由于諸多因素的限制，在很長一段時(shí)間內(nèi)，中小城市女性在體育運(yùn)動(dòng)中的參與度不高。但在近年來，中小城市中女性居民積極參與各類體育活動(dòng)的現(xiàn)象屢見不鮮。文章基于自我決定理論為主要依據(jù)，結(jié)合女性主義、自我呈現(xiàn)等理論，運(yùn)用半結(jié)構(gòu)式訪談和實(shí)地觀察的資料收集方法，對(duì)四川省綿陽市、瀘州市、宜賓市、達(dá)州市的共46名參與體育運(yùn)動(dòng)的女性進(jìn)行研究，解析我國中小城市女性體育運(yùn)動(dòng)者的體育參與情況。結(jié)合自我決定理論，中小城市女性運(yùn)動(dòng)參與的調(diào)節(jié)模式可以分為外部調(diào)節(jié)狀態(tài)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)狀態(tài)、認(rèn)同調(diào)節(jié)狀態(tài)、整合調(diào)節(jié)狀態(tài)和內(nèi)部自主動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)狀態(tài)五種，研究結(jié)果顯示，具有較強(qiáng)功利性和強(qiáng)迫性的外在動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)狀態(tài)無法起到很好的積極作用，而具有強(qiáng)自尊感和自主性的內(nèi)部自主動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)狀態(tài)對(duì)于促進(jìn)和鼓勵(lì)女性參與體育活動(dòng)有良好的積極作用。女性的自我意識(shí)和健康意識(shí)的覺醒，使得女性開始理性對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)中平等身體權(quán)利的追求、女性健康話語體系的構(gòu)建和女性運(yùn)動(dòng)參與文化的詮釋。

1 研究緣起

依據(jù)我國體育法規(guī)定，參與體育運(yùn)動(dòng)是國民人人享有的權(quán)利。然而由于中國社會(huì)長期受到男尊女卑思想的影響，參與體育運(yùn)動(dòng)的權(quán)利在女性身上常常大打折扣。過去，女性常常以弱者和邊緣者的身份出現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)場上，各類相關(guān)的體育產(chǎn)業(yè)也把女性排除在核心領(lǐng)域之外，如“女裁判”和“女性解說”，甚至是女性自身也把自己和體育運(yùn)動(dòng)隔絕開來，認(rèn)為“女人天生不擅長運(yùn)動(dòng)”。但是隨著時(shí)代的發(fā)展，女性與體育的社會(huì)距離逐漸拉近，越來越多的運(yùn)動(dòng)品牌針對(duì)女性消費(fèi)者設(shè)計(jì)產(chǎn)品，越來越多的民間運(yùn)動(dòng)團(tuán)體的組織者是女性。女性力量作為中國力量的重要部分，在國家提倡的“全民健身”的大潮中成為了特殊的社會(huì)動(dòng)力，這既是中國社會(huì)性別秩序優(yōu)化的縮影，也是民間體育發(fā)展方向的自然選擇。

綜上，研究女性運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)參與信念與調(diào)節(jié)模式，有助于遵循以人為本的理念，因勢利導(dǎo)的鼓勵(lì)更多的女性參與到體育運(yùn)動(dòng)中，讓“她”力量在體育領(lǐng)域也能發(fā)光發(fā)熱。所以，本文將以自我決定理論為主要依據(jù)，結(jié)合女性主義、自我呈現(xiàn)等理論，解析我國中小城市女性體育運(yùn)動(dòng)者的體育參與情況，擬解決以下幾個(gè)問題：第一，描繪中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性的群體形象——是哪些女性在參加體育運(yùn)動(dòng)？第二，厘清中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性的行為邏輯——是什么讓她們選擇走上運(yùn)動(dòng)場？第三，當(dāng)今中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性與體育之間的社會(huì)距離——女性參與體育運(yùn)動(dòng)的行為有什么新變化？

