買凡瑞
(漢中職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西 漢中 723000)
啦啦操主要考驗的是團(tuán)隊協(xié)作能力,凝聚力也正是啦啦操的魅力所在。由此可見,團(tuán)隊間的交流、信任以及團(tuán)結(jié)是如此重要,因此作為高校的啦啦操培訓(xùn)教師,應(yīng)該牢記教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況對教學(xué)方案進(jìn)行及時的調(diào)整,呼吁學(xué)生重視凝聚力在啦啦操中的重要性,并且創(chuàng)新訓(xùn)練啦啦操的培養(yǎng)措施來提升學(xué)生團(tuán)結(jié)意識,增強(qiáng)啦啦操團(tuán)隊的凝聚力。
啦啦操歷史悠久,早在早期部落里是用來振奮士氣的,到如今逐漸演變?yōu)橐豁楏w育運(yùn)動,它的發(fā)展歷程比較漫長。啦啦操是集體的運(yùn)動項目,主要彰顯合作的重要性,它集唱歌、跳舞、健身、娛樂等于一身,可以說是一個豐富多彩的運(yùn)動項目,也因此受到人們的熱愛。啦啦操運(yùn)動員需要展現(xiàn)肢體動作,不斷地增加肢體難度,并且喊上激昂的口號,表現(xiàn)出自信、活力和團(tuán)隊的凝聚力。啦啦操并不是一項簡單的運(yùn)動,不僅需要肢體協(xié)調(diào),具有一定的舞蹈和音樂的天賦,還要有高尚的道德品質(zhì)。目前,隨著啦啦操的普及,我國的啦啦操比賽逐漸增多,更是成就了很多專業(yè)人才??偟膩碚f,啦啦操在我國的發(fā)展情況良好,團(tuán)隊整體協(xié)作的效果逐漸提升。但是就個人而言,肢體動作缺乏專業(yè)性或者難度性,就各高校而言,啦啦操的利用率逐漸提高,但是男女比例相差較大,這項運(yùn)動男生很少有參與的欲望,而且團(tuán)隊的凝聚力不足,需要教師加大培訓(xùn)力度,引發(fā)學(xué)生對凝聚力的重新思考。
啦啦操訓(xùn)練過程是比較艱難的,任務(wù)比較重,因此在訓(xùn)練的過程中得到了很多的磨練,也因此帶來了更多的有效成果。
(1)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
啦啦操在訓(xùn)練的過程中需要提升隊員的力量、柔韌性、平衡性等能力。通過拉伸腿部的肌肉以及彈跳,可以起到健身的效果,幫助學(xué)生鍛煉身體,而且還有助于緩解高校學(xué)生因為學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力。啦啦操的訓(xùn)練強(qiáng)度比較大,學(xué)生在活動的期間可以活動筋骨、加快呼吸、促進(jìn)血液循環(huán)、增加學(xué)生的肺活量、提高學(xué)生的靈敏性,所以啦啦操的訓(xùn)練還可以促進(jìn)學(xué)生的生理發(fā)展,提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。由于啦啦操訓(xùn)練過程是一項發(fā)汗的運(yùn)動,有利于緩解學(xué)生面對社會的壓力,而且啦啦操是一項比賽項目,會引導(dǎo)學(xué)生樹立一個正確的比賽觀念。在團(tuán)隊合作的情況下,讓學(xué)生認(rèn)識到凝聚力的作用,隊員之間也可以相互交流、互相學(xué)習(xí),而且在表演的過程中還會受到鼓勵,增強(qiáng)學(xué)生的自信,培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度??傮w來說,啦啦操訓(xùn)練有利于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
(2)推動社會發(fā)展。
啦啦操作為一項體育運(yùn)動,其需要進(jìn)行一系列的友誼比賽,所以在啦啦操被列為比賽項目后,啦啦操訓(xùn)練有利于推動社會的發(fā)展。因為啦啦操能夠鍛煉學(xué)生耐力、毅力、自信等,這些精神都是可貴的。正符合新時代社會對人才的需求,注重人才的綜合能力,而不是過于關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,正是專業(yè)人才的出現(xiàn),才會培養(yǎng)更多的專業(yè)啦啦操人才,為國家體育競技爭光,提高國家實(shí)力地位。而且啦啦操的訓(xùn)練是幫助學(xué)生釋放壓力的一種方式,高校的學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能,還要面臨與社會接壤的種種難題,所以壓力會比較大。而啦啦操會加強(qiáng)人體的新陳代謝,幫助學(xué)生學(xué)會放松,是響應(yīng)雙減政策的一種表現(xiàn)形式,因此,啦啦操的訓(xùn)練可以推動學(xué)生和社會共同發(fā)展。
