陰闊

摘 要：素質(zhì)教育背景下，小學(xué)體育教學(xué)中廣泛融入了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，優(yōu)化了體能訓(xùn)練內(nèi)容和形式。為發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的最佳效能，教師必須不斷創(chuàng)新與改進(jìn)訓(xùn)練的方式方法。本文便對此進(jìn)行了較系統(tǒng)的分析論述，指出教師要不斷提高素質(zhì)拓展訓(xùn)練的趣味性、科學(xué)性、合作性、延伸性、豐富性，尤其要善于進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的梳理，不斷創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方式方法，以促進(jìn)學(xué)生獲得全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；素質(zhì)拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)

【中圖分類號】G623.8? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】2097-2539（2023）03-0037-03

素質(zhì)拓展訓(xùn)練最初的目標(biāo)是提高軍事訓(xùn)練效果，所以屬于一種軍事訓(xùn)練方式。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受訓(xùn)者的心理、體能、綜合素質(zhì)均可得到有效提高，并因此擁有一個健康的體魄和積極向上的心態(tài)。當(dāng)前，素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為一種體育運(yùn)動訓(xùn)練方式，在體育教學(xué)中有廣泛的應(yīng)用，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育精神。正是因?yàn)槿绱?，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要積極推廣素質(zhì)拓展訓(xùn)練，立足于學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和發(fā)展需求，明確和掌握素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用要點(diǎn)，多角度、維度促進(jìn)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，為其全面化發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。

1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用意義

小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義是顯著的，可以顯著增強(qiáng)體育課堂的趣味性，促使學(xué)生更加積極參與到體育訓(xùn)練活動中。學(xué)生長時間參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，能夠提高身體素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成克服困難和勇于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)，對培養(yǎng)健康品格有十分大的裨益。所以，在小學(xué)體育教學(xué)中廣泛應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練十分必要?？偠灾刭|(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)的意義集中體現(xiàn)在三點(diǎn)，包括激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

首先，在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣這一方面，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以很好地豐富教學(xué)項(xiàng)目，讓學(xué)生的運(yùn)動興趣得到激發(fā)。傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)模式下，教師在課堂上所應(yīng)用的教學(xué)方法與模式相對單一，往往缺乏創(chuàng)新性，導(dǎo)致學(xué)生不可避免地出現(xiàn)厭煩、厭倦的不良情緒，最終影響到課堂教學(xué)質(zhì)量。但是在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以有很多的訓(xùn)練項(xiàng)目供學(xué)生選擇，自然能夠提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣。目前來看，多數(shù)的教師善于應(yīng)用“環(huán)環(huán)相扣”“極速120秒”“袋鼠跑”“信任后背摔”“解手鏈”。通過科學(xué)地應(yīng)用這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠促使小學(xué)體育課堂上有更多的參與式訓(xùn)練，學(xué)生更愿意參與其中，更易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

其次，在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力這一方面，傳統(tǒng)模式下的體育運(yùn)動項(xiàng)目因?yàn)閱我换瑢?dǎo)致學(xué)生參與意愿不足，也不能在訓(xùn)練活動中獲得啟發(fā)和愿意創(chuàng)新，創(chuàng)新能力無法得到有效的提升。但是在課堂上，教師融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練之后，學(xué)生既可以獨(dú)立完成訓(xùn)練項(xiàng)目，也可以通過團(tuán)隊(duì)合作完成訓(xùn)練項(xiàng)目，在此過程中學(xué)生會積極思考。不僅如此，學(xué)生通過合作與啟迪，可以獲得一些新的想法與思路，從而達(dá)到創(chuàng)新發(fā)展的效果。長時間參與在素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，有助于學(xué)生挖掘自身的潛能，對培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)新能力、創(chuàng)新思維會有重要意義。比如，“袋鼠跑”是一個有趣的素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲，訓(xùn)練過程中需要學(xué)生思考和合作，這能夠鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新思維，并且實(shí)踐應(yīng)用能力也可以有效提高。

