楊洪智

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)提出了更高的要求。尤其是教育改革以來，如何促進(jìn)學(xué)生的全面可持續(xù)發(fā)展是教育界的熱點(diǎn)話題。而身體作為“革命”的本錢，擁有一個(gè)健康的身體是實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)前提條件。體育學(xué)科作為一門以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)的課程，在中學(xué)階段的整個(gè)課程體系中始終扮演著重要角色。那么，作為一名優(yōu)秀的體育教師，如何利用課程改革的契機(jī)，優(yōu)化體育教學(xué)效果，使體育課程更好的滿足學(xué)生多樣化的發(fā)展需求是當(dāng)前一項(xiàng)值得深思的基本課題。

1 體育鍛煉的重要意義

健康是人類生存和發(fā)展的基本要素，是人類成就夢想的起點(diǎn)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”說明運(yùn)動(dòng)對(duì)生命存在的重要意義。中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)育旺盛、體力明顯增強(qiáng)的階段，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、身心健康是積極有效的途徑。對(duì)學(xué)生來說，體育鍛煉不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，而且有助于學(xué)生形成良好的競爭意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和樂觀的心態(tài)，這對(duì)學(xué)生今后適應(yīng)社會(huì)發(fā)展而言是不可或缺的品質(zhì)。從學(xué)科的角度來看，體育學(xué)科作為基礎(chǔ)教育階段的一門重要課程，是學(xué)校落實(shí)培養(yǎng)“德智體美勞”全面發(fā)展的學(xué)生這一基本目標(biāo)的重要工程之一。因此，作為體育教育工作者，如何在體育教育發(fā)揮中體育的育人價(jià)值，提升學(xué)生的身體素質(zhì)是當(dāng)前一切教學(xué)任務(wù)的重中之重。

2 當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀

學(xué)生時(shí)代的學(xué)校體育教育教學(xué)階段，是學(xué)生體育理念萌芽的時(shí)期。而強(qiáng)健學(xué)生的體魄、健全學(xué)生的心智，是學(xué)校體育教學(xué)教育的初衷，也是教師要達(dá)成的教學(xué)任務(wù)。在學(xué)校體育課中，學(xué)生不但要強(qiáng)健體魄，更應(yīng)培育獨(dú)立的人格以及陽光的性格。高效、科學(xué)的體育教育教學(xué)是素質(zhì)教育的有機(jī)構(gòu)成元素，在繼承我國的體育文化、提升學(xué)生的思想道德素養(yǎng)方面，有著顯著的積極作用。隨著課程改革的深入發(fā)展，體育學(xué)科在學(xué)科體系中的地位愈發(fā)重要，學(xué)生的身體素質(zhì)也越來越受到社會(huì)各界的重視。體育課作為提高學(xué)生身體素質(zhì)的最佳途徑，體育課堂教學(xué)效果至關(guān)重要?？v觀當(dāng)前初中體育教學(xué)現(xiàn)狀，一方面，在課程改革理念指導(dǎo)下的體育課程，在學(xué)校統(tǒng)一指導(dǎo)下展現(xiàn)出良好的發(fā)展態(tài)勢，體育教師在教學(xué)方法上呈現(xiàn)出多樣化和學(xué)生對(duì)體育課的興趣十足，據(jù)調(diào)查表明，體育課在所有學(xué)科中是最受學(xué)生歡迎的課程。另一方面，值得注意的是，體育課時(shí)不足，體育器材匱乏是當(dāng)前體育教學(xué)不能忽視的問題。更為要緊的是，學(xué)生雖對(duì)體育課表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，但體育課帶給他們更多的是放松身心，并沒有真正認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值，從當(dāng)前的課堂表現(xiàn)看，學(xué)生自主鍛煉意識(shí)薄弱，對(duì)體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的積極影響認(rèn)識(shí)不足，這導(dǎo)致體育學(xué)科的育人價(jià)值難以得到完全實(shí)現(xiàn)。要想解決這些問題，既需要專業(yè)化的教師隊(duì)伍，豐富教學(xué)內(nèi)容，保障體育課時(shí)，同時(shí)，也要求學(xué)生樹立正確的體育觀，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而為身心健康發(fā)展鋪平道路?；诖?，筆者將從“培養(yǎng)濃厚的體育鍛煉興趣、優(yōu)化體育教學(xué)方法、豐富體育教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣、完善體育教學(xué)評(píng)價(jià)、注重家校合作”這幾個(gè)方面入手，對(duì)初中體育如何提高學(xué)生身體素質(zhì)這一課題展開具體闡述。

