周君一王建房超

（1.河北省體育科學(xué)研究所 河北 石家莊 050011；2.河北省體育局游泳跳水運(yùn)動管理中心 河北 石家莊 050899）

1、現(xiàn)代信息技術(shù)在游泳運(yùn)動訓(xùn)練中的特征與優(yōu)勢

1.1、激發(fā)運(yùn)動員的練習(xí)興趣，提升訓(xùn)練效果

體育運(yùn)動是一種動態(tài)活動，教員需要對游泳動作進(jìn)行不同程度的拆解與分析，這樣才能幫助運(yùn)動員在聽課時進(jìn)行記憶、在訓(xùn)練時進(jìn)行應(yīng)用。現(xiàn)代信息技術(shù)在游泳課堂中的作用是巨大的，在課堂中利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行動作講解，能夠改變傳統(tǒng)授課模式下枯燥無味的特點(diǎn)。教員可以利用多媒體進(jìn)行圖片、聲音等展示，用更加生動的方式將信息傳遞給運(yùn)動員。與傳統(tǒng)模式下知識需要運(yùn)動員自行理解不同，現(xiàn)代信息技術(shù)下的游泳專業(yè)指導(dǎo)能夠?qū)I(yè)指導(dǎo)過程變得更加趣味化，并且對運(yùn)動員的動作進(jìn)行精準(zhǔn)分析，通過對運(yùn)動員動作幅度、方向、速度等指標(biāo)進(jìn)行測評，能夠得出一個結(jié)論方便運(yùn)動員進(jìn)行理解，也能夠?qū)幼鬟M(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的要求。由于游泳全過程幾乎需要全部在水下進(jìn)行，不方便對運(yùn)動員的動作進(jìn)行觀察，所以運(yùn)動員在觀看教員進(jìn)行動作展示時，很難把握動作的技術(shù)要領(lǐng)。如果在講授游泳動作的過程中加入信息技術(shù)，則會對上述問題進(jìn)行良好的改善。在進(jìn)行動作演示時，教員可以將動作改為三維演示動畫，將動作多角度地對運(yùn)動員進(jìn)行展示，從而幫助運(yùn)動員進(jìn)行全面地學(xué)習(xí)與拆分，以便于增進(jìn)專業(yè)指導(dǎo)過程中動作的規(guī)范性。教員可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動員游泳過程中水下動作變化的模擬，有助于教員實(shí)時把控運(yùn)動員的動作情況，針對動作中存在的問題幫助其進(jìn)行改正，以便日后對運(yùn)動員展開更加具有層次有針對性的培訓(xùn)。在運(yùn)動員的技術(shù)動作缺陷問題得到解決后，游泳訓(xùn)練的效果與質(zhì)量也能夠得到改善。

1.2、幫助運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動姿勢的調(diào)整，培養(yǎng)其正確的動作意識

在眾多運(yùn)動項(xiàng)目中，游泳是一項(xiàng)十分耗費(fèi)體力的運(yùn)動。這是由于運(yùn)動員需要沖破水流的阻力在水下進(jìn)行運(yùn)動，不僅如此，還需要想辦法提升游泳過程中的速度。所以在這種情況下，進(jìn)行高耗能的運(yùn)動難免會帶來肌肉損傷的情況。如果一名運(yùn)動員具有良好的熱身意識和自我保護(hù)意識，就會盡量避免運(yùn)動損傷。在剛?cè)胨畷r，運(yùn)動員需要保持穩(wěn)定的速度在水中直線前行，與此同時，在水中的姿勢要保證流線形。游泳對于運(yùn)動員的身體協(xié)調(diào)性要求很高，不僅需要運(yùn)動員雙腿雙腳協(xié)調(diào)性高，還要保證自身不會在游泳過程中受到由于身體搖晃所帶來的阻力影響。除此之外，運(yùn)動員還需要注重自身與水面接觸的橫截面面積，以此來減少多余的阻力。出現(xiàn)高負(fù)荷訓(xùn)練的情況時，運(yùn)動員由于身體疲憊很容易出現(xiàn)姿勢不規(guī)范的情況。

