費(fèi)曉艷

（安徽交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院文理科學(xué)系，安徽 合肥，230051）

隨著時(shí)代的變革，學(xué)生體質(zhì)也在不斷變化，從新中國建立伊始，中國的學(xué)校體育發(fā)生了翻天覆地的改變。從1951年開始試行從蘇聯(lián)引進(jìn)的“勞衛(wèi)制”，1958年國務(wù)院正式發(fā)布《勞動(dòng)衛(wèi)國體育制度條例》，1975年國家公布了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，2002年教育部聯(lián)合國家體育總局發(fā)布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》[1]，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校體育中實(shí)施的補(bǔ)充。隨后2014年發(fā)布《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》囊括了普通中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)院、普通高等學(xué)校學(xué)生的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)試抽查結(jié)果顯示，學(xué)生的體質(zhì)健康相較往年處于穩(wěn)步上升的趨勢(shì)，但總體成績依舊不樂觀，與歐美發(fā)達(dá)國家以及日韓學(xué)生有著很大的差距。2019年的報(bào)告結(jié)果顯示，高校學(xué)生的肥胖率居高不下，2019級(jí)新生的肥胖率高于往屆學(xué)生。與此同時(shí)，許多學(xué)生在體育情感、行為、認(rèn)知三個(gè)方面存在不平衡的情況。[2]

功能性動(dòng)作篩查（FMS）[3]旨在對(duì)受試者的功能性動(dòng)作障礙以及肢體兩側(cè)的不對(duì)稱性進(jìn)行篩查測(cè)試，分析受試者的損傷風(fēng)險(xiǎn)。本文通過對(duì)合肥市某高校二年級(jí)兩個(gè)班級(jí)的男性學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果，結(jié)合功能性動(dòng)作篩查測(cè)試，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康以及運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析預(yù)測(cè)，并給出鍛煉指導(dǎo)意見。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

本文以普通男性大學(xué)生體質(zhì)健康為研究對(duì)象，以合肥某高校二年級(jí)某專業(yè)（非體育專業(yè)）兩個(gè)班級(jí)共計(jì)52名男性學(xué)生為測(cè)試對(duì)象。

（二）研究方法

1.測(cè)試法

對(duì)52名男性大學(xué)生進(jìn)行FMS測(cè)試，以及體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的大二男性學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，項(xiàng)目包括：BMI、肺活量、50 m跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上以及1000 m跑，測(cè)試過程以及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)以“學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”（http://www.csh.moe.gov.cn）給定為準(zhǔn)。

2.邏輯分析法

功能性動(dòng)作篩查已經(jīng)被論證可以通過對(duì)受限動(dòng)作以及肢體不對(duì)稱性進(jìn)行篩查[4]，從而評(píng)估運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。本文以此為邏輯起點(diǎn)，通過分析受試者的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)與其功能性動(dòng)作篩查結(jié)果的關(guān)系，依托此關(guān)系給出體育鍛煉意見。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文采用Excel 2019對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總，并對(duì)其進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)；采用SPSS 26對(duì)受試者的各項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和FMS測(cè)試結(jié)果進(jìn)行雙變量相關(guān)性分析；并以FMS測(cè)試結(jié)果為因變量（D），各項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果為協(xié)變量（C）進(jìn)行Logistic回歸分析。

4.專家訪談法

通過對(duì)五位體能訓(xùn)練以及相關(guān)專家進(jìn)行咨詢?cè)L談，深入了解FMS測(cè)試的內(nèi)涵，結(jié)合數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法將FMS測(cè)試得分分為四個(gè)等級(jí)：一級(jí)風(fēng)險(xiǎn)（18～21）、二級(jí)風(fēng)險(xiǎn)（14～17）、三級(jí)（10～13）、四級(jí)（＜10），等級(jí)越高損傷風(fēng)險(xiǎn)越大，以便于統(tǒng)計(jì)分析。表1為此次訪談專家一覽。

