文/沈惠泉 陳炳奎

籃球是小學(xué)生最喜歡的體育運(yùn)動之一，是小學(xué)生在小學(xué)體育階段必須掌握的運(yùn)動技能之一，籃球具有很強(qiáng)的趣味性和團(tuán)隊(duì)合作性，在打籃球的時候能夠培養(yǎng)學(xué)生積極向上，努力拼搏，相互合作的精神品質(zhì)。但是，如何在體育課堂上提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力是一個值得思考的問題。

一、籃球?qū)崙?zhàn)“至關(guān)重要”

從學(xué)校目前的籃球課中發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生單個的技術(shù)動作都能掌握好，如運(yùn)球、投籃、傳球等動作，但是要讓他們把所有的動作全部融合在一起，在比賽中運(yùn)用出來就比較困難了，很多同學(xué)在打比賽的時候抱著球不知道該做什么了，一節(jié)課下來，學(xué)生們的比賽脫節(jié)，沒有連貫性，運(yùn)動強(qiáng)度比較小，上課積極性也不夠，達(dá)不到練習(xí)籃球?qū)崙?zhàn)的目的。如何調(diào)動學(xué)生籃球?qū)崙?zhàn)的積極性變成了筆者一直在思考的問題。有好幾次看見學(xué)生們抱著籃球相互追逐搶球，玩得非常開心，筆者就在想：為何不弱化籃球的規(guī)則呢，先讓學(xué)生們喜歡上籃球，讓他們能夠積極跑動起來，等到一定時機(jī)再去強(qiáng)調(diào)比賽的規(guī)則。

二、籃球課堂“穩(wěn)中求新”

（一）扎實(shí)單個技術(shù)動作

籃球?qū)崙?zhàn)要打得好必須要扎實(shí)基本功，這里所說的基本功也就是籃球運(yùn)動中的單個技術(shù)動作，原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、傳球、接球、投籃等，這些動作剛開始練習(xí)的時候需要教師示范講解，讓學(xué)生理解動作的重難點(diǎn)，然后讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí)，可以在初學(xué)某個技術(shù)動作的時候花一節(jié)課或者幾節(jié)課來讓學(xué)生練習(xí)，通過練習(xí)次數(shù)的量的變化來提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

當(dāng)然，機(jī)械的重復(fù)的籃球動作的練習(xí)會降低學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，適當(dāng)?shù)幕@球小游戲就可以用來調(diào)動上課氣氛。例如籃球運(yùn)球，在半個籃球場內(nèi)，規(guī)定一定數(shù)量學(xué)生，在場地里一邊運(yùn)自己的球一邊拍別人的球，只要是被同學(xué)拍到球或者被同學(xué)逼離場地就做原地快速運(yùn)球30下，然后繼續(xù)游戲，在規(guī)定的時間里統(tǒng)計(jì)誰拍到別人球的次數(shù)和逼迫同學(xué)離場的次數(shù)最多，教師進(jìn)行表揚(yáng)，可以發(fā)小貼紙或獎勵卡。

（二）加強(qiáng)組合動作練習(xí)

學(xué)生單個籃球動作練習(xí)熟練以后，便可以開始組合練習(xí)。例如傳接球動作，可以從簡單的兩人面對面原地傳接球，轉(zhuǎn)換成原地運(yùn)球三次，再把球傳給同伴；練習(xí)熟練以后可以改變方法，兩名學(xué)生之間增加一個搶球的學(xué)生，這個時候原地運(yùn)球就變成了左右移動行進(jìn)間的運(yùn)球，運(yùn)球避開搶球的學(xué)生再把球傳出去。通過變換傳球路線的難度來提高學(xué)生的運(yùn)球傳球能力，為以后的籃球?qū)崙?zhàn)打好基礎(chǔ)。

有些學(xué)生可能對于整節(jié)課的傳接球練習(xí)或者行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)失去興趣，這個時候可以利用籃球接龍傳接球游戲來提高學(xué)生上課的積極性。將全班學(xué)生分成人數(shù)相等的8個縱隊(duì)，由排頭開始依次往后從頭頂和胯下傳球，傳到最后一名學(xué)生就繞“S”形運(yùn)球，提高學(xué)生運(yùn)球變向的能力，運(yùn)至第一名學(xué)生前面時則重復(fù)上一輪的動作，直到所有學(xué)生都運(yùn)完一次球，最后完成的四組接受懲罰：自拋?zhàn)越踊@球10下。通過籃球小游戲既能提高學(xué)生們上課的積極性，也能練習(xí)籃球基本技術(shù)，一舉兩得。

