葉鵬飛

(武昌工學(xué)院 湖北武漢 430070)

微課給高校體育教學(xué)方式帶來了極大的轉(zhuǎn)變，在素質(zhì)教育的背景下，當(dāng)前的高校乒乓球教學(xué)存在諸多缺陷，如仍然采用傳統(tǒng)集中式教學(xué)、課時(shí)少、教學(xué)方法死板、教學(xué)模式單一等。在高校的乒乓球體育教學(xué)之中，對于旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、球速快、技巧性強(qiáng)的復(fù)雜乒乓球技術(shù)而言，學(xué)生觀察和模仿的難度較大，難以達(dá)到理想的教學(xué)效果［1］。為此，要將直觀可視的微課資源引入高校乒乓球體育教學(xué)之中，通過簡短精煉的視頻呈現(xiàn)出乒乓球的復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生利用微課進(jìn)行自主的、個(gè)性化的乒乓球練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生乒乓球鍛煉的興趣和熱情，提升高校乒乓球微課教學(xué)的質(zhì)量和效率。

1 高校乒乓球微課教學(xué)概述

微課是一種新型的信息化教學(xué)手段，通常設(shè)計(jì)在5～8min，采用微時(shí)間、微內(nèi)容、微容量的方式。微課集中在短時(shí)間內(nèi)解決實(shí)際性的教學(xué)問題，極大地突破時(shí)間和空間的限制，使學(xué)生能夠自主地、個(gè)性化地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，實(shí)現(xiàn)真正意義上的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，并能夠根據(jù)自己的知識程度和接受能力，選擇教學(xué)重難點(diǎn)內(nèi)容，把握微課學(xué)習(xí)的進(jìn)度，并在圖文并茂的微課教學(xué)形式中增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性。在高校乒乓球微課教學(xué)之中，主要采用操作示范型的微課，也就是利用演示、圖解、表演法等直觀的教學(xué)策略，充分展示高校乒乓球體育課程教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生可以自主根據(jù)微課的動(dòng)作示范進(jìn)行觀察、模仿和學(xué)習(xí)。

微課在高校乒乓球體育教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）對教師“教”的作用。教師可以利用微課預(yù)先制作乒乓球教學(xué)視頻，學(xué)生可以通過自主觀看乒乓球教學(xué)視頻的方式來觀察和模仿，從而減少教師反復(fù)進(jìn)行動(dòng)作示范的次數(shù)，緩解教師的疲憊感［2］。教師通過微課，能夠讓學(xué)生在反復(fù)的視頻觀看中強(qiáng)化乒乓球技術(shù)動(dòng)作在大腦中的表象。同時(shí)，教師還可以利用開放性的課程資源進(jìn)行乒乓球知識和技能的相互學(xué)習(xí)、交流和研討，并在課后不斷反饋和改進(jìn)優(yōu)化乒乓球教學(xué)。（2）對學(xué)生的“學(xué)”的作用。學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇觀看微課乒乓球教學(xué)視頻的內(nèi)容，以此來理解和學(xué)習(xí)乒乓球相關(guān)技術(shù)。并可以較好地利用微課進(jìn)行學(xué)習(xí)、總結(jié)和反思，及時(shí)查找自己學(xué)習(xí)中的不足，針對性地加以改進(jìn)和優(yōu)化。

2 微課教學(xué)模式在高校乒乓球教學(xué)中的設(shè)計(jì)方案

高校學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，先要觀察、模仿教師的示范動(dòng)作。針對乒乓球運(yùn)動(dòng)力量大、球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的特殊性而言，單一、片面地依賴教師的動(dòng)作示范具有一定的局限性，不利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和進(jìn)步。為此，要引入微課教學(xué)模式，將微課教學(xué)融入學(xué)生課前預(yù)習(xí)階段［3-5］。線上學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的不同過程，能充分激發(fā)學(xué)生參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣。

2.1 確定乒乓球微課內(nèi)容

在高校乒乓球微課教學(xué)設(shè)計(jì)之中，首先要確定乒乓球微課選題，可以采用微視頻的方式呈現(xiàn)乒乓球基本技術(shù)和運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則的知識點(diǎn)，包括乒乓球正手攻球技術(shù)、乒乓球直拍橫打技術(shù)和乒乓球雙打競賽規(guī)則。

