劉小軍

(甘肅省平?jīng)鍪袥艽h玉都中學(xué) 甘肅 涇川 744316)

終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，旨在讓學(xué)生擁有健康的體魄，保持心理上的穩(wěn)定，減少情緒化的問(wèn)題。初中體育教學(xué)的意識(shí)培養(yǎng)，一定要根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，采用循序漸進(jìn)的方法滲透終身鍛煉意識(shí)，讓同學(xué)們明白該意識(shí)提升以后，對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生巨大的積極作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)鍛煉。初中體育教學(xué)的意識(shí)培養(yǎng)機(jī)制，還要觀察每一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，把握好意識(shí)培養(yǎng)的科學(xué)性、合理性，減少學(xué)生的排斥。

1.學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)意義

1.1 改變學(xué)生的身體素質(zhì)。初中體育教學(xué)要求不斷增加，由于很多學(xué)生表現(xiàn)出身體羸弱的狀態(tài)，在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)、生活中遇到了很多的難題。因此，通過(guò)體育教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，已經(jīng)成為了勢(shì)在必行的方法。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，是體育教學(xué)的重要組成部分。學(xué)校安排的體育課程有限，如果學(xué)生總是依賴外部的約束去鍛煉自己，不僅沒(méi)有辦法在身體素質(zhì)上得到科學(xué)的提升，還會(huì)導(dǎo)致自身的身體素質(zhì)不斷下降，在后續(xù)的探究和成長(zhǎng)方面遇到較多的難題。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育，旨在讓學(xué)生擁有較強(qiáng)的積極性、主動(dòng)性，根據(jù)自己的學(xué)業(yè)安排和生活時(shí)間特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)人鍛煉計(jì)劃的有效制定，把握好學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的挑戰(zhàn)，先從基礎(chǔ)鍛煉開(kāi)始，一步一步改變自身的問(wèn)題，逐步提高身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中保持神清氣爽。

1.2 提升學(xué)生的心理狀態(tài)。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)存在很大的影響，多數(shù)學(xué)生存在不同程度的心理負(fù)面情緒，包括心理緊張、心理壓力、自我懷疑等等，這些負(fù)面情緒對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)造成了較大的不利影響，想要在今后的教育中改變學(xué)生的心理狀態(tài)，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。該意識(shí)的作用下，學(xué)生會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，這對(duì)學(xué)生的意志力不斷的提升；在鍛煉過(guò)程中逐步提升自己，讓學(xué)生看到自己的顯著進(jìn)步，這對(duì)于學(xué)生的自信心不斷增加；當(dāng)學(xué)生在某些領(lǐng)域內(nèi)取得一定成績(jī)時(shí)，可以加強(qiáng)自我認(rèn)同，敢于面對(duì)更多的挑戰(zhàn)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，逐步提升了學(xué)生心理狀態(tài)的穩(wěn)定性，讓同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中理性看待各方面的問(wèn)題。

1.3 優(yōu)化體育教學(xué)的理念。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)對(duì)體育教學(xué)的影響力比較高，為了在今后的教育中得到更好的成績(jī)，需要在意識(shí)的培育上不斷創(chuàng)新。相對(duì)而言，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的提出，進(jìn)一步優(yōu)化了體育教學(xué)的理念，幫助學(xué)生在長(zhǎng)期的進(jìn)步中得到了不錯(cuò)的成果。以往的體育教學(xué)，完全按照教師的觀點(diǎn)、想法實(shí)施，不僅沒(méi)有得到學(xué)生的認(rèn)同，還導(dǎo)致師生矛盾較多，學(xué)生對(duì)體育比較排斥，長(zhǎng)期教學(xué)的時(shí)候并不能得到卓越的成果。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的落實(shí)，根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，制定個(gè)性化的培養(yǎng)計(jì)劃，與學(xué)生的訴求更好的融合，不僅減少了學(xué)生的排斥，還可以激發(fā)學(xué)生的積極性，促使后續(xù)教學(xué)工作的開(kāi)展，按照全新的思路進(jìn)行轉(zhuǎn)變，各項(xiàng)教育工作的創(chuàng)新更加顯著。

