孔慶軍

（山西工商學(xué)院 山西 太原 030006）

全民健身作為一項(xiàng)國(guó)家戰(zhàn)略，在健身政策舉措、健身途徑、健身環(huán)境等方面提供了非常優(yōu)越的內(nèi)容，是健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施的重要內(nèi)容。全民健身、人人參與的健身實(shí)踐格局正在探索形成，如，疫情防控常態(tài)化背景下劉畊宏健身操就掀起了全民健身的一股熱潮，帶動(dòng)著全民健身參與。全民健身參與對(duì)增強(qiáng)人們體魄、保證健康生活具有積極作用。大學(xué)生作為高素質(zhì)人才培養(yǎng)的重要群體，需要健康的體魄作為支撐，但是疫情防控常態(tài)化下大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生了巨大變化，精神狀態(tài)、體力素質(zhì)、身材管理以及身體素質(zhì)等都受到了影響。因此，本文將深入研究和探索大學(xué)生全民健身參與的多重需求、重要意義與對(duì)策。

1、大學(xué)生全民健身參與的多重需求分析

1.1、貫穿落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略的重要需求

健康中國(guó)戰(zhàn)略重點(diǎn)部署了全民健身與全民健康內(nèi)容，旨在“推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合”。同時(shí)，黨的十九大報(bào)告進(jìn)一步指出要完善國(guó)民健康政策。從根本上來說，全民健身是健康中國(guó)的重要方式，大學(xué)生參與全民健身不僅是貫徹落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略的要求，也是促進(jìn)大學(xué)生增強(qiáng)體魄、預(yù)防疾病和保持心理健康的重要選擇。健康中國(guó)戰(zhàn)略強(qiáng)調(diào)“共建共享、全民健康”，也要求大學(xué)生積極參與到全民健身與健康中國(guó)戰(zhàn)略中來。

1.2、加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的重要需求

黨的十九大報(bào)告對(duì)“體育強(qiáng)國(guó)”建設(shè)作出了規(guī)定，體育強(qiáng)國(guó)關(guān)系到全民健康與全面小康。但是我國(guó)作為體育大國(guó)存在著體育發(fā)展不均衡的問題，要從體育大國(guó)邁向體育強(qiáng)國(guó)，就要促進(jìn)全民健身與全民健康。大學(xué)生作為體育強(qiáng)國(guó)和全民健身參與的重要群體，參與建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)與體育事業(yè)發(fā)展謀劃，對(duì)促進(jìn)高校深化體育改革、貢獻(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)力量具有積極作用。因此，大學(xué)生必須參與到全民健身中來，以體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)要求為導(dǎo)向更新體育健身理念，積極參與到競(jìng)技體育、體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展謀劃，為體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)大學(xué)生力量。

1.3、開展全民健身計(jì)劃的重要需求

全民健身計(jì)劃已經(jīng)成為全面建成小康社會(huì)的重要內(nèi)容。在體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)和健康中國(guó)戰(zhàn)略的支持下，全民健身在健身政策舉措、健身途徑、健身環(huán)境等方面越來越完善。開展全民健身活動(dòng)關(guān)系到人民體質(zhì)提升和全民健康的美好愿景。大學(xué)生作為高素質(zhì)群體，全民健身的參與直接影響著全民健康的帶動(dòng)與實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生廣泛參與全民健身活動(dòng)，可以帶動(dòng)全民真正參與到體育工作中來，為實(shí)現(xiàn)全民健身與健康提供帶動(dòng)效應(yīng)。

1.4、高素質(zhì)人才培養(yǎng)的根本需求

習(xí)近平總書記指出：“青年的價(jià)值取向決定了未來整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向”。大學(xué)生正處于價(jià)值觀形成和確立的關(guān)鍵時(shí)期，作為社會(huì)發(fā)展最有活力和群體，也是高素質(zhì)人才培養(yǎng)形成的主力軍。高素質(zhì)不僅強(qiáng)調(diào)優(yōu)秀的專業(yè)能力，也需要健康的體魄作為基礎(chǔ)。推進(jìn)大學(xué)生全民健身參與，也是高素質(zhì)人才培養(yǎng)的根本需求，引導(dǎo)大學(xué)生樹立全民健身觀，為體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)、引導(dǎo)全民健康貢獻(xiàn)青年力量。