3 體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)策略

3.1 培養(yǎng)濃厚的體育鍛煉興趣

體育興趣是人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，也是獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿ΑＨ藗円坏?duì)體育運(yùn)動(dòng)有了興趣，就會(huì)主動(dòng)對(duì)與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事情和信息表現(xiàn)出特別的關(guān)注，并積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。要想通過體育鍛煉來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，首當(dāng)其沖的就是要培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣。只有興趣，才會(huì)讓處在青春期的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)由平淡走向熱愛。因此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)從實(shí)踐出發(fā)，通過有效的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的熱愛，從而使學(xué)生在無形中體會(huì)到體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的積極影響。

例如：在上體育課時(shí)，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣的角度入手。一方面，通過多媒體等手段，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，比如：為學(xué)生展示兩幅圖，對(duì)比體育鍛煉前后人身體素質(zhì)發(fā)生的變化，以此來激發(fā)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的信心；另一方面，教師可以通過言傳身教來提高學(xué)生體育鍛煉的興趣，比如：在日常教學(xué)過程中，為學(xué)生展示不同體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)展的積極作用，諸如跑步、跳繩等學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)形式，以此來提高學(xué)生體育鍛煉的興趣。通過這樣的方法，能夠有效提高體育教學(xué)效果，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

3.2 優(yōu)化體育教學(xué)方法

教師的教學(xué)方法在教學(xué)過程中有著舉足輕重的作用，適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，不僅能夠讓學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解能力和學(xué)習(xí)能力，而且有助于展現(xiàn)教師的個(gè)人魅力，增強(qiáng)師生關(guān)系。而傳統(tǒng)的教學(xué)方法雖能達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)，但缺點(diǎn)在于課堂成為教師的專場，忽視了學(xué)生之間的互動(dòng)。因此，在新課改理念指導(dǎo)下的初中體育教學(xué)中，教師要在吸取傳統(tǒng)教學(xué)優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行推陳出新，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，大膽創(chuàng)新教學(xué)方法，讓學(xué)生在正確的方法下掌握體育鍛煉的技巧，提高體育學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而提高自身的身體素質(zhì)。

例如：在上體育課時(shí)，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師應(yīng)從優(yōu)化教學(xué)方法的角度入手。首先，教師要樹立科學(xué)的教學(xué)理念，理念是行動(dòng)的先導(dǎo)，教師要樹立教學(xué)系統(tǒng)性、有序性和統(tǒng)一性的教學(xué)觀，針對(duì)不同程度的學(xué)生采取不同的教學(xué)方法，以滿足學(xué)生不同的身心發(fā)展需要。之后，教師要在具體方法上做出實(shí)質(zhì)性轉(zhuǎn)變，一方面，要積極運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)教學(xué)手段，將體育理論與學(xué)生的體育鍛煉有效結(jié)合起來，做到知行合一，以讓學(xué)生能夠更科學(xué)的展開體育鍛煉。另一方面，要落實(shí)合作學(xué)習(xí)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、游戲教學(xué)等常見且實(shí)用的教學(xué)方法，提高學(xué)生的課堂體驗(yàn)，以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。最后，需要注意的是，教師在教學(xué)過程中要與學(xué)生進(jìn)行積極互動(dòng)，與學(xué)生共同堅(jiān)持完成一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，以期讓學(xué)生看到體育鍛煉所帶來的身體素質(zhì)的變化，從而堅(jiān)定體育鍛煉的信心。如此一來，在多樣化方法引導(dǎo)下的體育課堂，既能夠保證預(yù)期的課堂教學(xué)效果，同時(shí)，也有助于構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系。