1.3、可以統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的頻率與速度，使其快速把握運(yùn)動頻率和劃水速度

眾所周知，運(yùn)動員的水下前進(jìn)距離與水的阻力呈正相關(guān)關(guān)系。在進(jìn)行快速劃水和抬腿踢水時，能夠產(chǎn)生更大的阻力，這種阻力會演變?yōu)橐环N推力推動運(yùn)動員前行。但是，要想達(dá)到平穩(wěn)前進(jìn)的效果，還需要運(yùn)動員自身對速度和劃水頻率進(jìn)行精確把控。此時需要運(yùn)動員結(jié)合自身技術(shù)特點(diǎn)對游泳動作進(jìn)行優(yōu)化，必要時可以輔助現(xiàn)代信息技術(shù)對運(yùn)動員的動作進(jìn)行分析，幫助完成科學(xué)有效的游泳訓(xùn)練。

2、現(xiàn)代信息技術(shù)對游泳訓(xùn)練的應(yīng)用

2.1、調(diào)整運(yùn)動姿勢，培養(yǎng)正確的動作意識

游泳作為一項(xiàng)體力消耗非常大的體育運(yùn)動，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求非常高。如果運(yùn)動員在水中既要承受很大阻力，又要完成相關(guān)專業(yè)技術(shù)動作，就會出現(xiàn)肌肉受損的情況。所以，一個合格的運(yùn)動員需要具備優(yōu)秀的身體素質(zhì)，也要有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識。在入水初期階段，運(yùn)動員需要對身體與雙腿進(jìn)行嚴(yán)格的左右控制，既要保證借助水流的阻力前進(jìn)，又要保證不會對身體造成拉傷。然而在訓(xùn)練過程中，如果僅僅依靠教員個人經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行動作講授，很容易給運(yùn)動員養(yǎng)成動作不規(guī)范的游泳習(xí)慣，而且一旦任務(wù)量特別大，就會讓運(yùn)動員產(chǎn)生倦怠情緒，進(jìn)而難以保證游泳訓(xùn)練的質(zhì)量。

如果在游泳訓(xùn)練中輔以現(xiàn)代計(jì)算機(jī)技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)大的技術(shù)分析，就會對運(yùn)動員的水下姿勢進(jìn)行良好的糾正與改善?？梢圆扇∷聰z像的方式對運(yùn)動員進(jìn)行追蹤跟拍，這樣有助于教員及時跟進(jìn)訓(xùn)練狀態(tài)，也對提高訓(xùn)練效率有所幫助。

2.2、講解并分析動作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

體育運(yùn)動通常通過動態(tài)的方式進(jìn)行。在進(jìn)行具體體育專業(yè)指導(dǎo)時，教員需要分解每一個完整的動作。與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式不同，現(xiàn)在的教員在進(jìn)行訓(xùn)練活動時，通常不僅僅是示范講解，而是借助信息技術(shù)等手段，將動作通過圖片、聲音、錄像等方式向運(yùn)動員進(jìn)行講授。在運(yùn)動員受到聽覺、視覺的沖擊后，會對動作要領(lǐng)的理解更為深刻，能夠在理解動作的節(jié)奏、幅度時加入自己的理解。如果存在理解困難的地方，可以進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)動作回放，這樣能夠大大降低運(yùn)動員在學(xué)習(xí)過程中的困惑情緒。游泳是在水下進(jìn)行的運(yùn)動，所以教員在進(jìn)行動作展示時可以選用現(xiàn)代信息技術(shù)還原水下動作，在屏幕上進(jìn)行清晰的展示，通過直觀的體驗(yàn)讓運(yùn)動員對動作要領(lǐng)有更加清晰的認(rèn)識。此外，現(xiàn)代信息技術(shù)在游泳中進(jìn)行應(yīng)用能夠幫助糾正運(yùn)動員的姿勢及動作頻率，從而改善游泳的運(yùn)動效果。