1.5、疫情防控常態(tài)化的現(xiàn)實(shí)需求

突如其來的新冠疫情不僅擾亂了大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，也引發(fā)了大學(xué)生對(duì)生命、健康與體育的重視。疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生全民健身參與的積極性都明顯得到提升，體育鍛煉的態(tài)度和意識(shí)也明顯發(fā)生了變化。教育部門和學(xué)校也專門針對(duì)疫情防控期間大學(xué)生的居家體育鍛煉提供了指南，豐富的室內(nèi)鍛煉活動(dòng)也是全民健身參與的重要內(nèi)容。疫情防控常態(tài)化背景下有助于大學(xué)生體育生活化觀念的形成，引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)終身體育觀的形成。

2、多重需求疊加下大學(xué)生全民健身參與的意義

2.1、促進(jìn)全民健康

大學(xué)生是全民健身參與和引導(dǎo)的重要群體，在多重需求疊加下促進(jìn)大學(xué)生全民健身參與，有利于營(yíng)造良好的健康生活和體育鍛煉氛圍，帶領(lǐng)更多的人去進(jìn)行體育鍛煉獲取身體健康，并不斷改進(jìn)體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)心理健康。全民健身中體育鍛煉對(duì)提高大學(xué)生身體健康的作用至關(guān)重要，如，球類運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉大學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生的耐力素質(zhì)、乒乓球運(yùn)動(dòng)等可以鍛煉大學(xué)生的靈活性等。大學(xué)生全民健身的參與，旨在通過體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其身體健康和心理健康。尤其是疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生持久的體育鍛煉，可以幫助他們緩解居家學(xué)習(xí)的枯燥，通過運(yùn)動(dòng)和汗水揮發(fā)來調(diào)節(jié)生活、達(dá)到身心愉悅的目的。從根本上來說，疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生有了更多機(jī)會(huì)和家人相處，大學(xué)生全民健身的參與可以更好地帶動(dòng)家人進(jìn)行體育鍛煉，真正達(dá)到體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)、全民健身與全民健康的要求。

2.2、提升社會(huì)實(shí)踐能力

大學(xué)生高等教育高度重視素質(zhì)教育與學(xué)生的全面發(fā)展，參與全民健身、加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)促進(jìn)身體健康、提高社會(huì)實(shí)踐能力等具有積極作用。首先，大學(xué)生全民健身的參與是通過體育鍛煉實(shí)現(xiàn)的，體育鍛煉在于大學(xué)生身體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)鍛煉。一方面鍛煉了大學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腳能力；另一方面，也從單純的身體的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向?yàn)槟X力運(yùn)動(dòng)，通過體育鍛煉充分鍛煉大學(xué)生的大腦，引導(dǎo)大學(xué)生思考如何鍛煉能夠更加科學(xué)更加健康。體育鍛煉需要大學(xué)生持之以恒的堅(jiān)持，更考察他們的獨(dú)立思考能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等，大學(xué)生全民健身的參與可以是帶著家人一起體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以是帶著室友一起體育鍛煉，無論是哪種方式都有利于大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、實(shí)際操作能力等的培養(yǎng)。這些素質(zhì)也是大學(xué)生教育的重要內(nèi)容，是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)工作和學(xué)習(xí)的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2.3、通過美育提升精神內(nèi)在美

