王志勤

摘 要：實踐證明，設(shè)計體育家庭作業(yè)，可以幫助小學(xué)生鞏固在課堂上學(xué)到的體育知識和技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身體健康，培養(yǎng)體育意識，深化體育精神。如何改進(jìn)小學(xué)生體育家庭作業(yè)的設(shè)計與實踐，有效豐富學(xué)生的運(yùn)動體驗，已成為體育教學(xué)領(lǐng)域研究的重點。本文從小學(xué)體育家庭作業(yè)的價值意涵和設(shè)計實踐兩方面進(jìn)行探究，以期對體育家庭作業(yè)的有效性起到參考作用。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；家庭作業(yè)；價值意涵；設(shè)計實踐

【中圖分類號】G623.8? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】2097-2539（2023）07-0023-04

在當(dāng)今社會，現(xiàn)代生活方式和日益增長的文化作業(yè)使小學(xué)生在戶外活動的時間大大減少，他們的身體素質(zhì)正以較快的速度下降，這引起了社會各界人士的關(guān)注。所謂體育家庭作業(yè)，是指小學(xué)生根據(jù)體育課的要求，在課前或課后必須完成的理論和技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)任務(wù)。體育家庭作業(yè)不僅是一種課外活動，而且是體育的時間和空間延伸。這樣一來，從學(xué)生在體育課前自學(xué)和教師在課上的指導(dǎo)，以及學(xué)生在課后的訓(xùn)練鞏固等方面來看是具有效性的。雖然傳統(tǒng)意義上的體育課沒有課后作業(yè)，但現(xiàn)代小學(xué)生的健康狀況通常不太樂觀，培養(yǎng)學(xué)生對體育的良好認(rèn)知和運(yùn)動意識是促進(jìn)學(xué)生健康快樂發(fā)展的核心。因此，在體育中引入家庭作業(yè)，無疑是對文化教育的重要支持，對全面提高體育觀念和發(fā)展有著積極的作用。在作業(yè)類型、作業(yè)指導(dǎo)、作業(yè)反饋和作業(yè)設(shè)計的基礎(chǔ)上，教師要為學(xué)生提供合適的體育學(xué)習(xí)條件，全面提高學(xué)生的身心健康指數(shù)。

1.體育家庭作業(yè)的價值意涵

（1）推動發(fā)展全民健身

作為建設(shè)體育強(qiáng)國和健康中國的重要環(huán)節(jié)，全民健身是與全民共享體育發(fā)展成果的重要一環(huán)。其一，體育家庭作業(yè)是將學(xué)校體育和社會體育連接起來的橋梁，家長作為體育家庭作業(yè)的監(jiān)督者和參與者，為了讓孩子達(dá)到完成體育作業(yè)的目的，需摒棄掉影響孩子身心健康的外界不良因素，鼓勵孩子積極參與、完成體育家庭作業(yè)，充分利用工作之余的時間與孩子一起進(jìn)行鍛煉，形成健康的家庭生活方式。其二，受家庭區(qū)域和不同運(yùn)動項目且存在的安全隱患限制，所以往往會選擇社區(qū)作為做家庭體育作業(yè)的開展主要場所，體育家庭作業(yè)的完成是基于社區(qū)場地設(shè)施的供給上的，體育家庭作業(yè)的開展還促進(jìn)了社區(qū)體育文化建設(shè)，建立社區(qū)親子交流平臺，組織當(dāng)?shù)赜H子活動，有利促進(jìn)了社區(qū)家庭聯(lián)系，營造良好的體育鍛煉氛圍，促進(jìn)社區(qū)民眾參與體育活動的熱情，為大力發(fā)展全民健身打好了基礎(chǔ)。由此可見，在實際推進(jìn)體育家庭作業(yè)的過程中，涉及多個行為主體，由學(xué)生帶動家長，家長帶動社會，對拓展我國全民健身的積極健康渠道起到了輻射作用。

（2）不斷延伸課堂教學(xué)

體育家庭作業(yè)是根據(jù)體育教學(xué)的要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，能有針對、有效地完成體育學(xué)習(xí)活動的方式。體育家庭作業(yè)作為體育課的有效延伸，可以彌補(bǔ)學(xué)校體育課時間和活動的不足。靈活多變、豐富多彩的體育家庭作業(yè)為小學(xué)生提供了更多的體育學(xué)習(xí)體驗，在完成體育家庭作業(yè)的同時，也促進(jìn)了學(xué)生自主運(yùn)動方面的意識和行為，更有助于體育教師完成相應(yīng)的體育任務(wù)。因此，科學(xué)合理的體育家庭作業(yè)可以加強(qiáng)小學(xué)生的體育相關(guān)知識，鞏固體育教學(xué)的成效。