表1 專家訪談信息表

二、研究結(jié)果分析

（一）男性大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析

52名受試者的七項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果如表2所示，學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000 m跑不及格率很高，而這三項(xiàng)測(cè)試包含了學(xué)生的上肢力量素質(zhì)、下肢快速力量素質(zhì)以及心肺功能，表明這52名受試者大多數(shù)體能素質(zhì)較差。通過調(diào)查得知，大部分學(xué)生并無體育鍛煉習(xí)慣，測(cè)試結(jié)果與此相吻合。其中反映學(xué)生肥胖率的身高體重指數(shù)（BMI）結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生體重在合理范圍之內(nèi)，但是過重以及肥胖的人數(shù)達(dá)到了25.8%，受試者的整體肥胖率較往年的平均數(shù)據(jù)略低。

表2 體質(zhì)健康測(cè)試達(dá)標(biāo)率統(tǒng)計(jì)（N=52）

（二）男性大學(xué)生FMS測(cè)試結(jié)果分析

功能性動(dòng)作篩查包含七個(gè)篩查動(dòng)作——深蹲、過欄步、直線分腿蹲、肩部靈活度、主動(dòng)直膝上抬、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，以及三個(gè)排除性測(cè)試，每個(gè)動(dòng)作0～3分（0分是出現(xiàn)疼痛，1分是不能完成動(dòng)作，2分是可以完成動(dòng)作但是有代償，3分是沒有代償?shù)赝瓿蓜?dòng)作），滿分21分。很多研究表明，13～14分為受試者損傷風(fēng)險(xiǎn)大大增加的臨界值。[5]通過分析受試者的肢體不對(duì)稱性、功能性動(dòng)作受限情況，從而對(duì)受試者運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)作出評(píng)估。本次52名受試者的FMS測(cè)試結(jié)果概況如表3所示。

表3 FMS測(cè)試概況統(tǒng)計(jì)（N=52）

根據(jù)測(cè)試結(jié)果來看，處于高損傷風(fēng)險(xiǎn)的人群（低于14分）占比63.46%，52名受試者的均分為12.12，測(cè)試過程中共有23人產(chǎn)生疼痛感占44.23%，總體測(cè)試成績不理想。

（三）體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果相關(guān)性分析

由于數(shù)據(jù)呈非正態(tài)分布，所以采用SPSS軟件對(duì)七項(xiàng)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行一一對(duì)應(yīng)的斯皮爾曼雙變量相關(guān)性分析，分析結(jié)果如表4所示。

表4 體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)性檢驗(yàn)（N=52）

從表4可以得出BMI與50 m跑、引體向上具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)正相關(guān)關(guān)系（P＜0.05），相關(guān)系數(shù)分別為0.420和0.487；50m跑和立定跳遠(yuǎn)具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)負(fù)相關(guān)關(guān)系（P＜0.05），且具有較強(qiáng)相關(guān)性，相關(guān)系數(shù)達(dá)到了-0.694；坐位體前屈與立定跳遠(yuǎn)以及1000 m跑也具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)正相關(guān)關(guān)系（P＜0.05），相關(guān)系數(shù)均較低，分別為0.296和0.438。

（四）體質(zhì)健康測(cè)試與FMS測(cè)試相關(guān)性分析

由于數(shù)據(jù)呈非正態(tài)分布，所以采用SPSS軟件對(duì)七項(xiàng)測(cè)試結(jié)果與FMS測(cè)試結(jié)果進(jìn)行對(duì)應(yīng)的斯皮爾曼雙變量相關(guān)性分析，分析結(jié)果如表5所示。

表5 體質(zhì)健康測(cè)試與FMS相關(guān)性檢驗(yàn)（N=52）

從表5可以得出，F(xiàn)MS測(cè)試得分的高低與坐位體前屈以及立定跳遠(yuǎn)具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)正相關(guān)關(guān)系（P＜0.05），相關(guān)系數(shù)分別為0.445和0.427；與50 m跑具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)負(fù)相關(guān)關(guān)系（P＜0.05），相關(guān)系數(shù)達(dá)到-0.610。這說明在52名受試者中損傷風(fēng)險(xiǎn)與坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50 m跑具有相關(guān)性，而這三項(xiàng)測(cè)試代表受試者下背部、髖關(guān)節(jié)的柔韌性以及下肢力量。[6]