全民健身的核心還在于體育運(yùn)動(dòng)，而體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的形態(tài)美、精神美和運(yùn)動(dòng)美都具有積極的作用。多重需求下大學(xué)生參與全民健身，有利于挖掘體育鍛煉的美育因素，尤其是疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去挖掘體育運(yùn)動(dòng)的美、形態(tài)美等。大學(xué)生全民健身的參與，是深入貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃的重要選擇，也是培養(yǎng)和提升大學(xué)生自然美與藝術(shù)美的重要途徑。大學(xué)生不僅可以成為全民健身的參與者，也可以在體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中獲得美感，在疫情防控常態(tài)化背景下去挖掘體育運(yùn)動(dòng)奮發(fā)向上的美，結(jié)合大學(xué)生高素質(zhì)人才培養(yǎng)的需求實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)與精神的內(nèi)在美。大學(xué)生在全民健身的體育運(yùn)動(dòng)中不僅可以獲取外在美與內(nèi)在美，還可以豐富自身的精神文化生活，成為全民健身的推廣者，將體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)傳播出去，在潛移默化中不斷去追求生活、熱愛生活和形成全民健身與體育鍛煉的良好氛圍。

2.4、提高社會(huì)適應(yīng)能力

新形勢(shì)下由于疫情防控常態(tài)化大學(xué)生缺乏很多機(jī)會(huì)去實(shí)踐鍛煉，而全民健身的參與、體育運(yùn)動(dòng)的選擇對(duì)大學(xué)生鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力具有積極作用。同時(shí)，疫情與多重因素疊加影響，大學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏、生活節(jié)奏與工作節(jié)奏越來越快，大學(xué)生工作和生活也將面臨著更多的不確定因素，導(dǎo)致大學(xué)生面臨的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈。這種狀況下大學(xué)生全民健身的參與，更有利于緩解大學(xué)生緊張的人際關(guān)系、不良的煩躁情緒等，通過體育鍛煉這一社會(huì)活動(dòng)來鍛煉提升大學(xué)生的人際關(guān)系認(rèn)識(shí)，通過體育運(yùn)動(dòng)將大學(xué)生從緊張、壓抑、煩躁等不良的情緒中解脫出來，同時(shí)為大學(xué)生與朋友、家人交流提供平臺(tái)，通過全民健身參與創(chuàng)造了健康向上的氛圍。疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生全民健身的參與，還可以通過體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生的情感，增進(jìn)大學(xué)生與家人和朋友之間的情感交流，引導(dǎo)大學(xué)生全面發(fā)展。

3、多重需求疊加下大學(xué)生全民健身參與的對(duì)策

3.1、營(yíng)造全民健身的新氛圍

多重需求疊加下為了落實(shí)大學(xué)生全民健身運(yùn)動(dòng)的參與，要營(yíng)造濃厚的全民健身新氛圍。尤其是疫情防控常態(tài)化背景下，大學(xué)生全民健身的參與和開展缺乏了體育教學(xué)這一平臺(tái)，導(dǎo)致大學(xué)生全民健身參與的難度更大。首先，要糾正大學(xué)生對(duì)全民健身的認(rèn)知，培養(yǎng)大學(xué)生全民健身運(yùn)動(dòng)的興趣，讓大學(xué)生成為全民健身的參與者和宣傳者。無論是疫情防控還是學(xué)生在校，體育教學(xué)都必不可少。新形勢(shì)下要進(jìn)一步宣傳全民健身的新理念，全民健身參與是不受時(shí)間和空間限制的，通過網(wǎng)絡(luò)體育理論課程增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)全民健身認(rèn)知的基礎(chǔ)上強(qiáng)化對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉重視，糾正大學(xué)生對(duì)全民健身的現(xiàn)有認(rèn)知，真正形成終身體育學(xué)習(xí)觀的認(rèn)知；其次，疫情防控常態(tài)化背景下要嚴(yán)格進(jìn)行體育課題教學(xué)，做好體育課堂的全民健身教學(xué)引導(dǎo)。根據(jù)大學(xué)生的基礎(chǔ)興趣科學(xué)選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以大學(xué)體育課堂為依托引入大學(xué)生感興趣的教學(xué)形式，比如，轉(zhuǎn)變教育理念將抖音上劉畊宏的本草綱目健身操引入到全民健身參與中來，讓大學(xué)生結(jié)合日常體育技能對(duì)健身操開展重難點(diǎn)的分解教學(xué)，激發(fā)形成大學(xué)生全民健身的興趣和運(yùn)動(dòng)潛能，推動(dòng)大學(xué)生課下線下參與全民健身與自主體育鍛煉創(chuàng)造條件；最后，也要做好線上全民健身與體育運(yùn)動(dòng)的組織與指導(dǎo)。充分挖掘和發(fā)揮體育教師的作用，引導(dǎo)大學(xué)輔導(dǎo)員、班干部以及社團(tuán)組織參與到全民健身的落實(shí)計(jì)劃中來，為線上線下的全民健身參與提供指導(dǎo)教練和專業(yè)指導(dǎo)，讓大學(xué)生在全民健身的依托下有更多的體育鍛煉機(jī)會(huì)，真正形成課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.2、構(gòu)建全民健身的新文化

