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        除了緩解“刀片嗓”,鹽水還有哪些妙用

        2023-05-08 14:03:14黃祎晨上海中醫(yī)藥大學(xué)科技人文研究院教師
        康復(fù) 2023年7期
        關(guān)鍵詞:食物殘渣口臭妙用

        文/黃祎晨 上海中醫(yī)藥大學(xué)科技人文研究院教師

        鹽水漱口,古已有之

        在我國歷史上,記載鹽水漱口功效的文獻可以追溯到唐代。孫思邈在《備急千金要方·齒病第六》中提到:“每旦以一捻鹽納口中,以暖水含,揩齒及叩齒百遍,為之不絕,不過五日,口齒即牢密?!本褪钦f,每天用溫鹽水漱口、叩齒可以預(yù)防牙齒松動,可見,幾千年前的古人已經(jīng)知道鹽水的妙用。

        而奧秘克戎毒株引起的“刀片嗓”是因為聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生充血水腫,一般在病程3~5 天時最為明顯。使用高滲鹽水(氯化鈉濃度達到2.0%及以上)漱口可增加咽部黏液水量,減少細(xì)菌定植;另一方面高滲鹽水對細(xì)胞有脫水作用,通過改變局部滲透壓減輕局部炎癥反應(yīng),從而緩解劇烈咽痛、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀。

        平時我們使用普通生理鹽水(氯化鈉濃度0.9%)漱口也可以稀釋痰液,對咽部的細(xì)菌同樣能起到一定的殺菌或抑菌作用,水溫一般推薦溫度為30℃~40℃。

        鹽水漱口還有其他好處

        不少患有慢性咽炎的朋友,晨起常感到喉嚨里有痰,但一直“黏”在喉嚨上不易咳出,用鹽水仰頭漱口,可以稀釋痰液,使之容易排出;生理鹽水對鼻腔黏膜的刺激最為溫和,能有效抑制鼻腔內(nèi)的炎癥。若要快速消炎消腫、緩解癥狀,高滲鹽水的效果肯定要高于生理鹽水。

        有胃火、胃熱、便秘的人容易有口臭,使用鹽水漱口可以起到暫時緩解口臭的效果。

        用鹽水漱口還可以暫時減少口腔細(xì)菌的數(shù)量。同時,人每一側(cè)的扁桃體上有8~20 個隱窩,這些隱窩里容易有分泌物、食物殘渣殘留,容易誘發(fā)慢性炎癥。漱口具有物理沖洗的作用,能去除口腔內(nèi)食物殘渣,有助于保持口腔清潔、預(yù)防牙齒疾病。

        值得注意的是,心血腦管疾病患者不宜用鹽水漱口,要避免吸收過多鹽水中的鈉離子從而升高血壓;食鹽過多攝入還和胃癌與口腔癌的發(fā)生有著一定的關(guān)系,所以胃病與口腔疾病患者慎用;拔牙24小時內(nèi)也應(yīng)該避免鹽水漱口,以免造成口腔黏膜上皮損傷而出現(xiàn)繼發(fā)感染。

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