[基金項(xiàng)目：2021年度廣東省韶關(guān)市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題（G2021020）。

作者簡(jiǎn)介：梁飛（1972—），博士，講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。]

Scientific Analysis of Physical Activity and Hot Issues of Middle School Students in China

LIANG Fei， etal.

（ Shaoguan University， Shaoguan 512005， Guangdong， China）

摘要：文章采用記錄身體活動(dòng)內(nèi)容及耗時(shí)值、體質(zhì)指標(biāo)測(cè)試評(píng)分和學(xué)業(yè)成績(jī)綜合賦分等研究方法，以韶關(guān)市912名中學(xué)生為研究對(duì)象，研究我國(guó)中學(xué)生身體活動(dòng)規(guī)律及與熱點(diǎn)問(wèn)題的關(guān)系，為學(xué)校、老師及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生身體活動(dòng)提供理論和實(shí)踐指導(dǎo)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身體活動(dòng)內(nèi)容及耗時(shí)值能很好地反映學(xué)生身體活動(dòng)的客觀規(guī)律；學(xué)生動(dòng)、靜態(tài)身體活動(dòng)比例失衡，靜態(tài)身體活動(dòng)遠(yuǎn)大于動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)；動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)呈負(fù)相關(guān)，體質(zhì)在兩者中充當(dāng)中介效應(yīng)角色，只有能提高學(xué)生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)才能對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)有正向作用；久坐少動(dòng)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)無(wú)關(guān)，卻嚴(yán)重影響體質(zhì)，家長(zhǎng)及老師應(yīng)正確引導(dǎo)和監(jiān)控學(xué)生的久坐少動(dòng)行為。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；身體活動(dòng)；學(xué)業(yè)成績(jī)；體質(zhì)

科學(xué)的身體活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生的身體健康、心理健康和智力發(fā)展[1]。適度的身體活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有積極的促進(jìn)作用。過(guò)度注重文化學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視身體活動(dòng)，對(duì)青少年學(xué)生的身體健康有害無(wú)益。部分家長(zhǎng)和教師過(guò)分追求學(xué)業(yè)成績(jī)忽視中學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，這對(duì)學(xué)生造成的危害是不可估量的[2]。在當(dāng)前應(yīng)試教育的背景下，有些家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的身體活動(dòng)不夠重視[3]。從近年來(lái)的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試來(lái)看，解決中學(xué)生身體活動(dòng)不足問(wèn)題已經(jīng)到了刻不容緩的地步。

然而，人的身體活動(dòng)往往難以定量計(jì)算，在以往研究中，有使用雙標(biāo)水法[4]、間接熱量測(cè)定法[5]、心率監(jiān)測(cè)法[6]、運(yùn)動(dòng)傳感器（計(jì)步器和加速度傳感器）[7]、回顧性問(wèn)卷[8]和身體活動(dòng)日記[9]等觀測(cè)方法，但其精確性令人懷疑。筆者認(rèn)為，當(dāng)前的測(cè)量技術(shù)難以準(zhǔn)確測(cè)定人的身體活動(dòng)，不如采用一些簡(jiǎn)便方法對(duì)身體活動(dòng)的規(guī)律性進(jìn)行研究，效果更佳。因此，本文以中學(xué)生為研究對(duì)象，選擇簡(jiǎn)便易得的身體活動(dòng)內(nèi)容及耗時(shí)值測(cè)定方法，對(duì)學(xué)生身體活動(dòng)及熱點(diǎn)問(wèn)題關(guān)系進(jìn)行研究。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以韶關(guān)市6所中學(xué)的學(xué)生作為被試，每所學(xué)校初中年級(jí)各選一個(gè)班，共計(jì)912人，剔除數(shù)據(jù)殘缺者10人，有效樣本量為902人，其中男生465人，女生437人，學(xué)生年齡在12-16歲。

1.2研究方法

1.2.1身體活動(dòng)日記

采用身體活動(dòng)日記的方式詳細(xì)記錄學(xué)生所有日常身體活動(dòng)內(nèi)容，重點(diǎn)記錄每項(xiàng)身體活動(dòng)花費(fèi)的時(shí)間，雙休日的身體活動(dòng)也要記錄。學(xué)生身體活動(dòng)包括上課、做作業(yè)、上下學(xué)交通、步行、騎自行車、乘公交車、戶外活動(dòng)、鍛煉、做家務(wù)、久坐少動(dòng)及睡眠等11個(gè)項(xiàng)目。一些特殊的身體活動(dòng)難于界定的，按照以動(dòng)為主或以靜為主的原則進(jìn)行歸類，向最接近的身體活動(dòng)靠攏。

