■文/戴軍桃

中等職業(yè)教育是我國職業(yè)段教育的重要組成部分。但是由于種種原因，許多中職生面臨著來自學習、就業(yè)等方面的壓力。有研究表明，當前中職學生的主觀幸福感處于中等偏下水平?，F(xiàn)今，教育部門已經開始關注中職生的心理健康，將主觀幸福感作為測量中職生心理健康的一個重要指標。本文采用問卷調查的方式，以蘇州地區(qū)為例，考察中職學生主觀幸福感的現(xiàn)狀，并基于積極心理學視角，為提升中職生的主觀幸福感提供一些建議，以供參考。

一、調查的背景和意義

本文提到的中職生，指的是初中畢業(yè)后，就讀于職業(yè)中專、技工學?；蚵殬I(yè)高級中學的學生，年齡一般在16～18歲。相對于其他青少年群體，他們是心理問題更多的群體，也是主觀幸福感相對較低的群體。主觀幸福感指評價者根據自己的標準對其生活質量的整體性評估，包括生活滿意度和情感體驗兩個基本組成部分。前者是個體對生活質量的認知評價，后者是個體的情感體驗，包括積極情感和消極情感兩方面。研究中職學生的主觀幸福感，對于了解他們的整體心理特點、開展心理健康教育、促進其健康成長、促進其個性發(fā)展、幫助提高他們的主觀幸福感具有重要的意義。首先，較高的主觀幸福感可以幫助個體獲得良好的情緒體驗，維持較為穩(wěn)定的情緒；其次，較高的主觀幸福感可以幫助個體建立比較好的人際關系；然后，較高的幸福感體驗可以幫助個體取得比較好的成就，包括學業(yè)成績、求職就業(yè)方面等等；最后，較高的主觀幸福感可以幫助個體保持健康的身心。

二、調查的范圍和方法

本次調查的范圍為蘇州各地區(qū)，調查對象是中等職業(yè)學校的一、二、三年級學生。本次調查采用問卷調查法，采用的是由迪納（Diener）等人編制的《主觀幸福感問卷》，該問卷由三個分量表組成，分別是生活滿意度量表、積極情感和消極情感量表。其中，生活滿意度量表有5道測試題，被試者得分越高，說明滿意度就越高；積極情感量表反映了6種積極情緒；消極情感量表反映8種消極情緒。這三個分量表的一致性信度系數分別為0.789、0.771、0.851，分半信度為0.673、0.657、0.704，問卷具有良好的信度和效度。

本次調查通過問卷星平臺收集問卷，共收回有效問卷402份，其中，男生和女生人數分別為171人和231人，占比分別是42.54%和57.46%；一、二、三年級學生人數分別為161人、142人和99人，占比分別為40.05%、35.32%和24.63%；文科類和理學、工學類學生人數分別為235人和167人，分別占比58.46%和41.54%。

三、調查的結果

（一）主觀幸福感總體情況

從調查的結果來看，蘇州地區(qū)中職生主觀幸福感總體較好，問卷中生活滿意度均值為4.128分，積極情感均值為4.073分，均高于臨界值4分，而消極情感均值為2.640分，低于臨界值2.375分。

（二）主觀幸福感在性別上的差異

調查結果顯示，生活滿意度男生均值為4.08分，女生均值為4.17分；積極情感男生均值為4.18分，女生均值為3.99分；消極情感男生均值為2.74分，女生均值為2.57分。由此可見，主觀幸福感在性別上沒有顯著性差異。

（三）中職生主觀幸福感在年級上的差異

中職二年級學生得分在積極情感和生活滿意度維度上高于中職一年級和三年級學生，組別平均值得分對比結果為：中職三年級＞中職一年級＞中職二年級。

（四）中職生主觀幸福感在是否為獨生子女上的差異

在生活滿意度方面，獨生子女均值4.13分，非獨生子女4.12分；在積極情感方面，獨生子女4.08分，非獨生子女4.07分；消極情感方面，獨生子女2.70分，非獨生子女2.59分。由此可見，主觀幸福感在是不是獨生子女方面沒有顯著性差異。

（五）中職生主觀幸福感在家庭經濟狀況上的差異

在生活滿意度方面，家庭經濟狀況較好的均值4.60分，家庭經濟狀況一般的均值4.10分，家庭經濟狀況較差的3.60分；在積極情感方面，家庭經濟狀況較好的均值4.23分，家庭經濟狀況一般的均值4.09分，家庭經濟狀況較差的均值3.50分；消極情感方面，家庭經濟狀況較好的均值2.46分，家庭經濟狀況一般的均值2.63分，家庭經濟狀況較差的3.19分。由此可見，家庭經濟狀況越好，家長對子女能投入更多的物質和精神支持，中職生生活滿意度得分越高，消極情感得分越低，主觀幸福感相應提高。

（六）中職生主觀幸福感在是否有兼職或實習經歷上的差異

在生活滿意度方面，有兼職或實習經歷的中職生均值3.83分，沒有兼職或實習經歷的中職生均值4.27分；在積極情感方面，有兼職或實習經歷的中職生均值得分3.90分，沒有兼職或實習經歷的中職生均值4.15分；在消極情感方面，有兼職或實習經歷的中職生均值得分2.80分，沒有兼職或實習經歷的中職生均值2.57分。由此可見，有兼職或實習經歷的中職生生活滿意度低于沒有兼職或實習經歷的，消極情感高于沒有兼職或實習經歷的，其生活滿意度和消極情感呈現(xiàn)出顯著性差異。

