陳弘揚

吉林師范大學教育科學學院，吉林 四平 136000

人類真正的健康由心理和身體二者之和組成，身體上的健康并不意味著心理上的成熟和健康，在高校進行心理健康教育是德育的工作之一，代表的是一種先進的教學理念。大學這一所處的階段是生理、心理發(fā)展的重要時期，受外界環(huán)境的影響較大，具有自我意識強、自控能力差、依賴與獨立并存等特點，很容易出現(xiàn)一系列心理上的問題。這些年來，社會各界對大學生群體的心理健康方面有著廣泛的關注，并希望能真正為大學生奠定良好的心理基礎。

一、大學生心理健康教育的必要性

（一）是大學生健康成長成才的需要

心理健康教育的目的不僅是宣傳心理健康知識，也是為了促進學生的全身心發(fā)展。由于心理失衡、心理障礙等原因，導致大學生不良事件增多。與此同時，社會的激烈競爭，復雜的人際關系、自身的認知、家庭狀況等條件，都會對大學生造成一定的心理壓力，從而引發(fā)各種各樣的心理問題，主要有抗壓能力、抗挫折能力較弱，出現(xiàn)自卑、自負、自暴自棄甚至出現(xiàn)更加嚴重的精神疾病。在這種情況之下，加強大學生的心理健康教育，是解決大學生潛在心理疾病的重要內(nèi)容。但其不是主要內(nèi)容，更多是提高大學生的承受能力，培養(yǎng)其積極樂觀的心態(tài)，以強大的體格面對人生中出現(xiàn)的各個關卡，這對提高大學生的心理素質(zhì)、全面培養(yǎng)一名具有良好個性的人才具有不可忽略的作用。深入發(fā)掘?qū)W生的潛力，培養(yǎng)其適應社會的能力，培養(yǎng)其隨機應變的能力，促進其身心健康的全面發(fā)展，為成為面向社會、未來、現(xiàn)代化提供新型人才。

（二）是時代發(fā)展的必然要求

隨著科學技術不斷進步，社會不斷發(fā)展變化，生活節(jié)奏日益加快，生活、工作中的壓力很容易使得人們的精神壓力增大，如果沒有得到有效的解決，就會越來越嚴重，增加心理疾病的發(fā)生率。當今的大學生正處于一個新的發(fā)展時代，在面對著新的、復雜的、易變化的社會的壓力和考驗時，難免會產(chǎn)生一些心理問題。只有具備強大的心理素質(zhì)，才能更好地融入這個社會，被這個社會所接納和承認，順利實現(xiàn)人生價值。

二、目前大學生心理健康現(xiàn)狀

我國的大學生心理教育逐步走向綜合化發(fā)展，相應教師的綜合素質(zhì)也走向?qū)I(yè)化和教學制度規(guī)范化，對心理教育的理論研究日漸豐富起來，參與研究的高校、人員也越來越多，為心理健康教育發(fā)揮了巨大的作用；教育部的指示也讓各大高校制定了相應的可行性教育方案，為學生心理健康做出了貢獻，在校內(nèi)設置相應的咨詢室、成立學生社團、利用廣播、電臺等進行心理教育服務。盡管如此，目前有研究顯示雖有多樣化的心理教學，但學生對其滿意程度較低，對教師的認可度、體驗度也較差，所以我國的《大學生心理健康》課程質(zhì)量仍需提高。此外，不同地區(qū)的學生心理方面也有著不同的認識，應有針對性地制定本土化教學來提升教學質(zhì)量。

三、大學生心理健康教育中存在的問題

（一）相對形式化

我國高?，F(xiàn)今的心理教育手段方式大部分是模仿國外。由于國內(nèi)外的社會發(fā)展、經(jīng)濟文化發(fā)展不同，加上照搬的同時并沒有對教育進行創(chuàng)新、本土化教育等，往往造成心理教育流于形式化。而部分高校雖開設心理咨詢室、心理課程，但并沒有落到實處，更多的是死板教學、應付檢查、參與評比，學生從中并不能從中學到真正的心理知識。在各大高校的教學中，心理健康教育往往只有一個學期，而這一個學期里每周的心理教育也只有2、3個課時，教師在進行授課時也只能進行部分講解，有的學校甚至沒有給學生配套輔導教材，學生無法深入學習，教師的教學時間有限，質(zhì)量也有待提高。

（二）教育范圍狹小

對心理問題的普及不夠，會使大部分人認為進行心理教育的都是有心理疾病、心理障礙的人群，這樣不僅沒有緩解學生的困擾和疾病，更是增加了學生的壓力，不利于學生的身心發(fā)展。對學生的心理教育，往往只注重對學生心理問題的治療，而忽略了造成的原因、傾向性問題的研究，使學生抱著“我有病需要進行藥物或儀器治療”等心態(tài)，這樣不僅使整個治療過程變得被動，還會致使學生不能夠?qū)⒆约赫嬲脑V求、心中的困擾訴說出來，失去了心理教育本來的目的。

（三）教育手段單一

心理教育手段存在單一性，過于注重理論而忽略實踐性?！洞髮W心理健康》課程的學習內(nèi)容可能會比較枯燥，再加上教師水平的有限性，部分是思政課老師代課，對知識僅是照搬照抄，機械進行灌輸，加之本科的教學大部分都是以應付考試為最終目的，會造成學生不僅沒有學到知識，提高心理健康水平還可能給學生帶來更大的心理負擔、學習壓力。

