陳軍 丁超兵

隨著國家“雙減”政策落地實(shí)施，孩子們的課業(yè)負(fù)擔(dān)輕了，自主支配的時(shí)間多了，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也有了，我們體育教師要抓住契機(jī)，優(yōu)化教學(xué)方式，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式，激發(fā)孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣，提高孩子們的自信心，促使孩子們在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體，提高心理素質(zhì)，提高體育課堂教學(xué)的有效性，為孩子們健康成長保駕護(hù)航。

小學(xué)體育主要是為了鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣為目的的一門學(xué)科。同時(shí)，通過體育教學(xué)不僅能增強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)，還能鍛煉孩子們的意志力，改善他們的情緒狀態(tài)。可是，一直以來，受到應(yīng)試教育的影響，我們的體育課程一直被教師和家長認(rèn)為是一門副科，可有可無。不少家長望子成龍心切，恨不得孩子們所有的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)語數(shù)外課程；而不少語數(shù)外教師也經(jīng)常占用體育課，為孩子們輔導(dǎo)語數(shù)外。孩子們繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也嚴(yán)重?cái)D占了孩子們的課外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。在此背景下，國家的“雙減”政策運(yùn)時(shí)而生，控制了孩子們的作業(yè)時(shí)間和在校外的培訓(xùn)時(shí)間，給孩子們留出了更多的時(shí)間和空間，讓孩子們自主發(fā)展。同時(shí)，學(xué)校還為學(xué)生提供了課后延時(shí)服務(wù)的時(shí)間，這就給孩子們更多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供了更多的空間。因此，在雙減的政策下，我們體育教師要充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值，為孩子們營造環(huán)境，提供機(jī)會(huì)，優(yōu)化教學(xué)方式，提升學(xué)生體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高自己體育課堂教學(xué)的有效性。

1 小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀及問題分析

在國家“雙減”政策實(shí)施以前，小學(xué)體育教學(xué)存在的問題，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1.1 師資力量匱乏

實(shí)施“雙減”政策以前，學(xué)校里的體育課分量足，體育教師的任務(wù)比較重，他們不僅僅要組織好體育課堂教學(xué)，還要組織每天下午的延時(shí)班活動(dòng)，要定期開展體育教育教學(xué)研究，還要組織校級(jí)層面的比賽活動(dòng)。同時(shí)，他們要帶一些運(yùn)動(dòng)員，兼顧著運(yùn)動(dòng)員們的每天早上和晚間的體育訓(xùn)練。這就使得學(xué)校內(nèi)為數(shù)不多的體育教師分身乏術(shù)。不少學(xué)校的缺乏體育專職教師，體育課是由語數(shù)外教師兼職的，他們一者專業(yè)知識(shí)不足，二者精力不夠，三者思想意識(shí)不足，認(rèn)為體育就是副科，經(jīng)常占用學(xué)生體育課時(shí)間輔導(dǎo)學(xué)生語數(shù)外功課，這就使得孩子們的體育鍛煉的時(shí)間得不到保障。

1.2 教學(xué)方式單一

我們都知道，小學(xué)階段是孩子們長身體的關(guān)鍵時(shí)期，也是孩子們的運(yùn)動(dòng)萌發(fā)時(shí)期。體育課不僅需要向孩子們傳授相關(guān)的體育知識(shí)，還要培養(yǎng)孩子們的體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促使孩子們形成體育鍛煉的習(xí)慣，不斷提高孩子們的身體素質(zhì)。但是，體育教師的缺乏，兼職的體育教師任課，使得小學(xué)體育課堂教學(xué)模式單一，教學(xué)方式老一套，缺乏應(yīng)有的新意。一般教師上體育課的時(shí)候，總是先讓孩子們做一個(gè)熱身跑，兩三圈跑下來之后，教師就把孩子們今天要學(xué)習(xí)的新知識(shí)講一遍，至于訓(xùn)練，就讓孩子們自己完成，剩下來的時(shí)間就自己自由活動(dòng)。這樣的走流程式的體育教學(xué)，對(duì)學(xué)生沒有系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)，也不能激發(fā)孩子們參與運(yùn)動(dòng)的興趣。甚至于還有教師，上體育課，做完準(zhǔn)備活動(dòng)以后，就扔給孩子們兩三個(gè)足球或者是幾個(gè)籃球，剩下來的時(shí)間，就是孩子們自由活動(dòng)的時(shí)間了。