1.4 激發(fā)學(xué)生的體育天賦。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，得到了教育界的高度認(rèn)同，該意識(shí)的作用下，可以充分激發(fā)學(xué)生的體育天賦，指導(dǎo)他們?cè)谶m合的領(lǐng)域內(nèi)發(fā)展。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)模式，會(huì)開(kāi)展大量的體育測(cè)試，針對(duì)階段性的測(cè)試結(jié)果，給學(xué)生提出正確的建議，學(xué)生的體育愛(ài)好、體育天賦往往是存在差異的，天賦的發(fā)揮從某種程度上說(shuō)比愛(ài)好更重要，而且天賦更加有利于學(xué)生的體育素質(zhì)提升。所以，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)過(guò)程中會(huì)不斷的激發(fā)出學(xué)生的天賦，讓學(xué)生看到體育鍛煉的多元化，根據(jù)自己的愛(ài)好成績(jī)、天賦展現(xiàn)、個(gè)人發(fā)展等，做出綜合性的選擇，相比以往的單一鍛煉方式，給學(xué)生帶來(lái)了更大的自由空間。因此，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育，整體上是比較受歡迎的。

2.學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)問(wèn)題

2.1 興趣培養(yǎng)比較薄弱。體育教學(xué)的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，缺少興趣方面的培養(yǎng)，很多教師在日常的教育中完全按照理論方法完成，不僅沒(méi)有得到較好的效果，還會(huì)導(dǎo)致意識(shí)培養(yǎng)陷入到較大的困境。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)前，對(duì)學(xué)生的體育素質(zhì)并不了解，僅僅是按照表面上看到的成績(jī)進(jìn)行評(píng)估，這并不能對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確的判斷，而且長(zhǎng)期教學(xué)的時(shí)候，很容易給學(xué)生造成較大的壓力，不能得到學(xué)生的歡迎。興趣培養(yǎng)薄弱的情況下，針對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的落實(shí)，容易遭到學(xué)生的反對(duì)，因?yàn)榻處熗凑兆陨淼慕?jīng)驗(yàn)去教育，并沒(méi)有站在學(xué)生的角度去思考，這種問(wèn)題的長(zhǎng)期出現(xiàn)，對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)構(gòu)成了新的阻礙，長(zhǎng)期教育的發(fā)展并不能得到卓越的成果。

2.2 培養(yǎng)方案不完善。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方案設(shè)計(jì)，并沒(méi)有按照完善的方法實(shí)施，很多培養(yǎng)方案表現(xiàn)出理論化的特點(diǎn)，看起來(lái)給出了較多的依據(jù)，實(shí)際上并不能得到優(yōu)良的成果。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的初期培養(yǎng)，缺少科學(xué)的導(dǎo)入，各類體育知識(shí)的展現(xiàn)模式，沒(méi)有按照豐富多彩的方法實(shí)施，因此給學(xué)生帶來(lái)的驚艷感受并不多，在學(xué)生看來(lái)，體育就是在體力上鍛煉自己，其他方面似乎沒(méi)有太大的積極意義，導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中找不到明確的方向，因此在學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育方面，學(xué)生的積極性非常低。培養(yǎng)方案的實(shí)施，缺少個(gè)性化的培養(yǎng)方案，很多方案的落實(shí)沒(méi)有與學(xué)生積極的商討，完全是強(qiáng)硬的安排在學(xué)生的身上，這對(duì)于學(xué)生的綜合進(jìn)步造成了巨大的挑戰(zhàn)。

2.3 體育鍛煉缺少引導(dǎo)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育，本身是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，但是很多教師往往按照短期培養(yǎng)的方法實(shí)施，表現(xiàn)出急于求成的問(wèn)題。體育鍛煉缺少正確的引導(dǎo)時(shí)，導(dǎo)致學(xué)生的鍛煉很不規(guī)范，而且學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，過(guò)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，并不能給學(xué)生帶來(lái)較好的體驗(yàn)，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的身體遇到嚴(yán)重的損傷，這給學(xué)生帶來(lái)的傷害是比較大的。體育鍛煉的引導(dǎo)模式，沒(méi)有把握好學(xué)生的學(xué)習(xí)特長(zhǎng)，對(duì)所有的學(xué)生按照單一的引導(dǎo)方式開(kāi)展，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力，長(zhǎng)期的引導(dǎo)效果并不好。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的引導(dǎo)模式，不僅要站在學(xué)生的角度思考，還要在引導(dǎo)的過(guò)程中獲取較多的參考、指導(dǎo)，針對(duì)引導(dǎo)的科學(xué)性、合理性不斷的增加，促使長(zhǎng)期引導(dǎo)體系不斷完善，給學(xué)生帶來(lái)更好的體驗(yàn)。