3.3 豐富體育教學(xué)內(nèi)容

豐富的體育教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生的心之所愿，隨著時(shí)代的發(fā)展，各種新穎的體育運(yùn)動(dòng)形式層出不窮，體育教學(xué)如果墨守成規(guī)，堅(jiān)持“吃老本”，久而久之，體育課堂就會(huì)陷入單一、枯燥的循環(huán)之中。因此，創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容是體育教學(xué)的一項(xiàng)重要工作。對(duì)中學(xué)生來說，要提高自身的身體素質(zhì)，必須要有豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容為支撐，這樣才符合這個(gè)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。具體到初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，既要對(duì)原有的體育項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新，保持傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為課堂帶來的持久活力；同時(shí)，也要根據(jù)時(shí)代要求，引入學(xué)生喜聞樂見的體育項(xiàng)目，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提高體育教學(xué)效果。

例如：為了更好的發(fā)揮體育鍛煉對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的積極作用，教師應(yīng)從豐富教學(xué)內(nèi)容的角度入手。一方面，植根于傳統(tǒng)有利于學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的體育項(xiàng)目，通過改造創(chuàng)新、降低難度、簡化規(guī)則等手段，創(chuàng)造出新的適宜于學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。比如：“跑”是人類最基本的活動(dòng)形式之一，也是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。應(yīng)把枯燥、乏味的競技化跑步改造為帶有目的性、形式多樣的活動(dòng)游戲。如將短跑改造為各種奔跑游戲，彎道跑融進(jìn)十字接力中，起跑改變?yōu)楦鞣N姿勢的快速啟動(dòng)和各種躲閃練習(xí)，耐久跑改為各種追逐游戲或球類游戲等，以此來提高學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)力。另一方面，教師要引進(jìn)當(dāng)下流行的體育項(xiàng)目，比如當(dāng)下流行的健美操，動(dòng)作簡單易學(xué)，極富動(dòng)感，形式多樣。這是一種在節(jié)奏明快，強(qiáng)勁有力的音樂伴奏下，進(jìn)行健身性活動(dòng)，它的作用在于提高人體心肺功能，改善身體有氧代謝能力，塑造形體，營造良好的精神狀態(tài)，從而提高人的身體素質(zhì)。通過這樣的方法，不僅能夠增強(qiáng)體育教學(xué)效果，而且對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣也有著一定的積極意義。

3.4 培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣

“少若成天性，習(xí)慣成自然”，一個(gè)好的習(xí)慣足以讓人受益終生。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣是體育教學(xué)的最終目標(biāo)，對(duì)中學(xué)生來說，良好的體育鍛煉習(xí)慣不僅能夠使其保持一個(gè)良好的身體素質(zhì)，而且也有助于學(xué)生展現(xiàn)出精神飽滿的狀態(tài)，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。因此，在初中體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，要著眼于學(xué)生的實(shí)際情況，做到因材施教，讓學(xué)生在自己的興趣引導(dǎo)下自覺養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而真正發(fā)揮體育強(qiáng)身健體的作用。

例如：在上體育課時(shí)，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣的角度入手。一方面，教師應(yīng)從體育鍛煉方法入手，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，只有了解運(yùn)動(dòng)的基本原理，掌握了科學(xué)的鍛煉方法，才能達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的效果，讓學(xué)生了解人體的基本結(jié)構(gòu)，各器官的功能以及身體鍛煉的衛(wèi)生知識(shí)；其次要讓學(xué)生懂得正確的鍛煉順序和合理的鍛煉方案組合以及做好準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的要求。另一方面，要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、心理、生理特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，指導(dǎo)每個(gè)學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并經(jīng)常督促和檢查學(xué)生鍛煉情況，及時(shí)改進(jìn)和調(diào)整鍛煉計(jì)劃。除此之外，還要加強(qiáng)學(xué)生的意志鍛煉，幫助學(xué)生克服自身惰性，使學(xué)生逐步形成良好的鍛煉習(xí)慣。

