文/鄭 丹

引 言

《3～6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）指出，健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)[1]。而早操是幼兒在園生活的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，其發(fā)揮的功能主要為：（1）賦予幼兒飽滿的精神狀態(tài)；（2）賦予幼兒積極的心理狀態(tài)；（3）賦予幼兒健康的身體機(jī)能。編排一套科學(xué)、合理的早操，讓幼兒的身心健康發(fā)展，是幼兒教師必須重視的工作。然而，怎樣的早操才能真正對(duì)幼兒的身心健康起到促進(jìn)作用，才算是科學(xué)合理的呢？

一、幼兒園早操的弊病

（一）對(duì)早操缺乏精細(xì)化管理

缺乏精細(xì)化管理主要反映為，未能從不同年齡層次幼兒的具體需要出發(fā)建構(gòu)早操體系。許多幼兒園為了省事，對(duì)待幼兒早操基本都是“一刀切”，小班、中班、大班的幼兒早操?zèng)]有明確的區(qū)分。由此導(dǎo)致的結(jié)果便是，不同年齡層次的幼兒在面對(duì)統(tǒng)一的早操時(shí)，呈現(xiàn)出接受程度不均的局面。

（二）對(duì)早操缺乏合理選擇

基于幼兒的行為偏好，賦予游戲色彩的早操形態(tài)更能激發(fā)他們的參與欲，實(shí)現(xiàn)早操賦予幼兒的各種功能。然而，對(duì)早操缺乏合理的選擇，減少了幼兒的參與度，同時(shí)也增加了對(duì)幼兒的組織管理難度。從對(duì)樣本園區(qū)的調(diào)研可知，部分幼兒園早操往往缺少對(duì)游戲化、趣味性方面的考慮，編排“老套”，動(dòng)作比較呆板。

（三）早操編排結(jié)構(gòu)不合理

如上文所述，幼兒園早操應(yīng)具備三大主要功能，而當(dāng)前存在的早操編排不合理現(xiàn)象，則抑制了第三項(xiàng)功能的實(shí)現(xiàn)。具體反映為諸多園區(qū)在早操編排中偏向于舞蹈項(xiàng)目，以及突出舞蹈中的律動(dòng)。實(shí)踐表明，部分舞蹈編排因動(dòng)作難度較高，使幼兒在學(xué)習(xí)中面臨不少困難。早操舞蹈化，使早操和舞蹈難以區(qū)分，無法提高幼兒的體能。

（四）教師在早操中的共情效果不足

這里的“共情”是指，教師能沉浸式地參與幼兒早操，以自身熱情活潑的語言、表情和動(dòng)作感染幼兒，以增強(qiáng)幼兒在早操中的體驗(yàn)感。然而，部分教師卻在任務(wù)驅(qū)動(dòng)下展開幼兒早操組織管理，試問幼兒在他們潛移默化的影響下，如何做到精神飽滿、情緒高昂？

二、大班早操的創(chuàng)編策略

根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，大班幼兒早操的鍛煉時(shí)間應(yīng)為12～15 分鐘，在這段時(shí)間里，教師須根據(jù)該層次幼兒的身心特點(diǎn)實(shí)施有效教學(xué)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)相應(yīng)減?。环粗?，對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的活動(dòng)，則可以相應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)密度。大班早操應(yīng)嚴(yán)格按照早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)創(chuàng)編，其中包括準(zhǔn)備活動(dòng)、隊(duì)列隊(duì)形、操節(jié)、體能游戲、放松活動(dòng)等方面的內(nèi)容[2]。

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)

結(jié)合幼兒所處的身心發(fā)育階段，在準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師可設(shè)計(jì)跑、跳等活動(dòng)，調(diào)動(dòng)幼兒積極的心理狀態(tài)，激發(fā)其參與早操的興趣。

