王軍

素質(zhì)拓展訓練是以提高學生心理和身體素質(zhì)為主要目的，兼具體能與實踐的綜合教育。在小學體育教學中融入素質(zhì)拓展訓練，能夠以運動為依托，以訓練為手段，以感悟為目的，科學鍛煉學生的身體，激發(fā)學生個人潛能，培養(yǎng)學生樂觀的心態(tài)和堅強的意志。在教學的基礎上，教師可視情況增加適量的素質(zhì)拓展訓練內(nèi)容，可以立足學生的興趣愛好、身體狀況開展趣味性體育游戲活動，從而突出學生的主體地位，促進身體和心理素質(zhì)的同步提升，讓體育教學更加精彩。

一、堅持因材施教，滿足素質(zhì)發(fā)展需求

對當代體育教師和小學生而言，素質(zhì)拓展訓練是新興教學活動，結(jié)合學生的實際情況開展訓練，采取因材施教原則，能夠滿足不同學生的身心素質(zhì)發(fā)展需求。小學體育教師要認真分析當前階段學生的身體情況，立足學生的實際發(fā)展需求等要素，有計劃、有層次地安排素質(zhì)拓展訓練內(nèi)容，避免增加學生的身體和心理負擔，確保訓練內(nèi)容與學生實際發(fā)展需求有效對接。

羽毛球運動具有一定的欣賞意義，也能夠使學生在打球的過程中舒活筋絡、緩解學習壓力，可以為學生日后的體育學習和健康成長奠定良好的基礎。以小學四年級體育第一學期《羽毛球與游戲單元》的教學為例。首先，教師可以在羽毛球項目中，增加一定的注意力訓練游戲，讓學生的眼睛時刻緊追羽毛球的飛行方向，注意和預判羽毛球的落地點，并嘗試揮拍改變球的運動軌跡，將它打至對方界內(nèi)。然后，教師可以根據(jù)學生的身體情況，以“男單、女單、男雙、女雙、混雙”等形式，開展分層素質(zhì)拓展訓練，讓不同身體素質(zhì)的學生都能得到適量的訓練，使之在觀察羽毛球臨近和遠去的過程中，合理預判并進行對抗，提高自我身體素質(zhì)，緩解緊張情緒，使身體各項機能得到發(fā)展，這在一定程度上可以激發(fā)學生的體育運動熱情。最后，教師在講解羽毛球技巧時，可以播放羽毛球運動員的比賽視頻，讓學生觀察他們揮拍、接球的特點，從而學習并提高羽毛球技能。此外，學生可利用課余時間開展對打、混合雙打游戲，教師負責在場邊進行指導，使學生能夠在游戲中探索提高球技的途徑，學會跳扣、劈扣、點殺等技法，能夠抓住正反手的不同應用時機，靈活應對“高遠球、平抽球”，在鍛煉中積累運動經(jīng)驗，增強身體素質(zhì)。

二、重視健康教育，培養(yǎng)良好運動習慣

小學階段的學生應以健康教育為主，開展高質(zhì)量高素質(zhì)的拓展訓練內(nèi)容，這樣能夠培養(yǎng)他們良好的運動習慣，使之在健康的前提下，科學開展運動，提高體育教學的有效性。在體育教學中，教師應利用訓練活動，開展高質(zhì)量的健康教育活動，讓學生樹立高度的安全防范意識，使學生能夠正確參與訓練，養(yǎng)成良好的運動習慣。

在足球運動中，學生能夠通過變換戰(zhàn)術、觀察球的走向，提高注意集中能力和身體素質(zhì)。以小學四年級體育第二學期《學校特色活動足球單元》的教學為例。首先，教師可以在訓練前，講解肌肉拉伸和活動關節(jié)的相關知識，讓學生能夠提高安全運動意識，并以飽滿的熱情和最佳狀態(tài)面對足球素質(zhì)拓展訓練。然后，教師可以開展特色傳球訓練，讓學生圍成圓圈隊形并開始跑動，在跑動的過程中練習傳球，掌握跑動控球的技巧。接著，開展射門訓練，鼓勵學生分別從三個較遠的方向射門，在遠處觀察球門位置時，控制踢球力度，以免造成關節(jié)損傷，進而提高射門的準度和訓練的安全性。在此基礎上，開展守門訓練，鼓勵學生逐一走到球門前，準備迎接不同方向射來的足球，在保證安全的前提下，準確攔截來球，并將球撲停至球門線前，掌握守門的訣竅，養(yǎng)成良好的運動習慣。最后，教師可以通過知識競答的方式，在素質(zhì)拓展訓練中融入健康知識教育，增加素質(zhì)拓展訓練的厚度，為學生的足球訓練打下堅實的基礎，幫助他們養(yǎng)成良好的運動習慣。

