【摘要】在小學(xué)體育課中，學(xué)生參與變頻活動(dòng)存在基礎(chǔ)動(dòng)作不扎實(shí)、關(guān)鍵動(dòng)作難有突破、變頻動(dòng)作不連貫等問題，而且缺少較有趣、有效的參與方法。本文研究將鼓聲融入變頻活動(dòng)開展教學(xué)，對(duì)變頻活動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理，在具體的體育課上進(jìn)行實(shí)踐，并進(jìn)行拓展提升，有效促進(jìn)學(xué)生對(duì)于變頻活動(dòng)的了解和掌握，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】鼓聲節(jié)奏；小學(xué)體育；變頻活動(dòng)

【中圖分類號(hào)】G420【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號(hào)】1004—0463（2022）15—0103—04

隨著新課程改革的不斷深入，體育課中各種新型體育教學(xué)方式層出不窮，很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)效果得到了保障，但對(duì)于跳高、跳遠(yuǎn)、接力跑等變頻項(xiàng)目，目前還比較缺乏有效的提高方法，學(xué)生對(duì)這類項(xiàng)目難以熟練掌握[1]。變頻活動(dòng)的難點(diǎn)主要有三方面：一是各環(huán)節(jié)之間的銜接不夠連貫，二是學(xué)生較難掌握變頻活動(dòng)的某些關(guān)鍵點(diǎn)或易錯(cuò)點(diǎn)，三是學(xué)生對(duì)于變頻活動(dòng)單個(gè)環(huán)節(jié)的掌握不夠扎實(shí)。本文以達(dá)爾羅茲的體態(tài)律動(dòng)為依據(jù)，通過鼓聲的節(jié)奏變換，使運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生的體態(tài)發(fā)生相應(yīng)改變，從而使變頻活動(dòng)達(dá)到預(yù)期效果。

一、鼓聲融入變頻活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)分析

鼓聲具有節(jié)奏變化明顯、聲音強(qiáng)弱變化清晰等特點(diǎn)，并且鼓聲的變化可人為控制。鼓聲的這些特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)中的變頻活動(dòng)特點(diǎn)相吻合，體育運(yùn)動(dòng)中變頻活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)有一定的節(jié)奏變化，將鼓聲融入變頻活動(dòng)的教學(xué)過程中，可以在一定程度上促進(jìn)學(xué)生掌握變頻活動(dòng)。

（一）夯實(shí)基礎(chǔ)，鞏固變頻基礎(chǔ)動(dòng)作

教師可以將鼓聲的節(jié)奏、強(qiáng)弱變化與變頻活動(dòng)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)相結(jié)合，可以讓學(xué)生很好地體會(huì)到變頻活動(dòng)中單個(gè)環(huán)節(jié)的節(jié)奏變化，或是用力部位及力量大小的變化，從而助于學(xué)生學(xué)習(xí)掌握變頻活動(dòng)的單一環(huán)節(jié)。

（二）突破瓶頸，把握變頻活動(dòng)重難點(diǎn)

對(duì)學(xué)生而言，變頻活動(dòng)的掌握難度較高，變頻活動(dòng)往往存在一些難點(diǎn)。將鼓聲節(jié)奏和變頻活動(dòng)的重難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)相結(jié)合，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)教學(xué)重點(diǎn)的掌握，也可以使學(xué)生對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)有深刻印象。

（三）做好轉(zhuǎn)換，提高變頻環(huán)節(jié)的連貫性

變頻活動(dòng)一般由兩種或兩種以上的環(huán)節(jié)組成，且環(huán)節(jié)之間動(dòng)作相差較大，學(xué)生難以掌握，因此，各環(huán)節(jié)間的連貫性尤為重要。鼓聲節(jié)奏的變化有助于加強(qiáng)變頻活動(dòng)各環(huán)節(jié)之間的連接，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)變頻活動(dòng)的連貫性。鼓聲還能在一定程度上提升學(xué)生對(duì)變頻活動(dòng)的參與積極性和自信心。

二、將鼓聲融入變頻活動(dòng)的課堂實(shí)踐

（一）鼓聲融入變頻活動(dòng)的要點(diǎn)