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文以中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性作為研究對(duì)象，有以下兩點(diǎn)原因：第一，中小城市的體育硬件設(shè)施和國內(nèi)的大城市的硬件設(shè)施、資金投入等方面有所差別，所以城市之間的體育發(fā)展水平也不同；第二，從社會(huì)分層的視角來看，中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性由于“社會(huì)先賦因素”“家庭先賦因素”“個(gè)人自致因素”三方面的影響，在職業(yè)構(gòu)成、教育程度、年齡分布、婚育比例等等方面均有差異?？偠灾?，中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性和大城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性不能一概而論，兩者不是完全相同的群體。所以，本文選擇占更大一部分卻更容易被忽略的——中小城市中參與體育運(yùn)動(dòng)的女性為研究對(duì)象。

2.2 研究視角

本文以自我決定理論為主要研究視角。自我決定理論是由美國心理學(xué)家Deci和Ryan等人在20世紀(jì)80年代創(chuàng)立的。該理論主要關(guān)注人類行為的自我決定程度，其理論構(gòu)建的前提是認(rèn)為人類本質(zhì)上是積極主動(dòng)的個(gè)體，具有自我發(fā)展和實(shí)現(xiàn)的傾向和潛能。自我決定論研究者在分析的過程中，提取出了三種基礎(chǔ)的需求，即自主性需要、勝任需要和歸屬需要，認(rèn)為這三種心理需要的滿足是個(gè)體向著健康積極發(fā)展的基礎(chǔ)。而本文所要研究的女性參與體育運(yùn)動(dòng)的這一行為，也是主要取決于個(gè)體內(nèi)心選擇的一種外在活動(dòng)，綜上，筆者認(rèn)為，自我決定理論及相關(guān)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)、外在動(dòng)機(jī)的研究理論，能夠?yàn)榉治雠詤⑴c運(yùn)動(dòng)的行為邏輯提供適用的研究脈絡(luò)。

2.3 研究方法

2022年7月13日～2022年9月1日，采用分層抽樣的方法，選擇四川的宜賓市、瀘州市、綿陽市、達(dá)州市四個(gè)城市，按照各城市的人口比例，分別抽取10、10、12、14人，總計(jì)46名參與體育運(yùn)動(dòng)的女性為研究樣本。女性居民納入為研究樣本的條件：年滿十八歲的成年女性；于所在城市定居超過18年且最近3年居住地未曾改變；日常生活中會(huì)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。所有的受訪對(duì)象均是在知曉前提的情況下自愿接受訪談。

本文采用定性的研究方法，具體使用半結(jié)構(gòu)式訪談和實(shí)地觀察的資料收集手段。實(shí)地觀察是在宜賓市、瀘州市、綿陽市和達(dá)州市范圍內(nèi)進(jìn)行實(shí)地觀察，進(jìn)入到體育場所中或是參與到體育團(tuán)體的活動(dòng)中，近距離觀察參與體育運(yùn)動(dòng)的女性的行為特征和行為動(dòng)機(jī)。半結(jié)構(gòu)式訪談是在實(shí)地觀察的過程中，對(duì)接觸到的女性運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行的訪談，針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)觀念、個(gè)人運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)的目的和意義等問題進(jìn)行詢問，以期從深入的訪談中得到女性體育愛好者真實(shí)的行為邏輯的投射。

3 中小城市中女性參與體育運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)模式

3.1 外部調(diào)節(jié)

主要指一部分女性參與體育運(yùn)動(dòng)，純粹是為了達(dá)到某種外在的功利化目標(biāo)。

這一部分的女性一般處于不情愿但是又不得不參與體育運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)大多表現(xiàn)在職業(yè)女性的身上，迫于單位或公司所組織的體育活動(dòng)安排或是明文規(guī)定的員工身體鍛煉項(xiàng)目。比如美容店餐飲店等服務(wù)行業(yè)會(huì)在早晨開店之后跳健身操。這一類情況下，職業(yè)女性為了維護(hù)自身利益，免于受到處罰，即使內(nèi)心抗拒也依然會(huì)選擇參與體育運(yùn)動(dòng)。在46位女性受訪者之中，一半以上的職業(yè)女性表示自己不喜歡被強(qiáng)行安排參加的體育活動(dòng)，18-30歲的年輕職業(yè)女性表現(xiàn)出明顯的反抗情緒，且年齡越小表現(xiàn)出的反抗情緒越強(qiáng)烈。外部調(diào)節(jié)狀態(tài)給參與體育運(yùn)動(dòng)的女性帶來了脅迫感，代表著“要么服從，要么處罰”。在外部調(diào)節(jié)之下，個(gè)體很難有自主性，也很難養(yǎng)成參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

