李 勇

（昭通市民族中學 云南 昭通 657000）

引言

高中體育課程的教學要以提高學生的身體素質(zhì)為目標，規(guī)范學生的體育行為和體育意識，對體育課程的教學形式進行有效的升級與改造，促使學生能夠以身體素質(zhì)的提升為“基準”，通過多樣的方式“鍛造”學生的意志力，促進學生良好意識、觀念、行為、品質(zhì)的形成與發(fā)展，促使學生短暫的“遺忘”專業(yè)知識所帶來的壓力與不良的情緒，引導學生形成健康、良好的學習心態(tài)與樂觀的心理意識，也能夠通過多樣的體育活動，促發(fā)學生拼搏精神與意志的良好“發(fā)育”，培養(yǎng)學生良好的勝負心理和欲望，培養(yǎng)學生良好的承受能力和得失心理，促進學生綜合素質(zhì)的高效、全面發(fā)展。

1.以提高學生身體素質(zhì)作為課堂教學的目標的重要性

教師通過高中體育課程的教學與指導，利用體育設(shè)施和體育器材，讓學生學會運用設(shè)備進行科學的體能訓練，不僅能夠強化學生的身體素質(zhì)，強化學生的抵抗能力，也能夠在運動中培養(yǎng)學生堅持刻苦、努力拼搏的精神。教師以提高學生身體素質(zhì)作為課堂教學的目標，可以啟發(fā)教師對課程教學的形式、模式進行全面的反思、改造，通過籃球、羽毛球、乒乓球等運動讓學生的肢體動起來，引導學生正確的進行體育鍛煉，促使學生在運動中提高身體新陳代謝的能力，促發(fā)學生良好身體素質(zhì)的有效“發(fā)育”。同時，以提高學生身體素質(zhì)為體育課程教學目標，可以促發(fā)教師通過全新的訓練模式，增加團隊協(xié)作的訓練環(huán)節(jié)，讓學生在相互配合中懂得彼此尊重、彼此幫助，促進學生綜合素質(zhì)的有效“成長”。因此，以提高學生的身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學“基準”，不僅能夠帶動學生體育精神、體育意識和意志力的有效“發(fā)育”，也能夠推動學生綜合素質(zhì)、能力的有效進步與發(fā)展，“鍛造”學生良好的體育鍛煉習慣和行為。

1.1 增強學生的身體免疫力

以提高學生的身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學目標，能夠促使教師對學生的體育鍛煉方案、體能訓練模式進行有效的升級與優(yōu)化，促使學生在適量的訓練量中促動自身身體內(nèi)部水分的流失和血液的循環(huán)，提高學生身體的新陳代謝速度，久而久之，能夠有效的促發(fā)學生身體免疫力的有效“發(fā)育”，使學生擁有一個強健的體魄，以應(yīng)對各種病毒對人體的“入侵”。同時，以提高學生的身體素質(zhì)作為“基準”，能夠啟發(fā)教師對體育課程進行合理的設(shè)計與改造，增加體育課程教學的合理性與邏輯性，讓科學的體能訓練促進學生身體各方面的發(fā)育，例如，由于籃球需要不斷的跳躍扣籃，因此，教師可以結(jié)合籃球訓練，讓學生進行體能訓練，而由于學生在打籃球的過程中，可以對身體產(chǎn)生一個“拔高”的作用，以促進學生不斷的長高，也能夠不斷加強學生的體育耐力和意志力，推動學生體育精神的形成與“成長”。

1.2 培養(yǎng)學生的良好品質(zhì)

由于學生年紀、性格上的“血氣方剛”，使他們有不服輸?shù)哪挲g特性。因此，在體能訓練的過程中，各種類型的比賽能夠使學生的“勝負欲”高漲，促使他們與隊友保持良好的合作關(guān)系，同時，也能夠增加學生與學生之間組隊合作的機會，讓他們在比賽過程中進行配合，不斷提升團隊默契。同時，以提高學生身體素質(zhì)作為教學目的，也能夠使體育課程更貼近學生的年齡特性和性格體征，助推高中體育課程的改革進程，培育學生在比賽中勇往直前、勇于拼搏的奮斗精神，在隊友相互配合的過程中，也可以促使學生“鍛造”出良好的團隊合作、學會互相幫助和互相學習等優(yōu)秀的行為品質(zhì)，也能夠在比賽中使學生懂得尊重隊友、尊重對手的人生含義。因此，以提高學生身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學“基準”，能夠較好的利用學生的年齡特性，促發(fā)學生良好的道德、性情、行為和品質(zhì)等多方面的“迸發(fā)”，也能夠有效的推動學生綜合素質(zhì)的發(fā)展和進步。

2.高中體育課堂構(gòu)建策略

2.1 提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，啟發(fā)教師科學規(guī)劃課程教學

在高中體育課程中以提高學生的身體素質(zhì)作為改造“基準”，能夠促發(fā)學生良好的體育意識，促進學生良好體育素養(yǎng)與行為觀念的形成和發(fā)展，也能夠推動教師對體育課程進行有效的改造與升級，增加學生在體育課程中身體素質(zhì)與多方面能力的高效進步與發(fā)展。因此，要構(gòu)建有效的體育課程，以提高學生的身體素質(zhì)作為體育教學的“基準”，就勢必要先對教師“下手”，只有體育教師在課程教學中對課程進行合理的、全面的、清晰的規(guī)劃和完善，才能夠更好的讓學生在體育課程中逐漸形成良好的適應(yīng)能力，推動學生良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的有效“發(fā)育”和發(fā)展。對此，高中要適時的對教師進行培訓，讓教師能夠充實自己的教學思維，跟緊教育體育變革與素質(zhì)教育的相關(guān)要求，對高中體育課程進行及時的反思和改造，啟發(fā)教師以多樣、豐富的教學模式和教學方法，采取“非凡”的教學措施，讓體育課程能夠在促進學生身體素質(zhì)有效成長的前提下，充分帶動學生良好意識、觀念、行為的形成，幫助學生在體育課程中逐漸“搭建”起良好的競爭意識和合作理念，促使學生能夠在課程中坦然接受成功與失敗，推動學生在體育課程中逐漸“鍛造”出良好的心理“防線”和身體意志力，促進學生綜合素質(zhì)的有效形成與發(fā)展。