三、采取科學方式，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識

素質(zhì)拓展訓練對于學生的身體發(fā)育和心理發(fā)展大有裨益，也能潛移默化地培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識，使之敢于直面困難、不斷嘗試，在集體訓練中，掌握體育知識，體會團隊協(xié)作帶來的集體榮譽感和樂趣，為今后的學習與適應社會夯實基礎。小學體育教師應采取科學的方式開展素質(zhì)拓展訓練，利用多元化器材與合作方式，引導學生在訓練中掌握運動技巧，為素質(zhì)拓展訓練與體育教學融合創(chuàng)設良好的外部條件。

為了便于學生掌握正確的投籃、傳球、運球等技術動作要領，中國籃球協(xié)會設立了小籃球運動項目，目的是夯實中國籃球塔基。以小學五年級體育第一學期《小籃球與游戲單元》的教學為例。首先，教師要圍繞“樂于進行小籃球練習游戲，敢于展示自我”主題，設計團隊素質(zhì)拓展訓練活動，鼓勵學生組隊參與拋接類、環(huán)繞類、傳遞類傳球訓練，同時，配合原地連續(xù)拍球、多種姿勢拍球、多種形式的合作拍球，激發(fā)學生的小籃球?qū)W習興趣和參與素質(zhì)拓展訓練的主動性。然后，教師可以深入團隊游戲中，與學生共同進行“叫號接球、快樂環(huán)繞、搬運接力”游戲，以運球指導、對抗示范等方式，帶領學生學習小籃球相關知識，使之樹立“我能行”的信心，并在團隊游戲中，形成良好的團隊協(xié)作意識，了解三人小籃球、五人小籃球中的配合要點。最后，教師要圍繞“持球、運球、投籃”定期組織班與班之間的小籃球?qū)官愑螒?，使學生能夠在游戲中提高集體榮譽感，增加對小籃球的喜愛之情，同時提高團隊協(xié)作意識，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

四、合理設計游戲，鞏固體育教學成果

素質(zhì)拓展訓練與小學體育教學的融合，符合學生心理、身體發(fā)展特點，有助于鞏固體育教學成果。小學體育教師應合理設計游戲，利用游戲降低訓練活動的枯燥性，幫助學生正確、全面地認識拓展訓練相關體育知識，由此豐富學生的認知，使之主動參與到訓練中。

以小學五年級體育第二學期《武術與游戲單元》的教學為例。首先，教師可以介紹學生熟知的中國功夫首位全球推廣者——李小龍，再針對基本武術手型、步型展開教學，設計對應的健身、健心游戲，讓學生模仿教師動作，打完一套長拳，由此建立完整、鮮明的武術印象。然后，可以設計分組學練游戲，重點指導學生掌握抱拳、沖拳、彈踢的用力方法，講解動靜、形神統(tǒng)一的技巧，讓學生嘗試右邊拳腳功夫和行進間“左右開弓”的動作方法。同時，教師要提示學生觀察行進路線、方向和拳掌手型的變化，重點指導學生武術動作的順序和規(guī)范性，獎勵表現(xiàn)出色的學生，以提升武術游戲的趣味性，讓素質(zhì)拓展訓練與教學活動深入融合。最后，教師可以定期舉辦武術表演交流游戲，讓學生利用課余時間進行切磋，在“以武會友”的基礎上，創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓練，讓學生爭做中國傳統(tǒng)武術的堅定繼承者和傳播者，提高民族文化自信與自豪感，由此夯實體育教學成果。

總之，素質(zhì)拓展訓練是一種集體驗和創(chuàng)新于一體的教學模式，能夠增強體育教學的趣味性，激發(fā)學生參與運動的熱情。將素質(zhì)拓展訓練活動融入小學體育教學，有助于提高學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，使之獲得良好的情感體驗，養(yǎng)成良好的運動習慣以及終身體育意識。在理論研究中，小學體育教師應深入分析當前階段學生的身體素質(zhì)，結(jié)合教學實踐結(jié)果，設計多元化、趣味性的素質(zhì)拓展訓練活動，合理安排教學內(nèi)容，增加挑戰(zhàn)性訓練項目，以滿足學生的不同運動需求，促進學生快樂運動、健康成長。

（作者單位：江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)星海小學）

（責任編輯? 岳舒）