李美華

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系；社交能力；交友

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2023）10-0041-05

【活動(dòng)理念】

心理學(xué)家歐文·亞隆說：“人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是利用團(tuán)體的動(dòng)力去化解”。高中階段是學(xué)生發(fā)展人際關(guān)系和社交能力的最重要時(shí)期，高一學(xué)生又處于從初中到高中的過渡時(shí)期，面臨人際關(guān)系的重新構(gòu)建與發(fā)展。而因心智尚不成熟，或過往不愉快的人際交往經(jīng)驗(yàn)，以及缺乏足夠的人際交往技巧，高一學(xué)生一方面內(nèi)心希望與人交往，期待被人認(rèn)可和接納，渴望獲得友誼，另一方面又擔(dān)心他人眼光，害怕被人拒絕，不善表達(dá)自我，采取回避交往、被動(dòng)交往行為。這樣的矛盾狀態(tài)，易引發(fā)學(xué)生苦悶、孤獨(dú)、憂郁的心理。

本課通過組織學(xué)生參與“數(shù)字擇友、朋友互動(dòng)”等活動(dòng)，讓學(xué)生在課堂中體驗(yàn)交友的過程，暴露問題，覺察感受，討論交流，習(xí)得交友的技巧。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.知道人際關(guān)系對人的重要性。

2.體驗(yàn)并習(xí)得維持良好人際關(guān)系的技巧。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

便利貼、透明膠帶、PPT、視頻、音樂。

【活動(dòng)場所】

團(tuán)輔活動(dòng)室

【活動(dòng)對象】

高一學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長】

45分鐘

【活動(dòng)過程】

一、活動(dòng)導(dǎo)入

《找朋友》音樂前奏響起。

師：這首熟悉的兒歌，同學(xué)們猜出來了嗎？一起來唱唱。

學(xué)生：是《找朋友》?！罢已秸已秸遗笥眩业揭粋€(gè)好朋友……”

師：升入高一，我們進(jìn)入新環(huán)境，遇見新同學(xué)，也要重新找朋友，今天我們來玩升級版的“找朋友”游戲。想不想玩呀？

學(xué)生：想！

師：大家在玩游戲之前，我們先來了解清楚游戲規(guī)則。

設(shè)計(jì)意圖：熟悉的兒歌，喚醒學(xué)生們童年的美好回憶與愉快體驗(yàn)；新環(huán)境引發(fā)新問題，也能激發(fā)學(xué)生們玩升級版“找朋友”的好奇心。

二、活動(dòng)開展

（一）活動(dòng)規(guī)則介紹

教師演示視頻，并同步解說活動(dòng)規(guī)則：

游戲一：找朋友

1.每人后背隨機(jī)貼一個(gè)數(shù)字紙條。

（教師根據(jù)團(tuán)輔人數(shù)，例40人，在便利貼上寫上1至40的數(shù)字，折疊好，放進(jìn)盒子。將學(xué)生分為四組，橫隊(duì)排列，每組組長從盒子里隨機(jī)抓取紙條，分發(fā)給本組成員，并給每人分發(fā)一小段透明膠帶。在手中紙條數(shù)字不被對方看到的前提下，一、二組，三、四組組員相互將紙條貼于對方的后背。即每位學(xué)生后背都貼有寫了數(shù)字的紙條，但本人并不清楚數(shù)值）

2.本著雙方自愿的原則，在全場范圍找人組成兩人組，讓兩人后背數(shù)字相加之和盡可能大。

3.找朋友的過程中，每個(gè)人保持安靜，不說話，不暗示數(shù)字。

4.用手勢表示邀請、接受與拒絕。舉起一個(gè)大拇指發(fā)出邀請，舉起二個(gè)大拇指表示接受，用雙手胸前交叉表示拒絕。

5.雙方達(dá)成一致后，一起找個(gè)鄰近位置坐下，并幫助對方取下便利貼。

6.男女組合可獲得小禮品。若總?cè)藬?shù)逢單，可與老師結(jié)對組合。

設(shè)計(jì)意圖：用游戲的方式，創(chuàng)設(shè)人際交往的真實(shí)情景，讓所有學(xué)生參與其中，在活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感受、在感受中領(lǐng)悟、在領(lǐng)悟中成長。視頻演示并同步解說規(guī)則，直觀明了，省時(shí)高效；小禮品鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行公開的異性交往；落單同學(xué)與老師組隊(duì)，避免其落單。

