓、健康成長。課下壓力得以充分釋放，課堂效率得以提升，學(xué)生課下壓力得以緩解，“雙減”政策得以真正落實(shí)。

綜上所述，在“雙減”背景下教師需要充分利用學(xué)生在校時(shí)間，讓學(xué)生能夠在學(xué)快、學(xué)好的同時(shí)保持愉悅心情，對課外體育活動(dòng)進(jìn)行精心策劃不失為一個(gè)好方法，本文主要對課外體育活動(dòng)趣味化、娛樂化模式進(jìn)行探究，讓學(xué)生能夠“以比促學(xué)，以賽代練?！?/p>