（二）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

教師應(yīng)在循序漸進(jìn)中完成對(duì)幼兒的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練，即首先訓(xùn)練幼兒聽從教師口令的能力，使其在個(gè)體與集體的互動(dòng)中理解隊(duì)列之于集體的整體感，以及理解自身在隊(duì)列中所應(yīng)遵守的紀(jì)律和要求。目前，針對(duì)大班隊(duì)列練習(xí)的內(nèi)容主要為立正、稍息、踏步走、齊步走、跑步走、立定、向各方向看齊；在此基礎(chǔ)上的隊(duì)形有一路縱隊(duì)、多路縱隊(duì)、圓形隊(duì)形、半圓隊(duì)形、密集隊(duì)形、分散隊(duì)形等。教師在開展隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練時(shí)須把握這樣的教育目的——使處于大班階段的幼兒在練習(xí)中獲得初步的人際互動(dòng)體驗(yàn)，在體驗(yàn)中對(duì)“團(tuán)隊(duì)”形成感性認(rèn)知，進(jìn)而獲得初步的集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)。結(jié)合筆者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐中的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可先讓幼兒組成密集方塊形，接著在齊步走、踏步走中向左右分隊(duì)走，形成六路縱隊(duì)，最后采用并隊(duì)與分隊(duì)交叉的方式，讓幼兒在教師的指令下完成隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練。

（三）操節(jié)

作為早操體系的重要組成部分，在操節(jié)練習(xí)中，教師可采用徒手操和輕器械操（凳子操)相結(jié)合的方式，促進(jìn)幼兒身心發(fā)展。操節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量從小到大，運(yùn)動(dòng)部位從上肢到下肢再到全身依次展開，即上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等。在編排時(shí)，教師可安排幼兒左右方位“交朋友”、上下方位“交朋友”，并不時(shí)地融入分隊(duì)動(dòng)作、合隊(duì)動(dòng)作，動(dòng)作既要簡(jiǎn)單大方，又要有一定強(qiáng)度。整個(gè)活動(dòng)過程要求幼兒集中注意力，隨時(shí)關(guān)注方位變化，積極與同伴合作。

（四）體能游戲（體育游戲）

游戲教學(xué)應(yīng)貫穿于幼兒早操訓(xùn)練始終，這不僅是對(duì)幼兒天性的契合，也是實(shí)現(xiàn)幼兒全身心健康成長(zhǎng)的重要手段。為此，各園區(qū)可開發(fā)設(shè)計(jì)適合幼兒身心發(fā)展，并且能使幼兒容易掌握的體育游戲，在開發(fā)體育游戲時(shí)應(yīng)把握功能定位，即提高幼兒的力量、柔韌性、靈敏度、速度、耐力等身體素質(zhì)。筆者所在園區(qū)在《各國(guó)兒童心連心》的音樂旋律下，開展了小組繞凳子快跑、踩椅子上橋、鉆山洞、跨凳子下蹲等游戲。整個(gè)活動(dòng)動(dòng)作簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量大、密度大、時(shí)間短、趣味性強(qiáng)，雖然只是一分多鐘的簡(jiǎn)單游戲，但是需要快速跑、平穩(wěn)“上橋”、下腰過“山洞”、下蹲到位，在很大程度上提升了早操的趣味性和游戲性，幼兒玩得不亦樂乎。

（五）放松活動(dòng)

放松活動(dòng)不可缺少，該環(huán)節(jié)能對(duì)幼兒起到安全保障作用。在開展放松活動(dòng)時(shí)，教師須把握幾個(gè)要點(diǎn)：（1）使早操節(jié)奏由快入慢，在這個(gè)過程中使幼兒調(diào)節(jié)自身機(jī)能，教師可發(fā)出口令引導(dǎo)幼兒完成各項(xiàng)放松活動(dòng)；（2）在愉悅的活動(dòng)氛圍中，豐富幼兒在早操練習(xí)中的體驗(yàn)，在這個(gè)環(huán)節(jié)中可以靈活改變幼兒的站位，讓幼兒隨性些、靈活些，無須像在前面的活動(dòng)中那樣井然有序，讓幼兒隨性發(fā)揮，起到放松的效果即可。在放松階段，幼兒應(yīng)避免平衡、下蹲等促使肌肉緊張的動(dòng)作，真正達(dá)成放松的目的。

以上五項(xiàng)內(nèi)容不一定要截然獨(dú)立，有時(shí)候也可以自然地融合在一起。我園大班早操的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練就恰當(dāng)?shù)厝谌肓瞬俟?jié)活動(dòng)和體育活動(dòng)中。