（三）分組無規(guī)則比賽

通過簡單組合動作的練習(xí)以后學(xué)生已經(jīng)有了一定的籃球基礎(chǔ)，這時可增加小組人數(shù)和擴(kuò)大練習(xí)場地。在幾塊空地上，把學(xué)生分成人數(shù)相等的幾組，讓學(xué)生們利用自己的籃球技術(shù)，通過運(yùn)球、傳球、搶球、抱球跑等方式把籃球放到指定位置就得分的方法來激勵學(xué)生動起來，來提高學(xué)生融合各種籃球技術(shù)的能力，最后提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力。弱化籃球比賽規(guī)則，讓學(xué)生簡單易懂，快速地運(yùn)動起來，提高學(xué)生上課興趣以及鍛煉學(xué)生體能，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球規(guī)則打好基礎(chǔ)。

這個方法很實(shí)用，很多平時不愛動的學(xué)生都能夠積極運(yùn)動起來，積極地參與搶球，然后抱著球跑到得分點(diǎn)。學(xué)生們一次又一次地參與到比賽中，生怕自己的球被別人搶走，又是進(jìn)攻又是防守，一節(jié)課的運(yùn)動量達(dá)到了，也鍛煉了學(xué)生的籃球技術(shù)，上課的目的也就達(dá)到了。

（四）分組小規(guī)則比賽

簡單的無規(guī)則方法練習(xí)過一段時間以后，可適當(dāng)?shù)厝谌牖@球規(guī)則。例如把抱球跑這個動作規(guī)定為“抱著球跑不能超過兩步”，也就是籃球規(guī)則中的“走步”違例，慢慢地跟籃球規(guī)則接軌，也讓學(xué)生有意識地加強(qiáng)練習(xí)自己的行進(jìn)間運(yùn)球能力和傳球能力，讓學(xué)生知道在比賽的時候個人的運(yùn)球能力和傳球能力至關(guān)重要，沒有運(yùn)球和傳球能力，在比賽場上就只能搶球了，以此來刺激學(xué)生苦練運(yùn)球和傳球能力。規(guī)則的一點(diǎn)點(diǎn)改變也促進(jìn)學(xué)生之間的競爭，各種籃球技術(shù)也得到了提高。

（五）分組實(shí)戰(zhàn)

等學(xué)生們都能把自己的各種基本籃球技術(shù)融合在一起，都能夠積極地參與到比賽中去，大家都能夠流暢地進(jìn)行運(yùn)球傳球搶球得分的小規(guī)則比賽了，就可以慢慢地把正式籃球比賽的規(guī)則滲透進(jìn)去，比如出界、打手、走步、運(yùn)球違例、推人等，在有規(guī)則的情況下練習(xí)一段時間以后就可以讓學(xué)生回到標(biāo)準(zhǔn)籃球場進(jìn)行5v5練習(xí)。把投籃動作也運(yùn)用進(jìn)去，讓學(xué)生們把籃球往籃筐里投，讓他們?nèi)珗雠軇悠饋?，既可以鍛煉籃球技術(shù)又可以鍛煉運(yùn)動能力，通過不斷的比賽練習(xí)來提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力。

三、籃球素養(yǎng)“貫穿始終”

從一開始的籃球單個技術(shù)動作練習(xí)到組合動作練習(xí)，從無規(guī)則比賽到后來的簡單規(guī)則再到最后的籃球基本規(guī)則，建立從易到難的鍛煉過程。學(xué)生從一開始的只會原地拍皮球抱著球跑到行進(jìn)間的運(yùn)球傳球投籃，學(xué)生在一步一步的練習(xí)中提高自己的籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了積極拼搏、團(tuán)結(jié)合作的精神品質(zhì)，在練習(xí)的過程中體會籃球帶來的快樂，學(xué)生慢慢地喜歡上了打籃球，也能把自己的籃球技術(shù)運(yùn)用起來，提高了自己的籃球?qū)崙?zhàn)能力，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。