教師首先應(yīng)該將相關(guān)教學(xué)內(nèi)容整理出來，篩選出適合鼓聲節(jié)奏的變頻活動(dòng)，再將這些變頻活動(dòng)進(jìn)行分類梳理，總結(jié)出鼓聲在變頻活動(dòng)教學(xué)過程中所起到的作用。最后，形成教學(xué)單元，將鼓聲節(jié)奏與變頻活動(dòng)巧妙融合。

1.鼓聲運(yùn)用于變頻活動(dòng)的突破口。首先要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整理，從中尋找出與鼓聲變化相契合的變頻活動(dòng)。所選擇的教學(xué)內(nèi)容在教學(xué)過程中能使鼓聲能起到重要作用，對(duì)學(xué)生掌握該項(xiàng)技能提供較大幫助[2]。以表1為例，筆者將水平三的教材內(nèi)容進(jìn)行整理，將能與鼓聲節(jié)奏相結(jié)合的教材內(nèi)容篩選出來。

經(jīng)過篩選，以上教材內(nèi)容中，一些多環(huán)節(jié)、難度較大的教學(xué)內(nèi)容均可與鼓聲節(jié)奏相結(jié)合。這些難度較大的教學(xué)內(nèi)容往往缺少新穎或有效的練習(xí)方法，而鼓聲節(jié)奏的融入，可以提高學(xué)生對(duì)于此類項(xiàng)目的認(rèn)知，促使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)、掌握此類項(xiàng)目，也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.鼓聲融入活動(dòng)的時(shí)機(jī)。在確定好教材內(nèi)容后，應(yīng)該搭建好課堂的框架，尋找鼓聲在課堂中的合適融入時(shí)機(jī)；將教材內(nèi)容進(jìn)行分析，提煉出鼓聲如何與各種不同的活動(dòng)內(nèi)容相結(jié)合。以表2為例，將水平三中適合應(yīng)用鼓聲的內(nèi)容篩選出來，歸納總結(jié)。

鼓聲節(jié)奏在不同教學(xué)內(nèi)容中的應(yīng)用是不同的，鼓聲節(jié)奏可以引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的節(jié)奏感，從而提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)、身體協(xié)調(diào)性。變頻活動(dòng)各環(huán)節(jié)之間的銜接較難掌握，鼓聲節(jié)奏不僅可以增加各環(huán)節(jié)之間的連貫性，而且可以在一定程度上激勵(lì)學(xué)生，有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握變頻活動(dòng)。

3.鼓聲融入具體教學(xué)活動(dòng)的操作方法。在確定教學(xué)內(nèi)容和切入點(diǎn)后，還需要建立該節(jié)課與單元課程的聯(lián)系，將鼓聲與整個(gè)單元課程相融合，構(gòu)建一個(gè)完整的體系。以六年級(jí)跨越式跳高為例，跨越式跳高這個(gè)單元分為四節(jié)課，每節(jié)課均可與鼓聲相結(jié)合，利用鼓聲變化引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不同形式的練習(xí)，循序漸進(jìn)，充分發(fā)揮鼓聲節(jié)奏的作用，促進(jìn)學(xué)生盡快掌握跨越式跳高?？缭绞教呓虒W(xué)單元計(jì)劃如表3。

第一節(jié)課，鼓聲可以引導(dǎo)學(xué)生完成各種跳躍練習(xí)，學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳；第二節(jié)課，可以將鼓聲節(jié)奏與助跑起跳過桿相結(jié)合，讓學(xué)生更好地把握起跳過桿的節(jié)奏；第三節(jié)課，可以將鼓聲與助跑起跳相結(jié)合，讓學(xué)生的助跑節(jié)奏感更好，助跑起跳更加連貫；第四節(jié)課，將鼓聲與跨越式跳高的完整動(dòng)作相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生更加連貫、準(zhǔn)確地完成跨越式跳高的完整動(dòng)作。