全民健身計(jì)劃中大學(xué)生應(yīng)該充分發(fā)揮主體作用，積極轉(zhuǎn)變?nèi)窠∩砝砟詈腕w育教學(xué)理念，構(gòu)建全民健身的新文化。首先，大學(xué)生要參與到全民健身計(jì)劃的謀劃中來，組織謀劃更多的全民健身體育文化活動(dòng)，與體育教師以及同學(xué)之間保持更加密切的互動(dòng)和交流，在全民健身的指導(dǎo)下追求體育運(yùn)動(dòng)和精神文化的滿足，營(yíng)造形成大學(xué)生人人參與、人人指導(dǎo)和健康和諧的全民健身文化氛圍；其次，多重需求疊加下要構(gòu)建全民健身的特色體育文化，以體育文化為引導(dǎo)強(qiáng)化大學(xué)生在全民健身運(yùn)動(dòng)中的作用。大學(xué)生要與高校協(xié)同發(fā)揮作用，定位全民健身的基礎(chǔ)上挖掘自身的體育資源優(yōu)勢(shì)，疫情防控常態(tài)化背景下開展優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的研究、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的創(chuàng)新，不斷增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化、健身文化、體育文化與傳統(tǒng)文化的融合發(fā)展，在全民健身參與中彰顯出體育文化的作用，打造特色的全民健身計(jì)劃與體育文化品牌；再者，要完善全民健身下的體育文化制度建設(shè)，尤其是疫情防控常態(tài)化背景下要完善體育教學(xué)組織機(jī)構(gòu)，讓高校體育文化、體育課程與教學(xué)內(nèi)容與全民健身運(yùn)動(dòng)理念相適應(yīng)的基礎(chǔ)上，針對(duì)大學(xué)生全民健身的認(rèn)知、活動(dòng)開展調(diào)研，基于大學(xué)生全民健身的態(tài)度與興趣研究制定專門的體育運(yùn)動(dòng)激勵(lì)制度等，讓大學(xué)生主動(dòng)擔(dān)任起全民健身計(jì)劃的宣傳者，加強(qiáng)全民健身運(yùn)動(dòng)的宣傳推廣，與更多志同道合的大學(xué)生一起進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

3.3、樹立全民健身的新觀念

全民健身計(jì)劃的實(shí)施不僅關(guān)系到大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，更是精神文明建設(shè)、全民健身教育的重要內(nèi)容。要樹立全民健身的新觀念，重點(diǎn)在于從學(xué)生健康、體質(zhì)、長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的角度，去認(rèn)識(shí)全民健身、終身體育與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。尤其是疫情防控常態(tài)化背景下，要激發(fā)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，就要深入研究和挖掘全民健身計(jì)劃中的文明因素、健康因素，將全民健身與體育運(yùn)動(dòng)看成與大學(xué)生健康身體、文明生活、修養(yǎng)培養(yǎng)等緊密相關(guān)的內(nèi)容。大學(xué)生在全民健身參與中，還沒有形成清晰的體育價(jià)值觀，還沒有正確看待體育運(yùn)動(dòng)的娛樂價(jià)值與健身價(jià)值。為了改善這一問題，就要準(zhǔn)確把握大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓大學(xué)生深入研究和分析終身體育、全民健身的基本內(nèi)涵與重要價(jià)值，通過高校體育運(yùn)動(dòng)幫助大學(xué)生建立體育意識(shí)、掌握體育知識(shí)與技能。同時(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生從疫情防控常態(tài)化背景去分析全民健身的重要意義，激勵(lì)大學(xué)生樹立良好的體育運(yùn)動(dòng)思想和終身鍛煉的觀念，積極開展內(nèi)容豐富的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，借助新聞媒體、短視頻以及公眾號(hào)等開展多種形式的體育活動(dòng)。