最后，在增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)這一方面，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以發(fā)揮出十分重要的作用，應(yīng)用效果明顯優(yōu)于模仿訓(xùn)練方法。在以往的小學(xué)體育課堂中，教師會使用模仿訓(xùn)練方法，忽視或輕視了學(xué)生的心理健康培養(yǎng)、體育技能的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生沒有太高的體育鍛煉積極性。在應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法之后，一方面，體育課堂可以變得有趣味性，學(xué)生的參與興趣可以大為提高；另一方面，學(xué)生需要通過小組合作的形式參與體育活動或游戲，此過程中有助于鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，并且對促進(jìn)身心健康發(fā)展意義重大。

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用對策

（1）通過優(yōu)化素質(zhì)拓展，增強(qiáng)課堂趣味性

小學(xué)體育課堂上應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師必須做好各方面的優(yōu)化工作，努力增強(qiáng)課堂趣味性，從而吸引學(xué)生全身心參與。在優(yōu)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動時，教師應(yīng)該嘗試在其中融入一些有趣的元素，可以是學(xué)生所喜歡的生活元素和游戲元素?？傊?，要讓學(xué)生參與在趣味訓(xùn)練之中，感知到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的趣味性，從而在后續(xù)的學(xué)習(xí)中，可以自覺參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由之前的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。例如，在帶領(lǐng)學(xué)生參與“激流勇進(jìn)”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，因?yàn)橛休^高的難度，所以不便于小學(xué)階段學(xué)生有效進(jìn)行。針對此，教師可對“激流勇進(jìn)”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行針對性的優(yōu)化，借助虛擬場景和簡單的器材進(jìn)行訓(xùn)練活動。具體而言，在訓(xùn)練活動中，教師可利用現(xiàn)有的簡單器材，設(shè)置相應(yīng)的活動，比如，將幾塊5cm的木板立著擺成一排，之間的間隔控制為20cm。訓(xùn)練活動開始后，將班級學(xué)生分為兩組，要求他們依次用雙腳跳的方式通過，過程中不僅安全而且有趣，可促使學(xué)生感知到訓(xùn)練項(xiàng)目的樂趣。又如，帶領(lǐng)學(xué)生參與“小沙包投準(zhǔn)”訓(xùn)練活動時，教師要堅持立足于學(xué)生的運(yùn)動能力和興趣需求，創(chuàng)設(shè)“投彈手訓(xùn)練營”的趣味性情境，從而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。小學(xué)階段學(xué)生非常喜歡競爭和挑戰(zhàn)，教師應(yīng)該努力讓“投彈手訓(xùn)練營”足夠的情境化、游戲化，既要讓學(xué)生競爭，也要讓他們合作，在趣味性的投擲游戲中鍛煉學(xué)生的上肢力量，達(dá)到提高身體協(xié)調(diào)配合能力的目標(biāo)。除此之外，如果學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，教師則可以鼓勵他們設(shè)計游戲活動，如此一來，課堂趣味性可以始終保持，學(xué)生可以更為主動和自信的參與多元化的游戲與素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

