李健湄

學習適應是指學生在學習過程中根據(jù)自身所處學習條件和學習環(huán)境的變化主動或被動作出身心調整，以求達到身心和外部環(huán)境相互平衡，取得較好的學業(yè)與成長效果的一種狀態(tài)。高三年級學生面對升學壓力，在學習適應方面有一些困惑，教師需要幫助學生提升學習適應的能力。

筆者文中的高三班是一個具有特定背景和一定特殊性的高三班。一是進入高三后，該班班主任和數(shù)學、物理、生物、政治四門學科教師都是新面孔，師生之間需要一段時間來適應；二是該班文科思維傾向明顯，進入高三后理科學習遇到更大困難，學生心理壓力明顯加大；三是學習節(jié)奏明顯加快，學生在課堂學習、課后練習、運動休息等方面難以平衡，產生焦慮情緒；四是該班課堂氣氛相當沉悶，幾乎沒有學生愿意主動回答問題分享學習成果。針對該班的實際，我作為班主任確立的基本策略是密切關注、全程陪伴、適時激勵。

適應“新”教師問題。班主任在班會課等多場合用數(shù)據(jù)和實例說明，安排的新老師經驗更豐富，更適合高三備考需要；課后多組織科任老師和學生開展文化體育活動，加強感情聯(lián)絡；作業(yè)面批答疑，鼓勵學生多和老師溝通，讓學生感受到老師的魅力。班主任在學生和科任老師之間發(fā)揮潤滑劑作用，及時向科任老師說明班級情況。前期對待學生主要以鼓勵和肯定為主，以贏得學生的認可，之后逐步嚴格要求。

應對落差及心理壓力問題。心理壓力問題在高三年級普遍存在，但該班學生雖然成績較好但學科不平衡、基礎不扎實，以至于在高三付出艱辛努力也可能會“退步”。班主任要做好 “陽光積極備考”的準備，指導學生對自己的水平進行合理的評估，做好“不退步就是進步”的心理準備。在這一關鍵時期，班主任要協(xié)同科任老師，合力引導、幫助學生渡過難關。對保持穩(wěn)定節(jié)奏取得進步的學生要及時鼓勵，并讓其在班級現(xiàn)身說法；要特別關注在學業(yè)檢測中偶爾出現(xiàn)失利的學生，幫助他們從穩(wěn)定的節(jié)奏中找回信心。

高三節(jié)奏平衡問題。高三的節(jié)奏明顯加快，要做到快中不亂，最重要的是身心發(fā)展各方面保持協(xié)調，并在自己可控時間內完成各學科學習任務。學生結合實際制訂學習計劃表，規(guī)劃復習備考進度，穩(wěn)定學習節(jié)奏。科學安排并控制自己在規(guī)定時間內完成學科學習任務，實在不能完成也不“戀戰(zhàn)”，防止發(fā)生“一道難題耗掉一晚上”的狀況，影響其他學科學習任務的完成，甚至導致運動、睡眠的失調。定期檢測是高三備考的主要形式，每一次檢測之后的班級總結，不僅要關注檢測成績，更要反思學習、休息、運動的適合度和協(xié)調度，引導學生關注自己是否處于正常狀態(tài)，切忌疲于奔命。

課堂學習氛圍問題。積極面對、創(chuàng)設情境、提高認知是有效路徑。積極面對的基礎是理解與共情，該班學生課堂上基本不舉手、不發(fā)言、不回答問題，造成這種沉悶的學習氛圍的主要原因是“能力需要”。中學生的能力需要是指他們需要在校園活動中體驗到勝任感，知道并且相信自己有能力完成相應的任務，從而有信心和勇氣面對困難。該班學生對自己的能力不自信，不認為自己有能力在課堂上能正確回答老師的問題，為了避免尷尬，他們選擇了逃避和拒絕。

創(chuàng)設適宜的學習情境首先要找到“最近發(fā)展區(qū)”，我協(xié)同科任老師，共同學習、研究和關注學生認知水平的最近發(fā)展區(qū)。在此基礎上，教師設置適宜的教學難度，安排學生“跳一跳”就可以夠得到的學習任務，幫助學生在學習過程中積累成功經驗，提高其自信心，逐漸滿足其能力需要。課堂上多給予肯定與鼓勵，傳達出一種激勵導向。

我們堅持對學生強調，老師非常希望他們在遇到困難時能夠提出來，師生一起討論、研究并解決問題。“哦，原來發(fā)言是一種更好的學習！”一次次互動之后學生明白了：提問發(fā)言可以暴露自己的問題，相當于獲得一次一對一服務，可以讓老師的課堂教學更匹配自己的學習水平，課堂教學更有針對性。認識上來了，行動就會自覺。如今，該班學生學習愿望強烈，為了提高學習成績甚至課間都堅持學習。當掌握了適合的學習策略與方法，學習起來自然得心應手。

責任編輯/楊萬軍