劉才金 張振強

（1.浙江省杭州市文海啟源中學，310018；2.浙江省杭州市錢塘區(qū)觀瀾小學，310000）

足球繞桿是足球教學中課堂練習的常用方法和手段，能夠增強學生對球的控制感和身體的靈敏性，提高學生在足球比賽中的過人技術(shù)水平。同時，足球繞桿還是部分地區(qū)的中考體育項目，備受關(guān)注。筆者經(jīng)過不斷嘗試和改進，自制了適用于天然草坪足球場的“連續(xù)標志碟”，可以大大提高繞桿練習時場地布置的效率。

一、足球繞桿場地及規(guī)則介紹

足球繞桿由8個標志桿組成，每2個標志桿之間相距2m，起點線距離第1個標志桿3m，最后1個標志桿距離球門中線8m（圖1）。出發(fā)前，將足球放置在起點線上或起點線后，聽到出發(fā)指令開始計時，依次以S形繞過標志桿，當足球越過最后1個標志桿后方可射門，當球整體越過球門線時計時停止。其間出現(xiàn)漏桿、桿被撞倒、用手碰球、球未射進球門等，都為0分。

圖1

二、“連續(xù)標志碟”的制作方法

1.材料準備

橘色標志碟、綠色標志碟、尼龍繩、小刀、剪刀、皮尺、膠水、打孔器、記號筆（圖2-1）。

圖2-1

2.器材制作

將尼龍繩按照2.2m和3.2m的長度分別裁剪8根和1根，將所有裁剪好的尼龍繩兩端各留0.1m，并用筆做好標記。用打孔器在標志碟對稱的外沿兩側(cè)打大小相同的2個圓形小孔。將長度3.2m的尼龍繩穿過橘色標志碟和綠色標志碟的圓形小孔，將所有標志碟連接起來，要求標志碟的外沿剛好與做好的標記重合，再用2.2m的尼龍繩以此方法連接所有綠色標志碟。將所有尼龍繩打結(jié)后，用膠水再次固定接口處，將突出的尼龍繩線頭剪掉（圖2-2～圖2-5）。

圖2-2

圖2-3

圖2-4

圖2-5

三、“連續(xù)標志碟”的應用

1.提高足球課堂練習和比賽效果

在體育課的足球教學中，會進行各種足球練習和比賽，經(jīng)常出現(xiàn)需要變換場地、搬動球門的情況，課后還需要把球門搬回原位，不僅浪費時間，還存在一定的安全隱患。利用“連續(xù)標志碟”則可以減少器材搬動、擺放的時間，提高練習效率，提升學生練習密度。特別是在高頻率使用天然草坪進行足球繞桿練習時，頻繁測量、擺放標志桿也增加了教師的工作量、降低了場地布置效率。即便用石灰做好標記點，也很容易被雨水沖掉，需要再次打點標記，且打好的點位不易調(diào)整。使用自制的“連續(xù)標志碟”，無論擺放還是回收都十分便捷快速，大大提高了課堂效果（圖3-1）。

圖3-1

2.可應用于學校體育大課間

筆者學校的大課間除了統(tǒng)一跑操外，還會根據(jù)學生的體質(zhì)狀況，將班級學生平均分成4個小組進行自主鍛煉，其中每天課間會安排4個行政班的學生分為16路縱隊練習足球繞桿+射門。將“連續(xù)標志碟”平展開，橘色標志碟排成1路并與球門線中點垂直，最后1個橘色標志碟距離球門線中點8m，3個綠色標志碟拉長成直線為足球繞桿的起點線，學生1路縱隊排在起點線后面，建議右腳射門的學生站在起點線的左側(cè)出發(fā)，左腳射門的學生站在起點線的右側(cè)出發(fā)，以便于球繞過最后1個標志碟射門時，可以更好地起腳射門，以縮短繞桿射門的時間（圖3-2、圖3-3）。

圖3-2

圖3-3

3.提升校園吉尼斯活動場地布置效率

筆者學校每學期都會舉行校園吉尼斯大賽，其中足球顛球繞桿+10m射門是傳統(tǒng)項目。因為體育教師人數(shù)有限，吉尼斯大賽中很多體育項目的裁判員都是文化課教師，他們對足球場地的布置不熟悉，經(jīng)常出現(xiàn)標志碟間距不一、末端標志碟距離球門線不足10m、起點線距離第1個標志碟不足3m以及標志碟未在球門中線成1條直線等問題，導致場地布置的不統(tǒng)一、不標準，使得比賽缺少公平性。利用自制“連續(xù)標志碟”則能很好地解決以上問題。教師只需將器材在草坪足球場展開，要求最后1個橘色標志碟距球門線中點10m距離，學生1路縱隊站在綠色標志碟起點線后，當學生腳觸球開始計時，學生顛球依S形繞過標志碟后射門，當球整體越過球門線后計時停止，所測時間即為學生的最終成績，按照成績的快慢進行排名，以確定校園吉尼斯獲獎選手（圖3-4、圖3-5）。這樣的操作方式更便于非體育教師掌握。

圖3-4

圖3-5

4.豐富素質(zhì)練習及游戲

足球繞桿標志碟也可以用于身體素質(zhì)的輔助練習。如，進行步頻練習，將標志碟平展開，學生1路縱隊站在綠色標志碟側(cè)方與綠色標志碟成1條直線，以2個標志碟連接的尼龍繩為中線，進行前后交叉小碎步練習，運動軌跡為第1個綠色標志碟、第2個綠色標志碟、第3個綠色標志碟、第2個綠色標志碟、第1個橘色標志碟、第2個橘色標志碟……以此類推（圖3-6、圖3-7）。

圖3-6

圖3-7

還可以借助自制標志碟進行多重折返跑。將3個綠色標志碟重疊在一起，使9個標志碟成1條直線，學生從第1個標志碟出發(fā)往前跑至第2個標志碟后，折返跑回第1個標志碟；再往前跑至第3個標志碟后，折返跑至第1個標志碟；往前跑至第4個標志碟后，折返跑至第1個標志碟……以此類推，直至跑到第9個標志碟后折返至第1個標志碟結(jié)束（圖3-8、圖3-9）。

圖3-8

圖3-9

需要提示的是，利用“連續(xù)標志碟”練習和比賽時，應提示學生注意腳下，避勉被尼龍繩絆倒。