文/趙建鄴 錢丙瑤

“條件作業(yè)法”是體育教學(xué)中常用的練習(xí)法之一，是指在教學(xué)中，為掌握某一動(dòng)作而設(shè)置的一定作業(yè)條件，并把動(dòng)作限制在正確的規(guī)格上，使學(xué)生按照這種條件練習(xí)就能比較順利地達(dá)到動(dòng)作要求。在教學(xué)過程中，為讓學(xué)生更好、更快、更容易地掌握某一動(dòng)作，教師可以創(chuàng)建一定的“條件”，而這些“條件”具有指向性或限制性，使學(xué)生在學(xué)練過程中給予一定的條件指向或條件限制，可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效達(dá)成。本文基于“條件作業(yè)法”，使用“功夫墊”作為輔助教學(xué)器材，營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的武術(shù)發(fā)力方式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的拼搏精神。

一、教學(xué)背景

在一節(jié)三年級(jí)的教研組內(nèi)課中，筆者組織學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)單元的沖拳、推掌、蹬腿沖拳。在課前，布置好場(chǎng)地、擺好器材，在移動(dòng)黑板上貼好掛圖并寫好口訣“拳在腰，肘在腰，快速旋轉(zhuǎn)向前沖，力達(dá)掌面（掌根），蹬腿發(fā)力”。課的開始部分，通過游戲?qū)脒M(jìn)行熱身，然后開始本節(jié)課的教學(xué)。講解示范—展示掛圖、口訣—學(xué)生練習(xí)，教學(xué)步驟井然有序地展開。在學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)時(shí)，筆者發(fā)現(xiàn)僅有部分學(xué)生能夠較好地完成動(dòng)作，還有部分同學(xué)忽略動(dòng)作要點(diǎn)，導(dǎo)致完成度不高。例如，有的學(xué)生沖拳旋轉(zhuǎn)時(shí)機(jī)不對(duì)，沖拳屈肘不貼身；有的學(xué)生推掌兩臂動(dòng)作不協(xié)調(diào)，推掌缺乏力度；有的學(xué)生蹬腿時(shí)腿與身體不能保持在一個(gè)平面，導(dǎo)致蹬腿力點(diǎn)不明顯。于是筆者叫停了學(xué)生的練習(xí)，開始糾正這些錯(cuò)誤，重新講解、示范后，又組織學(xué)生練習(xí)，但效果微乎其微。

回顧這節(jié)課，班級(jí)整體的技能學(xué)習(xí)達(dá)成度不高，教師的教學(xué)方法存在不足。學(xué)生通過一節(jié)課的學(xué)練之后其動(dòng)作的完成度不高，僅僅通過講解示范并不能完全體會(huì)到動(dòng)作與力點(diǎn)的發(fā)力，能否利用一些輔助措施幫助學(xué)生更好地體會(huì)、完成動(dòng)作？針對(duì)這幾個(gè)疑問，筆者決定利用“條件作業(yè)法”重新設(shè)計(jì)本課，給予學(xué)生一定的幫助與限制，通過對(duì)各種輔助器材的嘗試和檢驗(yàn)，最終選擇泡沫墊來進(jìn)行輔助。為了讓學(xué)生能更充滿激情地投入課堂學(xué)習(xí)，筆者將這塊泡沫墊命名為“功夫墊”。

二、教學(xué)過程

（一）“找一找”小游戲，創(chuàng)“樂”和“動(dòng)”的條件，營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍

武術(shù)教學(xué)多存在枯燥無趣的問題，為了解決這個(gè)問題，筆者利用“功夫墊”創(chuàng)設(shè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍，以讓學(xué)生“動(dòng)”起來為核心，在教學(xué)設(shè)計(jì)上“做文章”。在課前筆者帶著學(xué)生做反應(yīng)小游戲“說一說、找一找”，通過這個(gè)游戲引導(dǎo)學(xué)生快速回顧拳與掌的部位名稱，知道本節(jié)課發(fā)力點(diǎn)的具體位置。而后，利用“功夫墊”做賽道進(jìn)行熱身跑，將弓步與馬步結(jié)合走跑跳等形式進(jìn)行繞“賽道”的跑動(dòng)，讓學(xué)生充分熱身的同時(shí)也強(qiáng)化步法的動(dòng)作記憶（圖1）。