2.4 課堂互動(dòng)比較少。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育過(guò)程中很多教師忽視了課堂互動(dòng)的重要性，長(zhǎng)期互動(dòng)的過(guò)程中并沒(méi)有從學(xué)生中得到較多的反饋。體育教學(xué)的互動(dòng)非常重要，只有對(duì)學(xué)生的訴求和切身的感受充分了解，才能在鍛煉的過(guò)程中得到更好的成果。但是，課堂互動(dòng)較少的時(shí)候，教師和學(xué)生之間存在較多的矛盾，兩者都在按照自己的想法去鍛煉，整體上呈現(xiàn)出的效果并不好。課堂互動(dòng)的方式比較單一，長(zhǎng)期互動(dòng)的過(guò)程中沒(méi)有給學(xué)生留下深刻的印象，這對(duì)于互動(dòng)的價(jià)值并不能較好的展現(xiàn)出來(lái)，最終導(dǎo)致學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的提升遇到較多的阻礙。課堂互動(dòng)較少的問(wèn)題，應(yīng)站在學(xué)生的角度思考，科學(xué)調(diào)整互動(dòng)的方向，減少互動(dòng)的壓力。

3.學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 激發(fā)鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主能力。初中體育教學(xué)體系日趨完善，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，應(yīng)努力激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉，制定符合自己的鍛煉計(jì)劃，最終在鍛煉的效果上更好的提升，減少鍛煉的壓力。運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成往往是許多人堅(jiān)持終身體育的第一動(dòng)因。興趣在學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉中占有重要的地位。因此體育教學(xué)中，教師應(yīng)精心創(chuàng)設(shè)一定的情境，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，使其積極參加活動(dòng)，自主探究。第一，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體參與意識(shí)。第二，在興趣活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。第三，發(fā)揮多媒體功能，多方面全方位激發(fā)學(xué)生的興趣。追求成功是每位學(xué)生的一種現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)和強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)趨向。

3.2 完善培養(yǎng)方案，轉(zhuǎn)變培養(yǎng)的方向。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方案設(shè)計(jì)，應(yīng)進(jìn)一步的轉(zhuǎn)變培養(yǎng)方向，與學(xué)生的個(gè)人規(guī)劃有效的融合，減少培養(yǎng)的單一現(xiàn)象，確保在未來(lái)的培養(yǎng)工作中得到卓越的成績(jī)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方案，要提前對(duì)學(xué)生開(kāi)展測(cè)試，明確學(xué)生的自我培養(yǎng)訴求，給每一個(gè)學(xué)生設(shè)定明確的目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生積極的實(shí)現(xiàn)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方向，應(yīng)按照多元化的培養(yǎng)完成，球類培養(yǎng)、田徑培養(yǎng)、團(tuán)體培養(yǎng)等，都要掌握好學(xué)生的興趣愛(ài)好和個(gè)人特點(diǎn)，減少?gòu)?qiáng)制性的措施，要對(duì)學(xué)生按照因勢(shì)利導(dǎo)的方法進(jìn)行培育，這樣才能在后續(xù)的培養(yǎng)中得到更好的成績(jī)，促使后續(xù)的培養(yǎng)工作實(shí)施得到較多的保障。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方向，還要結(jié)合學(xué)生的成長(zhǎng)、進(jìn)步做出階段性的調(diào)整。

3.3 加強(qiáng)體育鍛煉引導(dǎo)，循序漸進(jìn)提升意識(shí)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)模式，需站在不同的角度進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，要堅(jiān)持在意識(shí)的提升過(guò)程中達(dá)到循序漸進(jìn)的效果，這樣才能減少學(xué)生的壓力，促使未來(lái)的教學(xué)工作落實(shí)得到較多的保障。鍛煉意識(shí)的引導(dǎo)，要努力給學(xué)生帶來(lái)更好的體驗(yàn)。加強(qiáng)思想教育，明確鍛煉目的。在教學(xué)過(guò)程中體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生“終身體育”思想的教育和培養(yǎng)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育的功能，體驗(yàn)到體育的魅力，意識(shí)到終身體育鍛煉的意義和作用。重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。體育教學(xué)中，教師應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的鍛煉情況，對(duì)學(xué)生的鍛煉態(tài)度、鍛煉成績(jī)做出正確的評(píng)價(jià)。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅(jiān)持目標(biāo)的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。通過(guò)科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)擁有明確的方向。

3.4 增加課堂教學(xué)互動(dòng)，填補(bǔ)學(xué)生空白。體育教學(xué)的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，建議增加課堂教學(xué)的互動(dòng)，有效填補(bǔ)學(xué)生的空白。例如，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)初期，應(yīng)展示不同的學(xué)生案例，通過(guò)新聞時(shí)事熱點(diǎn)和行業(yè)報(bào)道分析，讓同學(xué)們看到，但凡在體育方面得到了一定的成就，必定是長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果，且不能急于求成，很多學(xué)生過(guò)分依賴技巧，并不具備較強(qiáng)的基礎(chǔ)素養(yǎng)，這對(duì)于自身的發(fā)展、進(jìn)步很容易造成新的挑戰(zhàn)。增加教學(xué)互動(dòng)以后，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)過(guò)程中很多人提出了自己的質(zhì)疑、猜想、觀點(diǎn)等，通過(guò)教師的解答和分析，以及學(xué)生的資料整理，對(duì)學(xué)生鍛煉過(guò)程中的空白進(jìn)行更好的填補(bǔ)，一方面減少了培養(yǎng)的不足，另一方面讓學(xué)生在前進(jìn)的過(guò)程中端正態(tài)度。