三、早操創(chuàng)編的步驟

（一）為早操設(shè)計(jì)名稱

為早操設(shè)計(jì)名稱有助于鎖定早操的主題，進(jìn)而為選擇和開發(fā)早操的內(nèi)容提供路徑。我園大班早操在選題時(shí)選定了“凳子操”，因此在隊(duì)列隊(duì)形及體育游戲的設(shè)計(jì)中就從凳子入手，創(chuàng)編有關(guān)凳子的隊(duì)列隊(duì)形及體育游戲。

（二）為早操編排動(dòng)作

上文已經(jīng)指出，教師須根據(jù)小班、中班、大班各年齡層次的幼兒定向編排早操動(dòng)作。為此，園區(qū)可依據(jù)這三個(gè)層次組建早操編排小組，各小組成員之間可以相互輔助，發(fā)揮專長(zhǎng)。結(jié)合筆者的編排經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)重點(diǎn)考慮大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作的合理搭配，如跑動(dòng)、跳躍、穿梭和鉆動(dòng)等大動(dòng)作，以及用腳尖跳動(dòng)和用腳尖戳地等精細(xì)動(dòng)作。

與此同時(shí)，動(dòng)靜搭配下的早操形式構(gòu)成了筆者所在園區(qū)的設(shè)計(jì)重點(diǎn)。這樣的活動(dòng)兼容幼兒自身行為的協(xié)調(diào)，以及幼兒作為個(gè)體參與集體互助行為的協(xié)調(diào)。例如，一組幼兒下蹲，另一組幼兒圍繞著下蹲幼兒跑動(dòng)；兩幼兒相互面對(duì)站立，雙手高抬搭成一個(gè)拱形，另一個(gè)幼兒從下方穿梭。

（三）選擇早操音樂

音樂是早操的靈魂和關(guān)鍵，在音樂選擇中應(yīng)把握這樣的原則，即音樂的旋律與早操的節(jié)奏相適應(yīng)，并且朗朗上口，賦予幼兒愉悅的心理體驗(yàn)。我園大班的幼兒對(duì)《三字經(jīng)》誦讀得非常熟練，因此凳子操背景音樂我們就選擇了節(jié)奏明快的“三字經(jīng)武術(shù)操”音樂；隊(duì)列練習(xí)選擇進(jìn)行曲風(fēng)格的音樂；體育游戲則選擇符合游戲性質(zhì)的音樂——《各國(guó)兒童心連心》；放松運(yùn)動(dòng)則采用舒緩、搖籃曲風(fēng)格的音樂《晚安喵》?？偨Y(jié)我園的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有以下兩點(diǎn)：（1）在音樂的選擇上須對(duì)應(yīng)幼兒的年齡特點(diǎn)，突出“童趣”；（2）滿足對(duì)幼兒聽覺刺激的需要，避免音樂旋律過于單一，節(jié)奏過于單調(diào)。

在完成早操的音樂選擇后，教師需運(yùn)用一些軟件將選擇的音樂整合成一首完整的音樂，以免在早操訓(xùn)練中出現(xiàn)音樂不流暢的現(xiàn)象，造成幼兒做操的困擾。一些影音軟件中的截取與合并功能就能很好地為我們的早操音樂制作服務(wù)。我園的早操音樂都是通過教師自己摸索剪輯制作出來的。大家不用擔(dān)心自己不精通電腦，只要有心，只要愿意嘗試，就可以制作出理想的早操音樂。

（四）年段教師匯操

所謂“匯操”，是指教師集體參與早操內(nèi)容的編排，目的在于集體研討早操在編排中的可行性，并集思廣益，對(duì)不合理的部分給予調(diào)整。同時(shí)，匯操能夠使教師明確早操中的動(dòng)作和口令，使其帶領(lǐng)下的幼兒早操整齊劃一。當(dāng)然，匯操也能幫助教師在幼兒教育中共同成長(zhǎng)。我園在成立匯操小組后，從各班挑選了能力較強(qiáng)的幼兒參與操節(jié)創(chuàng)編。在實(shí)際排練中經(jīng)常出現(xiàn)幼兒由于動(dòng)作難度大而跟不上音樂，或隊(duì)列隊(duì)形不方便運(yùn)動(dòng)等在創(chuàng)編時(shí)沒有想到的情況，而通過這樣的匯操，這些問題都一一得到了解決。