圖1 趣味慢跑

（二）“碰一碰”小體驗(yàn)，創(chuàng)“沖”和“推”的條件，形成充分發(fā)力的動(dòng)作記憶

游戲熱身過后，學(xué)生持墊進(jìn)入貼好標(biāo)志的點(diǎn)，看著新穎的“功夫墊”，學(xué)習(xí)興趣被提高。于是，筆者開始讓學(xué)生嘗試持“功夫墊”進(jìn)行各式各樣的輔助練習(xí)。組織學(xué)生兩人一組，結(jié)合馬步，利用“功夫墊”進(jìn)行沖拳、推掌練習(xí)，要求出拳時(shí)手臂快速旋轉(zhuǎn)，充分用力，身體動(dòng)作協(xié)調(diào)。通過小小的“功夫墊”，讓學(xué)生在游戲中強(qiáng)化力達(dá)拳面與力達(dá)掌根的動(dòng)作記憶，逐步突破本課的重難點(diǎn)（圖2）。

圖2 馬步?jīng)_拳、推掌

（三）合作式小練習(xí)，創(chuàng)“點(diǎn)”和“準(zhǔn)”的條件，明確正確標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)力方式

在蹬腿沖拳教學(xué)中，效果不夠好，一是時(shí)間太少，一帶而過，學(xué)生練得不扎實(shí)。二是對(duì)“蹬腿”腳跟發(fā)力的動(dòng)作沒有好的招數(shù)。思考嘗試許久之后，筆者決定采用“節(jié)奏大師”游戲進(jìn)行誘導(dǎo)，通過拍掌節(jié)拍引導(dǎo)學(xué)生利用腳后跟蹬地發(fā)力，通過腳后跟踩節(jié)奏，讓學(xué)生找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)。而后，利用兩人合作的蹬腿擊墊，給練習(xí)者輔助支撐、利于動(dòng)作的完整發(fā)力，同時(shí)，通過墊子給予練習(xí)者蹬腿的方向以及力點(diǎn)的反饋。通過兩人的站位，兩人合作的蹬腿擊墊練習(xí)給學(xué)生一個(gè)蹬腿的明確方向。逐漸形成正確的蹬腿動(dòng)作，加以沖拳練習(xí)，形成協(xié)調(diào)的蹬腿沖拳動(dòng)作（圖3）。

圖3 蹬腿擊墊

（四）行進(jìn)間小練習(xí)，創(chuàng)“力”和“控”的條件，尋找協(xié)調(diào)有力的實(shí)戰(zhàn)方法

在擊掌、沖拳教學(xué)中，教師經(jīng)常會(huì)多次強(qiáng)調(diào)發(fā)力點(diǎn)的掌控，而由于學(xué)生的認(rèn)知與理解能力不足不能充分理解而導(dǎo)致沖拳、擊掌發(fā)力空洞，引起手臂的發(fā)力不夠、身體不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致動(dòng)作變形。對(duì)此，筆者利用行進(jìn)間“功夫墊”練習(xí)，輔助者持墊子在正前方，給練習(xí)者一個(gè)引導(dǎo)方向，練習(xí)者采用弓步行進(jìn)間的走位，根據(jù)兩人之間的距離，判斷發(fā)力點(diǎn)的制動(dòng)與調(diào)節(jié)。通過“功夫墊”這個(gè)條件的中間作用，既充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，更讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中感受沖拳與推掌的方法，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)有力（圖4）。

圖4 進(jìn)行間馬步?jīng)_拳、推掌

（五）移動(dòng)間小比賽，創(chuàng)“時(shí)間”和“空間”的條件，激發(fā)積極主動(dòng)的挑戰(zhàn)意識(shí)

在原地沖拳、推掌以及蹬腿沖拳練習(xí)中，由于動(dòng)作枯燥很難激發(fā)學(xué)生的興趣。于是，筆者結(jié)合武術(shù)墊為武術(shù)練習(xí)設(shè)定了“時(shí)間”和“空間”的條件，利用兩邊的目標(biāo)，讓學(xué)生練習(xí)中左右移動(dòng)，并且交換做馬步推掌、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳的練習(xí)，再逐漸增加動(dòng)作難度。學(xué)生在移動(dòng)過程中，做出正確的距離預(yù)判、力點(diǎn)預(yù)判，此練習(xí)不僅激發(fā)了學(xué)生挑戰(zhàn)的欲望，還通過不同方向、距離的調(diào)整，逐步提高學(xué)生對(duì)沖拳、推掌、蹬腿沖拳正確動(dòng)作發(fā)力的掌握能力（圖5）。

