龍浩 張運超 李亞 洪祥寬

（1.新疆科技學院公共基礎(chǔ)部體育教研室 新疆 庫爾勒 841000；2.遼寧信息職業(yè)技術(shù)學院 遼寧 遼陽 111000）

前言

近年來,我國跆拳道運動越來越受到國家的重視,受此鼓舞,教練員在專項技術(shù)方面敢于創(chuàng)新,致使運動員的技術(shù)不斷更新。特別是在2000年悉尼奧運會上陳中憑借一技漂亮的下劈獲得冠軍后,跆拳道的技術(shù)取得了標志性提高,進攻中重點擊打的部位從腹部轉(zhuǎn)移到頭部，裁判法的改革也為擊頭技術(shù)提供了更大膽應(yīng)用的舞臺。然而，目前我國真正意義上的優(yōu)秀跆拳道運動員群體還不大，大部分跆拳道運動員與優(yōu)秀跆拳道運動員相比，在技術(shù)水平方面存有一定的差距，主要表現(xiàn)為運用擊頭技術(shù)的能力較薄弱。而那些一味采用擊打腹部技術(shù)的運動員，既便是兩腿相繼擊打?qū)κ指共浚玫降姆忠矝]有一次有效擊中頭部的來得快，而且后者還節(jié)省了體力。但是對這一優(yōu)勢群體技術(shù)運用的研究還是比較空缺，因此本文針對這群體單個技術(shù)運用的現(xiàn)狀進行分析,試圖通過全面、系統(tǒng)的研究來探討跆拳道擊頭技術(shù)在女運動員比賽中的應(yīng)用及其未來發(fā)展方向，為從事跆拳道工作的管理者、教練、專業(yè)運動員提供一些可借鑒的信息和資料。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文選取第十二屆全運會女子跆拳道49kg、57kg兩個級別，共36場比賽72人次的比賽錄像為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據(jù)本文的研究目的和研究內(nèi)容的需要，利用互聯(lián)網(wǎng)詳盡查詢收索引擎，在收集具有權(quán)威性的相關(guān)文獻的基礎(chǔ)上，將有關(guān)的學術(shù)論文、書刊文獻等資料，作為本文需要的基礎(chǔ)資料。通過中國知網(wǎng)，檢索2010-2020年有關(guān)跆拳道擊頭技術(shù)的動作特點以及如何在實戰(zhàn)中靈活的應(yīng)用等方面的研究文獻，為研究提供理論參考。

（2）錄像觀察法。

通過互聯(lián)網(wǎng)收集第十二屆全運會女子跆拳道49kg、57kg兩個級別，共36場比賽中72名運動員的實戰(zhàn)情況，選取有效研究對象進行錄像觀察進行記錄并統(tǒng)計分析。

（3）邏輯分析法。

對分析出的數(shù)據(jù)進行對比研究總結(jié)，得出擊頭技術(shù)在第十二屆全運會女子跆拳道比賽中的應(yīng)用。通過理論闡述和結(jié)合現(xiàn)實例證，進行邏輯分析找出其中的邏輯關(guān)系，從而更加清晰地陳述觀點。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

本研究通過查閱中國知網(wǎng)相關(guān)論文獲得二手數(shù)據(jù)，運用Excel和SPSS 23.0統(tǒng)計軟件進行處理。其中總體為跆拳道女子中小級別運動員擊頭技術(shù)的應(yīng)用情況，樣本為非隨機樣本第十二屆全運會跆拳道女子小級別運動員擊頭技術(shù)的應(yīng)用情況。