2.2 開展趣味體育活動

只有擁有一個健康的體魄，形成良好的身體素質(zhì)，學生才能更好地面對更為繁重的學習任務(wù)和壓力[1]。高中學校的體育課程要具有一定的新意，要以提高學生的身體素質(zhì)作為教學基礎(chǔ)，提高學生對體育活動、體育課程的憧憬度度和參與度，再改造體育活動的教學形式與方式，以此促進學生環(huán)境適應(yīng)能力、拼搏意志的良好形成與發(fā)展，促使學生能夠擁有更加堅固的身體“資本”，為學生提供更多的學習“能量”。教師可以在高中院校體育課程中開展趣味活動，讓學生能夠在活動中逐漸形成良好的鍛煉習慣、身體素質(zhì)和競爭意識。例如，教師可以將多種體育項目進行組合，以游戲的形式，利用學生的勝負欲，讓學生以認真的態(tài)度進行體育課程、體育活動和體育鍛煉，將體育活動變成一個對自我身體素質(zhì)的小挑戰(zhàn)，讓學生在活動中進行有效的體能增長與體能競爭。教師可以將引體向上、立定跳遠、跨欄等項目組合成一個體育游戲，讓學生進行游戲比賽，促使學生在游戲比賽中不斷的對自我的體能“極限”進行挑戰(zhàn)與突破，也能夠啟發(fā)學生在科學的體育比賽中，逐步摸索出適合自身身體素質(zhì)、體能發(fā)展的體育鍛煉方式和技巧。通過以提高學生的身體素質(zhì)進行體育課程的教學目的，改造體育課程的教學形式，開展趣味體育活動，不僅能夠讓學生在體育課程中得到充分的體育鍛煉，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，增強學生的身體素質(zhì)，也能夠充分“掌控”學生的勝負欲，讓學生在游戲中不斷探尋出突破自我的體育鍛煉技巧，摸索出更加適合自身身體素質(zhì)的體能訓練形式和方式，也能夠推動學生在趣味體育游戲中，“享受”團隊協(xié)作的樂趣和意義，幫助學生“搭建”起良好的體育鍛煉精神，促發(fā)學生良好體育意識、觀念和意志力的有效“發(fā)育”，推動學生良好心理素質(zhì)的高速“成長”。同時，通過這樣的方式，也能夠讓學生逐漸形成“從容”的游戲心態(tài)，幫助學生樹立起良好的輸贏心理，促動學生良好體育精神、體育意識、體育行為和綜合素質(zhì)的有效形成和發(fā)展。

2.3 開展體育能力分層訓練

教師要充分發(fā)揮學生在教育活動中的主體地位，增強學生的身體素質(zhì)[2]。教師在進行高中體育課程教學設(shè)計的過程中，要以提高學生身體素質(zhì)為教學目的，充分考慮學生能力上的差異性和多樣性，加深與學生的溝通和交流，提高對學生能力上的了解和掌握。教師可以通過體能訓練對學生的體能情況和身體發(fā)育趨勢進行初步的掌握，并將數(shù)據(jù)詳細的記錄下來，形成一個數(shù)據(jù)庫。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，將學生進行能力分層，對應(yīng)不同能力層次的學生，在同一個課程主題之下，制定不同的教學方案。例如，小明同學有一定的身高優(yōu)勢，但其體重基數(shù)不高，是典型的瘦高類個體，而小王同學身高稍遜一籌，但其體重基數(shù)偏高。教師根據(jù)對兩位同學的體能初步判斷，小明同學力氣小但彈跳力充足，小王同學力氣較大。類似這種情況，教師可以以學生的個體差異和特長項目進行課程難度的分層，針對兩位學生分別進行跳遠項目和扔鉛球項目的培訓，在針對性訓練中，項目強度和難度可以比其他學生更高、更多一些，但也不能完全忽視學生其他項目的鍛煉，要將其他項目基礎(chǔ)知識教到位，再根據(jù)學生能力進行相應(yīng)的難度調(diào)整。通過這樣的方式，能夠充分發(fā)掘?qū)W生的體育特長，激發(fā)學生的體育學習熱情，提高學生對體育課程的興趣度和積極性，促進學生體育鍛煉的主動性，讓學生能夠在體育課程中收獲自信和成果，培養(yǎng)學生的體育愛好。同時，這樣的方式也能夠更好的激發(fā)學生的拼搏精神，有助于學生堅定意志力的良好“發(fā)育”，鼓勵學生在遇到困難和挫折的時候，不斷對自我進行提升和完善，逐漸增強自身的能力，使自己逐漸接近社會發(fā)展的“方向”，激發(fā)自身的潛能，能夠更好建立起牢固的心理防線和心理承受能力，為學生身體素質(zhì)的有效“成長”打下堅固的“地基”。

結(jié)語

綜上所述，以提高學生的身體素質(zhì)作為體育課程的教學目的，能夠促進學生身心的全面、穩(wěn)定、健康“發(fā)育”，也能夠為學生突破自身體能極限提供更多的動力與“能量”，促發(fā)學生勇于突破自我、堅持不懈、刻苦努力的優(yōu)秀品質(zhì)、性情與行為習慣，推動學生綜合素質(zhì)的有效“成長”。