圖5 移動(dòng)擊墊

（六）“你追我趕”比賽，創(chuàng)“合作”和“能力”的條件，培育團(tuán)結(jié)奮斗的體育精神

體育教學(xué)不僅在于育體，更在于育人，武術(shù)作為中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在教學(xué)的過程中應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生體育精神的培養(yǎng)。借助體育課堂器材具有簡(jiǎn)單、合理、有延續(xù)性等特征，筆者利用“功夫墊”創(chuàng)造集體游戲“你追我趕”。練習(xí)者分別利用膝蓋夾住墊子，多人前后站立，搭肩成一路縱隊(duì)進(jìn)行向前的并腳跳練習(xí)，通過幾次練習(xí)之后進(jìn)行比賽，比一比哪組獲勝。這個(gè)比賽不僅補(bǔ)充了課中的素質(zhì)練習(xí)，同時(shí)在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)（圖6）。

圖6 游戲“你追我趕”

（七）“圈一圈”評(píng)價(jià)單，創(chuàng)“客觀”和“主觀”的條件，強(qiáng)化準(zhǔn)確規(guī)范的武術(shù)認(rèn)知

通過這節(jié)課的教學(xué)，“功夫墊”給學(xué)生帶來新的體驗(yàn)。給予不同的“條件作業(yè)”，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還快速有效地解決了本節(jié)課練習(xí)中常出現(xiàn)的各種問題。對(duì)于課堂教學(xué)效果的評(píng)價(jià)不僅在于教師的判斷，還應(yīng)該有學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，利用生生互評(píng)來共同判斷教學(xué)效果，因此筆者設(shè)計(jì)了學(xué)生評(píng)價(jià)單（表1）。

表1 “功夫墊”學(xué)練“圈一圈”學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)單

三、教學(xué)反思

（一）遵循規(guī)律，條件應(yīng)具有目的性與適用性

教師在制定限制性條件時(shí)，應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。條件的設(shè)置是為了學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)而制定的，因此條件應(yīng)該是真正為教學(xué)服務(wù)的，教師要充分考慮條件對(duì)于課堂教學(xué)的適用性。教師可以利用課的目標(biāo)、內(nèi)容、場(chǎng)地、服裝、器材等構(gòu)建一定的條件，給予學(xué)生合理有效的條件支持，使學(xué)生樂于學(xué)、易于學(xué)。

（二）規(guī)范應(yīng)用，條件應(yīng)具有指向性與限制性

教師可根據(jù)本課運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)與學(xué)習(xí)要求，利用長(zhǎng)度、高度、寬度、角度、路線等內(nèi)容設(shè)置一定的“條件”，明確條件設(shè)置的指向性與限制性。在教學(xué)中關(guān)注關(guān)鍵技術(shù)、學(xué)生容易忽視的動(dòng)作要點(diǎn)，并給予一定的條件指向與限制，使其按科學(xué)、正確的技術(shù)要求進(jìn)行練習(xí)。

（三）靈活運(yùn)用，條件應(yīng)具有針對(duì)性與強(qiáng)化性

教師根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的個(gè)體差異，通過分組、數(shù)量、障礙、標(biāo)志等內(nèi)容構(gòu)建一定的條件，強(qiáng)化條件設(shè)置的針對(duì)性與實(shí)效性，使學(xué)生練習(xí)注意力集中到動(dòng)作某一內(nèi)容的練習(xí)，給學(xué)生以強(qiáng)化性的條件刺激，加快動(dòng)作掌握的進(jìn)程。

（四）一物多用，條件應(yīng)具有實(shí)用性與實(shí)效性

在使用“條件作業(yè)法”中，教師會(huì)常常會(huì)利用一些道具來輔助學(xué)生完成動(dòng)作。筆者認(rèn)為道具應(yīng)具有實(shí)用性，不宜過多，應(yīng)盡可能做到一物多用。