在啦啦操的訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力可能會受到隊員本身的影響,畢竟人與人是不同的,他們的性格特點(diǎn)也都存在著很大的差別。如果啦啦操的整體隊員性格、愛好和處理問題態(tài)度都相類似,那么團(tuán)隊相處起來就會比較容易,隊員之間的默契也會很快磨合出來。這樣在進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練的時候效果就會比較明顯,訓(xùn)練時間也會相對減少,而啦啦操整體的表演也會行云流水,能夠展現(xiàn)完美的舞蹈動作,達(dá)到最終的目的。但一旦隊員之間性格不合,在面對啦啦操訓(xùn)練中出現(xiàn)問題,各隊員的態(tài)度不同時就會產(chǎn)生分歧,從而影響隊員之間的團(tuán)結(jié),尤其是高校的學(xué)生,他們來自不同的地方,所接受的文化及事物都有很大的差別,在溝通時很容易會存在誤會,很有可能導(dǎo)致矛盾出現(xiàn),影響隊伍的和諧,導(dǎo)致團(tuán)隊面心不和,缺乏相應(yīng)的凝聚力,從而使啦啦操訓(xùn)練效果不佳;其次就是隊員之間是否具有依賴性,這個也是取決于隊員的性格和狀態(tài)。如果能夠信任隊友,在遇到問題的時候互相鼓勵互相信任,采取積極的態(tài)度面對困難解決問題,就會增加團(tuán)隊的依賴性,從而增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;如果隊員之間不夠信任,那么整個隊伍就會成為一盤散沙,有些依靠隊友的訓(xùn)練動作都無法完成,久而久之,隊員之間產(chǎn)生隔閡,影響團(tuán)隊的凝聚力。所以啦啦操的團(tuán)隊凝聚力受隊員個人的影響。
外在因素很多時候都不是人為的,所以在面對外在的因素時只能采取有效的措施來盡量避免,而做不到完全消除外。第一就是存在內(nèi)部競爭的問題。即使啦啦操是一項集體運(yùn)動,但是在表演的過程中也會存在中心位的問題,或者為了考慮自身的發(fā)展和隊內(nèi)的成員產(chǎn)生了競爭關(guān)系,而這種競爭關(guān)系是非常影響啦啦操的訓(xùn)練效果的,如果隊伍中有任意一名隊員過于考慮自身,沒有為隊伍整體考慮就會出現(xiàn)凝聚力較弱的情況,而一旦事情發(fā)生,啦啦操的訓(xùn)練也將失去存在的意義。一旦隊員控制不好競爭的力度,就會造成內(nèi)部競爭慘烈的現(xiàn)狀,甚至是會產(chǎn)生破壞的心理,對競爭對手形成不正當(dāng)?shù)母偁庩P(guān)系,從而導(dǎo)致整個啦啦操團(tuán)隊不和諧,目標(biāo)不能達(dá)成一致;第二就是受成員變動的影響。在大學(xué)里,學(xué)生的狀態(tài)是不穩(wěn)定的,很少有能夠一直堅持下來訓(xùn)練啦啦操的,在隊員產(chǎn)生變動后,隊內(nèi)就需要添加新的成員,然后重組后的團(tuán)隊就要進(jìn)行重新的磨合達(dá)成默契,這樣一來就會消耗很長的一段時間,增加學(xué)生的訓(xùn)練時間,使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理,更會打消學(xué)生的積極性,從而降低整體凝聚力。