2.2 選擇乒乓球微課錄制方法

隨著現(xiàn)代信息化工具的不斷涌現(xiàn)，高校教師可以選擇不同的乒乓球微課錄制方法，如可以直接從網(wǎng)絡(luò)上搜索含有乒乓球技術(shù)要點(diǎn)的微視頻資料，對其進(jìn)行剪輯和制作；也可以運(yùn)用智能手機(jī)現(xiàn)場拍攝乒乓球基本動(dòng)作要領(lǐng)，錄制乒乓球體育教練的動(dòng)作示范過程。

2.3 合理設(shè)計(jì)乒乓球微課

首先，要明確乒乓球微課教學(xué)內(nèi)容。高校乒乓球微課教學(xué)要根據(jù)教學(xué)大綱的具體要求，選擇正手攻球、直拍直打、反手橫撥、搓球等基本技術(shù)動(dòng)作，以其作為微課教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地掌握乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

其次，要制定乒乓球微課教學(xué)目標(biāo)。在高校乒乓球微課教學(xué)之中，要明確教學(xué)的認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)和情感目標(biāo)，使學(xué)生能夠更加深入全面地掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作的發(fā)力順序，熟練、規(guī)范地完成全部技術(shù)動(dòng)作，并在學(xué)習(xí)乒乓球基本技術(shù)的過程中，相互交流和溝通，相互指正和幫助，促進(jìn)學(xué)生乒乓球技能水平的整體提升。

再次，要合理選擇乒乓球微課學(xué)習(xí)資源。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)較為復(fù)雜，如擊球點(diǎn)、擊球時(shí)機(jī)、擊球拍面、揮拍路線等，這些復(fù)雜的技術(shù)要點(diǎn)單純依賴于教師動(dòng)作示范，不利于學(xué)生對知識的獲取，在擊球的一瞬間，想要高質(zhì)量地完成動(dòng)作模仿，難度較大［6］。為此，可以選擇圖文并茂的動(dòng)態(tài)視頻微課，通過短小精悍的微視頻呈現(xiàn)乒乓球微課教學(xué)的動(dòng)作內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地理解和記憶乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、重難點(diǎn)和常見錯(cuò)誤點(diǎn)。

此外，還要將微課貫穿于高校乒乓球教學(xué)的全過程和各個(gè)環(huán)節(jié)。（1）課前階段?？梢岳梦⑿殴娞柶脚_進(jìn)行線上課前預(yù)習(xí)，充分利用微信的輔助功能，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行乒乓球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，減少課上教師對乒乓球技術(shù)知識點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)的講解，為學(xué)生提供更多的課上交流和練習(xí)的時(shí)間，增加師生之間的互動(dòng)，提高乒乓球微課教學(xué)的質(zhì)量［7］。（2）課中階段。教師主要在課堂上消除學(xué)生的困惑和疑慮，采用問題啟發(fā)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、合作探究法等不同教學(xué)策略，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、分享討論和協(xié)作學(xué)習(xí)，并進(jìn)行成果展示和評價(jià)。采用自我評價(jià)、組內(nèi)互評、組間評價(jià)等不同方式，幫助學(xué)生更加深入透徹地理解乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（3）課后階段。教師在課后要進(jìn)行總結(jié)和反思，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對乒乓球基礎(chǔ)知識的鞏固和拓展。

最后，要基于素質(zhì)教育的理念和思想，對高校乒乓球微課教學(xué)進(jìn)行考核和評價(jià)。重點(diǎn)考查學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的素質(zhì)能力發(fā)展和提升狀況，了解學(xué)生在乒乓球微課學(xué)習(xí)中的態(tài)度、練習(xí)動(dòng)作和結(jié)果，并將其制作成視頻發(fā)送到微信等公眾平臺上，對學(xué)生的乒乓球微課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)全面的評價(jià)和反饋，強(qiáng)化學(xué)生對乒乓球技術(shù)動(dòng)作的理解和記憶。

3 高校乒乓球正手攻球微課教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用分析

3.1 技能認(rèn)知階段乒乓球正手攻球的微課教學(xué)應(yīng)用

3.1.1 乒乓球正手攻球微課內(nèi)容

以優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員正手攻球的比賽短視頻作為導(dǎo)引，讓學(xué)生觀看視頻中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員乒乓球正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，采用完整動(dòng)作講解和分解動(dòng)作描述的方式，加深學(xué)生對乒乓球正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)的記憶。

3.1.2 乒乓球正手攻球微課目標(biāo)