（五）體質(zhì)健康測(cè)試與FMS測(cè)試的回歸分析

通過專家訪談，將測(cè)試得分分為四個(gè)等級(jí)：一級(jí)風(fēng)險(xiǎn)（18～21）、二級(jí)風(fēng)險(xiǎn)（14～17）、三級(jí)（10～13）、四級(jí)（＜10），等級(jí)越高損傷風(fēng)險(xiǎn)越大。以損傷風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)為自變量，與體質(zhì)健康測(cè)試進(jìn)行有序回歸分析，分析結(jié)果如表6所示。與FMS測(cè)試分?jǐn)?shù)的逐步回歸分析如表7所示。

表6 有序回歸參數(shù)估計(jì)值分析（N=52）

表7 逐步回歸系數(shù)a分析（N=52）

由表6表7可得出體質(zhì)健康測(cè)試的50 m跑和坐位體前屈成績與FMS測(cè)試結(jié)果具有顯著的相關(guān)性，所建立的逐步回歸方程系數(shù)分別為-1.773和0.176，意味著坐位體前屈的成績提升與50 m跑時(shí)間縮短有助于提高FMS測(cè)試得分，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

所測(cè)試的52名二年級(jí)男性大學(xué)生整體體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果較往年平均水平有所上升，但引體向上和1000 m跑成績參照體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)來看總體較差；在功能性動(dòng)作篩查中受試者均出現(xiàn)左右側(cè)肢體不對(duì)稱的情況，且主要集中在下肢以及肩關(guān)節(jié)，且整體平均分低于14分，運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)較高。

對(duì)七項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目相關(guān)性分析得出，較低的BMI指數(shù)將對(duì)50 m跑速度的提升以及引體向上的提高有幫助，而50 m跑的成績提升有助于立定跳遠(yuǎn)的成績提高；坐位體前屈代表下背部和髖關(guān)節(jié)的靈活性，且成績提升對(duì)立定跳遠(yuǎn)、1000 m跑的成績提高具有一定的幫助。

將功能性動(dòng)作篩查的結(jié)果與體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)性分析，得出52名受試者中損傷風(fēng)險(xiǎn)與坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50 m跑這三項(xiàng)指標(biāo)具有相關(guān)性。這三項(xiàng)指標(biāo)代表受試者下背部、髖關(guān)節(jié)的柔韌性以及下肢力量，所以通過加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，提高下背部、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可以提高功能性動(dòng)作篩查評(píng)分，從而降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。

通過功能性動(dòng)作篩查的損傷風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)與體質(zhì)健康測(cè)試的回歸分析，其結(jié)果進(jìn)一步驗(yàn)證了50 m跑和坐位體前屈的成績提升有助于運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的降低，且50 m跑的成績提升對(duì)損傷風(fēng)險(xiǎn)降低的貢獻(xiàn)更大，表明在受試者中下肢力量的提升可以有效降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。

（二）建議

在今后的體育課中著重提升學(xué)生的下肢力量，可采用負(fù)重深蹲、蛙跳等訓(xùn)練手段?；A(chǔ)不牢地動(dòng)山搖，鍛煉的本質(zhì)是為了身體健康，有目的地提高薄弱環(huán)節(jié)往往可以事半功倍。

以功能性動(dòng)作篩查為邏輯起點(diǎn)，分析受試者的受限動(dòng)作和肢體不對(duì)稱性找出薄弱運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，以問題為導(dǎo)向有的放矢地進(jìn)行訓(xùn)練，可以在高校中推廣FMS評(píng)估工具，提高體育鍛煉的科學(xué)性，保障學(xué)生體質(zhì)健康。