3.5 完善體育教學(xué)評(píng)價(jià)

完整的體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系不僅是教學(xué)的有利保障，而且也是師生關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展的重要途徑。在課改理念深入發(fā)展的背景下，加快構(gòu)建科學(xué)完整的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制是一項(xiàng)基本且緊要的教學(xué)任務(wù)，事關(guān)整體教學(xué)質(zhì)量的高低。而中學(xué)生正處于躁動(dòng)不安的青春期，嚴(yán)肅管教、嚴(yán)厲批評(píng)并不會(huì)讓學(xué)生“心服”，相反，動(dòng)之以情、曉之以理的方式更能觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，讓其積極改正自身的錯(cuò)誤。體育教學(xué)亦是如此，在教學(xué)實(shí)踐中，教師要以課改理念為指導(dǎo)，創(chuàng)新評(píng)價(jià)理念和方式，構(gòu)建師生共同參與的評(píng)價(jià)體系，讓學(xué)生能夠從評(píng)價(jià)中獲得來自教師的關(guān)心于信任，從而更加積極主動(dòng)的投入到體育鍛煉中去。

例如：在上體育課時(shí)，為發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的積極作用，教師除了在教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容上下功夫外，也不能忽視教學(xué)評(píng)價(jià)的作用。一方面，教師要從宏觀入手，以先進(jìn)的教學(xué)理念為指導(dǎo)，構(gòu)建師生共同參與的評(píng)價(jià)機(jī)制，比如：對(duì)每節(jié)課學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行有效評(píng)價(jià)；對(duì)每個(gè)學(xué)期學(xué)生的體育情況進(jìn)行總結(jié)歸納，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足，鼓勵(lì)學(xué)生的優(yōu)勢，做到即練即評(píng)，以保證學(xué)生及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤，提高訓(xùn)練能力。另一方面，教師也要著眼于細(xì)微之處，具體到每一個(gè)體育項(xiàng)目，具體到每一個(gè)學(xué)生，要讓學(xué)生清楚的認(rèn)識(shí)到每個(gè)項(xiàng)目對(duì)促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展的重要性，并能夠掌握正確的訓(xùn)練方法，比如，跳遠(yuǎn)、俯臥撐、跑步、仰臥起坐等，對(duì)每個(gè)學(xué)生的體育訓(xùn)練情況進(jìn)行一一點(diǎn)評(píng)，做到公平公正，讓學(xué)生感受到來自教師的尊重與關(guān)愛，從而進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)好體育的信心。另外，也可以采取成長記錄評(píng)價(jià)法、活動(dòng)評(píng)價(jià)法等新穎的評(píng)價(jià)方法，從而讓體育課堂活力四射。

3.6 注重家校合作

家庭和學(xué)校是學(xué)生接受教育最主要的兩個(gè)場所，學(xué)校雖然身兼教育重任，但這并不意味著家庭就可以置身事外，換句話說，家庭教育對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有著重要影響，家校合力是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。因此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分利用好家校合作這一重要途徑，讓學(xué)生在家庭和學(xué)校的共同督促下，持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，比如：在實(shí)踐中，教師和家長要做好溝通工作，時(shí)刻保持聯(lián)系，定期交流學(xué)生的學(xué)校表現(xiàn)，并讓學(xué)生在假期中能夠保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從而使自身的身體素質(zhì)得到可持續(xù)發(fā)展。如此，才能夠?qū)崿F(xiàn)家庭和學(xué)?！?+1＞2”的效果。

綜上所述，在初中體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)學(xué)生今后的成長發(fā)展有著一定的積極意義。但好的身體素質(zhì)并非一朝一夕的事情，習(xí)慣也非一日之功，體育鍛煉亦是如此，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，讓學(xué)生在量變的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)質(zhì)變。作為一名優(yōu)秀的體育教師，在今后的教學(xué)中應(yīng)努力提升自身的體育素養(yǎng)，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式，為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育下的既定目標(biāo)做出不懈努力。

（作者單位：山東省青島市平度市明村鎮(zhèn)馬戈莊中學(xué)）