通過乒乓球正手攻球微課教學(xué)，幫助學(xué)生認(rèn)識和理解正手攻球的特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，通過反復(fù)練習(xí)體會(huì)正手攻球的蹬腿、轉(zhuǎn)腰、挺胯、收小臂的發(fā)力順序，體會(huì)正手攻球動(dòng)作的節(jié)奏感，并在乒乓球正手攻球的練習(xí)中形成良好的心理品質(zhì)和合作精神。同時(shí)，要把握乒乓球正手攻球動(dòng)作的重難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)。在正手攻球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)之中主要包括引拍階段、揮拍階段和還原階段。其中，對于引拍階段中的直拍練習(xí)，練習(xí)者極易出現(xiàn)臂部后墜，全腳掌著地，上體后仰，重心靠后或太高，不會(huì)轉(zhuǎn)腰，缺乏重心轉(zhuǎn)換，單純用胳膊去擊球等錯(cuò)誤，導(dǎo)致其在正手攻球時(shí)無法控制球的運(yùn)行線路和方向。揮拍階段的直拍練習(xí)中，練習(xí)者極易出現(xiàn)抬肘、揮大臂而沒有收小臂、手腕外翻、拍型后仰等錯(cuò)誤，導(dǎo)致自身出現(xiàn)漏擊或打不好球的情況。還原階段，身體始終處于緊張狀態(tài)，上肢沒有及時(shí)還原，不利于下一拍更加充分地引拍和擊球。

3.1.3 乒乓球正手攻球微課教學(xué)過程

第一環(huán)節(jié)：課前教學(xué)環(huán)節(jié)。考慮到學(xué)生微課學(xué)習(xí)的自主性較弱，部分學(xué)生存在沒有觀看教學(xué)微視頻或僅播放了視頻而未認(rèn)真觀摩學(xué)習(xí)的情形。為此，教師采用課前實(shí)踐的方式，將預(yù)先制作的正手攻球微課視頻發(fā)到微信群或平臺之中，并利用微課課程終端進(jìn)行檢查，以了解學(xué)生對微課教學(xué)視頻內(nèi)容的學(xué)習(xí)情況。另外，考慮到可能存在個(gè)別學(xué)生沒有觀看視頻的情況，教師又在課上前10min 安排學(xué)生統(tǒng)一觀看微課教學(xué)視頻，盡可能保持課上教學(xué)進(jìn)度的一致性。

第二環(huán)節(jié)：課中教學(xué)環(huán)節(jié)。教師在講解和示范乒乓球正手攻球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后，采用師生角色互換教學(xué)法進(jìn)行課堂講解，由現(xiàn)場抽簽的方式隨機(jī)抽取兩名學(xué)生充當(dāng)“教師”，分別向其他學(xué)生講解正手攻球技術(shù)，教師進(jìn)行課上點(diǎn)評，并讓學(xué)生思考乒乓球正手攻球的基本動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力順序，學(xué)生在教師提出的問題下進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考和探究，把握正手攻球技術(shù)的重難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)。在正手攻球技術(shù)動(dòng)作講解之后，讓學(xué)生進(jìn)行分組空手揮拍練習(xí)，體會(huì)正手攻球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；然后再進(jìn)行兩人單球?qū)?，采用平擊式發(fā)球，一人正手攻球，一人推擋回?fù)簦徊⑦M(jìn)行互換對練。教師在旁邊觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)指出并糾正學(xué)生對練中的問題，并用智能手機(jī)記錄學(xué)生的對練情況，將其發(fā)送上傳到微信群，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相互交流和討論。對學(xué)生在對練中仍舊迷惑不解的問題進(jìn)行針對性的講解，起到答疑解惑的微課教學(xué)效果。

第三環(huán)節(jié)：課后實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)生分組練習(xí)之后進(jìn)行小組互評和總結(jié)反思，將正手攻球?qū)毜奈⒁曨l與學(xué)習(xí)資料進(jìn)行對比，總結(jié)正手攻球技術(shù)動(dòng)作存在的不足，找尋自身發(fā)力不合理的癥結(jié)所在，發(fā)現(xiàn)并減少冗余動(dòng)作，正確處理好肌肉緊張與放松之間的關(guān)系，提高正手攻球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

3.2 技能聯(lián)系階段乒乓球正手攻球的微課教學(xué)應(yīng)用

3.2.1 乒乓球正手攻球微課內(nèi)容

注重乒乓球正手攻球技術(shù)動(dòng)作的銜接。

3.2.2 乒乓球正手攻球微課目標(biāo)