3.2 內(nèi)攝調(diào)節(jié)

主要指一部分女性參與體育運(yùn)動(dòng)，內(nèi)化了部分的外在目標(biāo)、規(guī)則，將參與體育運(yùn)動(dòng)作為避免焦慮和抑郁、提高自尊和自我呈現(xiàn)的一種手段。

處于這一狀態(tài)之下，參與體育運(yùn)動(dòng)的女性在生活中會(huì)進(jìn)行“短期爆發(fā)式”的熱愛運(yùn)動(dòng)，但是持續(xù)的時(shí)間不長，這一部分的女性雖然已經(jīng)有了參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，但是并沒有養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，且行為中帶著強(qiáng)烈的個(gè)人目的性，把體育活動(dòng)當(dāng)做一種即時(shí)性的工具，一旦達(dá)到了自己在參加體育活動(dòng)前預(yù)設(shè)的目的，就會(huì)迅速減少運(yùn)動(dòng)頻率或者不再運(yùn)動(dòng)。在46名受訪者中，38名受訪者都表示自己曾經(jīng)以短期目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)開始體育鍛煉，其中21名受訪者最終把短期目標(biāo)發(fā)展成了長期規(guī)律的習(xí)慣。這些短期目標(biāo)中有減肥健身、改善負(fù)面情緒、緩解病痛、與某人結(jié)交、學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能和假期內(nèi)充實(shí)生活這六大類。在內(nèi)攝調(diào)節(jié)狀態(tài)下，女性自我選擇參與體育運(yùn)動(dòng)的方式和內(nèi)容，自主控制參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、頻度和強(qiáng)度，與強(qiáng)迫參與體育活動(dòng)不同，個(gè)體有了一定程度的自尊感和掌控感，這也對(duì)達(dá)到進(jìn)一步的自主行為動(dòng)機(jī)有積極作用。

3.3 認(rèn)同調(diào)節(jié)

主要指一部分女性參與體育運(yùn)動(dòng)，將外在的目標(biāo)、規(guī)則幾近全然內(nèi)化，她們已然認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)個(gè)體健康積極發(fā)展的價(jià)值。但是這種行為依然是被規(guī)范的和工具性的，而沒有達(dá)到完全的內(nèi)化， 不能體驗(yàn)到活動(dòng)中純粹的快樂和滿足。

處于這一狀態(tài)的女性受訪者屬于少數(shù)。擺脫功利性的目的，完全自主的參與到體育活動(dòng)中不是容易的事情。在中小城市中生活的女性與體育之間存在著許多障礙，時(shí)間安排、經(jīng)濟(jì)成本、和家庭的牽絆等等因素，都在阻礙著女性把體育活動(dòng)發(fā)展成一個(gè)長期性、自主性的行為。根據(jù)筆者的實(shí)地觀察和對(duì)受訪者的訪談，這一類女性可以被認(rèn)為是體育的“積極參與者”：她們有了長期進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，甚會(huì)自主參與到有關(guān)該類運(yùn)動(dòng)的比賽之中，可能是觀眾、運(yùn)動(dòng)員甚至是組織者。在受訪的46名女性中，21名受訪者目前符合上述的“積極參與者”的特征，她們長期堅(jiān)持進(jìn)行廣場舞、跑步、瑜伽、健身操等體育活動(dòng)，并且全部都是有著健康和健身的訴求。由此可知，健康和健身的訴求是女性能夠長期參與體育運(yùn)動(dòng)的主要外在動(dòng)機(jī)。在認(rèn)同調(diào)節(jié)狀態(tài)之下，個(gè)體受到體育活動(dòng)推動(dòng)了個(gè)體身體認(rèn)知發(fā)展明確，個(gè)體發(fā)展出了與生俱來的身體能力——具身性能力，體育活動(dòng)僅僅受到少部分外在條件的影響，基本上成為了一項(xiàng)自我主動(dòng)性參與的活動(dòng)。

3.4 整合調(diào)節(jié)