游戲二：朋友互動(dòng)

1.選擇一種植物或動(dòng)物代表自己，并說明選擇的理由。

2.認(rèn)真傾聽對方的介紹，并轉(zhuǎn)述給對方聽，用句式“我聽到……”；把現(xiàn)在及以前發(fā)現(xiàn)的對方的優(yōu)秀品質(zhì)告訴他，用句式“我發(fā)現(xiàn)……”，在時(shí)間允許的情況下，可將其優(yōu)秀品質(zhì)簡要寫在對方的便利貼上，送給對方。

3.時(shí)間：每人一分鐘。

設(shè)計(jì)意圖：通過自我介紹與他人反饋，提升自我認(rèn)知水平；通過相互自我暴露，拉近彼此距離；通過傾聽與贊美練習(xí)，學(xué)會(huì)增進(jìn)友誼的技巧。

（二）活動(dòng)開展中的教師控場

1.教師觀察是否規(guī)范粘貼數(shù)字，及時(shí)糾正偏差：如被帽子、長發(fā)遮擋；沒貼牢的要加固。

2.教師觀察學(xué)生的手勢動(dòng)作，大致估算發(fā)出邀請、拒絕他人的人數(shù)；

3.教師觀察學(xué)生活動(dòng)的表情與行動(dòng)，主動(dòng)還是被動(dòng)？開心還是為難？

4.教師記錄并把控活動(dòng)時(shí)間：找朋友的活動(dòng)要體驗(yàn)充分，不催促；朋友互動(dòng)環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制計(jì)時(shí)兩分鐘。

三、活動(dòng)分享

師引導(dǎo)：說說活動(dòng)中你印象較深刻的某個(gè)細(xì)節(jié)或瞬間。

生1：我在游戲開始的時(shí)候就想好了要邀他，我的好朋友。結(jié)果一看他后背，數(shù)字是1，但我還是選擇了他。

師：看到最小的數(shù)字1，有沒有一絲猶豫呀？

生1：沒辦法，認(rèn)定了，就他了。

師：哇！好朋友聽了，有什么感受？

生2：沒被嫌棄，很感謝，很溫暖。

師：是哦，有一種被無條件接納的幸福！

師板書：接納、包容

師：有好朋友是多么幸運(yùn)的事。他在你最難的時(shí)候會(huì)堅(jiān)定地陪在你身邊。他不會(huì)嫌棄你哪不好，會(huì)包容接納你的不足。

生3：我在游戲中一直站著，不敢去邀請，怕被拒絕，也沒有人來邀請我。漸漸地他們都找到了朋友，就剩我一人了。我一個(gè)人站那有點(diǎn)失落、尷尬，老師過來，把這位聽課老師介紹給我。我們互相介紹。我很開心找到了一位新朋友。

師：老師聽到了你一波三折的交友經(jīng)歷，情緒從開始的害怕、失落到最后的喜悅。請問，你是怎么做到的呢？

生3：這位老師很真誠地介紹自己，我也這么做了。感覺很好。

師：是的，適當(dāng)?shù)刈晕冶┞?，跟他人分享一些自己的小秘密，可以很好地拉近彼此距離。

師板書：自我暴露

生4：剛才看到同學(xué)很認(rèn)真地聽我介紹，并把他聽到的告訴我，我有一種被人聽懂、被人理解的滿足感。

師：是呀，人人都渴望被理解。傾聽，是對表達(dá)者最好的尊重與贊美，它能讓說話者更愿意說。所以，傾聽，是通往說話者心靈的捷徑，它會(huì)使人際溝通更有效更和諧。