通過對乒乓球正手攻球技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化練習(xí)，要讓學(xué)生掌握乒乓球正手攻球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并保證有足夠的上臺率和定點(diǎn)率。并在該階段學(xué)會(huì)與他人進(jìn)行合作練習(xí)，通過多球訓(xùn)練法、同質(zhì)異質(zhì)搭配訓(xùn)練法進(jìn)行正手攻球教學(xué)，注重正手攻球動(dòng)作之間銜接的靈活性，體會(huì)移動(dòng)擊球中身體與技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

3.2.3 乒乓球正手攻球微課教學(xué)

在學(xué)生做好熱身準(zhǔn)備之后，采用小組合作探究的方式進(jìn)行多球練習(xí)，學(xué)生在熟練正手一點(diǎn)攻球技術(shù)的前提下，進(jìn)行正手兩點(diǎn)攻球或正手不定點(diǎn)的攻球練習(xí)。對于技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)、反應(yīng)靈活敏捷的學(xué)生來說，則要求其在小組合作多球練習(xí)中控制擊球落點(diǎn)和力量。在小組合作多球練習(xí)過程之中，教師要給予適時(shí)的指導(dǎo)和調(diào)控。

3.2.4 乒乓球正手攻球總結(jié)和反思

在學(xué)生小組合作多球練習(xí)之后，教師要提取學(xué)生小組合作多球練習(xí)中的易錯(cuò)點(diǎn)和疑惑，如“擊球時(shí)機(jī)應(yīng)當(dāng)如何把握”“身體如何在移動(dòng)中快速調(diào)整到位”等，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相互討論和交流，讓學(xué)生就同一問題進(jìn)行自主思考和解答，更好地提高學(xué)生的乒乓球正手攻球技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，對于小組合作的單球?qū)?，教師?yīng)當(dāng)采用同質(zhì)異質(zhì)搭配訓(xùn)練的方法，按照逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)法固定一位學(xué)生，其他學(xué)生則按照逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)，使不同打法，不同風(fēng)格，不同球拍性能的學(xué)生相互搭配練習(xí)，從而減少長期與一人練球而產(chǎn)生的球路依賴意識，增強(qiáng)學(xué)生對不同球路的適應(yīng)能力。

3.3 技能完善階段乒乓球正手攻球的微課教學(xué)應(yīng)用

（1）乒乓球正手攻球微課內(nèi)容。訓(xùn)練乒乓球正手攻球技術(shù)動(dòng)作的靈活應(yīng)變處理能力。

（2）乒乓球正手攻球微課目標(biāo)。在了解乒乓球競賽方法和規(guī)則的前提下，通過技能測試和限制性比賽的方式，增強(qiáng)學(xué)生正手攻球技術(shù)處理球的靈活應(yīng)變能力，較好地學(xué)會(huì)對乒乓球擊球時(shí)的節(jié)奏控制。

（3）乒乓球正手攻球微課教學(xué)過程。在學(xué)生做好充分熱身準(zhǔn)備的前提下，對學(xué)生采用單項(xiàng)技術(shù)連續(xù)擊球的方式進(jìn)行測試，學(xué)生可以通過抽簽的方式進(jìn)行反復(fù)“挑戰(zhàn)”，教師則對學(xué)生的單項(xiàng)技術(shù)完成情況進(jìn)行記錄。其次，還可以進(jìn)行限定區(qū)域的正手攻球技術(shù)比賽，讓學(xué)生在右1/2臺區(qū)域進(jìn)行正手攻球技術(shù)比賽，采用三局兩勝或五局三勝的正規(guī)比賽賽制，讓學(xué)生進(jìn)行匹配比賽。

（4）微課教學(xué)評價(jià)與反思。比賽的目的在于提升技術(shù)水平，在學(xué)生尚未形成一定的套路組合時(shí)，可以通過單項(xiàng)技術(shù)測試和限制性比賽的方式，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。要注意的是，不要過分看重比賽的勝負(fù)，切不可一味地在比賽中爭強(qiáng)斗勝，賽后再進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)，針對性地改進(jìn)自己的正手攻球技術(shù)動(dòng)作。

4 高校乒乓球直拍橫打微課教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用分析

4.1 乒乓球直拍橫打微課教學(xué)內(nèi)容

乒乓球直拍橫打是相對難學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。要通過微教學(xué)引領(lǐng)學(xué)生了解和把握乒乓球直拍橫打的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，明晰乒乓球直拍橫打與推擋之間的區(qū)別，讓學(xué)生把握人體關(guān)節(jié)活動(dòng)順序性原理，掌握直拍橫打的技術(shù)動(dòng)作。