2、結(jié)果與分析

2.1、全運會跆拳道女子中小級別運動員擊頭技術(shù)運用情況分析

從表1中看出，女子49kg運動員擊頭技術(shù)總出腿次數(shù)是181次，場均使用次數(shù)是10.6次，成功次數(shù)是14次，得分率是23.2%。女子57kg運動員擊頭技術(shù)總出腿次數(shù)的133次，場均使用次數(shù)的7次，成功次數(shù)11，得分率是24.8%。兩級別的出腿總次數(shù)具有差異性（獨立樣本T檢驗，兩級別均屬于正態(tài)分布，P=0.026＜0.05具有一定差異性）從兩級別擊頭技術(shù)成功率上看，都不足10%，命中率較低，可以看出在比賽中中小級別具有反應(yīng)快得分及時、靈活的特征但是擊頭技能運用的成功率較低。由于女子49kg運動員體重比57kg女子運動員體重輕更加靈活，對身體的控制與轉(zhuǎn)換能力較中級別要好，“攻防一體化”節(jié)奏轉(zhuǎn)換迅速，運用進攻或反擊擊頭時，防守較好，不易被擊中得分，所以小級別的場均出腿次數(shù)和場均得分都比中級別高。

表1 跆拳道女子中小級別運動員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析

2.2、全運會跆拳道女子49kg運動員擊頭技術(shù)具體運用情況分析

從女子49kg級運動員各擊頭技術(shù)運用次數(shù)占總數(shù)的比例來看，表2中橫踢技術(shù)占腿法總數(shù)的32%，下劈技術(shù)占腿法總數(shù)26.5%，推踢技術(shù)占腿法總數(shù)15.4%，49kg級別擊頭技術(shù)運用次數(shù)排名前三位的是橫踢、下劈、推踢，并且從得分率和成功率來看橫踢、下劈、推踢這3種腿法相對其他腿法高出許多。

表2 跆拳道女子49kg運動員具體擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析

通過表3可以看出，S推＞S下＞S橫，CV推＞CV下＞CV橫。橫踢是三者中穩(wěn)穩(wěn)定性最高的腿法，教練員在比賽中布置戰(zhàn)術(shù)時，若比賽等級水平不高，雙方運動員競技水平相當，應(yīng)建議運動員多使用成功率為12%的穩(wěn)定性較高橫踢技術(shù)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡量較少地使用穩(wěn)定性中等成功率為4%的下劈腿法。下劈技術(shù)的動作幅度較大，在競技路拳道對抗中下劈技術(shù)攻防轉(zhuǎn)換較慢；若比賽等級水平較高，雙方運動員競技實力有差異或者第一局大比分落后的情況下，教練員應(yīng)鼓勵運動員使用穩(wěn)定性較低得分率為28.6%的推踢，因為推踢技術(shù)具有一定的隱蔽性，運動員在競技比賽中，視線有時會習慣存在盲區(qū)，往往在競技對抗中習慣平視對手，而推踢技術(shù)腳的出腿軌跡是從下往上突然進攻的，運動員在一定程度上易被突然的、隱蔽的推踢技術(shù)擊中。

表3 跆拳道女子49kg級3種常用腿法穩(wěn)定性分析

2.3、全運會跆拳道女子57kg運動員擊頭技術(shù)具體運用情況分析

如表4所示，女子57kg運動員擊頭技術(shù)運用次數(shù)前三位的腿法是下劈、橫踢、前擺，三者之和占擊頭次數(shù)的77%，從擊頭技術(shù)的成功率角度來看，擊頭技術(shù)運用成功率最高的腿法分別是前擺技術(shù)占10.5%，推踢技術(shù)占 12%，橫踢技術(shù)占 9%，下劈技術(shù)占8%，成功率從高往低的順序是推踢、前擺、橫踢、下劈，下劈技術(shù)的成功率最低。從擊頭技術(shù)得分比例角度來看，得分比例從高往低的順序是下劈、橫踢、推踢、前擺。

表4 跆拳道女子57kg運動員具體擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析

通過表5可以看出，S下＞S橫＞S前＞S推，CV推＞CV橫＞CV下＞CV前。在57kg級中下劈技術(shù)雖然成功率最低，但穩(wěn)定較高與45kg級不同是重要的擊頭技術(shù)，教練員在比賽中布置戰(zhàn)術(shù)時，若比賽等級水平不高，雙方運動員競技水平相當，應(yīng)建議運動員多使用下劈和橫踢這種穩(wěn)定性以及得分比高的技術(shù)；若比賽等級水平較高，雙方運動員競技實力有差異或者第一局大比分落后的情況下，教練員應(yīng)鼓勵運動員使用穩(wěn)定性較低得分率高的推踢和前擺。大多數(shù)選手往往在雙方對時的時候，推踢抬腿進行攻防轉(zhuǎn)換，使自己更加安全、有效防御的同時，無形之中縮短了推踢踢擊頭部的距離，由于對手推踢技術(shù)比較熟練，提膝不斷尋找戰(zhàn)機，在一定程度上迫使部分選手使用成功率較低的后旋技術(shù)、勾踢技術(shù)進行反擊，后旋技術(shù)進攻緩慢上下起伏較大，很難命中目標，這是造成前擺的使用率較高的原因之一。