師板書：傾聽

生5：我聽到同學(xué)說我堅(jiān)強(qiáng)、認(rèn)真時(shí)，我有點(diǎn)不敢相信，但他舉出他觀察到的具體事例時(shí)，我很欣喜，還真是有點(diǎn)呢。

師：聽到表揚(yáng)就已經(jīng)很開心了，被發(fā)現(xiàn)自己沒覺察的優(yōu)點(diǎn)，更是喜出望外了！同學(xué)們，讓我們收獲更多的喜悅吧！一起來說說身邊朋友的優(yōu)點(diǎn)，你可以用這樣的句式：姓名+優(yōu)點(diǎn)+一句具體事例。

學(xué)生們分享：陳晨很樂于助人，他幫助了我不少事情；李子默愛運(yùn)動(dòng)，開學(xué)一個(gè)多月來，我看他每天傍晚跑步；黃鑫很愛整潔，她的被子疊得方正，書桌也整潔……

師板書：樂于助人、毅力、整潔、責(zé)任感、真誠、善良、積極、樂觀、勤奮、有目標(biāo)……

師：非常感謝剛才每一個(gè)真誠贊賞他人的同學(xué)，能發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)說明你也是一個(gè)內(nèi)心充滿陽光和善意的人。欣賞和鼓勵(lì)，不僅能給他人帶去力量，你眼中有真善美，也讓自己心情愉悅、充滿正能量。從越來越多的同學(xué)相互贊美的發(fā)言中，我們可以看到，當(dāng)我們給出欣賞與贊美時(shí)，我們也常常能得到溫暖的回應(yīng)。希望同學(xué)們多用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn)。

師板書：贊賞

師：老師想做個(gè)小調(diào)查。請后背數(shù)字是30～40的同學(xué)舉手。

學(xué)生們舉手。

師：好的。請主動(dòng)發(fā)出邀請的人繼續(xù)舉手。

教師統(tǒng)計(jì)，有5人。

師：你們發(fā)出邀請后，被拒絕了嗎？

學(xué)生們：沒有。

師：對哦，你們的數(shù)字大很受歡迎。那么請數(shù)字1～10的同學(xué)舉手。

學(xué)生們舉手。

師：你們中主動(dòng)發(fā)出邀請的人請繼續(xù)舉手。

教師統(tǒng)計(jì)，有4人。

師：你們發(fā)出邀請后，被拒絕了嗎？

學(xué)生們：沒有。

師：都沒有嗎？我在活動(dòng)中看到有同學(xué)使用拒絕手勢的呀？是不好意思承認(rèn)被拒絕嗎？哇！真的都沒有呀！從這個(gè)小調(diào)查中，同學(xué)們會(huì)得出什么結(jié)論？

生6：我發(fā)現(xiàn)只要發(fā)出主動(dòng)邀請的同學(xué)，不論數(shù)值大小，他們都成功了，沒有被拒絕。

師：是的。主動(dòng)邀請即使被拒絕了，也會(huì)讓我們有更多機(jī)會(huì)獲得友誼，而且成功率還很高，有時(shí)甚至是百分之百。

師板書：主動(dòng)

師：老師很好奇，為何你們的數(shù)值比較小，卻沒遭遇拒絕？

生7：不知道自己的數(shù)字大小，有人邀請就很不錯(cuò)了，不挑三揀四了。

生8：不好意思拒絕別人，怕讓人難堪了。

師：“己所不欲，勿施于人”，同學(xué)們會(huì)設(shè)身處地地?fù)Q位思考，非常棒！但是老師有個(gè)疑問：拒絕，一定會(huì)給人帶來傷害嗎？被拒絕，就是對你否定嗎？我們有沒有拒絕的權(quán)利呢？

生9：被拒絕，的確不開心，但我可以猜到我的數(shù)字可能是比較小的。

生10：不要玻璃心！被拒絕，只是相互不適合而已，可以找到更適合自己的。你看不上我，是你沒眼光。

生11：在活動(dòng)中我拒絕了一次，因?yàn)槲业哪繕?biāo)數(shù)值是20左右。我拒絕他，并不是否認(rèn)他的人，而是不接受這個(gè)數(shù)字而已。這應(yīng)該不會(huì)是一種傷害。