（3）促進(jìn)家校體育聯(lián)動

小學(xué)體育家庭作業(yè)和其他文化課作業(yè)有很大的實質(zhì)性區(qū)別，盡管體育家庭作業(yè)需由體育教師負(fù)責(zé)設(shè)計，但在實際開展中需要家長陪同、監(jiān)督，甚至參與完成作業(yè)，所以需要真正落實教師、學(xué)生和家長這三方的配合與溝通，這對促進(jìn)家校體育聯(lián)動有很大的幫助。由于家庭體育對象是小學(xué)生，存在某些體育項目難以自主實現(xiàn)，其中還包含了重要的安全性因素，所以某些特定的體育項目需要家長配合。通過體育家庭作業(yè)，學(xué)生可以向家長展示他們在學(xué)校學(xué)到的體能和運(yùn)動技能，這可以幫助學(xué)生建立信心，也能讓家長從不同方面了解到孩子的實際運(yùn)動水平和學(xué)習(xí)成果。體育家庭作業(yè)為學(xué)生和家長提供了更多互動和交流的機(jī)會，使家長能夠更好地了解小學(xué)生的內(nèi)心世界，改善學(xué)生和家長之間的情感交流，融洽家庭關(guān)系，真正落實了寓教于樂，能夠促使學(xué)生感受體育活動帶來的快樂。

2.科學(xué)設(shè)計小學(xué)體育家庭作業(yè)的原則

（1）可行性原則

由于家庭與學(xué)校環(huán)境之間的不同性，小學(xué)各個階段學(xué)生可以開展的體育項目之間也有所差異，這就涉及體育教師在設(shè)計體育家庭作業(yè)時需要考慮到差異性基礎(chǔ)，另還，必須具備實際可操作性例如，球類作業(yè)只有在學(xué)生具備適合的運(yùn)動場地和運(yùn)動設(shè)備時才能達(dá)到預(yù)期的效果，但是在大部分學(xué)生生活的社區(qū)中是不具備可以開展球類運(yùn)動條件的，即使有些地區(qū)有籃球場，現(xiàn)實情況是這些球場很可能被廣場舞或其他成人體育活動所取代，導(dǎo)致學(xué)生的體育家庭作業(yè)需求無法得到滿足。因此，體育教師在設(shè)計體育家庭作業(yè)時應(yīng)重視可行性原則，并利用這一原則不斷提高體育家庭作業(yè)的有效性。同時，教師必須特別注意與學(xué)生和家長的溝通和交流，了解學(xué)生所在地區(qū)有哪些體育項目，以此進(jìn)行體育家庭作業(yè)設(shè)計，確?？尚行栽瓌t在家庭作業(yè)的設(shè)計中得到落實。

（2）個體差異性原則

因每個學(xué)生都存在個體差異，所以教師要對不同運(yùn)動水平能力的學(xué)生作業(yè)設(shè)計和運(yùn)動負(fù)荷做差異性考量。讓運(yùn)動能力強(qiáng)的學(xué)生繼續(xù)提高固然重要，但也不能讓運(yùn)動能力較弱的學(xué)生失去運(yùn)動信心。因此，在設(shè)計家庭作業(yè)時，有必要根據(jù)性別、性格和運(yùn)動能力進(jìn)行區(qū)分。例如，體能訓(xùn)練中的立定跳遠(yuǎn)需要較高的下肢力量、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，擅長立定跳遠(yuǎn)的學(xué)生應(yīng)該通過練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和蛙跳來發(fā)展他們的力量和爆發(fā)力，而在立定跳遠(yuǎn)掌握較不熟悉的學(xué)生應(yīng)該練習(xí)原地擺臂縱跳。對于完成立定跳遠(yuǎn)有困難的學(xué)生，可以讓他們練習(xí)原地上下擺動手臂、雙腳跳、彈簧練習(xí)和其他落地練習(xí)。