（五）幼兒學(xué)習(xí)早操

循序漸進(jìn)是帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)早操的原則和規(guī)律，所以教師在匯操中也須為此做好心理準(zhǔn)備。教師可以把準(zhǔn)確的示范動(dòng)作拍成視頻，利用微信平臺(tái)讓幼兒回家和父母一同練習(xí)。體育游戲環(huán)節(jié)可以利用體育課或是戶外活動(dòng)課的時(shí)間讓幼兒先接觸，待幼兒了解熟悉之后就能融洽地將游戲和早操融為一體。

四、早操過程教師帶操應(yīng)注意的問題

第一，在這里再次提出這樣的要求，即教師在帶操中應(yīng)努力使自己沉浸于整個(gè)活動(dòng)中，用自己的言語、表情、熱情來感染幼兒。另外，教師還須嚴(yán)格執(zhí)行匯操時(shí)所確定的口令、手勢(shì)，幫助幼兒在早操活動(dòng)中獲得學(xué)習(xí)效應(yīng)。最后，教師還須做到“三看”（看情緒、看動(dòng)作質(zhì)量、看動(dòng)作力度）和“三提示”（提示動(dòng)作、提示增減衣物、提示運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生及安全）。

第二，在幼兒做早操的過程中，教師應(yīng)以激勵(lì)性的語言引發(fā)幼兒的活動(dòng)熱情。節(jié)奏歡快的兒歌深受幼兒喜愛，所以園區(qū)可以考慮在早操中大量運(yùn)用這樣的兒歌，增強(qiáng)早操的趣味性。結(jié)合筆者所在園區(qū)的經(jīng)驗(yàn)，可開設(shè)“三字經(jīng)武術(shù)操”，幼兒在跳躍時(shí)可以配合著動(dòng)作喊出“嘿”“哈”，節(jié)奏統(tǒng)一，動(dòng)作整齊劃一，整個(gè)早操呈現(xiàn)出氣勢(shì)磅礴的狀態(tài)。

2018年11月，筆者根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，遵循早操編排的基本規(guī)律，編排了一套大班早操。具體從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合《指南》中健康方面的目標(biāo)，大膽探索早操的結(jié)構(gòu)、器械的利用、音樂的選擇、本土文化的融入。早操分為六個(gè)部分：第一部分是熱身運(yùn)動(dòng)“快樂的天使”，幼兒通過走步、跑步和簡(jiǎn)單的走跑跳交替動(dòng)作達(dá)到熱身效果，讓身體機(jī)能迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；第二部分是分隊(duì)列練習(xí)“圓圈舞”，幼兒在音樂游戲中練習(xí)左右分隊(duì)走、四路變兩路、二路變圓圈、雙圓形等隊(duì)列變化；第三部分是完整的全國(guó)幼兒廣播體操《世界真美好》；第四部分是游戲“跳皮筋”，把具有延平文化精髓的兒歌《頌延平》融入其中，讓幼兒在游戲中感受家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)節(jié)日、歷史文化；第五部分是輕器械“牛筋繩游戲”，再次利用牛筋繩做游戲，訓(xùn)練幼兒的走、跑、跳、鉆等基本動(dòng)作，有目的、有計(jì)劃、循序漸進(jìn)地提高幼兒動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的合作能力；最后結(jié)束的部分是“跨年段合作”，大班與中班幼兒進(jìn)行互動(dòng)，充分體現(xiàn)“大帶小”的關(guān)愛互動(dòng)精神。

結(jié) 語

這套富有我園特色的游戲化幼兒早操，內(nèi)容充分體現(xiàn)了趣味性、健康性、獨(dú)創(chuàng)性，獲得了福建省南平市教育教學(xué)研究院組織的早操視頻比賽二等獎(jiǎng)。每天，幼兒在教師的帶領(lǐng)下面帶笑容、精神飽滿地來到操場(chǎng)上，他們動(dòng)作整齊、輕快，隊(duì)形變化豐富，伴隨著活潑的音樂快樂地跳著，跳出了童真，跳出了童趣。