（二）鼓聲融入變頻活動(dòng)的實(shí)踐

1.鞏固變頻活動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作。鼓聲的節(jié)奏具有可控性，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)的不同速度合理調(diào)整，還可根據(jù)學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)微調(diào)，確保每個(gè)學(xué)生聽不同的鼓聲來進(jìn)行不同的練習(xí)，以此鞏固變頻活動(dòng)環(huán)節(jié)，確保訓(xùn)練的有效性與合理性[3]。比如在教五年級(jí)《蹲踞式跳遠(yuǎn)》一課時(shí)，重難點(diǎn)是把握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑起跳結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)的連貫性。為了提升動(dòng)作訓(xùn)練的節(jié)奏變化，教師可以利用鼓聲節(jié)奏的變化，控制學(xué)生練習(xí)節(jié)奏的變化。以蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)為例，蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑是為了獲得可控的最大速度，為準(zhǔn)確踏板起跳做好充分準(zhǔn)備，因此，要求助跑速度逐漸加快。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中，很多學(xué)生比較害怕無(wú)法準(zhǔn)確踏跳在踏板上，也無(wú)法很好地掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法很準(zhǔn)確地完成助跑。對(duì)此，教師可以借助鼓聲節(jié)奏引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有節(jié)奏變化的單足跳，將學(xué)生分組，按組別根據(jù)鼓聲節(jié)奏變化進(jìn)行不同節(jié)奏的單足跳練習(xí)。一方面提高學(xué)生的節(jié)奏感以及動(dòng)作協(xié)調(diào)性，為后續(xù)學(xué)習(xí)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)打好基礎(chǔ)，另一方面提高了學(xué)生的下肢力量以及肌肉耐力。蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏不斷加快，教師可用不斷加快的鼓聲節(jié)奏引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行15米加速跑，學(xué)生分組聽鼓聲練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生逐漸加速。

鼓聲融入變頻活動(dòng)還可以體現(xiàn)出動(dòng)作訓(xùn)練的整體效果。在五年級(jí)學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中，有部分學(xué)生出現(xiàn)踏板不夠有力，導(dǎo)致學(xué)生在盡量減少水平速度消失的前提下沒有獲得足夠的垂直速度而提前落地，因此蹲踞式跳遠(yuǎn)的成績(jī)不夠理想。教師可以通過鼓聲的強(qiáng)弱變化，在學(xué)生起跳的過程中，用鼓聲的重音對(duì)學(xué)生進(jìn)行提示，讓學(xué)生跟著鼓聲的重音，用力蹬地起跳。此外，鼓聲強(qiáng)弱變化的引導(dǎo)能在一定程度上鼓舞學(xué)生，減輕一部分學(xué)生對(duì)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的恐懼心理。在學(xué)生觀看教師對(duì)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的講解示范后，教師可以借助鼓聲引導(dǎo)學(xué)生嘗試完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作；用逐漸加快的鼓點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行加速助跑，用鼓聲的重音來引導(dǎo)學(xué)生有效蹬地，從而讓學(xué)生更容易掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。在學(xué)生基本了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)后，教師可在沙坑前放置障礙物，將傳統(tǒng)的練習(xí)方法與鼓聲相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

2.完成連貫變頻活動(dòng)的關(guān)鍵。很多變頻活動(dòng)各環(huán)節(jié)之間的動(dòng)作相差較大，學(xué)生難以掌握。而鼓聲能有效地解決這一問題，可以用鼓聲節(jié)奏的變化引導(dǎo)學(xué)生增加動(dòng)作的連貫性，并能在一定程度上緩解學(xué)生對(duì)變頻活動(dòng)的恐懼心理。

為了促進(jìn)變頻活動(dòng)各環(huán)節(jié)的有效銜接，教師可通過鼓聲引導(dǎo)學(xué)生完成兩個(gè)環(huán)節(jié)之間的銜接，促進(jìn)學(xué)生更加連貫地完成變頻活動(dòng)。以籃球行進(jìn)間上籃為例，籃球行進(jìn)間上籃面向的是六年級(jí)學(xué)生，學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間上籃的過程中，出錯(cuò)最多、難度最大的點(diǎn)在于運(yùn)球與投籃的銜接。將鼓聲融入傳統(tǒng)的籃球行進(jìn)間上籃的練習(xí)中，在原先的基礎(chǔ)上更加優(yōu)化方法，達(dá)到更佳的練習(xí)效果。教師將學(xué)生分成多組，按照組次，教師依次用鼓聲節(jié)奏的變化引導(dǎo)學(xué)生完成行進(jìn)間上籃的步伐，讓學(xué)生掌握“一大二小三高跳”的節(jié)奏變化。教師還可用鼓聲節(jié)奏的變化引導(dǎo)學(xué)生完成跨越障礙物、運(yùn)球等練習(xí)，讓學(xué)生在掌握籃球行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，更好地掌握動(dòng)作的節(jié)奏感。

