我們通常說(shuō)的感冒，又叫傷風(fēng)，是由病毒引起的上呼吸道感染。癥狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼、發(fā)燒等。醫(yī)生說(shuō)，感冒了要多睡覺(jué)、多喝水。多睡覺(jué)真的管用嗎？

感冒恢復(fù)主要靠自身的免疫功能。感冒之所以無(wú)法根本治療，原因在于病毒侵入人體后，在人體的正常細(xì)胞里繁殖，形成感染細(xì)胞，即“靶細(xì)胞”，從而引起一系列感冒癥狀。

在人體免疫系統(tǒng)中，有一種T 細(xì)胞，平時(shí)監(jiān)視人體異常反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)有感染細(xì)胞，就將感染細(xì)胞連同病毒一同“吃”掉，從而消除病毒，限制病毒傳播。

在戰(zhàn)斗中，T 細(xì)胞只有緊緊貼著“靶細(xì)胞”才能徹底“吃”掉，這中間需要通知“戰(zhàn)友”整合素的幫忙。整合素是一種T細(xì)胞表面的跨膜蛋白，整合素被激活后，拽住“靶細(xì)胞”表面的配對(duì)蛋白，這樣就能幫助T細(xì)胞附著在“靶細(xì)胞”上，然后T 細(xì)胞才能展開(kāi)攻擊。

但整合素在被激活的時(shí)候，很多因素會(huì)對(duì)它造成影響，如腎上腺素、去甲腎上腺素、異丙腎上腺素等都能分散T 細(xì)胞的注意力，T 細(xì)胞就不能專心地給整合素發(fā)通知。

而人在睡覺(jué)的時(shí)候，人體分泌這些比較少，T 細(xì)胞清除病毒的能力會(huì)比較強(qiáng)。所以，感冒了，真的要多睡覺(jué)才會(huì)比較容易康復(fù)。