馬志國(guó)

“最近一年，他心情煩躁，常發(fā)脾氣，一言不合就大吵大鬧，前幾天還染了一頭紅毛。你看像什么樣子，真不知道他咋想的！”

智強(qiáng)是個(gè)高中男生，在父母陪同下預(yù)約來(lái)訪。

一見(jiàn)面，我就發(fā)現(xiàn)他染了一頭紅發(fā)，很引人注目。他的言談舉止很有禮貌，不過(guò)看得出，他因自己頭發(fā)的顏色而有些不好意思。

初步交流后，我得知咨詢是智強(qiáng)主動(dòng)要求來(lái)的。這比較少見(jiàn)，也很難得。

按照慣例，我先和智強(qiáng)的父母交流。

智強(qiáng)父親介紹：“孩子來(lái)訪的愿望非常強(qiáng)烈，說(shuō)他心里難受，但是跟我們說(shuō)不清。其實(shí)，我們感覺(jué)孩子還好。就是最近一年，他心情煩躁，常發(fā)脾氣，一言不合就大吵大鬧，前幾天還染了一頭紅毛。你看像什么樣子，真不知道他咋想的！”

我問(wèn)：“還有其他情況嗎？”

智強(qiáng)母親補(bǔ)充道：“對(duì)了，孩子好像處對(duì)象了。不過(guò)，我們挺開明，孩子大了，喜歡某個(gè)女孩也正常。再說(shuō)，那個(gè)女孩學(xué)習(xí)挺好，我們沒(méi)給孩子施加壓力，不知道為什么他還是總發(fā)脾氣?！?/p>

我問(wèn)：“孩子發(fā)脾氣，多是因?yàn)槭裁?？?/p>

智強(qiáng)母親說(shuō)：“因?yàn)閷W(xué)習(xí)。孩子上初中時(shí)是尖子生，中考考上了重點(diǎn)高中。第一次考試，排名在全年級(jí)第100名左右?？墒呛髞?lái)他的成績(jī)排名不斷下滑，而且不知道努力。假期在家，早晨睡懶覺(jué)，不寫作業(yè)，學(xué)習(xí)完全不在狀態(tài)。我們著急，數(shù)落、教訓(xùn)他幾句，他就大發(fā)脾氣。前兩天，我跟他提學(xué)習(xí)，他居然嚷道—學(xué)習(xí)好有什么用？學(xué)習(xí)有那么重要嗎？我氣不過(guò)，教育他—學(xué)習(xí)好怎么沒(méi)用？學(xué)習(xí)就是很重要！”

智強(qiáng)父親接過(guò)話頭：“孩子這樣子有一段時(shí)間了，總是情緒不好，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，還總說(shuō)我們不懂他。這次來(lái)，我們就是想弄明白他到底有什么心理困擾?！?/p>

“后來(lái)考試一次，我受一次打擊，被連續(xù)痛擊后，我完全找不到感覺(jué)了。說(shuō)心里話，我很沮喪，不知道還能不能追上她……”

為了一探究竟，我與智強(qiáng)進(jìn)行了單獨(dú)交流。

智強(qiáng)有些難為情：“老師，不怕您笑話，我早戀了?！?/p>

我趕緊表明態(tài)度：“怎么叫早戀呢？你們這個(gè)年齡的戀情應(yīng)該叫初戀。初戀是人生最純美的感情，和朝陽(yáng)一樣美好。老師為你高興，怎么會(huì)笑話你呢？”

智強(qiáng)見(jiàn)我不反對(duì)高中生談戀愛(ài)，沒(méi)有了顧慮：“可是這件事讓我很煩惱。我和她是初中同學(xué)，中招又考進(jìn)同一所高中。我們好了一年，相處得不錯(cuò)?？墒菑母咭幌聦W(xué)期開始，我經(jīng)常忍不住發(fā)脾氣?！?/p>

“能舉個(gè)例子嗎？”

“比如，前兩天她約我出去，我不太想去，可最后還是去了。去了之后，時(shí)間不長(zhǎng)，我就煩躁起來(lái)，發(fā)了脾氣。她生氣地跑開，我追上去說(shuō)送她回家，她不讓我送。我哄了半天，才把她哄好。最近，我們經(jīng)常這樣，她約我出去，我不太想去，勉強(qiáng)去了之后又不歡而散?！?/p>

“你不太想去，是不喜歡她了嗎？”

