我是一名基層體育教研員，從事體育教育教學(xué)工作二十二載，始終懷揣一顆教育初心，默默耕耘?；厥走^往，我以奮斗之姿、篤行之態(tài)，在擔(dān)當(dāng)中歷經(jīng)淬煉，在盡責(zé)中日益成長，一路扎根、深耕、改變、突破、成長為高級教師、沈陽市名師、遼寧省體育教學(xué)名師。

一、奮斗者—— 心中有光，素履以往

2001年，我以“遼寧省優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號畢業(yè)于沈陽體育學(xué)院，在沈陽市培英中學(xué)擔(dān)任體育教師，實(shí)現(xiàn)了人生第一個(gè)夢想——做一名體育教師。在這里我遇到了工作中的第一位師傅——徐玉祥老師，徐老師50余歲，是一名堅(jiān)守在體育一線30余年的老教師，他用嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、求真務(wù)實(shí)、愛崗敬業(yè)的工作態(tài)度，時(shí)刻感染和鞭策著我，我在工作中嚴(yán)于律己、腳踏實(shí)地，朝著良師奮進(jìn)。

1.做一名有使命感的體育教師

中國奧林匹克運(yùn)動的先驅(qū)張伯苓曾說：“教育里沒有了體育，教育就不完全。”體育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，育體進(jìn)而全面育人?！芭囵B(yǎng)身心健康的學(xué)生，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)?！蔽蚁脒@是每一名體育教師的使命。懷著務(wù)實(shí)的信念，我每天寫教案、備課，有吃不準(zhǔn)的地方，哪怕到深夜12點(diǎn)，也要多方查閱資料求證落實(shí)，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，一絲不茍。2004年，我參加了沈陽市第二十一屆體育教學(xué)評優(yōu)活動，執(zhí)教《籃球：雙手胸前傳接球》一課，教學(xué)中我結(jié)合籃球大膽創(chuàng)新，教學(xué)手段豐富多樣，學(xué)生們積極愉悅地參與其中，課堂氛圍熱烈。公開課如此，日常體育課我同樣堅(jiān)持做到有序、有趣，有技術(shù)、有強(qiáng)度、有創(chuàng)新，讓學(xué)生們真正在體育課上有所得。

2.做一名有愛心的體育教師

魯迅曾說：“教育是植根于愛的?！痹诮虒W(xué)中，我像教授自己的孩子一樣，用關(guān)愛、真愛和大愛對待每一名學(xué)生，做到一視同仁，我尤其關(guān)注弱勢群體和學(xué)困生。這些學(xué)生的心靈更加柔軟敏感，需要教師更加仔細(xì)、耐心地引導(dǎo)。我曾經(jīng)教過一個(gè)“特殊”學(xué)生，他在籃球持球突破學(xué)練中反應(yīng)遲鈍，動作也不協(xié)調(diào)，其他學(xué)生的嘲笑讓他在練習(xí)時(shí)更加畏首畏尾，我及時(shí)注意到這種情況，立刻來到他的身邊，進(jìn)行耐心指導(dǎo)，糾正他的不足，并對學(xué)生們進(jìn)行教育：“每個(gè)人都有自己擅長和不擅長的，同學(xué)間應(yīng)彼此團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。”當(dāng)他的動作技術(shù)有了進(jìn)步，我會及時(shí)鼓勵(lì)他，帶著全體學(xué)生一起為他鼓掌，讓他為大家做動作示范。經(jīng)過一段時(shí)間的耐心指導(dǎo)和積極鼓勵(lì)，這名學(xué)生的籃球技術(shù)水平獲得了大幅度提高，他也由此愛上了籃球運(yùn)動。教育是慢的藝術(shù)，教育是一場幸福的遇見，也是一場愛與被愛的修行，做有溫度的教師，尊重差異，欣賞學(xué)生，培育有溫度的學(xué)生。

3.做一名有教學(xué)真功的體育教師

2004年起，我踴躍報(bào)名參加市區(qū)組織的論文、教案、優(yōu)質(zhì)課等各項(xiàng)評比活動，充分利用一切業(yè)余時(shí)間，提升教學(xué)基本功。