當(dāng)啦啦操在訓(xùn)練的過程中存在凝聚力缺失的問題時,有一部分在于教練的管理問題。有很多教練疏于對隊員的訓(xùn)練管理,把大把的時間都用于訓(xùn)練隊員的體能或者是啦啦操的肢體動作上。這樣教師和學(xué)生之間就會缺少溝通,教師和學(xué)生都不能夠互相了解,教師不清楚學(xué)生的真實(shí)想法,學(xué)生也不能明白教練的良苦用心,甚至?xí)叹毊a(chǎn)生反感的心理,在很大程度上會影響學(xué)生的訓(xùn)練欲望。在管理中學(xué)校沒有給予相對應(yīng)的支持,對啦啦操的訓(xùn)練沒有過多的關(guān)注,甚至是缺乏相關(guān)的訓(xùn)練設(shè)備,導(dǎo)致很多高難度的動作都不能訓(xùn)練,從而使學(xué)生對其關(guān)注度不夠。還有教練本身的不專業(yè),沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練,或者缺乏與凝聚力相關(guān)的道德品質(zhì),從而在訓(xùn)練的過程中忽視對凝聚力的培養(yǎng),導(dǎo)致團(tuán)隊的凝聚力不足。其次有很多教師存在否定性的教學(xué),在訓(xùn)練的過程中沒有言語表揚(yáng)和鼓勵,只是一味地指出學(xué)生的問題,給學(xué)生挑出訓(xùn)練過程中的毛病,打消學(xué)生的積極性,一步步地毀掉學(xué)生的自信心。而且有很多教師會著重對某位學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng),這會讓其余努力的學(xué)生感到心理不平衡,產(chǎn)生不服的心理,從而影響團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)性,凝聚力自然也不會有所提升,所以教師要完善管理方法。
啦啦操隊員之間的有效溝通和互動可以培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力,讓隊員之間能夠互相產(chǎn)生依賴。不僅是隊員之間要加強(qiáng)交流,師生之間也要進(jìn)行有效的溝通,這樣隊員之間才能夠互相了解,相互信任。希望集體好,從而形成一定的凝聚力,也能夠讓師生之間有一個更好的了解,學(xué)生明白教師的教授的主要內(nèi)容,教師也可以清楚地知道學(xué)生的真實(shí)想法,從而滿足學(xué)生的需求,讓學(xué)生對教師也能夠產(chǎn)生信任,從而依賴于教師的訓(xùn)練。教師在日常訓(xùn)練中要時刻觀察學(xué)生的表現(xiàn),如有發(fā)現(xiàn)隊內(nèi)成員之間存在不和諧的事情,教師要及時地了解具體情況并且采取調(diào)解措施,化解隊員之間的問題。教師還可以在日常訓(xùn)練的過程中多和隊員保持交流,增加隊員之間的了解,有助于教師對隊員的了解,方便教師對學(xué)生做出更相符的訓(xùn)練方法,而且在成員互相了解后,可以適當(dāng)?shù)匕蓐爢T,減少隊內(nèi)成員矛盾的發(fā)生,有效避免不利于團(tuán)隊團(tuán)結(jié)的事情發(fā)酵。教師在平時的訓(xùn)練中也可以采取兩人一組訓(xùn)練,比如,做仰臥起坐,加強(qiáng)隊員之間的互動,有助于隊內(nèi)團(tuán)結(jié),形成隊伍凝聚力。
活動是最能活躍氣氛的一種訓(xùn)練方式,所以教師可以選擇在訓(xùn)練的過程中增加一些豐富多彩的活動,以此吸引學(xué)生的目光,并且讓學(xué)生能夠感受到一定的氛圍,比如,在學(xué)習(xí)肢體動作的環(huán)節(jié),教師可以將成員分為兩個小組,看看哪個小組完成任務(wù)的時長比較短,而且隊伍比較整齊,教師就可以對其小組進(jìn)行表揚(yáng)或者獎勵,這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。教練也可以在訓(xùn)練的過程中和同學(xué)們做一些有關(guān)于合作共贏的游戲,不僅放松學(xué)生的心情,還可以引發(fā)學(xué)生對團(tuán)結(jié)合作的重視,從而培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊凝聚力意識,比如,和各學(xué)院的啦啦操隊伍進(jìn)行比賽,也可以是和其他友校進(jìn)行比賽,讓同學(xué)們懂得團(tuán)隊協(xié)作的重要性。除此之外,在日常的活動中,教師也可以和學(xué)生組織聚會,加強(qiáng)隊員之間的友誼,使學(xué)生能夠全方位地了解隊友、熟悉隊友,從而對隊友產(chǎn)生足夠的信任和默契,提高啦啦操團(tuán)隊訓(xùn)練的效率。