主要指一部分女性參與體育運(yùn)動(dòng)，既有了“身體認(rèn)知”的自主性參與能力，又具備了一定的體育活動(dòng)技能，外在的目標(biāo)、規(guī)則完全內(nèi)化。整合調(diào)節(jié)狀態(tài)已經(jīng)與內(nèi)在動(dòng)機(jī)自主狀態(tài)很相似了，但是整合調(diào)節(jié)的外在動(dòng)機(jī)仍不是由體育活動(dòng)本身所激發(fā)的，所以仍然不屬于內(nèi)在動(dòng)機(jī)的范圍。

在受訪的21位“積極參與者”之中，也并不代表所有人都達(dá)到了整合調(diào)節(jié)狀態(tài)。調(diào)查中筆者發(fā)現(xiàn)，21位受訪者中有4位成員，她們不僅是因?yàn)殛P(guān)注到體育給個(gè)人帶來的積極影響而參與到體育活動(dòng)之中，而且還積極組織和引領(lǐng)體育活動(dòng)本身的發(fā)生。這四名受訪者，分別是跑團(tuán)團(tuán)長、廣場舞健身群領(lǐng)舞、當(dāng)?shù)囟鄨龌@球賽贊助商、公益兒童游泳教練。處于這一階段的女性體育運(yùn)動(dòng)者已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了參與體育運(yùn)動(dòng)過程中的“我能—我會(huì)—我愛”的遞進(jìn)過程，感受到了參與體育運(yùn)動(dòng)給自己帶來的榮譽(yù)感和滿足感，通過體育活動(dòng)進(jìn)行了自我管理和自我呈現(xiàn)。

3.5 內(nèi)部動(dòng)機(jī)自主狀態(tài)

內(nèi)在動(dòng)機(jī)自主狀態(tài)是指中小城市的女性參與體育運(yùn)動(dòng)由興趣、愛好誘發(fā)的一種狀態(tài)，是一種高度自主和自我決定的狀態(tài)。在自主狀態(tài)之中參與體育運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的過程之美；同時(shí)，能夠?qū)⒆陨砗侠淼厝谌氲剿幍膱鲇蛑校c家人、朋友、同好等群體進(jìn)行對(duì)話和交流，得到“重要的他人”的認(rèn)可、幫助和指導(dǎo)，獲得一種歸屬感；更能夠不斷地生發(fā)出更強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)力，通過體育活動(dòng)獲得自我實(shí)現(xiàn)和自我表達(dá)，建立自身身份認(rèn)同。

在46名女性受訪者，有8名受訪者提到了誘發(fā)運(yùn)動(dòng)行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)——對(duì)體育的興趣愛好。這最初開始的對(duì)體育的喜愛，就證明了，“女性也可以愛好體育，擅長體育”，這就是女性體育能夠不斷發(fā)展的內(nèi)生力量。

依據(jù)上述分析可知，中小城市女性參與體育運(yùn)動(dòng)的行為受到內(nèi)外部動(dòng)因的共同作用，會(huì)表現(xiàn)出不同的動(dòng)機(jī)調(diào)控狀態(tài)，這幾種狀態(tài)按照自主性強(qiáng)弱排序?yàn)椋和獠空{(diào)節(jié)—內(nèi)攝調(diào)節(jié)—認(rèn)同調(diào)節(jié)—整合調(diào)節(jié)—自主調(diào)節(jié)。中小城市中的女性參與體育運(yùn)動(dòng)越是以自身內(nèi)在的興趣愛好為導(dǎo)向發(fā)展，就越能夠滿足自主性需要、勝任需要和歸屬需要這三種人的基本心理需求，而這三種心理需求得到滿足的程度越高，越有助于激發(fā)女性參與體育運(yùn)動(dòng)的自主性動(dòng)機(jī)，促進(jìn)健康行為的產(chǎn)生和維持。