2005年沈陽市舉行第二屆中小學(xué)體育教師基本功大賽，項(xiàng)目有健美操、籃球、武術(shù)、背越式跳高、技巧等，對于田徑短跑專項(xiàng)的我，每一項(xiàng)都極具挑戰(zhàn)性。勤能補(bǔ)拙，自己不是最聰明的，但一定要做最勤奮的，我下定決心認(rèn)真?zhèn)滟?，一切從零學(xué)起，即使在“五一”假期也堅(jiān)持每天五點(diǎn)半起床，先在家中練習(xí)倒立、側(cè)手翻，接著到樓下舞一套棍術(shù)，再配樂跳上一段健美操，這也引來了路人的圍觀和議論，雖然有點(diǎn)不好意思，但勤能補(bǔ)拙的信念讓我堅(jiān)持了下來；之后抓緊時(shí)間備課寫教案；下午趕到一所小學(xué)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)跳高集訓(xùn)，在籃球場地上進(jìn)行10次往返跑投籃練習(xí)。在每天日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練下，我和團(tuán)隊(duì)教師團(tuán)結(jié)一心、全力以赴，最終獲得了沈陽市團(tuán)體一等獎的佳績?；竟Υ筚惒粌H讓我的教學(xué)綜合技能有所提升，更磨煉了我的心智，開闊了我的眼界，與優(yōu)秀教師切磋技能，我也看到了自身的不足。知不足而后進(jìn)，望山遠(yuǎn)而力行。

二、開拓者——弦歌不輟，薪火相傳

2006年，我晉級為中學(xué)一級教師，同年成為一名母親，在孩子出生不滿百天時(shí)，我便來到鐵西區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校報(bào)到，擔(dān)任中學(xué)體育教研員。由一名體育教師到一名體育教研員，工作職能有了很大變化。作為體育教研員，要能組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、管理體育教師開展教學(xué)研究工作，在沈陽市鐵西區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校這塊沃土上，我不斷汲取養(yǎng)分，在市區(qū)教研員前輩的引領(lǐng)下，在領(lǐng)導(dǎo)的扶持下，我夯實(shí)基礎(chǔ)、勇于實(shí)踐，向成為一名成熟的教研員逐步邁進(jìn)。

1.明確角色定位，立足專業(yè)成長

我牢記“研究、指導(dǎo)、服務(wù)”的教研員工作職能，并將自己的個(gè)人角色定位為：做一名有正氣、接地氣、認(rèn)真實(shí)干、勇于擔(dān)當(dāng)、素質(zhì)全面、真正引領(lǐng)與推動區(qū)域發(fā)展的教研員。

“學(xué)習(xí)是進(jìn)步的源泉”，周末時(shí)間，我最喜歡去的地方是書店和圖書館，找一些教育方面的書籍閱讀，邊看邊記筆記，經(jīng)常一坐就是一整天，直到熄燈關(guān)店才依依不舍地離開。在豐富體育專業(yè)知識的同時(shí)，我不斷加強(qiáng)教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科的學(xué)習(xí)，并因此養(yǎng)成了在背包里放一本書以隨時(shí)取出翻看學(xué)習(xí)的習(xí)慣。2006—2016年，我一步一個(gè)腳印地前行，逐步實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的專業(yè)發(fā)展進(jìn)階。

為了不斷提升思考能力和寫作水平，我要求自己每年必須完成1篇教研員專題、撰寫至少1篇論文。2009年，基于區(qū)域體育教師素質(zhì)的現(xiàn)狀，我撰寫的論文《現(xiàn)代中學(xué)體育教師應(yīng)具備的素質(zhì)》獲全國第十屆中學(xué)生運(yùn)動會科學(xué)論文報(bào)告會暨第五屆中國學(xué)校體育科學(xué)大會二等獎；2013年，我參與編輯沈陽市《初中體育與健康學(xué)業(yè)質(zhì)量評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》一書；2015年，我的教學(xué)設(shè)計(jì)《排球：正面雙手墊球及體能發(fā)展》刊登在《中國學(xué)校體育》雜志2016年第10期 。

2.高站位做教研，描繪教研藍(lán)圖

我全身心地投入到沈陽市鐵西區(qū)中學(xué)體育教研工作中，做好長遠(yuǎn)的教研規(guī)劃，深深扎根，潛心鉆研，繪制區(qū)域藍(lán)圖。結(jié)合鐵西區(qū)固有的體育教育資源、地區(qū)特色，創(chuàng)建區(qū)域教研理念：立德、鉆研、有為、恒毅。22年來，正是帶著這樣的理念，我?guī)ьI(lǐng)鐵西區(qū)體育教研團(tuán)隊(duì)走出一條學(xué)科發(fā)展之路。

2013年10月，我來到北京教育學(xué)院參加體育教研員國培班為期10天的學(xué)習(xí)，接觸了先進(jìn)的教研理念和新穎的教學(xué)方法。學(xué)習(xí)回來后，同年12月，我馬上組織了一次全員素質(zhì)拓展培訓(xùn)，先進(jìn)行熱身小游戲——“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，讓教師們體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；之后，通過“電腦鍵盤”“坦克鏈”兩項(xiàng)拓展項(xiàng)目，讓教師們體驗(yàn)到在合作中競爭的樂趣，也體會到在競爭中合作的重要，最后以手語操《國家》進(jìn)行放松，在愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束了本次拓展培訓(xùn)。素質(zhì)拓展培訓(xùn)雖然時(shí)間短暫，教師們卻在活動中感悟到了人際交往、團(tuán)隊(duì)合作的道理，同時(shí)增進(jìn)了教師之間的交流、溝通、理解和信任，樹立了在工作中相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