教練是隊員的引導(dǎo)者,是隊員的模仿對象,所以教練的一言一行都影響著隊員,因此教練在啦啦操訓(xùn)練過程中需要注意自己的言行舉止,規(guī)范自己的肢體動作,嚴(yán)格要求自己,不斷提升自身的綜合能力,爭取給學(xué)生做一個好榜樣。教師需要通過自身的學(xué)習(xí),掌握訓(xùn)練技巧,熟悉培養(yǎng)隊員凝聚力的重要措施。首先,教練需要給隊員營造一個和諧的氛圍,讓隊員在潛移默化中所感染,接收到凝聚力的魅力,所以教師在訓(xùn)練時可以加強(qiáng)與學(xué)生的溝通,以朋友的身份進(jìn)行訓(xùn)練,采取表揚(yáng)式的鼓勵訓(xùn)練方式,讓學(xué)生能夠放松;其次,教練需要給學(xué)生制定明確的團(tuán)隊目標(biāo),各隊員分別有著小目標(biāo),各司其職,最終的目標(biāo)是能夠完美地演繹啦啦操,贏得最終的比賽,促進(jìn)啦啦操的發(fā)展。而對于每個學(xué)生的小任務(wù)就是有所差異的,比如某位學(xué)生主要目標(biāo)是練習(xí)肢體動作,而另一位是練習(xí)肢體協(xié)調(diào),畢竟每個學(xué)生的弱點(diǎn)不同,教師需要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的弱點(diǎn),并找到針對的訓(xùn)練教程,促使學(xué)生能夠彌補(bǔ)不足,讓學(xué)生能夠為團(tuán)隊目標(biāo)而努力;最后,教練需要確保訓(xùn)練人員的穩(wěn)定性,可以在前期對隊員進(jìn)行長期的考察,如果遇到位置存在問題,要進(jìn)行及時的調(diào)整,一經(jīng)確認(rèn)隊員的位置,不要隨時調(diào)換人員,這樣重新確定人選會破壞隊員之間的默契,隊員以往的訓(xùn)練成果將遭到質(zhì)疑,會打消學(xué)生的積極性,所以教師可以培養(yǎng)每個位置的替補(bǔ)人員,替補(bǔ)人員也會進(jìn)行日常的訓(xùn)練和其他隊員一樣,這樣在人員缺失的情況下不會受到太大的影響。
以往的考核機(jī)制中是以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?yōu)榭己藰?biāo)準(zhǔn)的,在啦啦操中考核就是以學(xué)生的期末啦啦操表現(xiàn)為評判依據(jù),但如果學(xué)生發(fā)揮失常就會影響最終評價結(jié)果,會使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的努力需要得到認(rèn)可,如果遭到一味的批判,那么就會大大影響學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,所以需要在訓(xùn)練中不斷地給予學(xué)生表揚(yáng)與鼓勵。為了能夠培養(yǎng)團(tuán)隊的凝聚力,教練可以在訓(xùn)練過程中制定科學(xué)合理的考核機(jī)制,并且與獎懲制度并行,就是教師通過對學(xué)生日常的表現(xiàn)進(jìn)行評價,而評價標(biāo)準(zhǔn)不是某一次的表演,在每一次進(jìn)行團(tuán)隊練習(xí)的時候,教練都需要進(jìn)行評價與記錄,比如,一個月進(jìn)行評比,如果將每一天的評價分?jǐn)?shù)綜合計算,綜合分?jǐn)?shù)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)就可以給整個團(tuán)隊獎勵,獎勵可以是減少1-2天的訓(xùn)練,也可以是每天減少一定的訓(xùn)練時長,但如果綜合評分不足以達(dá)到教師的公開的標(biāo)準(zhǔn),教師就可以通過加訓(xùn)的方式來表示對學(xué)生表現(xiàn)不好的懲罰,以此來調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生能夠為減少訓(xùn)練而努力,但是教師也要適度的予以鼓勵,以此來穩(wěn)住學(xué)生的自信心,這樣不僅有利于團(tuán)隊的凝聚力,還可以提高訓(xùn)練的效率,從而進(jìn)入良性循環(huán)。
凝聚力與啦啦操團(tuán)隊的每個成員息息相關(guān),都離不開每一位成員的努力,而對于啦啦操來說,凝聚力的存在也是至關(guān)重要,因此教練需要針對高校學(xué)生的性格特點(diǎn)來完善訓(xùn)練方式方法,提高團(tuán)隊成員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì),在啦啦操中獲得成就感,從而形成團(tuán)隊凝聚力,并且促進(jìn)團(tuán)隊蒸蒸日上,啦啦操也能夠得到進(jìn)一步的發(fā)展。