（3）趣味性原則

興趣是最好的老師，熱愛是最大的動力。設(shè)計小學(xué)體育家庭作業(yè)時，其趣味性能夠激發(fā)學(xué)生完成作業(yè)的積極性。由于小學(xué)生年齡小，自制力弱，在完成體育家庭作業(yè)的時候是比較盲目的，容易受到外界干擾。只有當(dāng)小學(xué)生對該學(xué)科有濃厚的興趣時，他們才會主動地、持續(xù)地進(jìn)行體育運(yùn)動和體育鍛煉。因此，小學(xué)體育教師需要基于趣味性原則設(shè)計出能引發(fā)小學(xué)生關(guān)注的體育活動，設(shè)計有趣和吸引力的體育作業(yè)，讓學(xué)生積極地參與進(jìn)來，再通過完成體育作業(yè)的過程一步步地愛上體育，有益于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.體育家庭作業(yè)具體實踐措施

（1）結(jié)合體育教材內(nèi)容

科學(xué)合理的體育家庭作業(yè)不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還有益培養(yǎng)學(xué)生積極正面的體育鍛煉意識。要想更好地開展體育家庭教學(xué)，體育教師應(yīng)在新課標(biāo)和體育改革指南的基礎(chǔ)上，分析好主教材和輔助教材的特點，優(yōu)化教材的教學(xué)方法，制定好課時安排，全身心投入每一節(jié)體育課中，向?qū)W生普及體育基本知識，傳授體育技巧和技能，并促進(jìn)學(xué)生對體育的認(rèn)識和鍛煉習(xí)慣，讓他們喜歡和熱愛體育。教師應(yīng)根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)計體育家庭作業(yè)，例如，在講授籃球原地運(yùn)球時，應(yīng)要求學(xué)生在練習(xí)原地高、低運(yùn)球時要進(jìn)行左右手互換，使學(xué)生逐步提高籃球運(yùn)球的動作技巧。

（2）基于學(xué)生體測數(shù)據(jù)來設(shè)計作業(yè)

現(xiàn)如今學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、速度等各種身體素質(zhì)不斷呈現(xiàn)下滑的情況下，學(xué)生肥胖率、近視率不斷上升，小學(xué)階段體育家庭作業(yè)設(shè)計的主要目的是更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，小學(xué)生能夠借助體育家庭作業(yè)，在完成相關(guān)體育運(yùn)動項目的過程中，不斷強(qiáng)化自己的運(yùn)動技能，并使自身的身體綜合素質(zhì)得到快速提升。學(xué)校每年上報國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)是從學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動能力等方面來綜合評定每一個學(xué)生的體質(zhì)健康水平，每一名學(xué)生的體測數(shù)據(jù)得分充分體現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康情況，因此針對這一情況，需要小學(xué)體育教師深入研究學(xué)生的體測數(shù)據(jù)，在全面了解學(xué)生體測數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)每一個學(xué)生的薄弱點，為學(xué)生進(jìn)行有針對性的增強(qiáng)體質(zhì)的體育作業(yè)設(shè)計，不斷激發(fā)學(xué)生養(yǎng)成參加體育運(yùn)動的積極性和自覺性，促進(jìn)學(xué)生不提增強(qiáng)體質(zhì)，身心健康發(fā)展。例如，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體測數(shù)據(jù)中身高體重指數(shù)得分較低，因身體肥胖而影響自身體質(zhì)健康水平下降，就針對性設(shè)計一些減脂塑形類體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生跑步運(yùn)動完后進(jìn)行瑜伽拉伸來達(dá)到較為理想的效果，從而提高該學(xué)生身體綜合素質(zhì)。只要教師能在全面了解學(xué)生體測數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)，就能借助體育家庭作業(yè)項目設(shè)計，使學(xué)生充分感受到體育運(yùn)動帶來的身體健康變化，他們就會以更加積極的態(tài)度參與到相關(guān)體育運(yùn)動，養(yǎng)成良好的健康體育鍛煉習(xí)慣。