2.3、監(jiān)控運(yùn)動速度和頻率，提升運(yùn)動技能

在游泳過程中，水流所產(chǎn)生的阻力對運(yùn)動員的速度與平衡的把握會產(chǎn)生很大影響。運(yùn)動員在游泳過程中做出快速劃水和拍打雙腿的動作時，會產(chǎn)生更大阻力幫助運(yùn)動員前進(jìn)。對此，教員可以利用現(xiàn)代化信息技術(shù)對運(yùn)動員的游泳速度進(jìn)行分析，測算運(yùn)動員動作變化的頻率，以特定算法對運(yùn)動員拍打雙腿的周期進(jìn)行計(jì)算，隨后可以結(jié)合模擬技術(shù)，將不同時期的動作進(jìn)行模擬與分析對比，為運(yùn)動員制定最合適其自身?xiàng)l件的游泳速度和劃水頻率。但是，最重要的是在水中穩(wěn)步前進(jìn)的過程中，運(yùn)動員要具備較強(qiáng)的身體控制能力，這樣才能掌握最合適自己的游泳頻率，進(jìn)行進(jìn)一步的身體協(xié)調(diào)。教員需要做的是及時給出有建設(shè)性的意見，并對運(yùn)動員技術(shù)動作上的不足進(jìn)行及時糾正，從而進(jìn)行更有把握的強(qiáng)化訓(xùn)練，提升運(yùn)動員的整體素質(zhì)。

2.4、量化分析運(yùn)動數(shù)據(jù)把握動作頻率和速度

在游泳過程中，運(yùn)動員需要借助水流產(chǎn)生的推力前進(jìn)。這樣能夠提升運(yùn)動員的穩(wěn)定性，進(jìn)而獲得更好的成績。但目前存在的問題是，運(yùn)動員一旦不能夠很好地控制劃水頻率與速度，就會導(dǎo)致自身失去平衡難以穩(wěn)步前進(jìn)。所以，教練需要幫助運(yùn)動員制定適合自身的運(yùn)動方式。在進(jìn)行具體游泳訓(xùn)練時，教員可以借助信息技術(shù)，如，計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)、傳感器技術(shù)等，對運(yùn)動員的游泳數(shù)據(jù)進(jìn)行收集和分析，為不同運(yùn)動員制定具體的游泳方案。具體做法可以是，教員將具體的感應(yīng)裝置佩戴在運(yùn)動員的關(guān)節(jié)處，在運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時，所發(fā)生的數(shù)據(jù)能夠?qū)崟r傳輸?shù)诫娔X中，再由電腦的計(jì)算機(jī)分析系統(tǒng)計(jì)算建立一種專屬于運(yùn)動員的游泳三維模型，對不同階段的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，進(jìn)而計(jì)算出運(yùn)動員的運(yùn)動變化數(shù)據(jù)。通過對運(yùn)動數(shù)據(jù)的分析得出運(yùn)動員拍打雙腿的前進(jìn)周期，進(jìn)而為教員提供運(yùn)動員的訓(xùn)練進(jìn)度。隨后，在獲得實(shí)際數(shù)據(jù)后，教員可以進(jìn)一步制定符合實(shí)際情況的訓(xùn)練方案，幫助運(yùn)動員進(jìn)一步注意每一步的動作要領(lǐng)，讓運(yùn)動員能夠穩(wěn)固地掌握游泳的劃水頻率與劃水速度。

2.5、建立運(yùn)動員數(shù)據(jù)庫動態(tài)跟蹤游泳情況

運(yùn)動員要想取得優(yōu)秀的游泳成績，就要不斷提升自身的游泳技能。傳統(tǒng)游泳訓(xùn)練模式在于一名教員需要同時訓(xùn)練多名運(yùn)動員，這就容易導(dǎo)致教員對每一位運(yùn)動員的游泳水平很難進(jìn)行精確把控，而且也很難發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員自身技術(shù)水平的高低情況，對及時發(fā)覺運(yùn)動員的運(yùn)動潛能無益。然而在現(xiàn)代信息技術(shù)的幫助下，教員能夠很容易地獲得運(yùn)動員的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括訓(xùn)練的歷史成績與比賽成績，能夠有效解決上述問題。除此之外，教員可以利用信息技術(shù)建立運(yùn)動員的信息檔案系統(tǒng)，對每一位運(yùn)動員的檔案進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入。檔案內(nèi)容具體可以包括綜合能力、心理素質(zhì)以及比賽狀態(tài)等。在對每一位運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃的制定時，運(yùn)動員的上述信息都能夠呈現(xiàn)出來。教員可以在此基礎(chǔ)上分析每位運(yùn)動員的優(yōu)勢，進(jìn)一步制定不同階段的游泳訓(xùn)練目標(biāo)，將訓(xùn)練內(nèi)容量化，從而保證運(yùn)動員能夠最大限度地高效完成所制定的訓(xùn)練內(nèi)容，為日后進(jìn)一步個性化訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