生12：蘿卜青菜各有所愛，拒絕不喜歡的應(yīng)該也可以吧。

師：能接納包容，海納百川是一種境界。擇己所好，也無可厚非。拒絕是不勉強(qiáng)自己，其實(shí)也是對自己的尊重。在與人交往的過程中，難免會(huì)遇到被人拒絕或拒絕他人的情景，我們體驗(yàn)過被拒絕的沮喪，就更懂得如何謹(jǐn)慎友好地拒絕。學(xué)會(huì)拒絕，真誠地告訴對方，拒絕是因?yàn)樽约旱哪承┚唧w原因，而不是否定對方，你就可以在不傷害他人的前提下，找到更適合自己的友誼。我們不是人民幣，我們不可能得到所有人的喜歡。被拒絕，甚至被討厭，是很自然的事情。借鑒別人的眼光，但不要活在別人的眼光里。如果有一天，我們擁有了被討厭的勇氣，那恭喜你，你活出了自己！

師板書：學(xué)會(huì)拒絕

師：同學(xué)們?nèi)绾慰创浑S機(jī)貼上的數(shù)字？這數(shù)字對你有何意味？你在意數(shù)字的大小嗎？

生13：在意！數(shù)字大，更受歡迎；數(shù)字小，容易被嫌棄！

生14：不在意！數(shù)字只是活動(dòng)的一個(gè)符號，數(shù)字大，是很幸運(yùn)；但數(shù)字小，也沒那么慘，照樣能順利找到朋友。

師：數(shù)字更像是別人賦予你、評判你的某種價(jià)值，這跟你自身的價(jià)值并不相關(guān)。你自身的價(jià)值，不會(huì)因他人肯定而增加，也不會(huì)因他人否定而減少。發(fā)現(xiàn)、發(fā)展并堅(jiān)信自身的價(jià)值，你就不會(huì)那么在意這數(shù)字的大小，或他人的評價(jià)了。

師板書：自身價(jià)值

師：什么是自身的價(jià)值？這些閃閃發(fā)光的優(yōu)秀品質(zhì)，都是同學(xué)們身上的價(jià)值。這也是我們交友的內(nèi)核優(yōu)勢。

教師在黑板上圈起優(yōu)秀品質(zhì)。

師：今天我們通過兩個(gè)小活動(dòng)，讓同學(xué)們有緣結(jié)對成組，也有了更深的認(rèn)識。為了增進(jìn)緣分，加深友誼，老師有個(gè)提議，課后你們可以試著互為對方的“小天使”，在這個(gè)星期內(nèi)，為對方做一件力所能及的事情，只要能讓對方開心即可。比如：一句鼓勵(lì)的話、一個(gè)微笑、一杯茶、一個(gè)蘋果……如果做到了，愿意的話，可以繼續(xù)這個(gè)互助活動(dòng)。有句話是“施比受更有?！?，如果你嘗試去做做“小天使”，你不僅有可能收獲友誼，而且會(huì)體驗(yàn)到“給予”本身帶來的快樂。

師板書：給予

設(shè)計(jì)意圖：營造輕松、開放的心理場，通過生生對話、師生對話，促進(jìn)學(xué)生們深化領(lǐng)悟交友技巧。

四、活動(dòng)總結(jié)

師：同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？老師今天這節(jié)課還沒有主題，給同學(xué)們一個(gè)任務(wù)，一起來“畫龍點(diǎn)睛”，擬出這節(jié)課的主題。

生1：贊美的神奇力量。

生2：有一種勇氣叫被拒絕的勇氣。

生3：今天學(xué)到了很多與人相處的技巧，“友好交往有技巧”。

生4：發(fā)現(xiàn)、發(fā)展自己的價(jià)值，就可以吸引真正的朋友，所以是“我若盛開，蝴蝶自來”。

生5：我們每個(gè)人都有自己的價(jià)值，都值得被尊重，被好好對待，所以是“我們值得被這個(gè)世界溫柔以待”！

……

師：同學(xué)們的回答都很精彩，太棒了，每位擬了主題的同學(xué)都送給了自己一節(jié)屬于你的課！

師：人人都不喜歡落單，孤獨(dú)，希望得到友誼。但得到它并不容易，它需要我們在堅(jiān)信自己價(jià)值的同時(shí)，“主動(dòng)”地去播種，用“贊美、傾聽”去澆灌，用“包容、接納”去護(hù)理，勇于自我暴露，學(xué)會(huì)拒絕，樂于給予，友誼之花就會(huì)盛開不敗！