表5 跆拳道女子57kg級4種常用腿法穩(wěn)定性分析

2.4、全運會跆拳道女子中小級別運動員擊頭技術(shù)與總體技術(shù)的對比情況分析

通過表6可知通過卡方檢驗P=0.153＞0.05，49kg級女子跆拳道運動員得分情況服從正態(tài)分布；P=0.161＞0.05，57kg級女子跆拳道運動員得分情況服從正態(tài)分布。兩者服從正態(tài)分布如圖1，運用Spss軟件中獨立樣本的T檢驗可得，F(xiàn)=0.804，P=0.376＞0.05，方差齊性，因此，t=-1.398，P=0.704＞0.05差異不顯著，可以認為女子49kg級運動員和女子57kg級運動員得分水平?jīng)]有顯著差異，二者在得分分值上相當。反映出中小級別路拳道運動員在技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮上有一定的共性，啟示在運動訓練中，中小級別跆拳道運動員技戰(zhàn)術(shù)訓練的內(nèi)容、負荷量等，可以進行一定的借鑒與相互運用，以期達到良好的訓練效果。

表6 跆拳道女子中小級別運動員總體技術(shù)的統(tǒng)計分析

圖1 中小級別女子跆拳道運動員得分分值直方圖

通過圖2可以看出本次全運會中小級別比賽中，擊頭技術(shù)的得分為75分占總得分的41%；其中小級別49kg級擊頭技術(shù)得分為42分占小級別得分53.2%；中級別57kg級擊頭技術(shù)得分為33分占中級別57kg級的30.8%。擊頭技術(shù)在跆拳道中小級別的競技比賽中不僅有著重要的地位，也是得分的重要手段，目前跆拳道擊頭技術(shù)的種類在不斷增加，擊頭技術(shù)的得分次數(shù)在不斷増加，創(chuàng)新的擊頭技術(shù)大量涌現(xiàn)，對教練員擊頭技術(shù)訓練手段的創(chuàng)新，訓練方法的運用等等，提出了更高的要求，因此對于擊頭技術(shù)的研究是必要而緊迫的。

圖2 中小級別女子跆拳道運動員得分分值條形圖

隨著跆拳道新規(guī)則的實施和電子護具的應(yīng)用，使跆拳道項目在競技比賽中發(fā)生了一系列改變，規(guī)則的改變要求教練員適應(yīng)當代新規(guī)則的變化，使我國跆拳道保持世界前列。首先要認識到擊頭技術(shù)已成為決定比賽勝負的關(guān)鍵因素之一，熟悉規(guī)則規(guī)定擊頭技術(shù)由原來的2分變成了3分和4分，跆拳道的制勝規(guī)律“快”、“高”“變”、“準”中，“高”越來越重要，現(xiàn)在“高”也正呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢越走越遠，前腿反擊、前腿進攻高位和前腿反擊高位運用次數(shù)也很少成功率也很低。