（3）結(jié)合智能軟件運(yùn)用

在信息化時代，體育家庭作業(yè)可以與智能設(shè)備相結(jié)合，共享平臺和資源。借助相關(guān)軟件可用于提高小學(xué)家庭作業(yè)設(shè)計的有效性，能夠使學(xué)生參與到完成家庭作業(yè)的過程中。體育鍛煉軟件包括了小學(xué)階段的常規(guī)體育項目，以及其他有趣的體育小游戲，基于小學(xué)生年齡和身體狀況等條件，為學(xué)生制定更豐富、更具針對性的強(qiáng)化體育訓(xùn)練項目，所以小學(xué)體育教師充分使用和掌握信息技術(shù)是很重要的。有些運(yùn)動項目難度較大，如果沒有適當(dāng)?shù)膭幼髦笇?dǎo)，不僅不能達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，還可能導(dǎo)致運(yùn)動傷害。因此，教師在設(shè)計體育作業(yè)時，可以提前通過平臺錄制好體育鍛煉方法，通過視頻的方法給學(xué)生介紹演示體育練習(xí)重點及正確的練習(xí)姿勢等，另外，也可給負(fù)責(zé)監(jiān)督的家長錄制對應(yīng)的鍛煉注意事項，讓學(xué)生和家長采用正確的方式練習(xí)，避免受傷。通過這種方式，讓在無教師監(jiān)督的學(xué)生也能夠接受正確運(yùn)動的基本知識和指導(dǎo)，確保學(xué)生健康成長。以“天天跳繩”應(yīng)用程序為例，趣味運(yùn)動、原地跑步、廣播操、球類和組合訓(xùn)練任務(wù)，都有詳細(xì)說明，也更易便于教師組織和開展家庭體育家庭作業(yè)的實施。

（4）實施作業(yè)創(chuàng)新

基于作業(yè)內(nèi)容的層面來創(chuàng)新。許多教師習(xí)慣于采取“一刀切”的方式設(shè)計和布置小學(xué)的家庭作業(yè)，這意味著家庭作業(yè)的內(nèi)容和要求對所有學(xué)生都是一樣的，忽略了學(xué)生差異化和教學(xué)針對性。盡管這種方法很簡單，容易實施，并且減少了教師在設(shè)計和布置體育家庭作業(yè)方面所花費(fèi)的時間和精力，但它忽視了學(xué)生之間的個體差異，從而難以達(dá)到預(yù)期的作業(yè)效果。針對這種情況，教師需要對“一刀切”的體育家庭作業(yè)進(jìn)行審視和修改，需基于對學(xué)生個人需求的全面了解層面進(jìn)行設(shè)計和布置。例對耐力不夠的學(xué)生，體育家庭作業(yè)的重心就應(yīng)該放在長跑鍛煉上；對缺乏爆發(fā)力的學(xué)生，體育家庭作業(yè)的內(nèi)容就應(yīng)該布置為弓箭步縱跳、跳繩練習(xí)為主；對不喜歡跑步但喜歡跳繩、打羽毛球?qū)W生，可以為他們針對性地布置每天做30分鐘的羽毛球訓(xùn)練等。通過因人而異的體育家庭作業(yè)設(shè)計方式，不僅能調(diào)動學(xué)生完成體育作業(yè)的積極性，還能提高小學(xué)體育作業(yè)的實際效果。基于作業(yè)形式的層面來創(chuàng)新。常規(guī)的體育家庭作業(yè)通常需要小學(xué)生在家里獨立完成，或者與父母合作完成。然而，基于小學(xué)生自律性差的情況下，加上家長工作繁忙，存在無法按時完成體育家庭作業(yè)的問題。為此，教師也需要設(shè)計一種新型的小學(xué)體育家庭作業(yè)的形式。教師需要對小學(xué)生的居住地、愛好和目前的體育水平進(jìn)行全面調(diào)查，之后根據(jù)這三方面的因素，將小學(xué)生分為不同的體育家庭作業(yè)小組，并以小組為單位考核體育家庭作業(yè)的完成情況。這樣一來，有了同伴的監(jiān)督和幫助明顯有助于提高小學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成率和質(zhì)量。

（5）加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)，提升作業(yè)實施效果

第一，加強(qiáng)教師指導(dǎo)。教師在小學(xué)體育教育中扮演著不可或缺的角色，體育從邊緣學(xué)科到主力軍轉(zhuǎn)變，對體育教師的教學(xué)能力提出了更高的要求，同時，教學(xué)方法以及教學(xué)手段也要與時俱進(jìn)，不斷更新，教師對體育教育要有新的認(rèn)識，強(qiáng)化體育教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力。同時，也要完善監(jiān)督管理制度，把體育家庭作業(yè)設(shè)計、檢查、反饋等都列入教師的考核中，加強(qiáng)教師的工作責(zé)任感。