4.學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)要點(diǎn)

4.1 加強(qiáng)學(xué)生調(diào)研。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)思路應(yīng)不斷的革新，堅(jiān)持開(kāi)展學(xué)生調(diào)研，掌握好學(xué)生學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的難題，確保在長(zhǎng)期教育中得到更好的體驗(yàn)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)模式，不能總是按照教師的觀點(diǎn)開(kāi)展，要從學(xué)生中得到較多的反饋，把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的思路、方法，既要在習(xí)慣上積極的養(yǎng)成，又要確保身體、心理上充分的適應(yīng)，這樣才能在后續(xù)的培養(yǎng)中得到更好的成績(jī)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的調(diào)研模式，應(yīng)加強(qiáng)線上調(diào)研、線下調(diào)研的融合應(yīng)用，對(duì)學(xué)生的真實(shí)想法、真實(shí)反饋充分的掌握，促使學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的提升，能夠階段性得到較好的成績(jī)，避免在未來(lái)的教育中產(chǎn)生較多的漏洞。調(diào)研工作的開(kāi)展，還要邀請(qǐng)家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)妮o助。

4.2 提升教師專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，正不斷的朝著更高的目標(biāo)落實(shí)，關(guān)于教師的專業(yè)素養(yǎng)提升，要按照科學(xué)、合理的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)變。每一個(gè)教師針對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，必須存在正確的認(rèn)知，把握好學(xué)生的成績(jī)、能力、狀態(tài)，不能給學(xué)生造成過(guò)大的壓力，需要讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)過(guò)程中教師要提高自己的溝通能力，懂得傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心想法、內(nèi)心觀點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生在前進(jìn)的過(guò)程中更好的排解壓力，并且給學(xué)生帶來(lái)心理上的滿足。教師關(guān)于學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，必須做出正確的示范，堅(jiān)持在自身的權(quán)威性方面不斷的提升，只有給學(xué)生帶來(lái)良好的示范效果，才能吸引學(xué)生主動(dòng)去鍛煉，否則難以改變學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，后續(xù)的培養(yǎng)也會(huì)遭遇到較多的質(zhì)疑。

4.3 定期組織競(jìng)技比賽。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)機(jī)制不斷的優(yōu)化，為了在今后的培養(yǎng)過(guò)程中得到更大的突破，一定要定期組織競(jìng)技比賽。體育競(jìng)技比賽的落實(shí)，可以對(duì)學(xué)生的綜合能力進(jìn)行充分的測(cè)試，觀察學(xué)生的意識(shí)提升過(guò)程中自己是否得到了有效的轉(zhuǎn)變，還可以通過(guò)比賽看到自己和別人的差距，達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的效果。競(jìng)技比賽的落實(shí)，可以增加趣味比賽內(nèi)容，尤其是對(duì)比賽的規(guī)則按照靈活的方法設(shè)計(jì)，打造多元化的獎(jiǎng)項(xiàng)，指導(dǎo)學(xué)生在參與和體驗(yàn)的過(guò)程中得到更好的成績(jī)，為自身的發(fā)展提供更多的保障。學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的競(jìng)技比賽，還要進(jìn)一步的革新理念，把握好比賽過(guò)程中的不足，要積極獲取學(xué)生的建議、意見(jiàn)，促使長(zhǎng)期比賽的開(kāi)展，按照新穎的方法去落實(shí)，提高學(xué)生的綜合成績(jī)。

總結(jié)

學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，已經(jīng)引起了教育界的高度關(guān)注，整體上的培養(yǎng)思路、培養(yǎng)方法，可以按照科學(xué)的路線進(jìn)行調(diào)整，各項(xiàng)不足的彌補(bǔ)得到了不錯(cuò)的成果，未來(lái)，應(yīng)繼續(xù)對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，要堅(jiān)持給學(xué)生帶來(lái)更好的鍛煉體驗(yàn)，提升身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。與此同時(shí)，學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，要求教師和學(xué)生一起努力，教師不能總是處于指揮者的位置，應(yīng)把握好自身的參與者形象，只有拉近與學(xué)生的關(guān)系，才能在學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培育過(guò)程中得到更好的配合效果。