其實作者覺得跆拳道雖然是奧運會的比賽項目，但是它的技術(shù)特點并沒有太多的一些技術(shù)特點，相對于其他的一些綜合格斗項目來說，跆拳道的技術(shù)特點就是它對于動作的要求，腿部的需求要遠遠大于上肢技術(shù)的需求。技術(shù)特點就是跆拳道的速度真的非常非常快，包括我們訓練跆拳道都知道踢腿、提挎的一些動作，或者是利用手部格擋的一些動作都是以快為主，不同類型的前腿橫踢技術(shù)中,前腿迎擊、墊步前腿和前腿進攻3種低位橫踢腿的運用次數(shù)最多，其實跆拳道貫穿著雖然不僅僅是腿部力量為主，而且它也貫穿了“唯快不破”的一個理念。從小訓練過跆拳道的朋友們都知道，跆拳道主要還是一個以腿部力量為主的技巧性運動的一個運動賽事項目。我們都知道，練習跆拳道最關(guān)鍵的一點就是要把腿撕開，這樣能夠保證自己腿部的靈活，以及做一些高抬腿旋轉(zhuǎn)側(cè)踢等一些技術(shù)動作。雖然成功率較低，但其實通過這些，我們也可以看出跆拳道的一些技術(shù)特點，它的側(cè)重點就是利用腿部，而韓國訓練跆拳道的方法就是讓學員們爬山跑步來訓練腿部肌肉力量。柔道、摔交、散打、武術(shù)套路、拳擊、傳統(tǒng)武術(shù)、可以說不管練什么的都能教跆拳道，這里指的不包括半路出家和改練兼修的，墊步前腿高位和前腿迎擊高位這兩種技術(shù)動作的運用次數(shù)雖然低,但是成功率較高。專業(yè)訓練都沒有的其他拳種的“精英”，有的看了幾天訓練就成為專家，有的看著VCD自學成材，有的是看著別人掙錢了眼紅了被動成為跆拳道界人事，有的是為了當競技教練被迫走上工作崗位，一個武術(shù)套路教練在教TKD隊員側(cè)翻和太極拳后，這樣是為了提高跆拳道的穩(wěn)定性。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）通過對第十二屆全運會跆拳道比賽女子中小級別跆拳道運動員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析，可以看出比賽中小中級別女運動員具有反應(yīng)快得分及時、靈活的特征，但擊頭技術(shù)運用上成功率不足10%，小級別對身體的控制與轉(zhuǎn)換能力、“攻防一體化”節(jié)奏轉(zhuǎn)換速度，要好于中級別；

（2）通過對第十二屆全運會跆拳道比賽女子中小級別跆拳道運動員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析，可以看出49kg級別的橫踢、推踢、下劈技術(shù)是主要的擊頭技術(shù)，其中高位橫踢是得分率最高的技術(shù)，推踢是潛優(yōu)勢腿法，下劈得分效果較差；

（3）通過對第十二屆全運會跆拳道比賽女子中小級別跆拳道運動員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析，可以看出57kg級別的橫踢、推踢、下劈、前擺是主要的擊頭技術(shù)，下劈是得分率最高的技術(shù)，推踢和前擺是潛優(yōu)勢擊頭腿法；

（4）通過對第十二屆全運會跆拳道比賽女子中小級別跆拳道運動員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計分析，可以得出中小級別技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮有一定的共性，從整體上來看，擊頭技術(shù)是關(guān)鍵的得分技術(shù)，在跆拳道中小級別的競技比賽中不僅有著核心的作用和重要的地位，也是得分的重要手段。

3.2、建議

（1）女子49kg級運動員要針對橫踢、下劈、推踢得分加強擊頭技術(shù)訓練，重點強化橫踢，提高下劈技術(shù)命中率，深入挖掘推踢的潛力。女子57kg級運動員別要針對橫踢、下劈、推踢、前擺加強擊頭技術(shù)訓練，重點強化下劈技術(shù)，下劈與前擺技術(shù)有待于進一步開發(fā)；

（2）日常訓練過程中，中小級別跆拳道運動員技戰(zhàn)術(shù)在一定程度上可以相互借鑒與運用，以期達到良好的訓練效果。擊頭技術(shù)比擊打軀干技術(shù)具有明顯的優(yōu)勢，建議把更多的時間精力投入在擊頭技能的訓練上，提高擊頭技術(shù)的重視程度，建立良好的條件反射儲備；

（3）在加強擊頭技術(shù)成功率的同時，還要兼顧其它技術(shù)全面發(fā)展，還有上肢力量的提高。擊頭條件實戰(zhàn)訓練要在運動員的時機、距離、技術(shù)的運用3個要素上進行挖掘，發(fā)揮運動員的最大潛力，針對運動員的個人身體條件，進行個性化擊頭訓練。