（七）中職生主觀幸福感在學習成績上的差異

在生活滿意度方面，“成績較好”的均值4.45分，“一般”的均值4.11分，“較差”的3.80分；積極情感方面，“成績較好”的均值4.41分，“一般”的均值4.11分，“較差”的3.49分；消極情感方面，“成績較好”的均值2.48分，“一般”的均值2.64分，“較差”的2.85分。這說明，學習成績越好的中職生，生活滿意度和積極情感得分越高，消極情感得分越低。

四、總結與思考

通過上述對調查結果的分析可以發(fā)現(xiàn)，蘇州地區(qū)中職生主觀幸福感在性別、是否獨生子女方面沒有顯著性差異，在年級、家庭經濟狀況、是否有兼職或實習經歷以及學習成績方面存在顯著性差異。

中職二年級學生生活滿意度、積極情感高于一年級和三年級學生，消極情感明顯低于一年級和三年級學生。這是因為一年級學生中考發(fā)揮不太理想，考上職業(yè)學校后自信心受挫，情緒低落。二年級學生已經度過了中職生活的適應期，在教師、同伴、家長的關心和支持下，漸漸找到了自信心，從消極情感中漸漸走了出來。另外，中職三年級學生面臨就業(yè)壓力，其消極情感明顯高于其他年級。

家庭經濟狀況較好的中職生，其生活滿意度和積極情感高于家庭經濟狀況一般和較差的學生；家庭經濟狀況較差的中職生，其消極情感顯著高于家庭經濟狀況較好和一般的學生。這是因為家庭經濟條件較好的中職生能得到家長更多的支持和幫助，各方面壓力相對較輕，消極情緒較少，生活滿意度能保持在較高水平。

有兼職或實習經歷的中職生，其消極情感顯著高于沒有兼職或實習經歷的，生活滿意度和積極情感也低于沒有兼職或實習經歷的。這是因為有了兼職或實習經歷后，中職生對社會有了更多的了解與切身感受，他們發(fā)現(xiàn)外面的世界并沒有想象中的美好，感受到了生活的壓力，自我效能感不足，對自己的未來有了更多的擔憂與焦慮，從而產生了更多消極情感，降低了生活滿意度。

成績較好的中職生的積極情感、生活滿意度顯著高于成績一般和較差的中職生，其消極情感低于成績一般和較差的中職生。這是因為成績越好的學生內心越有自信心，從而產生較多積極情感，增加生活滿意度。

總體來說，蘇州地區(qū)中職生主觀幸福感滿意度較好。隨著年齡的增長，他們的三觀逐漸成熟，能理性看待問題、較好地控制情緒。

五、提升中職生主觀幸福感的建議

（一）家校同心協(xié)力，開展心理健康教育

中職學校應對學生進行多元化的心理健康教育，引導學生正確認識壓力、積極應對壓力、學會釋放壓力。學校要加大宣傳，通過開展多種形式的活動來提高學生對心理健康的重視，比如，定期開展心理講座、引導學生錄制校園心理微電影、利用校園網或微信公眾號推廣心理健康知識等。教師要給予學生更多的關心與愛護，營造良好的班級氛圍，使學生在校園里感受更多的幸福。另外，學校要加強與家庭的合作，定期開展家長會，引導家長掌握科學的教育方法，給學生適度的關愛與支持，增強學生的幸福感。

（二）多元挫折教育，提升心理彈性

教師在教學活動中，要將挫折教育滲透于學生平時的學習和生活中。比如，利用黑板報、手抄報、主題班會等方式，提高學生的抗挫折能力；開設各種挫折教育課程，針對學生將來從事的專業(yè)或行業(yè)的挫折性案例進行分析；舉行入學軍訓和定期舉行社會實踐活動等，以引導學生正確面對生活中的困難，提高心理彈性。

（三）開展職業(yè)規(guī)劃指導，樹立階段學習目標

從調查研究可以看出，中職生的主觀幸福感與他們的學業(yè)成績有直接的關系。針對中職一年級學生，學?？梢蚤_設職業(yè)規(guī)劃指導課程，讓學生對自己的專業(yè)有更全面的了解，樹立長遠的學習和發(fā)展目標。學校要加強對中職生的職業(yè)規(guī)劃指導，幫助學生樹立階段性的學習目標，如定期開展技能展示活動、技能競技活動；邀請優(yōu)秀畢業(yè)生返校演講；帶領學生走進企業(yè)實踐等活動等。

（四）跟蹤關注，多元化教育

不同年級的中職生感受到的壓力是不同的，學校要針對不同年級學生定期進行身心健康問卷調查，分層建立檔案，并進行持續(xù)的跟蹤關注，采取干預措施提高其心理彈性水平，培養(yǎng)專業(yè)認同感，提高中職生的主觀幸福感。對于情況特殊的學生，學校應作為個案進行跟蹤關注，針對學生的實際情況進行幫助和指導。中職生最大的壓力就是畢業(yè)后的就業(yè)問題，因此，學校要開展多元化教育，通過“3+4”“3+3”“3+2”“五年制”“對口單招”“成人大?！钡榷喾N教育模式滿足不同學生的需求，提升學生的主觀幸福感，促進學生健康成長。