1.2.2 體質(zhì)健康測(cè)試

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)水平，是學(xué)生體質(zhì)水平的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。本研究以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2018年修訂版）》為依據(jù)，男生的測(cè)試指標(biāo)有肺活量、50m跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上和1000m跑；女生的測(cè)試指標(biāo)有肺活量、50m跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐和800m跑。體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)，教師嚴(yán)格按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試指南的要求進(jìn)行操作。

1.2.3學(xué)業(yè)成績(jī)測(cè)試

學(xué)業(yè)考試是由所在縣（區(qū)）教育局統(tǒng)一命題，考試科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)和政治，各科成績(jī)滿分為100分?？h（區(qū)）教育局統(tǒng)一抽調(diào)各校教師進(jìn)行集體閱卷，本研究用卷面分?jǐn)?shù)作為學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)指標(biāo)。

1.3統(tǒng)計(jì)分析法

運(yùn)用SPSS 22.0軟件的缺失值分析對(duì)所有問(wèn)卷進(jìn)分析處理。各體質(zhì)指標(biāo)按照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行綜合評(píng)分，以100分制賦值。學(xué)業(yè)成績(jī)按照各科總和再平均，以100分制賦值。最后，對(duì)身體活動(dòng)、體質(zhì)分值與學(xué)業(yè)成績(jī)進(jìn)行Pearson分析。

2 結(jié)果與分析

2.1學(xué)生身體活動(dòng)統(tǒng)計(jì)

本研究選擇了前人信效度良好且已經(jīng)成熟的身體活動(dòng)量表，將小學(xué)生的身體活動(dòng)分為上課、做作業(yè)、上下學(xué)交通、步行、騎自行車、乘公交車、戶外活動(dòng)、鍛煉、做家務(wù)、久坐少動(dòng)以及睡眠等11項(xiàng)。其中，久坐少動(dòng)是指一天中學(xué)習(xí)行為以外的靜態(tài)身體活動(dòng)，如看電視、玩電腦、玩手機(jī)等。另外，以一天24小時(shí)計(jì)算對(duì)身體活動(dòng)的項(xiàng)目及耗時(shí)值進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)。這種研究方法簡(jiǎn)便易行，能身體活動(dòng)的客觀規(guī)律（見(jiàn)表1）。

2.2學(xué)生身體活動(dòng)特點(diǎn)

從圖1可知，學(xué)生的睡眠時(shí)間排名第一，占全天時(shí)間的38%，睡眠是學(xué)生一天中最重要和最長(zhǎng)時(shí)間的身體活動(dòng)，這說(shuō)明睡眠對(duì)于學(xué)生的健康非常重要。久坐少動(dòng)排名第二，占全天時(shí)間22%。久坐少動(dòng)是現(xiàn)代人常見(jiàn)的身體活動(dòng)，這跟現(xiàn)代人的生活方式有很大關(guān)系。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生日常喜歡看電視、玩電子游戲等活動(dòng)，這表明學(xué)生可自主安排的時(shí)間還是比較多的。而排名第三的上課（18%）和排名第六的做作業(yè)（5%），這兩項(xiàng)屬學(xué)習(xí)行為，從大類來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)行為屬于久坐少動(dòng)。排定第四的是戶外活動(dòng)，占9%。排名第七是步行，占3%。其他身體活動(dòng)均占1%。按照身體活動(dòng)的性質(zhì)來(lái)劃分，上課（除體育課外）、做作業(yè)和久坐少動(dòng)等項(xiàng)目以靜為主，屬于靜態(tài)身體活動(dòng)，總計(jì)占全天時(shí)間的46%。上下學(xué)交通、步行、騎自行車、乘公交車、戶外活動(dòng)、鍛煉和做家務(wù)等項(xiàng)目以動(dòng)為主，屬于動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)，總計(jì)占全天時(shí)間的16%。另外，睡眠是學(xué)生的固定身體活動(dòng)，包括午睡和晚睡，總計(jì)占全天時(shí)間的38%。由此可見(jiàn)，學(xué)生的動(dòng)態(tài)、靜態(tài)身體活動(dòng)比例失衡，靜態(tài)身體活動(dòng)接近動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)的3倍（見(jiàn)圖2）。

2.3學(xué)生身體活動(dòng)對(duì)體質(zhì)和學(xué)業(yè)成績(jī)的影響分析

學(xué)生問(wèn)題主要有兩個(gè)，即學(xué)生體質(zhì)、學(xué)業(yè)成績(jī)。學(xué)生除了每天比較固定的睡眠時(shí)間，剩下的身體活動(dòng)就是動(dòng)態(tài)或靜態(tài)身體活動(dòng)，兩者屬于負(fù)相關(guān)的關(guān)系（r=-0.899，P＜0.01）。