2.6、針對游泳技術(shù)動作開展個性化訓(xùn)練

為了培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的運(yùn)動員，在進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練時，教員通常會針對不同運(yùn)動員所擅長的不同動作進(jìn)行個性化的游泳訓(xùn)練，這對于發(fā)掘游泳運(yùn)動員的潛能和發(fā)揮最大的技術(shù)優(yōu)勢都有一定的幫助。但是，教員如果只從肉眼觀察的角度出發(fā)，會因?yàn)橛^察不周到的原因忽略一部分運(yùn)動員所做出的動作，而且在角度不正確時，也會影響教員對運(yùn)動員訓(xùn)練程度的判斷，容易產(chǎn)生技術(shù)誤差。為了對這一問題進(jìn)行改善，需要教員在進(jìn)行具體訓(xùn)練時采取專項(xiàng)訓(xùn)練辦法對運(yùn)動員實(shí)行有針對性的訓(xùn)練。這樣做的前提是要對運(yùn)動員的動作進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，再進(jìn)行技術(shù)動作診斷，可以有效改善運(yùn)動員因?yàn)槊つ磕７率澜缬斡久餍堑膭幼鞫霈F(xiàn)與自身情況不匹配的情況。在進(jìn)行游泳技術(shù)動作的診斷時，可以采用的方法是利用高清攝像機(jī)對運(yùn)動員的運(yùn)動軌跡進(jìn)行記錄，將成像傳輸?shù)诫娔X上，在電腦上對所呈現(xiàn)的動作過程進(jìn)行分解分析。在拆分動作時，可以分成1/10、1/100的連續(xù)動作畫面，便于研究運(yùn)動員的每一處動作細(xì)節(jié)?？梢詫㈥?duì)內(nèi)運(yùn)動員的數(shù)據(jù)與世界游泳明星的動作數(shù)據(jù)進(jìn)行對比，通過分析差異處找出二者間存在的差距。除此之外，教練還可以靈活地運(yùn)用圖像疊加技術(shù)和圖形分解技術(shù)對運(yùn)動員的動作進(jìn)行分解大屏幕展示，這個過程可以采用隊(duì)內(nèi)討論的形式，讓運(yùn)動員和教員共同研究訓(xùn)練過程，在討論中增進(jìn)互相之間的了解程度，也能夠讓運(yùn)動員明晰自身目前的狀況。這樣一來，教員可以更加有針對性地制定培養(yǎng)方案。

