不少人都聽說過這句話：“吸煙等于慢性自殺?！蔽鼰熣咛焯煳鼰?，毒害接連不斷，雖說是慢性的，自己戕害自己，但后果卻是要人命，非?？膳?！吸一天煙，你可能就要少活半天甚至一天；常年大量吸煙，會讓人少活10年到30年。

戒煙是一種責(zé)任。每個人都首先要對自己的生命負(fù)責(zé)，其次是對親人、對家庭負(fù)責(zé)。要知道，吸煙對健康的危害通常要經(jīng)十年乃至數(shù)十年才能充分顯現(xiàn)出來，但其嚴(yán)重性卻不可逆轉(zhuǎn)。一個人戒煙后，需要5年才能把煙毒的影響去掉一半，10年才有可能完全消除煙草的不良影響。所以，戒煙什么時候都不算晚，當(dāng)然越早越好。

每個家庭都“上有老下有小”，誰不希望一家人都和睦健康呢？家里有吸煙者，也危害下一代。兒女都敬重自己的父母，父母就是他們的榜樣，如果有人吸煙，這個不良習(xí)慣就可能傳給下一代。特別是老年人，都不希望給后輩留下禍患。早早戒煙，也是做老人的責(zé)任。

戒煙一時難，但只要決心戒煙，頭腦里有這根弦，有志者事竟成，就一定能戒掉。本人研究煙草危害這些年，一直致力于“勸人戒煙”的事業(yè)。希望大家都能拿出決心和毅力，心里明了煙草的危害，想著家人的健康和期待，在戒煙這件“大事”上做一回英雄好漢，拒絕煙草傷害，共享健康生活！