2.3.1動(dòng)靜態(tài)身體活動(dòng)與體質(zhì)的關(guān)系

眾所周知，人類身體活動(dòng)與體質(zhì)有著密切的關(guān)系。大部分研究認(rèn)為，動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)可以促進(jìn)人類體質(zhì)，而身體活動(dòng)促進(jìn)是解決目前青少年學(xué)生常見(jiàn)健康問(wèn)題的重要手段。研究結(jié)果顯示，中高強(qiáng)度的身體活動(dòng)與體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)呈正相關(guān)[10]。有學(xué)者以加速度計(jì)客觀測(cè)量北京市青少年身體活動(dòng)水平，并分析其與體質(zhì)健康指標(biāo)的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度及中高強(qiáng)度身體活動(dòng)對(duì)青少年的速度、耐力、爆發(fā)力素質(zhì)的提高均有正向影響，建議學(xué)校及家長(zhǎng)合理增加青少年身體活動(dòng)時(shí)間，提高青少年的身體素質(zhì)[11]。

靜態(tài)身體活動(dòng)也稱靜態(tài)行為。大多數(shù)研究認(rèn)為，靜態(tài)身體活動(dòng)與動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)不同，對(duì)體質(zhì)起負(fù)作用[12]。有研究認(rèn)為，我國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)不足與靜態(tài)生活方式增多有關(guān)，年齡、家庭結(jié)構(gòu)、自評(píng)學(xué)習(xí)成績(jī)與靜態(tài)生活方式呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，抑郁與靜態(tài)生活方式呈正相關(guān)關(guān)系[13]。另有研究認(rèn)為，靜態(tài)身體活動(dòng)過(guò)多是導(dǎo)致慢性疾病的主要原因[14]。

久坐少動(dòng)屬于靜態(tài)身體活動(dòng)。研究顯示，久坐少動(dòng)的生活方式在逐漸吞噬著人們的健康，缺乏體力活動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間久坐致使學(xué)生的體質(zhì)逐年下降。從健康角度來(lái)看，提倡學(xué)生積極進(jìn)行體力活動(dòng)、減少久坐少動(dòng)的行為對(duì)代謝綜合征及其他疾病的發(fā)生有著極其重要的意義[15]。

在本研究中，動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)生體質(zhì)有非常顯著的正相關(guān)關(guān)系（r=0.828，P＜0.01），這說(shuō)明動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)越多，學(xué)生的體質(zhì)越好。靜態(tài)身體活動(dòng)在學(xué)生體質(zhì)角色中呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.716，P＜0.05），這說(shuō)明靜態(tài)身體活動(dòng)越多，越不利于學(xué)生的體質(zhì)。這也與前人的研究結(jié)果大體一致。另外，上課和做作業(yè)屬于學(xué)生較固定的身體活動(dòng)，而久坐少動(dòng)則屬于學(xué)生較機(jī)動(dòng)的身體活動(dòng)。對(duì)久坐少動(dòng)跟學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，兩者呈非常顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（r=-0.890，P＜0.01），這表明久坐少動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)有嚴(yán)重的負(fù)作用（見(jiàn)圖3）。

2.3.2動(dòng)靜態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)

身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系是目前學(xué)界研究的熱點(diǎn)。研究顯示，身體活動(dòng)對(duì)兒童青少年的認(rèn)知能力和學(xué)業(yè)成績(jī)有積極的影響，身體活動(dòng)直接或通過(guò)中介變量間接對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生影響[16]。另有研究認(rèn)為，身體活動(dòng)的參與對(duì)塑造學(xué)生的思維、判斷及記憶等心智活動(dòng)具有重要作用[17]。

一定量的體育鍛煉能夠有效消除學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大帶來(lái)的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)方面的疲勞[18]。國(guó)外研究結(jié)果顯示，一定時(shí)間和強(qiáng)度的體育鍛煉能夠有效提高兒童青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)[19]。目前關(guān)于動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系方面的研究較少。本研究的創(chuàng)新點(diǎn)在于以動(dòng)為主的身體活動(dòng)（動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)）與學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)呈負(fù)相關(guān)（r=-0.762，P＜0.05），這說(shuō)明盡管體育鍛煉具有促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)之效應(yīng)，但過(guò)量也難免有玩物喪志之嫌。