此外，對(duì)于很多難度較大的變頻活動(dòng)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的恐懼心理，從而導(dǎo)致無(wú)法完成該項(xiàng)動(dòng)作，教師可以用鼓聲節(jié)奏、強(qiáng)弱變化的結(jié)合，在一定程度上緩解學(xué)生的恐懼心理。以跨越式跳高為例，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，因跳高桿較高、質(zhì)地較硬，會(huì)擔(dān)心跳不過去身體壓桿子，從而產(chǎn)生恐懼心理。這種恐懼心理會(huì)導(dǎo)致學(xué)生難以很好地完成跨越式跳高，而鼓聲本身就有一種鼓舞人心的作用。學(xué)生在練習(xí)過程中聽到教師用鼓聲節(jié)奏來引導(dǎo)自己，能在一定程度上緩解恐懼心理，提高學(xué)生對(duì)于跨越式跳高的掌握程度。

（三）鼓聲融入變頻活動(dòng)的拓展

1.了解鼓聲節(jié)奏在體育游戲中的拓展方向。鼓聲節(jié)奏不僅在變頻活動(dòng)的教學(xué)過程中起到重要作用，鼓聲節(jié)奏同樣可以與小學(xué)低段年級(jí)的體育游戲相結(jié)合。鼓聲節(jié)奏具有多變性，能讓低年級(jí)學(xué)生對(duì)體育游戲產(chǎn)生新鮮感，吸引學(xué)生的注意力，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

比如“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”游戲是低段年級(jí)學(xué)生比較喜愛的游戲，但一直以一種形式開展難免有些枯燥，并且在游戲過程中，有些學(xué)生的聲音不夠洪亮，導(dǎo)致其他學(xué)生很難聽清楚口令。因此，可以將鼓聲和這個(gè)游戲相結(jié)合，用鼓聲作為抓捕的信號(hào)。當(dāng)鼓聲節(jié)奏開始的時(shí)候，“小羊”出來活動(dòng)，“小羊”根據(jù)鼓聲節(jié)奏的快慢進(jìn)行不同頻率的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)鼓聲節(jié)奏停止，“老狼”開始抓捕。這樣將體育游戲和鼓聲相結(jié)合，解決了學(xué)生聲音較小，難以準(zhǔn)確傳達(dá)信號(hào)的問題；還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不同節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中提升節(jié)奏感，增加了游戲的趣味性和多樣性。

2.鼓聲節(jié)奏在素質(zhì)練習(xí)中的優(yōu)化。鼓聲節(jié)奏還能與體能訓(xùn)練相結(jié)合，一方面可以促進(jìn)學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技能，另一方面可以起到激勵(lì)學(xué)生的作用。身體素質(zhì)練習(xí)中，高抬腿是學(xué)生重要的輔助練習(xí)動(dòng)作，而做好高抬腿動(dòng)作對(duì)于提高學(xué)生的跑步速度以及彈跳能力有較大幫助，但有很多學(xué)生難以掌握高抬腿的動(dòng)作要領(lǐng)。將鼓聲和高抬腿動(dòng)作練習(xí)結(jié)合，教師可以用鼓聲引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不同頻率的高抬腿訓(xùn)練，不僅可以提升學(xué)生高抬腿的動(dòng)作質(zhì)量，還能提高學(xué)生的田徑訓(xùn)練成績(jī)。

總之，在體育學(xué)習(xí)中，變頻活動(dòng)由于環(huán)節(jié)較多，并且各環(huán)節(jié)之間所涉及的肌肉及動(dòng)作訓(xùn)練相差較大，學(xué)生掌握這些存在一定的困難。在此類教學(xué)中，融入鼓聲，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)變頻活動(dòng)有較大幫助，能有效解決學(xué)生興趣缺乏、掌握不到要領(lǐng)等相關(guān)問題。當(dāng)然，在鼓聲融入變頻活動(dòng)的具體實(shí)踐中，仍存在一些需要補(bǔ)齊的“短板”。因此，在未來的教學(xué)實(shí)踐中，我們需要不斷思考如何更好地實(shí)踐。在變頻活動(dòng)的教學(xué)過程中，教師對(duì)現(xiàn)存的練習(xí)方法也需要不斷創(chuàng)新、豐富，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育變頻活動(dòng)抱有積極的參與態(tài)度。并在相關(guān)方面多深入思考和探索，尋找更有效的方法，促進(jìn)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握變頻活動(dòng)。

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編輯：彭雪亮