第二，加強(qiáng)對學(xué)生指導(dǎo)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中需要教師的及時指導(dǎo)，主要可以通過以下三種方式。一是評價反饋法，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的完成情況進(jìn)行分層、階段性的評價，最好是采用累積評價的方法，這種方式能夠促使學(xué)生熱情高漲，提高學(xué)習(xí)效果。二是將基礎(chǔ)知識與技能相結(jié)合，對基礎(chǔ)知識和技能的學(xué)習(xí)，主要考慮采用科學(xué)的練習(xí)方法，使理論能夠應(yīng)用于實踐，通過練習(xí)可以不斷完善理論知識。三是制定合理規(guī)劃發(fā)展，體育教學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅限于知識，還要通過學(xué)習(xí)鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、性格意志、綜合素質(zhì)等全方位的培養(yǎng)教學(xué)。

第三，加強(qiáng)對家長指導(dǎo)。家長需摒棄掉陳舊的觀念，不斷地更新自己的知識體系。首先，家長需要改變思想觀念。有部分家長對體育教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)知還停留在短跑、跳繩、打羽毛球的時代，對新時代的體育內(nèi)容不熟悉，對體育不重視，不注重對孩子的陪伴教學(xué)，忽視了體育對學(xué)生人格培養(yǎng)的重要性。其次，需要加強(qiáng)認(rèn)同感，體育作業(yè)不僅僅是一項任務(wù)，而是要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣、性格和意志以及綜合素養(yǎng)。最后，為了加強(qiáng)溝通，體育需要學(xué)校、教師、家長和學(xué)生共同參與進(jìn)來，教師課堂教學(xué)為基礎(chǔ)，而家長的鼓勵和陪伴是升華，教師和家長要利用現(xiàn)有的微信、視頻、電話等方式建立有效的溝通，分享學(xué)生的體育訓(xùn)練進(jìn)程和優(yōu)缺點，以此引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)步。

（6）建立完善的作業(yè)評價體系

評價體系對于保證小學(xué)體育家庭作業(yè)的完成率和質(zhì)量非常重要。為了充分發(fā)揮評價在小學(xué)體育家庭作業(yè)中的積極作用，學(xué)校和教師需要建立盡可能完善的體育家庭作業(yè)評價體系。為了使體育家庭作業(yè)達(dá)到預(yù)期的效果，教師在布置體育家庭作業(yè)之前，需要明確每項運(yùn)動的練習(xí)目的，制定詳細(xì)的規(guī)則，便于學(xué)生在完成作業(yè)過程中實施，并配有一套完整的評價體系，幫助家長更有目的性地肩負(fù)起監(jiān)督配合學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的輔助工作。為了有效開展小學(xué)體育家庭作業(yè)，教師應(yīng)充分利用信息技術(shù)資源，不僅要借助視頻打卡有效完成體育家庭作業(yè)，還要利用信息技術(shù)提供的便利，引導(dǎo)家長將體育家庭作業(yè)完成情況的各種數(shù)據(jù)輸入系統(tǒng)。然后，教師可以充分結(jié)合體育家庭作業(yè)完成情況的數(shù)據(jù)，對學(xué)生進(jìn)行針對性教學(xué)評價，這對于幫助教師不斷提高認(rèn)識和做好對學(xué)生針對性地指導(dǎo)都能發(fā)揮出積極作用。家長也可以和體育教師一起督促學(xué)生完成作業(yè)，這樣還能夠讓家長感受到運(yùn)動魅力，且可以在家庭中營造良好的體育氛圍，鼓勵全家人積極參與體育活動。這樣不僅可以使家庭作業(yè)達(dá)到預(yù)期效果，還可以在家庭中營造良好的體育氛圍，并以此形成對小學(xué)生的引領(lǐng)和示范作用，使小學(xué)體育教學(xué)能夠真正發(fā)揮出理想效果。

綜上所述，在小學(xué)階段實施體育家庭作業(yè)是很有必要的，這對于促進(jìn)和提升體育教學(xué)活動的有效性有著積極作用。同時在作業(yè)設(shè)計實踐的過程中，教師要不斷加大對信息技術(shù)和體育鍛煉軟件的應(yīng)用力度，實施作業(yè)創(chuàng)新，建立完善的作業(yè)評價體系，強(qiáng)化過程監(jiān)督，引導(dǎo)家長積極參與到體育家庭作業(yè)活動中來，使小學(xué)階段體育家庭作業(yè)能真正發(fā)揮出理想的效果。

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