（2）通過科學(xué)安排訓(xùn)練，強(qiáng)度確?？茖W(xué)性

世界上沒有兩片相同的樹葉，不同學(xué)生的身體素質(zhì)亦是存在不同差異，教師要針對學(xué)生的身體素質(zhì)情況，設(shè)計適宜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之前，教師應(yīng)該積極與學(xué)生溝通交流，掌握學(xué)生是否可以適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，最終所設(shè)計的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目要有差異性和安全性，避免學(xué)生訓(xùn)練過程中出現(xiàn)意外事件。另外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師要堅持貫徹“循序漸進(jìn)”的原則，不能讓學(xué)生一開始便參與到高難度的訓(xùn)練項(xiàng)目中，而要合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，確保訓(xùn)練強(qiáng)度的科學(xué)性，持續(xù)性地提高學(xué)生的運(yùn)動能力。例如，在設(shè)計“翻山越嶺”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時，教師可提前為學(xué)生準(zhǔn)備數(shù)量足夠的沙包，但要確保每一個沙包的重量在控制范圍內(nèi)，不能太重。再將班級學(xué)生分成2～4個合作學(xué)習(xí)小組，同時要設(shè)置起點(diǎn)位置和終點(diǎn)位置，要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際能力決定手提沙包的數(shù)量。基于此，訓(xùn)練項(xiàng)目沒有強(qiáng)制性，可以更加吸引學(xué)生參與其中，他們可以用手提著沙包，從起點(diǎn)位置跑到終點(diǎn)位置。不僅如此，在訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計時，教師還可在起點(diǎn)至終點(diǎn)位置處設(shè)置單杠設(shè)備、爬桿設(shè)備，但不強(qiáng)制性要求學(xué)生通過，而是鼓勵有能力的學(xué)生進(jìn)行自我挑戰(zhàn)。通過這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，訓(xùn)練強(qiáng)度可以有效控制，班級學(xué)生都可以參與其中，既可以確保訓(xùn)練的安全，也可以有效培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的運(yùn)動精神。

（3）借助團(tuán)隊(duì)合作模式，提高課堂合作性

小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，有很多的訓(xùn)練項(xiàng)目需要學(xué)生合作完成，為更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，教師可以在課堂上積極應(yīng)用團(tuán)隊(duì)合作模式。學(xué)生可以一邊合作一邊競爭，既可以創(chuàng)新優(yōu)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式，也可以大大提高課堂教學(xué)的合作性，營造一個樂于合作的良好氛圍。設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師可有意識地和團(tuán)隊(duì)合作模式聯(lián)系起來，訓(xùn)練項(xiàng)目中設(shè)置一些合作完成的環(huán)節(jié)，促使學(xué)生互相合作。同時，教師還應(yīng)設(shè)置一個明確的目標(biāo)，讓整個團(tuán)隊(duì)都可以圍繞著具體的目標(biāo)而努力奮斗，形成合力，這樣必然可以提高課堂合作的質(zhì)量。例如，在“盲人方陣”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師可應(yīng)用團(tuán)隊(duì)合作模式進(jìn)行教學(xué)，讓班級學(xué)生參與其中，并通過溝通協(xié)作的方式完成訓(xùn)練任務(wù)。具體來說，“盲人方陣”項(xiàng)目開始之后，教師可先要求學(xué)生互相幫助，將對方的眼睛蒙上，在規(guī)定的時間內(nèi)，學(xué)生需要將一根繞亂的結(jié)整理完畢，并且需要拉成正方形。要想順利完成這一訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生之間必須有強(qiáng)烈的合作意識，可以相互配合和溝通交流，如此一來，可大大提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，達(dá)到理想的素質(zhì)拓展訓(xùn)練目標(biāo)。此外，如果學(xué)生的自主訓(xùn)練能力良好，則教師要極力凸顯學(xué)生在體育課堂上的主體地位，將參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的更多機(jī)會留給學(xué)生。比如，教師可以鼓勵學(xué)生自主設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，結(jié)合自己的意愿組成合作小組，高質(zhì)量地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作。由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案由學(xué)生自主設(shè)計，所以他們的興趣和參與度均是較高的，可以積極參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，能夠達(dá)到良好的效果。