“不是，她各方面都很優(yōu)秀，我很喜歡她。只是原來(lái)我倆的成績(jī)排名差不多，可最近半年來(lái)，我的成績(jī)排名不斷下滑，她的成績(jī)排名卻非常穩(wěn)定。我倆相處時(shí)，一想到這，我就心情煩躁，所以有時(shí)會(huì)發(fā)脾氣?！?/p>

“你是說(shuō)，你倆的成績(jī)差距讓你煩躁？”

“是?！?/p>

“成績(jī)有波動(dòng)很正常，你只要多努力，縮短差距不就行了？”

“第一次成績(jī)排名下滑后，我就是這樣告訴自己的?？傻诙慰荚嚕业某煽?jī)排名又下滑了，都怪我不自律，有時(shí)管不住自己。后來(lái)考試一次，我受一次打擊。被連續(xù)痛擊后，我完全找不到感覺(jué)了。說(shuō)心里話，我很沮喪，不知道還能不能追上她……”

我接著他的話說(shuō)：“你因?yàn)橹?，所以父母督促你學(xué)習(xí)時(shí)你才會(huì)發(fā)脾氣的；也因?yàn)橹?，你一沖動(dòng)就把頭發(fā)染了，對(duì)嗎？”

智強(qiáng)摸摸頭，不好意思地笑了：“一沖動(dòng)就染了，我知道這樣不好，以后會(huì)染回來(lái)的。其實(shí)，我跟父母發(fā)脾氣，說(shuō)的都是氣話，我知道學(xué)習(xí)重要，只是現(xiàn)在心里很亂?！?/p>

連遭打擊后，智強(qiáng)迷茫、煩躁，心理壓力很大。為了減輕心理壓力，讓自己好受點(diǎn)，他潛意識(shí)里啟動(dòng)了三種自我心理防衛(wèi)機(jī)制

多年心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)告訴我，當(dāng)學(xué)業(yè)與戀情發(fā)生沖突時(shí)，大部分高中生是想積極解決問(wèn)題的。但是由于閱歷不夠、經(jīng)驗(yàn)不足，解決問(wèn)題時(shí)他們需要成人的幫助。

為了幫助智強(qiáng)看清問(wèn)題，我引導(dǎo)他進(jìn)行自我探究：“如果讓你總結(jié)歸納一下，你認(rèn)為自己心里很亂的原因是什么？”

智強(qiáng)沉思片刻：“無(wú)非是兩件事，一是戀情，二是學(xué)業(yè)。”

從某種意義上說(shuō)，每個(gè)人都是自己心理問(wèn)題的專家。智強(qiáng)的認(rèn)識(shí)很清晰，目前困擾他的就是戀情和學(xué)業(yè)。不過(guò)，這兩件事是交織在一起的，很難分開。

智強(qiáng)對(duì)高中學(xué)業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)估計(jì)不足，仍以自己初中時(shí)的優(yōu)越心態(tài)對(duì)待高中學(xué)業(yè)，不夠努力刻苦，加上談戀愛(ài)分散了精力，導(dǎo)致成績(jī)排名下滑。但是他的女友成績(jī)排名很穩(wěn)定，智強(qiáng)在女友面前丟了面子，想找回昔日優(yōu)勢(shì)，卻又把握不好學(xué)業(yè)與戀情的關(guān)系，不夠自律，導(dǎo)致學(xué)業(yè)節(jié)節(jié)后退。

連遭打擊后，智強(qiáng)迷茫、煩躁，心理壓力很大。為了減輕心理壓力，讓自己好受點(diǎn)，他潛意識(shí)里啟動(dòng)了三種自我心理防衛(wèi)機(jī)制—

成績(jī)排名下滑讓他非?？鄲溃袝r(shí)甚至?xí)诓恢挥X(jué)中把學(xué)業(yè)的不順遷怒于女友。本來(lái)就心煩，父母的嘮叨讓他煩上加煩，于是大發(fā)脾氣。這種拿女友和父母當(dāng)替罪羊的自我心理防衛(wèi)機(jī)制，叫轉(zhuǎn)移作用。

眼睜睜地看著成績(jī)排名不斷下滑卻又無(wú)力改變，萬(wàn)般無(wú)奈，他才說(shuō)：“學(xué)習(xí)好有什么用？”“學(xué)習(xí)有那么重要嗎？”這種“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”的自我心理防衛(wèi)機(jī)制，叫合理化作用。

以前他成績(jī)不錯(cuò)，受到老師的關(guān)注、同學(xué)的羨慕。可如今他學(xué)習(xí)退步，得到的關(guān)注、羨慕自然少了。于是，他把頭發(fā)染成紅色，想借標(biāo)新立異的頭發(fā)顏色，重新獲得別人的關(guān)注。這種想讓自己的心理缺失得到替代性補(bǔ)償?shù)淖晕倚睦矸佬l(wèi)機(jī)制，叫補(bǔ)償作用。