4.2 乒乓球直拍橫打微課教學(xué)目標(biāo)

通過微課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)直拍橫打的技術(shù)動(dòng)作，并重點(diǎn)把握乒乓球直拍橫打中每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的站位、拍形角度、重心移動(dòng)及肘腕的角度，按照發(fā)球、接發(fā)球、發(fā)球搶攻、相持技術(shù)學(xué)習(xí)不同的直拍橫打模式，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球直拍橫打的能力。

4.3 乒乓球直拍橫打微課教學(xué)過程

采用視頻播放的方式進(jìn)行微課教學(xué)，展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員乒乓球直拍橫打的視頻資料，并考慮學(xué)生的實(shí)際水平進(jìn)行視頻重復(fù)播放，適當(dāng)切換微視頻播放的速度，讓學(xué)生在由快到慢的視頻觀看中理解乒乓球直拍橫打的知識點(diǎn)［8］。

然后，通過微視頻導(dǎo)入直拍橫打相關(guān)知識，引出直拍橫打的不同動(dòng)作階段，即引拍階段、揮拍觸球階段、隨勢揮拍階段。

在引拍階段，上臂要不同程度地在體前做內(nèi)收和旋內(nèi)的動(dòng)作，腕關(guān)節(jié)要盡可能地做腕屈和內(nèi)收，增加揮拍距離，延長力的作用時(shí)間。要注意的是，腕關(guān)節(jié)做腕屈和內(nèi)收的前提是在不影響肌肉的爆發(fā)收縮和動(dòng)作速度的前提下進(jìn)行的。在揮拍階段，要在軀體的帶動(dòng)下由上臂做外展和旋外的練習(xí)，不僅要進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和上臂的上拉旋，還要進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的快速腕伸和外展，急劇增大腕關(guān)節(jié)的角度和角速度，使之在觸球階段抵達(dá)峰值［9］。教師要指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中理解直拍橫打技術(shù)是通過肩、肘、腕的速度遞增而逐漸累積速度，從而使末端的球拍獲得較大的速度，在拍速抵達(dá)或接近峰值前后擊球。

在直拍橫打搶拉技術(shù)之中，學(xué)生要練習(xí)采用低手位引拍的方式，使球拍低于臺面，適當(dāng)增大拉手的幅度，保持拍頭向下，以增加球拍轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，延長發(fā)力距離，從而產(chǎn)生較大的加速度。在直拍橫打的側(cè)挑技術(shù)之中，學(xué)生則要練習(xí)高手位引拍，由球臺上方開始，使拍頭朝向懷內(nèi)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，球拍先伸進(jìn)臺內(nèi)，身體重心前傾，觸球時(shí)拍頭由下方橫向用力，順著前臂順時(shí)針用力，保證較高的擊球點(diǎn)位置。在直拍橫打的撥擋技術(shù)之中，學(xué)生要在身體重心前傾的同時(shí)，將球拍拉向腹部偏右的位置，拍頭稍微朝向自己的身體進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，擊球時(shí)的拍頭做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，擊打球的中上部。在直拍橫打的反拉技術(shù)之中，學(xué)生要在中遠(yuǎn)臺將球拍拉向自己身體的左側(cè)，拍頭朝向身體旋轉(zhuǎn)，揮拍時(shí)在軀干和上肢的帶動(dòng)下朝向前上方迎球。

4.4 評價(jià)與反思

直拍橫打微課教學(xué)能夠較好地提高學(xué)生直拍揮球的技能水平，讓學(xué)生理解和認(rèn)識直拍橫打技術(shù)動(dòng)作的實(shí)質(zhì)和技術(shù)關(guān)鍵，了解直拍橫打各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的肌肉工作形式和原理。教師可以通過總結(jié)和評價(jià)，提出改進(jìn)學(xué)生直拍橫打技術(shù)動(dòng)作的相關(guān)建議。

5 結(jié)語

綜上所述，高校乒乓球微課教學(xué)體現(xiàn)出一定的優(yōu)勢特點(diǎn)，借助信息化手段和方法，通過重復(fù)和暫停，可以幫助學(xué)生掌握乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作，形成正確的動(dòng)力定型，使學(xué)生在直觀可視的微課乒乓球教學(xué)模式中獨(dú)立思考和實(shí)踐，深入理解和體會(huì)乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，提升高校學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。