都知道女人有絕經(jīng)期，那男人有沒有“絕精期”？網(wǎng)絡(luò)有傳言：“男人一生只能排精6000次，到60 歲就會絕精?！逼鋵?shí)，這句話根本沒有科學(xué)依據(jù)。從古至今，“七旬老翁老來得子”的新聞屢見不鮮。

從醫(yī)學(xué)上講，男人可能直到生命結(jié)束才不會排精，到底會不會絕精因人而異。一般來說，男人無精和年齡沒有太大關(guān)系，如果保養(yǎng)的好，七十多歲生孩子不是問題。

如果出現(xiàn)無精癥狀，有可能是先天遺傳缺陷造成的，比如先天性曲細(xì)精管發(fā)育不全；也可能是后天受到損傷所致，比如生殖器損傷。到底能否補(bǔ)救，要看具體情況。

不過男人精子質(zhì)量下降、生育能力變差倒真和年齡有關(guān)。50 歲以后，男人的生殖能力是走下坡路的，但是每個人的情況也不一樣，不能斷定男人在哪個年紀(jì)會“不行”。

醫(yī)生建議成年男性尤其是大齡男性，每年去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，順便查查精子的質(zhì)量。對于有生育計劃的男性來說，至少要做一次精液常規(guī)檢查。

醫(yī)生可以根據(jù)精液量、精子形態(tài)、活力、酸堿度等值是否正常來判斷精子的質(zhì)量，順便還能看出是否有前列腺炎癥、精索靜脈曲張、泌尿生殖道感染、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病。有病治病，沒病預(yù)防。所以說，對于男性而言，精液常規(guī)檢查十分必要。

如果檢查出精液不合格不用太擔(dān)心，想要提升精子質(zhì)量，堅(jiān)持一段時間健康飲食就可以，不需要吃藥打針。

《人類生殖醫(yī)學(xué)前沿》的一項(xiàng)研究表明：海鮮、家禽、谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品等都可以有效幫助提高精子質(zhì)量。因?yàn)檫@類食物中含有豐富的ω- 3 脂肪酸、抗氧化劑、維生素。

如果想更全面的提升生育能力，除了飲食，全身健康都很重要。因?yàn)樾阅芰Τ霈F(xiàn)問題，并不僅僅是生殖器官的問題，身心健康都會對之產(chǎn)生影響。

所以，男性平時要注意多運(yùn)動、少熬夜、戒煙戒酒、減少精神焦慮，照顧好自己。