教師將板書的關(guān)鍵詞圈出來，構(gòu)成友誼之“花”。

師：今天很多同學(xué)都有積極的發(fā)言，時(shí)間關(guān)系，也有一部分同學(xué)還沒機(jī)會(huì)表達(dá)自己的收獲。如果我們再玩一次“找朋友”的游戲，你是否會(huì)有些變化？這個(gè)變化就是你今天的收獲。如果你沒有變化，但你知道了你堅(jiān)持這么做的理由，那么這個(gè)理由也是你今天的收獲。祝愿我們同學(xué)們都能有所收獲，讓友誼之花盛開！

設(shè)計(jì)意圖：請學(xué)生自擬課堂主題，不設(shè)限地多樣化表達(dá)，可充分體現(xiàn)學(xué)生的自主性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。自擬的主題是學(xué)生課堂收獲的高度概括，將課堂氣氛推至高潮。

【板書設(shè)計(jì)】

【專家點(diǎn)評】

本節(jié)課有三個(gè)“小中見大”的特色：

1.小課堂再現(xiàn)大社會(huì)。活動(dòng)設(shè)計(jì)的按數(shù)字擇友，是社會(huì)現(xiàn)象的生動(dòng)再現(xiàn)。社會(huì)既有擇優(yōu)擇友，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，追求最優(yōu)組合；也有因緣擇友，不那么在意對方的優(yōu)勢，因機(jī)緣巧合，成為組合?；顒?dòng)不僅停留于“數(shù)字擇友”，接下來的“朋友互動(dòng)”到“朋友互助”，通過小小的活動(dòng)層層遞進(jìn)，體現(xiàn)人際交往由淺入深的過程。學(xué)生不僅僅是參與一個(gè)課堂活動(dòng)，更是體驗(yàn)一次實(shí)實(shí)在在的交友機(jī)會(huì)。課堂即社會(huì)，課堂即生活，學(xué)生在課堂中直面真實(shí)的生活情景，這樣的課堂有生活氣息，有生命活力。

2.小活動(dòng)激發(fā)大效應(yīng)?；顒?dòng)雖小，但活動(dòng)中有豐富的體驗(yàn)，體驗(yàn)后的踴躍分享讓學(xué)生的收獲得到了升華。由淺入深的巧妙問題設(shè)計(jì)，從談一個(gè)細(xì)節(jié)瞬間開始，問題開放又具體，讓學(xué)生們能暢所欲言，樂于分享；到關(guān)于“主動(dòng)”的調(diào)查、關(guān)于“拒絕”的探討、關(guān)于“數(shù)值與價(jià)值關(guān)系”的思考，教師循循善誘，層層深入，讓小小的活動(dòng)放射出人際交往中種種法寶的耀眼光芒。

3.小老師有如大導(dǎo)師?；顒?dòng)細(xì)節(jié)考慮周全有關(guān)懷，問題設(shè)計(jì)精巧有梯度，板書設(shè)計(jì)精美有創(chuàng)意，對學(xué)生的回答能共情地反饋，機(jī)智地回應(yīng)，簡? 練地概括精華，特別是總結(jié)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自擬主題，是點(diǎn)睛之筆，而最后的一句話，“如果再玩一次這個(gè)游戲，你是否會(huì)有變化？”更是發(fā)人深省，“答或不答”“變或不變”都有你的收獲，關(guān)懷全體，送給每一位學(xué)生能量的種子，更顯導(dǎo)師的大境界。

點(diǎn)評人：張團(tuán)和，福建省上杭縣溪口中學(xué)校長、上杭縣名師工作室成員。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張 旗