1.3 學(xué)生參與熱情不高

在“雙減”實(shí)施以前，在我們小學(xué)體育課上，孩子們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性不高。孩子們課業(yè)負(fù)擔(dān)重，他們的作業(yè)多，經(jīng)歷了文化課的教學(xué)后，還要及時(shí)完成各科作業(yè)，他們的精力已經(jīng)幾乎被消耗殆盡。體育課一般是上午的最后一節(jié)課，或者是下午，而上午此時(shí)，不少孩子的肚子已經(jīng)餓了，下午，不少孩子們昏昏沉沉，提不起精神。再加上，體育課程的考核不嚴(yán)，孩子們對(duì)待的體育鍛煉的態(tài)度也是應(yīng)付了事，在他們心目中，體育課就應(yīng)該是放松身心，自己玩耍的時(shí)間。因此，孩子們參與體育鍛煉的熱情普遍不高。不少學(xué)生沒有體育方面的比賽，孩子們沒有機(jī)會(huì)目睹運(yùn)動(dòng)場上運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，自然沒有體育鍛煉的激情，沒有努力拼搏的積極性。

2 “雙減”背景下，提高體育運(yùn)動(dòng)有效性的策略

2.1 搶抓“雙減”機(jī)遇，增強(qiáng)師資力量

在“雙減”的背景之下，我們學(xué)校的體育教學(xué)是重頭戲。學(xué)校要乘著“雙減”的東風(fēng)，抓住機(jī)遇，加大體育設(shè)施設(shè)備的投入，盡快完善體育配套的硬件設(shè)施，同時(shí)，引進(jìn)體育專職教師，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高學(xué)校體育的師資水平，盡力讓體育專職教師教學(xué)體育課。體育課作為學(xué)校體育教育教學(xué)的主渠道，要開齊上足，確保孩子們的體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要讓孩子們的體育課被其他科目擠占。同時(shí)，學(xué)校要加大體育教學(xué)研究的力度，以科研振興體育教學(xué)，以科研提高體育教學(xué)的有效性。通過學(xué)習(xí)，提高體育教師的責(zé)任感和使命感，努力轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，提高教師的專業(yè)技能，凸顯學(xué)生的主體地位，提高體育教學(xué)的實(shí)效性。學(xué)校還要定期舉辦體育方面的賽事，比如“冬季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)”“體育三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽”等等，一者以賽事促進(jìn)體育教學(xué)，二者以賽事為平臺(tái)，從中發(fā)現(xiàn)并篩選體育特長生，持之以恒對(duì)其加以培養(yǎng)訓(xùn)練，為國家源源不斷輸送體育方面的后備人才。學(xué)校以競技推動(dòng)體育教學(xué)的發(fā)展，激發(fā)孩子們體育運(yùn)動(dòng)的激情，形成人人參與，積極參與體育運(yùn)動(dòng)的局面，培養(yǎng)孩子們體育運(yùn)動(dòng)的興趣，形成積極鍛煉的良好的習(xí)慣。

2.2 提升教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，

我們的體育課是孩子們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主渠道，作為小學(xué)體育教師，我們要精心備課，精心組織課堂教學(xué)。備課之前，要深入鉆研新課標(biāo)，認(rèn)真調(diào)研孩子們的學(xué)情，根據(jù)孩子們的實(shí)際需求和他們的年齡特征以及心理發(fā)展水平特點(diǎn)，進(jìn)行教學(xué)過程的設(shè)計(jì)。體育課上，我們體育教師向孩子們提出的訓(xùn)練目標(biāo)，不能拔得太高，這樣孩子們難以達(dá)成，容易挫傷孩子們體育鍛煉的積極性；但是，也不能定的過低，這樣會(huì)使得孩子們輕而易舉就達(dá)到了目標(biāo)，反而使得孩子們失去了強(qiáng)烈的探究的欲望，不能激發(fā)孩子們的體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力。體育教師要把訓(xùn)練達(dá)成的目標(biāo)定在孩子們的最近發(fā)展區(qū)域內(nèi)，讓孩子們“跳一跳，就能摘到果子”，使得孩子們的體育訓(xùn)練保持在應(yīng)有的強(qiáng)度和水平，以達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。我們體育教師要有主人翁的責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)自身的使命感，在引導(dǎo)孩子們掌握體育基本知識(shí)的同時(shí)，教會(huì)孩子們科學(xué)的體育鍛煉的方法，提高自己的課堂教學(xué)水平，激發(fā)起孩子們體育運(yùn)動(dòng)的興趣，以體育開啟學(xué)生的智力發(fā)展，以體育鍛煉育人，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的下一代。