3.4、開展全民健身的新活動(dòng)

新形勢(shì)下大學(xué)生全民健身的參與，要推出新的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、新的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。大學(xué)生全民健身的參與，不僅在于學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)課程的學(xué)習(xí)，更重要的在于大學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)觀的構(gòu)建。首先，要擺脫全民健身計(jì)劃下競(jìng)技體育的色彩，積極組織線上大學(xué)生獨(dú)立自主的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。如，以班級(jí)或者社團(tuán)組織為單位，劃分不同的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣小組，小組之間開展線上視頻的體育運(yùn)動(dòng)，讓小組學(xué)生彼此之間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)監(jiān)督，讓體育運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間、空間的限制。通過這種方式也可以激發(fā)大學(xué)生全民健身的參與熱情，發(fā)揮他們的作用去帶領(lǐng)感染更多的人來參與全民健身；其次，可以通過新媒體組織開展線上的全民健身活動(dòng)比賽。如，為了緩解大學(xué)生居家學(xué)習(xí)和生活的壓力和情緒，組織大學(xué)生開展線上的終身體育、全民健身、體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的建言獻(xiàn)策活動(dòng)，引導(dǎo)他們從社會(huì)發(fā)展、全民健康等角度分析全民健身計(jì)劃的重要性，并學(xué)習(xí)掌握新的技能。也可以組織開展全民健身知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，讓大學(xué)生分組協(xié)作收集資料，結(jié)合大學(xué)生高素質(zhì)人才培養(yǎng)的要求去收集更多全民健身活動(dòng)優(yōu)秀成果與案例；最后，通過大學(xué)生全民健身的參與，引導(dǎo)大學(xué)生開展合理安排學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽，如，“自律運(yùn)動(dòng)”、“自律學(xué)習(xí)”等為核心的競(jìng)賽活動(dòng)，讓大學(xué)生彼此監(jiān)督安排學(xué)習(xí)和生活，不僅有利于大學(xué)生的自主思考和安排能力，也可以讓大學(xué)生真正成為全民健身的主體參與者，進(jìn)一步帶動(dòng)更多的人加入到全民健身計(jì)劃中來。

4、結(jié)語

大學(xué)生作為高素質(zhì)人才培養(yǎng)的重要群體，需要健康的體魄作為支撐，但是疫情防控常態(tài)化背景下大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生了巨大變化，精神狀態(tài)、體力素質(zhì)、身材管理以及身體素質(zhì)等都受到了影響。而全民健身作為一項(xiàng)國(guó)家戰(zhàn)略，在健身政策舉措、健身途徑、健身環(huán)境等方面提供了非常優(yōu)越的內(nèi)容，是健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施的重要內(nèi)容。全民健身、人人參與的健身實(shí)踐格局正在探索形成。因此，本文基于健康中國(guó)、全民健身、體育強(qiáng)國(guó)及高素質(zhì)人才培養(yǎng)與疫情防控常態(tài)化的多重需求，圍繞健康意識(shí)、實(shí)踐能力、適應(yīng)能力與美育教育等方面分析大學(xué)生全民健身參與的重要意義，并從體育文化、體育氛圍、體育意識(shí)、體育內(nèi)容四個(gè)方面出發(fā)，圍繞全民健身的新觀念、新文化、新氛圍與新活動(dòng)提出大學(xué)生全民健身參與的對(duì)策，旨在發(fā)揮大學(xué)生群體作用，參與健康中國(guó)戰(zhàn)略與全民健身戰(zhàn)略踐行。