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        不可不知五個(gè)“憋”出來(lái)的病

        2023-04-17 22:32:03劉秀琳
        家庭科學(xué)·新健康 2023年3期
        關(guān)鍵詞:當(dāng)心過(guò)長(zhǎng)有害物質(zhì)

        劉秀琳

        【 憋尿 】——當(dāng)心尿毒癥!

        當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí),便會(huì)被憋爆,造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過(guò)多,超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量,便會(huì)向輸尿管回流,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時(shí)排出體外。

        【 憋便 】——當(dāng)心結(jié)腸癌!

        憋便是不好的生活習(xí)慣,大便不及時(shí)排出,水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收,導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng),有害物質(zhì)被腸道吸收,就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

        【 憋屁 】——當(dāng)心腸道炎!

        如果憋屁,這些有害物質(zhì)排不出,也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收,出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁,會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦:湍樕烖S等癥狀。

        【 憋氣 】——長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息!

        如果憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀,所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng),體質(zhì)越來(lái)越弱,身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡,使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,引起體內(nèi)供氧失衡,發(fā)生危險(xiǎn)。

        【 憋乳 】——當(dāng)心乳腺癌!

        寶寶的營(yíng)養(yǎng)品,本身并沒(méi)有什么毒性,但由于女性的乳頭與外界空氣相通,如果乳汁過(guò)多而不及時(shí)排出,外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房,引發(fā)細(xì)菌感染,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。

        事情一來(lái),不但吃飯睡覺(jué)的時(shí)間給擠到一邊去了,甚至體內(nèi)“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知,身體是會(huì)“憋”出病的!

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