4 中小城市女性體育運(yùn)動(dòng)信念的時(shí)代特征

4.1 減負(fù)：平等身體權(quán)利的追求

有研究表明，“在中小城市生活的女性受到的壓力更偏向于復(fù)合型，即來自家庭和事業(yè)的雙重壓力”，沒有選擇去大城市打拼，常常意味著離自己的家庭更近，而離高付出高回報(bào)的工作機(jī)會(huì)越遠(yuǎn)。一邊從事著工作時(shí)間規(guī)律、休息時(shí)間較多但是工資待遇不高的工作，同時(shí)用工作之余的時(shí)間和精力照顧家庭與小孩，這曾經(jīng)是中小城市職業(yè)女性的集體寫照。但是今天，即使是中小城市的女性，也有了自我實(shí)現(xiàn)的意志和愿望，除了成為妻子和母親以外，她們還成為了廣場舞領(lǐng)舞、跑團(tuán)團(tuán)長、籃球賽贊助商……這些女性有的才二十歲出頭，有的已經(jīng)光榮退休，不論處在什么年齡階段開始熱愛運(yùn)動(dòng)，她們都覺得不晚。

4.2 松綁：女性健康話語體系的構(gòu)建

曾經(jīng)很多女性抱有“女性的運(yùn)動(dòng)天賦弱于男性”的刻板印象，這是因?yàn)閺膶W(xué)校教育到家庭教育，對(duì)女孩的教育是“女孩子要干凈整潔”“男為陽女為陰”“女子柔弱”等等，這些對(duì)女性的性別期待和刻板印象，形成了男女之間社會(huì)性別的隔離，這種隔離使很多中小城市的女性在最初參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)感到膽怯和羞澀。這種性別隔離最初是由城市中的年輕女性打破的，運(yùn)動(dòng)健身最開始是年輕女孩“時(shí)尚美麗”的標(biāo)簽，然后成為中年女性“有錢有閑”的象征，最后成為老年女性“跟上時(shí)代”的證據(jù)。女性卸掉了思想包袱，勇敢地脫掉高跟鞋換上運(yùn)動(dòng)鞋，愿意和男性站在同一片運(yùn)動(dòng)場上。

4.3 解放：女性體育運(yùn)動(dòng)文化的詮釋

錯(cuò)誤的女性運(yùn)動(dòng)文化和身體觀念也影響女性參與體育運(yùn)動(dòng)的選擇自主性。很多女性追求極致的纖瘦體型，把體育當(dāng)做是一種短期有效的工具，帶著很強(qiáng)的功利性目標(biāo)進(jìn)行身體活動(dòng)，以瘦身為目的，所以選擇的鍛煉項(xiàng)目以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跳繩、跑步、健身操，進(jìn)行這一類運(yùn)動(dòng)的同時(shí)較少食物的攝入，會(huì)達(dá)到瘦身的效果。如今更多的女性更注重自己的“肌肉線條”，愿意進(jìn)行力量方面的鍛煉，自行車、舉鐵、鋼管舞等等，都成為了女性的運(yùn)動(dòng)選擇。越來越多的女性把自己吃“白幼瘦”的審美中解放出來，成為了更有力量，更健康的女性。

5 總結(jié)

在中小城市中，積極參與體育運(yùn)動(dòng)的女性是一個(gè)自我意識(shí)覺醒，健康意識(shí)覺醒的群體。受益于現(xiàn)代信息技術(shù)，職業(yè)、收入、教育等因素并不能決定性地影響中小城市女性運(yùn)動(dòng)信念的改變進(jìn)程。在內(nèi)外的共同作用下，女性參與體育運(yùn)動(dòng)的行為模式有跡可循：相比于外部的壓力與強(qiáng)權(quán)，給予女性在參與體育運(yùn)動(dòng)中最大的自主性、自尊感和掌控感，改變女性體育運(yùn)動(dòng)僅僅停留于短期功利性目的的現(xiàn)狀，是促進(jìn)女性發(fā)揮自我主動(dòng)性的關(guān)鍵。

因此，從上述研究結(jié)論來看，并不是只要進(jìn)行了體育鍛煉，就一定能夠?qū)ε缘倪\(yùn)動(dòng)行為起到積極作用，在實(shí)際生活中，只有針對(duì)提高自我效能感來設(shè)計(jì)女性健康傳播方案和體育鍛煉促進(jìn)方案，才能達(dá)到不斷拉近中小城市女性與體育之間的社會(huì)距離的最終目的。

（作者單位：成都體育學(xué)院新聞與傳播學(xué)院）