■夏春華

隨著《國務院辦公廳關于強化學校體育 促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》文件的發(fā)布，各級各類學校把促進學生身心健康擺在非常重要的位置。體育教師應該根據(jù)教學的實際，以及學生體質健康的測試情況，因地制宜、科學合理地設計與實施體育家庭作業(yè)。

一、深入了解學情，合理有效設置

對學情有充分的了解，以及對課堂教學及時反思，是教師布置體育家庭作業(yè)的核心前提。以筆者所在學校的學生每年體質健康測試和中考體育情況為例，學生總體的體質健康狀況較好，但學生體質狀況兩極分化較嚴重。因此，當下學校要做的就是如何根據(jù)學生的個體差異、身體素質基礎以及技能水平狀況等來科學合理地安排、設計作業(yè)，并根據(jù)學情及時調整作業(yè)的內容和量，進一步增強學生的體質，從而打造具有自己學校特色的體育家庭作業(yè)。

二、家校共促共育，促進學生成長

體育教師需要加強與家長的溝通交流，幫助家長樹立“健康第一”的思想，取得家長的理解與支持。學校要利用微信群、班級家長QQ 群、微信打卡推送等形式廣泛宣傳，通過相關媒介讓家長清楚體育家庭作業(yè)的重要價值，并能主動參與到孩子的鍛煉中來，這樣不僅能拉近親子關系，還能把孩子從手機里、游戲中拉出來，讓學生參與到體育鍛煉中，感受到在家里也能鍛煉身體。同時，體育教師在設計體育家庭作業(yè)時，也要充分考慮到負荷量問題和安全因素，學校要指導家長保護與幫助的方法，告知學生自救和家長急救的措施，另外，還要給疫情期間居家鍛煉提供一定的指導。

三、分層、分時設計，滿足個性需求

體育家庭作業(yè)已經(jīng)由原來相對單一居家體育鍛煉任務的完成，轉變?yōu)楝F(xiàn)如今對體育知識技能的全面的習得，這就要求體育教師有針對性地設計家庭作業(yè)，在充分了解學情的基礎上，滿足學生個性化的發(fā)展需求。在非節(jié)假日的時間內，家庭作業(yè)簡單易操作，個體或者家庭協(xié)作就可完成。而對于假期或者周末的家庭作業(yè)，可以稍加難度，能給予學生一定挑戰(zhàn)，以促進學生深度鍛煉與學習為目的。比如，開展一次小范圍的“三對三”籃球比賽，要求學生看一場籃球賽等。此外，如體能練習任務的家庭作業(yè)，教師要根據(jù)學生的具體情況布置作業(yè)，將學生進行分組。比如分A、B、C、D 不同的組，A 組學生，俯臥撐一組10~15個，仰臥起坐一組20~25個；B組學生，俯臥撐一組15~20 個，仰臥起坐一組20~35個；C 組學生，俯臥撐一組25~30 個，仰臥起坐一組35~40 個；D 組學生，俯臥撐一組30~35 個，仰臥起坐一組45~50個。教師在布置任務前一定要對學情充分了解，讓每個層次的學生都能很好地完成作業(yè)，在體質健康水平得到提升的同時，又能得到成功挑戰(zhàn)自我的愉悅感。

四、加強技術指導，確保安全有效

家庭體育作業(yè)實施前，教師可以提前錄制好練習的示范講解視頻，或者以微課的形式呈現(xiàn)，強調練習時的注意事項以及規(guī)范動作的標準等，學生通過觀看直觀的動作視頻，有利于形成正確的動作概念，有利于動作的掌握和鞏固。同時，可以要求學生或家長定時將家庭作業(yè)完成情況通過視頻或圖片的形式反饋給體育教師。教師將得到的反饋進行分析與評價，這為在校體育學習和下一階段的家庭作業(yè)布置提供有效依據(jù)。對于很多學生在完成某一單元的作業(yè)時出現(xiàn)的問題，教師可在課堂上反饋，便于課外作業(yè)與課堂更好地銜接。如俯臥撐是很多學生不能有效完成的項目，這是由于學生手臂力量薄弱，常會出現(xiàn)腰部塌陷，或者是練習者臀部用力發(fā)生偏差，教師通過網(wǎng)絡視頻的方式，或者是微課的形式，將規(guī)范的動作呈現(xiàn)給學生，并有簡單易懂的講解，給學生更加直觀的視覺效果，促進學生快速改進動作。此外，為更好地監(jiān)督學生完成體育家庭作業(yè)，學校可通過微信推送的方式對家長進行一定的運動技術指導，以提高學生完成體育家庭作業(yè)的質量。

五、集中整合梳理，建立多元評價

多元的跟蹤監(jiān)測與評價是科學合理實施家庭作業(yè)的重要保證。評價的核心目的是激勵與反饋，這樣能更好地促進家庭作業(yè)的實施。在監(jiān)測與評價中，體育教師可將作業(yè)的內容與運動會、體能測試、九年級體育學業(yè)質量測試的項目緊密聯(lián)系，利用大課間、體育社團等形式對學生的鍛煉效果進行反饋，對反饋結果進行分析與總結，對于進步明顯的學生及時表揚，對于進步稍慢、成績不理想的學生要及時幫助他們分析原因，查漏補缺，以尋求更好的方法，讓學生直觀地看到自己的成績，激發(fā)他們的動力；也可將學生分組，先組內評價，然后小組間相互評價，在一定程度上提高學生學習的積極性和作業(yè)效率，可以激發(fā)學生間呈現(xiàn)良好競爭，促進學生更好地參與體育家庭學習。此外，評價的方式需呈現(xiàn)多元化，教師、學生家長都可以通過不同的方式與形式，對體育家庭作業(yè)完成情況進行客觀評價。但無論用哪種評價方式，教師都應該是評價的主體，應該對學生進行客觀、理性和積極的評價。

綜上所述，科學合理布置家庭作業(yè)是校內體育教學的有效補償，是促進學生體質健康水平提升的重要補充。這對于學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，增強學生體質，培育學生健康行為素養(yǎng)有著重要的作用，真正踐行學科育人的價值。