上課、做作業(yè)等學(xué)習(xí)行為與學(xué)業(yè)成績(jī)呈正向關(guān)系。而同屬靜態(tài)身體活動(dòng)的久坐少動(dòng)，卻與學(xué)業(yè)成績(jī)沒(méi)有相關(guān)性（r=0.312，P＞0.05）。這說(shuō)明久坐少動(dòng)既不利于學(xué)生體質(zhì)，也對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)沒(méi)有幫助。這一點(diǎn)也是本研究的創(chuàng)新點(diǎn)。

2.3.3體質(zhì)與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系

大多國(guó)內(nèi)外對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)業(yè)成績(jī)關(guān)系的研究認(rèn)為，二者關(guān)系密切，但二者的聯(lián)動(dòng)關(guān)系仍處于模糊階段[20]。有研究顯示，提高體質(zhì)健康水平對(duì)促進(jìn)學(xué)生文化成績(jī)進(jìn)步具有積極的意義[21]。有學(xué)者對(duì)無(wú)錫市882名小學(xué)生的體質(zhì)水平和學(xué)業(yè)成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，運(yùn)用相關(guān)分析、回歸分析方法探究體質(zhì)測(cè)試各指標(biāo)得分與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，結(jié)果顯示，體質(zhì)平均成績(jī)、跳繩、50m跑及50m×8往返跑的得分與學(xué)業(yè)成績(jī)具有正向關(guān)聯(lián)；跳繩對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)最具有預(yù)測(cè)力。

本研究結(jié)果與前人研究一致，學(xué)生體質(zhì)與學(xué)業(yè)成績(jī)呈正相關(guān)（r=0.794，P＜0.05），這說(shuō)明動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)，而通過(guò)體質(zhì)促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)是較為穩(wěn)固的路徑。

2.4幾個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題探討

2.4.1體質(zhì)在動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)的中介作用

在動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系中，不難發(fā)現(xiàn)動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)影響學(xué)業(yè)成績(jī)一共有兩條途徑：一是直接作用，為負(fù)向作用，學(xué)生動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)?yōu)樨?fù)相關(guān)關(guān)系（r=-0.762，P＜0.05），這說(shuō)明動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)不能直接促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，學(xué)習(xí)行為時(shí)間的多少?zèng)Q定學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)劣。二是間接作用，為正向作用，動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)有正向作用（r=0.828，P＜0.01），學(xué)生體質(zhì)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)有正向作用（r=0.795，P＜0.05）。在這一過(guò)程中，體質(zhì)起到中介的作用。

2.4.2久坐少動(dòng)是體質(zhì)與學(xué)業(yè)成績(jī)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

久坐少動(dòng)作為身體活動(dòng)的重要組成部分，屬于學(xué)生自主支配的活動(dòng)。其中，學(xué)習(xí)行為對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)有較大的促進(jìn)作用（r=0.893，P＜0.05），但久坐少動(dòng)與學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)沒(méi)有相關(guān)性（r=0.312， P＞0.05），這說(shuō)明久坐少動(dòng)對(duì)大多學(xué)生來(lái)說(shuō)純屬浪費(fèi)時(shí)間，他們并沒(méi)有利用好這些時(shí)間。另外，久坐少動(dòng)雖然對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)不起作用，但對(duì)體質(zhì)卻造成顯著性的負(fù)作用（r=-0.890，P＜0.01），絕大部分久坐少動(dòng)身體活動(dòng)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)不利。

由此可見(jiàn)，久坐少動(dòng)屬于學(xué)生自由支配的身體活動(dòng)，是典型的對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)用且嚴(yán)重影響體質(zhì)的行為。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)家長(zhǎng)或老師對(duì)學(xué)生的這一身體活動(dòng)無(wú)監(jiān)管或監(jiān)管不到位，幾乎任由學(xué)生發(fā)揮。其實(shí)，只要對(duì)學(xué)生的久坐少動(dòng)行為進(jìn)行必要的指導(dǎo)和監(jiān)控，就可以收獲理想的效果。

3 結(jié)論

（1）學(xué)生動(dòng)靜態(tài)身體活動(dòng)比例失衡，靜態(tài)身體活動(dòng)遠(yuǎn)大于動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)。

（2）動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)呈負(fù)相關(guān)，體質(zhì)在兩者中充當(dāng)中介效應(yīng)角色。只有能提高學(xué)生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)身體活動(dòng)，才對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)有正向作用。

（3）久坐少動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)無(wú)相關(guān)性，卻嚴(yán)重影響學(xué)生的體質(zhì)，家長(zhǎng)及老師應(yīng)正確引導(dǎo)和監(jiān)控學(xué)生的久坐少動(dòng)行為。

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