2.3 優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

我們小學(xué)體育教師在課堂教學(xué)中，要注意調(diào)整優(yōu)化體育課堂結(jié)構(gòu)，合理分配孩子們學(xué)習(xí)新知識(shí)和訓(xùn)練新技能的時(shí)間，突出教學(xué)的重點(diǎn)，分解訓(xùn)練的難點(diǎn)，使得體育課訓(xùn)練的內(nèi)容安排科學(xué)合理，體育訓(xùn)練的強(qiáng)度合適，最大限度提高體育課堂教學(xué)的有效性。在此基礎(chǔ)上，確保孩子們上好每天的陽光體育大課間活動(dòng)，優(yōu)化大課間的活動(dòng)內(nèi)容，每天堅(jiān)持做好兩操，即廣播操和眼保健操。同時(shí)，學(xué)校要落實(shí)孩子們的社團(tuán)活動(dòng)，用多彩多姿的體育社團(tuán)活動(dòng)吸引孩子們的注意力，提高孩子們鍛煉的興趣。同時(shí)，學(xué)校要組織師資力量，來開發(fā)自己的校本課程，讓孩子們喜聞樂見的本土游戲，走進(jìn)孩子們的視線，成為孩子們鍛煉身體的有益的補(bǔ)充。學(xué)校要合理安排孩子們的作息時(shí)間，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)孩子們勞逸結(jié)合，在提高自己的學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，幫助學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，并促使孩子們養(yǎng)成終身鍛煉的觀念，為學(xué)生的持續(xù)發(fā)展基礎(chǔ)。

2.4 做到精準(zhǔn)服務(wù)，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式

隨著“雙減”政策的落實(shí)實(shí)施，學(xué)校的延時(shí)服務(wù)也開展了起來。學(xué)生的作業(yè)精簡了，在學(xué)校的時(shí)間變多了，于是鍛煉學(xué)生的強(qiáng)健的體魄，被提上了議事日程。在延時(shí)服務(wù)的過程中，我們除了輔導(dǎo)孩子們寫好當(dāng)天的作業(yè)，就要根據(jù)孩子們的需求，適當(dāng)開展體育運(yùn)動(dòng)。在晚延班，我們體育教師就要根據(jù)晚延班不同學(xué)生的不同的需求，精準(zhǔn)服務(wù)，精選鍛煉的內(nèi)容，巧妙設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)的過程，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的形式，讓孩子們樂于參與晚延運(yùn)動(dòng)，積極參與體育鍛煉。對(duì)于小學(xué)生來說，他們在晚延班上寫完了作業(yè)，參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)完成了。這時(shí)，他們“無作業(yè)一身輕”，運(yùn)動(dòng)的熱情高漲，教師可以在這個(gè)時(shí)間段，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的形式，來激發(fā)孩子們積極主動(dòng)參與鍛煉。比如，就以跳繩來說，不僅僅可以單人跳繩，還可以跳出花樣，比如可以雙人跳繩，一人甩繩，一人圍著他邊跳邊轉(zhuǎn)圈圈；可以一人甩繩子跳，另外一人一邊和他一起跳，一邊彎腰撿起地上的小石頭；還可以兩個(gè)人甩繩子，一群人跳繩，他們魚貫而入，跳一個(gè)就要走到另外一邊，誰跳不過去，就去為大家甩繩子；還可以一邊跳一邊吟誦經(jīng)典，那跳繩游戲和經(jīng)典誦讀相結(jié)合，寓教于樂……花樣跳繩，可以使得孩子們玩得興致勃勃，同時(shí)也鍛煉了身體。教師還可以引導(dǎo)孩子們把足球運(yùn)動(dòng)和舞蹈相結(jié)合，變成一套足球舞，一定會(huì)大受孩子們的歡迎；教師可以把韻律操和籃球運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的韻律感的同時(shí)，鍛煉孩子們的體質(zhì)，激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣。這樣促使孩子們在多樣化的運(yùn)動(dòng)形式中，增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，激發(fā)孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情。由此可見，我們體育教師在晚延服務(wù)中，通過豐富孩子們開展體育鍛煉的形式，可以促使班級(jí)上的每一個(gè)孩子，找到合適自己的，自己喜歡的運(yùn)動(dòng)形式，讓孩子們在享受體育運(yùn)動(dòng)的過程中，強(qiáng)身健體，形成良好的體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這會(huì)讓孩子們在今后的學(xué)習(xí)生活中受益無窮，意義非凡。