3、應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練的方法

對于游泳運(yùn)動員而言，需要進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，包含對運(yùn)動員自身問題的初始診斷、建立具體訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練計(jì)劃的制定以及進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練等，一切準(zhǔn)備工作都是為了達(dá)到最后的訓(xùn)練目標(biāo)。在進(jìn)行這些工作時，引入計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)進(jìn)行輔助，有利于訓(xùn)練過程更加科學(xué)高效、訓(xùn)練結(jié)果更加令人滿意。在進(jìn)行訓(xùn)練前，教員可以將隊(duì)內(nèi)運(yùn)動員的基本信息錄入信息庫，具體分類可以包括但不限于訓(xùn)練狀況、比賽成績、身體心理素質(zhì)以及獲獎情況等。每一次訓(xùn)練后都可以進(jìn)行一次數(shù)據(jù)錄入，每一次訓(xùn)練前都可以進(jìn)行數(shù)據(jù)的調(diào)取與分析。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的作用不止于此，還可以幫助教員獲得國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動員的訓(xùn)練信息與身體素質(zhì)信息，幫助教員分析不同的指標(biāo)，進(jìn)而建立一套更加完備的訓(xùn)練計(jì)劃。體育運(yùn)動的過程應(yīng)該是科學(xué)的、符合人體工程學(xué)的。要想大量地對人體數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，需要以大量的數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)。其中，信息技術(shù)中最基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)分析方式是借助計(jì)算機(jī)系統(tǒng)進(jìn)行分析，這項(xiàng)技術(shù)能夠分析人體在進(jìn)行體育活動時所能夠承受的極限。在分析運(yùn)動技術(shù)時，也大多借助計(jì)算機(jī)媒體技術(shù)。在進(jìn)行具體分析時，通常采用的方法是運(yùn)動捕捉法。例如，在許多需要檢測運(yùn)動軌跡的關(guān)鍵點(diǎn)上安裝一些技術(shù)傳感器，在這些部位產(chǎn)生運(yùn)動量時，附著在上面的傳感器能夠?qū)?shù)據(jù)傳輸給計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)。在計(jì)算機(jī)對捕捉到的信息進(jìn)行分析后，能夠借助軟件建立一個三維分析模型。教員能夠通過分析運(yùn)動員關(guān)鍵運(yùn)動位置的變化進(jìn)而采用生物學(xué)原理的相關(guān)分析法進(jìn)行量化分析，即可從運(yùn)動員的常規(guī)訓(xùn)練中獲得可靠的數(shù)據(jù)，有助于進(jìn)行訓(xùn)練過程的分析與改善；最后，對運(yùn)動員動作過程中存在的缺陷可以進(jìn)行診斷，還可以將有缺陷的動作與優(yōu)秀運(yùn)動員的動作進(jìn)行差異對比，進(jìn)而找出能夠改進(jìn)的空間，對隊(duì)內(nèi)運(yùn)動員動作進(jìn)行完善。運(yùn)動分析技術(shù)的支撐技術(shù)源于動畫和模擬技術(shù)，這兩種技術(shù)在國外已經(jīng)成熟并走向商業(yè)化模式。然而在國內(nèi)，尤其是運(yùn)動領(lǐng)域，這種技術(shù)的應(yīng)用依然存在較大空間。

4、結(jié)語

信息化時代已經(jīng)來臨，信息技術(shù)也在進(jìn)一步推動時代的發(fā)展，不同行業(yè)都已經(jīng)投入了大量的人力物力進(jìn)行數(shù)字化發(fā)展，特別是體育教育行業(yè)，已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練過程信息化。新世紀(jì)的人們生活在信息化時代，計(jì)算機(jī)技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)一直在不斷發(fā)展，對人們的生產(chǎn)生活方式、消費(fèi)觀念都有一定程度的影響。以游泳行業(yè)為例，教員為了提升訓(xùn)練效率，就需要將信息技術(shù)帶進(jìn)訓(xùn)練中。不僅如此，教員也不能放棄對運(yùn)動員進(jìn)行傳統(tǒng)方式的教育，將信息技術(shù)與傳統(tǒng)專業(yè)指導(dǎo)模式相結(jié)合，為運(yùn)動員制定合適的訓(xùn)練任務(wù)。具體可以利用水下監(jiān)測設(shè)備對運(yùn)動員的動作過程進(jìn)行精準(zhǔn)監(jiān)控，再將所采集的數(shù)據(jù)通過定量分析法進(jìn)行技術(shù)分析。

總之，非常重要的一點(diǎn)是將現(xiàn)代化信息技術(shù)運(yùn)用到游泳訓(xùn)練過程中。這樣做不僅能夠讓訓(xùn)練過程更加透明，還能夠及時幫助運(yùn)動員發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，進(jìn)而加以改善，以達(dá)到用最短的時間進(jìn)行最大幅度的技術(shù)提升的目的。要想讓信息技術(shù)更好地融合到游泳訓(xùn)練中，需要教員與運(yùn)動員進(jìn)行共同的努力。