智強(qiáng)熱情高漲，說(shuō)下次考試，他的成績(jī)排名一定要回到前100名。我擔(dān)心盲目攀高讓他再受打擊，于是建議：低起點(diǎn)，小目標(biāo)，階梯式前進(jìn)

自我心理防衛(wèi)機(jī)制有一定的積極作用，可以暫時(shí)減輕壓力，但是不能解決問(wèn)題。那么要幫助智強(qiáng)走出心理困擾，該怎么辦呢？

第一，讓智強(qiáng)看清自我心理防衛(wèi)機(jī)制。

自我心理防衛(wèi)機(jī)制，是潛意識(shí)的心理活動(dòng)。心理咨詢的過(guò)程，其實(shí)就是幫助當(dāng)事人看清自己潛意識(shí)的心理活動(dòng)。

我對(duì)智強(qiáng)的自我防衛(wèi)心理進(jìn)行了剖析，他的領(lǐng)悟力很好，知道不該拿女友和父母當(dāng)替罪羊，知道說(shuō)“學(xué)習(xí)不重要”是自欺欺人，知道染發(fā)不能讓自己找回面子?？辞暹@些行為背后的心理實(shí)質(zhì)后，他表示：以后不會(huì)再重復(fù)之前的可笑做法，不再亂發(fā)脾氣，不再自欺欺人，不再靠染頭發(fā)刷存在感了。

這一點(diǎn)非常重要。因?yàn)橹挥姓曅睦砝_，才能走出心理困擾。

第二，看清學(xué)業(yè)與戀情的關(guān)系。

智強(qiáng)問(wèn)我，戀愛(ài)對(duì)學(xué)習(xí)有沒(méi)有影響。我直言：“有影響。不過(guò)，影響因人而異。它既可以是消極的，也可以是積極的。就是說(shuō)，初戀，既可以成為學(xué)習(xí)的阻力，也可以成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，就看你怎樣把握了。”然后，我反問(wèn)：“你覺(jué)得戀情對(duì)你而言，影響是積極的還是消極的？”

智強(qiáng)不好意思地低下頭：“是消極的。”

我笑了：“就沒(méi)有積極的影響嗎？你為排名下滑而焦慮，主動(dòng)尋求問(wèn)題的解決方法，就是戀情帶來(lái)的積極影響啊！你雖然苦惱，卻沒(méi)有躺平、擺爛，不也是戀情帶來(lái)的積極影響嗎？而你現(xiàn)在要做的是，怎么更好地發(fā)揮戀情的積極影響，對(duì)不對(duì)？”

智強(qiáng)點(diǎn)頭。隨后，我們就此進(jìn)行了討論。智強(qiáng)表示，回去后要和女友好好溝通一下，協(xié)商后達(dá)成共識(shí)，給戀情按下暫停鍵，相互支持，相互促進(jìn)，確保學(xué)業(yè)不掉隊(duì)。等高考過(guò)后，倆人再續(xù)前緣。他很有信心地說(shuō)，女友一定會(huì)支持他的。

第三，讓智強(qiáng)看到未來(lái)的希望。

歸根結(jié)底，智強(qiáng)的困擾在學(xué)業(yè)上。所以，要幫他解開心結(jié)，關(guān)鍵要讓他相信自己能夠重現(xiàn)學(xué)業(yè)上的輝煌。智強(qiáng)的學(xué)業(yè)基礎(chǔ)不差，雖然現(xiàn)在有所退步，但只要暫停戀情，將全部精力放在學(xué)習(xí)上，持續(xù)努力，一定會(huì)重回尖子生行列的。

接著，我們就具體做法進(jìn)行了討論。有了希望，就有了動(dòng)力。智強(qiáng)熱情高漲，說(shuō)下次考試，他的成績(jī)排名一定要回到前100名。我擔(dān)心盲目攀高讓他再受打擊，于是建議：低起點(diǎn)，小目標(biāo)，階梯式前進(jìn)。

告別時(shí)，智強(qiáng)的眼睛很亮，閃爍著希望的光芒。

之后不久，智強(qiáng)的父母打來(lái)電話，說(shuō)孩子最近狀態(tài)很好，月考排名前進(jìn)了近80名。另外，他們還發(fā)來(lái)一張照片，照片上，智強(qiáng)的頭發(fā)又黑又亮，和之前一頭“紅毛”時(shí)相比，整個(gè)人看著精神多了。

【編輯：楊 子】