2.5 采用游戲方式，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)激情

小學(xué)生因?yàn)樗麄兊哪挲g特征和心理發(fā)展水平特點(diǎn)，他們對(duì)于生動(dòng)有趣的游戲樂此不疲。在“雙減”的背景下，我們體育教師可以動(dòng)動(dòng)腦筋，把游戲引入體育課堂教學(xué)，增加體育課的趣味性，吸引孩子們?nèi)硇耐度氲接螒蛑衼?，積極參與體育鍛煉，起到提的效果，從而提高體育課堂教學(xué)的有效性。所以，我們體育教師增強(qiáng)游戲教學(xué)的意識(shí)，可以根據(jù)孩子們的實(shí)際情況和學(xué)校的場地，積極動(dòng)腦，整合教學(xué)內(nèi)容，編創(chuàng)孩子們喜愛的小游戲，為孩子們營造輕松愉悅的課堂氛圍，引導(dǎo)孩子們積極投入游戲之中。讓孩子們在體育課堂上，在自己喜歡的游戲中，心情得以愉悅，運(yùn)動(dòng)天性得以釋放，充分享受運(yùn)到帶來的快樂，體驗(yàn)到成功帶來的滿足感。同時(shí)，孩子們的好勝心強(qiáng)，他們時(shí)時(shí)刻刻都愛表現(xiàn)自我，教師可以根據(jù)孩子們的這一天性，設(shè)計(jì)一些具有對(duì)抗性的、競賽性的趣味游戲，讓孩子們在彼此對(duì)抗中增強(qiáng)耐挫能力，調(diào)節(jié)孩子們的情緒，讓體育教學(xué)功能的多元化得以充分發(fā)揮。比如，教師在教學(xué)短跑的時(shí)候，可以創(chuàng)設(shè)情境，編一個(gè)故事“猴子搬玉米”，讓孩子們成為故事中的主角猴子，把“玉米”放在百米之外，讓孩子們跑過去，拿“玉米”，每一次每一人只能拿一根，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪一組拿的玉米多，那一組就獲勝了。這樣的游戲情境的設(shè)置，使得孩子們積極性高漲，他們積極投入，沒有任何怕苦為難的情緒，更沒有抵觸的情緒。小小的游戲設(shè)計(jì)，把往返跑這樣的耐力訓(xùn)練融合于其中，既訓(xùn)練了學(xué)生的跑步技能，有促進(jìn)了孩子們集體之間團(tuán)結(jié)互助；既讓孩子們體驗(yàn)了成功的快樂，又實(shí)現(xiàn)了體育素質(zhì)和技能技巧的全面發(fā)展。他們?yōu)榱硕嗄糜衩祝阕肺亿s，不甘落后，不知不覺之中，就已經(jīng)完成了“短跑”的體育課堂教學(xué)任務(wù)。

2.6 堅(jiān)持正面評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生信心

孩子們在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，可能會(huì)由于態(tài)度上的問題，思想上的不重視等原因，出現(xiàn)一些懶散、懈怠的情緒。同時(shí)，如果孩子們付出了努力，而沒有被老師認(rèn)可的時(shí)候，他們也會(huì)消極，運(yùn)動(dòng)熱情隨之而來就會(huì)被消減。因此，我們教師要理解兒童的心理特征，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子們在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)。即使孩子們在運(yùn)動(dòng)中，他們的動(dòng)作做得不夠到位，我們教師也不要批評(píng)他們，而是給他們足夠的時(shí)間在改正，幫助他們不斷提高，直到他們的動(dòng)作規(guī)范了為止，這個(gè)時(shí)候，教師就要及時(shí)給予孩子肯定，哪怕是表揚(yáng)一下孩子堅(jiān)持不懈的精神也行。教師在體育課上，要注意和孩子們進(jìn)行交流溝通，注意營造和諧寬松的課堂氛圍。教師彎下腰來和孩子們平等對(duì)話，讓孩子們在輕松愉悅的狀態(tài)下，不斷增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的信心，樹立“我能行”的自信。教師對(duì)孩子們的評(píng)價(jià)，要堅(jiān)持以正面教育為主，說話要委婉，用賞識(shí)的眼光看待每一個(gè)孩子。為孩子們創(chuàng)造合適的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生嘗到成功的喜悅，具備不斷挑戰(zhàn)自我的勇氣和力量，有百折不撓的信念，減少他們在體育學(xué)習(xí)上的負(fù)面心態(tài)。另外，教師在對(duì)孩子們進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)的時(shí)候，也要區(qū)別對(duì)待，要尊重孩子們的差異性，對(duì)于不同能力層次的孩子，要采用不同的標(biāo)準(zhǔn)，要讓不同層次水平的孩子們對(duì)有所發(fā)展。引導(dǎo)每一個(gè)孩子們始終保持積極的心態(tài)來迎接一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。

3 結(jié)束語

總之，在雙減的背景下，我們小學(xué)體育教師要不斷提高自己的專業(yè)水平，提升教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)孩子們的興趣，優(yōu)化體育課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)孩子們的鍛煉習(xí)慣，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式，采用游戲教學(xué)，對(duì)學(xué)生堅(jiān)持正面評(píng)價(jià)，激發(fā)孩子們的積極性和內(nèi)驅(qū)力，使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能技巧的同時(shí)，提高身體素質(zhì)，提高心理適應(yīng)性，為學(xué)生的可持續(xù)性發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市揚(yáng)子津小學(xué)）