2006—2016年，是區(qū)域體育教研從摸索模仿到走出區(qū)域新路的10年。我從下到基層學(xué)?？凑n、調(diào)研做起，通過教研培訓(xùn)活動的組織與開展、一線教師的分層培訓(xùn)與培養(yǎng)、參加各級各項(xiàng)教研評比的業(yè)務(wù)指導(dǎo)、教研團(tuán)隊(duì)的建設(shè)與管理等舉措，激發(fā)體育教師的工作熱情，喚醒體育教師心中的夢想，挖掘體育教師的內(nèi)在潛能，讓體育教師提升職業(yè)幸福感，讓體育課堂煥發(fā)出生命力。

三、領(lǐng)航者——行穩(wěn)致遠(yuǎn)，進(jìn)而有為

2016年至今，是鐵西區(qū)體育教研不斷發(fā)展創(chuàng)新、尋求突破、高質(zhì)量發(fā)展的7年。在課程建設(shè)、示范引領(lǐng)和教科研上我下足功夫，為區(qū)域教師營造出健康正向、濃厚的教研氛圍。在此期間，我組織16名區(qū)骨干工作室成員共同設(shè)計(jì)錄制“沈陽云課”51節(jié)。時(shí)間緊任務(wù)重，從錄課教師嚴(yán)格選拔—學(xué)案設(shè)計(jì)指導(dǎo)修改—錄課環(huán)節(jié)指導(dǎo)—合成審課改課—再次審核修改，整個(gè)過程中，我?guī)ьI(lǐng)錄制團(tuán)隊(duì)全身心地投入，在提升專業(yè)知識與技能水平的同時(shí)，大家邊錄課邊自學(xué)剪輯技術(shù)，無形中挖掘了自身的內(nèi)在潛能。錄課過程中，每個(gè)成員都累并快樂著，但正是這樣的過程磨煉了團(tuán)隊(duì)教師的意志品質(zhì)，提升了團(tuán)隊(duì)教師的大局意識、團(tuán)隊(duì)意識和責(zé)任意識。2016年年末，我牽頭成立鐵西區(qū)中學(xué)體育人“悅好讀書會”，至今已近7年，共舉辦讀書沙龍53期，組織教師閱讀學(xué)習(xí)《中國學(xué)校體育》雜志等教育類書刊，增加教師專業(yè)理論的厚度，做有書卷氣、文武雙全的體育教師。成立鐵師“悅跑團(tuán)”、市區(qū)朱丹名師工作室等學(xué)習(xí)共同體，積極引領(lǐng)教研團(tuán)隊(duì)學(xué)起來、跑起來、練起來；研發(fā)體能課程，發(fā)揮名師工作室的引領(lǐng)示范和輻射作用。

2018年9月19日晚19：30—21：30，我?guī)ьI(lǐng)區(qū)中學(xué)體育骨干工作室團(tuán)隊(duì)19名成員，主持《中國學(xué)校體育》雜志《草根爭鳴》總第114期話題，引領(lǐng)全國近200名體育教師參加話題研討，幫助體育教師解決“如何在工作中進(jìn)行有效溝通”的問題。研討活動結(jié)束回到家中已是深夜，家人已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而我則開始整理研討綜述。撰寫的研討綜述《五湖四海齊相聚 草根爭鳴話溝通》一文發(fā)表在《中國學(xué)校體育》雜志2018年第11期。網(wǎng)絡(luò)研修、研討是信息技術(shù)支持下的教育發(fā)展的必由之路，以此次活動為契機(jī)，我引領(lǐng)本區(qū)域體育教師積極參與“草根爭鳴”欄目的每一期話題研討活動，培養(yǎng)新型教師，提升教師網(wǎng)絡(luò)研修能力和學(xué)習(xí)思考力。

“十三五”期間，我?guī)ьI(lǐng)名師工作室成員完成省學(xué)會課題《中學(xué)卓越體育教師區(qū)域培養(yǎng)策略的研究》和市規(guī)劃課題《構(gòu)建區(qū)域性中學(xué)體育教研文化的策略研究》兩項(xiàng)課題的研究。區(qū)域教研成績名列前茅，指導(dǎo)成員獲得各級優(yōu)秀課30余節(jié)、優(yōu)秀論文40余篇，連續(xù)兩屆獲得沈陽市基本功大賽團(tuán)體一等獎。

“走好選擇的路，別只選好走的路?！毙臒o旁騖、心懷夢想，我今后會更加堅(jiān)定地走在路上，不斷追求卓越、突破創(chuàng)新，在新時(shí)代新征程中，奮力譜寫體育教育新篇章。