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        膽小怕事,按丘墟壯膽

        2023-04-17 22:32:03小鶴
        家庭科學(xué)·新健康 2023年3期
        關(guān)鍵詞:膽氣膽經(jīng)指節(jié)

        小鶴

        有些孩子膽小,遇事總是躲在媽媽身后,還有一些孩子純屬窩里橫,到外面就蔫了。事實(shí)上,不光是孩子,膽小怕事、抗壓能力弱、做事情猶豫不決的成人也不少,這其實(shí)都跟膽氣不足有關(guān)。膽氣虛弱則善恐易驚,膽怯怕事,失眠多夢。

        中醫(yī)認(rèn)為:“膽者,中正之官,決斷出焉?!彼^中正,即處事不偏不倚,剛正果斷之意。膽主決斷,是指膽有判斷事物、作出決定的功能。

        本期給大家推薦一個(gè)壯膽穴——丘墟,它是膽經(jīng)上的原穴,按摩此穴可以補(bǔ)膽氣。

        按摩時(shí),用大拇指肚按壓,緩緩做圓運(yùn)動(dòng),左右各持續(xù)5分鐘;或者彎曲食指,用食指的指節(jié)以自己感到舒適的力道頂住丘墟穴,感到手下有溫?zé)岣械臅r(shí)候就可以停下來,這個(gè)過程同樣要保持5分鐘。

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