（4）通過豐富素質(zhì)拓展，訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)延伸性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有多元化這一呈現(xiàn)特點(diǎn)，教師應(yīng)該綜合分析學(xué)生的接受能力和訓(xùn)練需求，設(shè)計出科學(xué)可行的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，達(dá)到有效延伸的效果。比如，教師可為學(xué)生設(shè)計出實(shí)踐性訓(xùn)練、游戲化訓(xùn)練、合作性訓(xùn)練、生活化訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練，確保學(xué)生可以有更多的選擇。以各種姿勢起跑的素質(zhì)拓展訓(xùn)練為例，教師可以采用游戲化、情境化的策略，將學(xué)生在日常生活中的熟悉情境引入課堂，設(shè)置基于生活化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，甚至是可以融合應(yīng)急生存教育的相關(guān)內(nèi)容。比如，可以設(shè)置“地震”“火災(zāi)”“放煙火”等特定情境，引導(dǎo)學(xué)生在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，練習(xí)仰臥、坐姿、蹲姿這三種起跑姿勢。相信基于特定情境，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可得到豐富與拓展，學(xué)生更愿意參與其中。如果是想順勢發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力，教師則可以為學(xué)生增加挑戰(zhàn)內(nèi)容。以“空中斷橋”這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練為例，教師可以為學(xué)生布置場地環(huán)境，在地上鋪幾層墊子，墊子之間要留有合理的縫隙，通?？刂茷?.5m，并在墊子上搭上幾塊木板。訓(xùn)練項(xiàng)目開始時，教師可將班級學(xué)生分為兩個小組，要求學(xué)生從墊子上走過去。在這一訓(xùn)練項(xiàng)目中，學(xué)生需要克服自己的恐懼或弱點(diǎn)，并思考如何輕松、安全地走過墊子，以此順勢發(fā)展學(xué)生的探索意識和創(chuàng)新能力。除此之外，在課堂上如果是遇到有趣的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教師則應(yīng)該適當(dāng)延伸，可以延伸至學(xué)生的課余生活中，要求學(xué)生在課余時間繼續(xù)練習(xí)，確保學(xué)生獲得相應(yīng)的能力。更重要的一點(diǎn)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到有力的延伸后，學(xué)生的自主訓(xùn)練意識和深度訓(xùn)練意識可以得到培養(yǎng)，后續(xù)可以更加自主地參與各種素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，這對學(xué)生今后的健康發(fā)展意義重大。

（5）巧妙融入校園活動，提升訓(xùn)練豐富性

在小學(xué)體育教學(xué)中推廣應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練十分必要，教師應(yīng)該逐步拓寬素質(zhì)拓展訓(xùn)練的廣度，在多種場景中，帶領(lǐng)學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。為此，教師不僅要在體育課堂上有效應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，還可考慮在學(xué)校所組織的各種活動中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，以此提升素質(zhì)拓展訓(xùn)練豐富性。例如，在學(xué)校所組織的“我心向黨，共筑強(qiáng)國夢”這一活動中，活動的一大主題是鍛煉學(xué)生的身心健康。為此，在設(shè)計活動方案的過程中，教師應(yīng)將素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的有效元素利用起來，設(shè)計出針對性強(qiáng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。在低年級學(xué)生的訓(xùn)練活動中，教師可設(shè)計“精準(zhǔn)射擊”這一訓(xùn)練活動，三年級以上的學(xué)生，可以設(shè)計“隊(duì)列操練”這一活動，確保每位學(xué)生都可以參與其中，在校園活動中鍛煉自己的身體素養(yǎng)，并可以逐漸愛上體育運(yùn)動。除此之外，教師要利用好學(xué)校每年所舉辦的運(yùn)動會，在運(yùn)動會中有針對性的融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和求勝心切，促使他們積極參與在相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目之中，最終取得良好的成效?？傊@活動十分豐富，能夠?yàn)樗刭|(zhì)拓展訓(xùn)練提供良好的條件，教師應(yīng)該重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時空拓展，努力將素質(zhì)拓展訓(xùn)練深入融入校園活動。

3.結(jié)語

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展中有重要作用，是值得推廣應(yīng)用的，教師要不斷探究素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的應(yīng)用方法及技巧，全程貫穿在體育教學(xué)中。在小學(xué)體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師要始終立足于學(xué)生，設(shè)計出針對性強(qiáng)、適宜性強(qiáng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，始終確保學(xué)生能夠積極參與其中，團(tuán)隊(duì)合作模式、游戲教學(xué)模式、生活化元素均應(yīng)該重點(diǎn)利用，帶領(lǐng)學(xué)生更好地參與到素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，實(shí)現(xiàn)身心、技能、素養(yǎng)、品質(zhì)等全面化發(fā)展，促進(jìn)其健康快樂成長。

參考文獻(xiàn)

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