四、影響大學生心理健康教育的因素

（一）社會因素

社會對心理教育的宣傳力度對于大學生的教育而言具有積極作用，若是單純靠著課堂上的幾十分鐘對學生進行教育很難有成效。隨著社會的不斷進步，人們的心理、觀念很容易受到外界的影響，日益變化的社會中，追求名利、貪圖享樂等已成為普遍現(xiàn)象，就算是其他較為人尊敬的行業(yè)從事者都有可能出現(xiàn)不好的行徑甚至觸犯法律，種種信息的沖擊很容易使得大學生處在迷茫期，久而久之便容易對未來產(chǎn)生迷茫、恐懼心理。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對于剛進入社會的大學生不能夠很好地適應社會，也缺乏相應的心理健康知識，在復雜多變的社會環(huán)境中，社會的消極情緒很容易對大學生造成沖擊，從而形成心理問題障礙。

我國的教育事業(yè)伴隨著經(jīng)濟的發(fā)展，使很多學生都能夠接收到良好的教育條件，同時每年畢業(yè)的高校畢業(yè)生的人數(shù)也在不斷增加，畢業(yè)之后的生存發(fā)展的難度也在不斷增加。這致使大學生還沒開始進入社會，就已經(jīng)開始絕望否定自我，使得學習和生活的質(zhì)量出現(xiàn)下降；當網(wǎng)絡上出現(xiàn)的一些性別、地域等不公正的就業(yè)現(xiàn)象時，很容易導致學生產(chǎn)生心理上的憤怒甚至有報復社會的行為。

網(wǎng)絡世界的飛速發(fā)展，信息的不斷爆炸，在帶來跨地域交流等好處外也隨之帶來了弊端。目前，社會上出現(xiàn)較多不健康網(wǎng)站、電信詐騙和沉迷網(wǎng)絡游戲，大學生的學習時間沒有高中那樣緊湊，有充足的時間可以來做自己想做的事。大部分學生除了在考試月開始學習，其他時間都會用來玩，網(wǎng)絡游戲以其視覺上的沖擊、劇情的吸引讓學生愿意花大把時間和精力沉迷于此。若是碰上在現(xiàn)實社會中遇到的挫折、情感上的傷害等，虛擬的世界更加讓學生沉淪，久而久之自身的心理、性格就會發(fā)生改變，變得扭曲、不合群等等。

（二）學校因素

國內(nèi)的很多高校在教育理念上還有陳舊的觀念，這對心理教育的發(fā)展和創(chuàng)新會有很大阻礙。就學校而言，領導與相關老師都存在著諸多的思想觀念上的問題，對心理工作的本質(zhì)、內(nèi)涵的認識不深，對有關問題的認識與理解也不到位，從而導致了在實施過程中存在著各種問題。高校對心理教育的老師師資隊伍的建設還遠遠不夠，對心理教育的認識不夠，在實施的過程中會遇到很多瓶頸，對師資隊伍建設普遍不夠重視，許多心理教育老師可能是由其他學科的老師擔任，雖然有一定的教學水平，但是對于心理的專業(yè)知識可能還存在欠缺，久而久之便會限制心理健康教育的發(fā)展；在心理健康教育方面的經(jīng)費支出遠遠不夠，甚至連基礎的心理咨詢室都很簡陋；缺乏相應的健康教育體制，即使有也只是隨便用幾個人糊弄去管理，相關流程、定義也很模糊。

各大高校對心理教育的理論層面和實際層面不對等，雖然研究成果較為豐富，學生的理論成績也比較理想，但在實際生活中看來，學生在學業(yè)、人際、就業(yè)的心理問題上并沒有得到很好的緩解。在教學過程中，也并未根據(jù)這時期學生的心理特點進行教學，僅僅靠著課本知識授課，心理健康方面的書籍也沒有很明確的方向，如此下去，易造成心理健康教育逐漸課程化。

（三）學生自身因素

在我國長期的應試教育影響下，學生被老師和家長看重的都是學習成績是否優(yōu)異，能否進入好的學校，從而都會忽略心理健康對學生的影響，學生也在這種模式下忽略了自身是否有出現(xiàn)心理問題。加之即使設有相關咨詢師和課程，但由于缺乏積極主動性，書本式教育并不能改變什么，便不利于發(fā)展，有些學生的思想比較保守，在面對困難時往往會選擇回避，致使當他們發(fā)現(xiàn)自己有問題時往往也只是自己慢慢排解，無法得到專業(yè)的心理輔導，從而錯失了治療的最佳時機。

大學里的同學都是來自五湖四海，家庭背景也都不同，對于愛情、金錢、世界等充滿了好奇和叛逆。有互相攀比現(xiàn)象時，會使得來自貧困農(nóng)村家庭的學生有自卑、嫉妒等心理，缺乏對自我的正確評價；在與別人相處的過程中，對外部的環(huán)境適應性差、與社會發(fā)展相脫節(jié)、缺乏自我管理、反省的能力，最后沒有形成正確的觀念，會導致心理問題的發(fā)生；在自身成長的過程中，部分大學生不能夠正確看待自身的發(fā)展過程，加上思想受到社會消極消息的影響，心理問題會積攢更深，大學生正是由幼稚走向成熟、獨立的過程，每天發(fā)生的事都會影響到對世界的看法，若是發(fā)展過程中有不可避免的問題沒有得到很好的解決，在無數(shù)次的積累后對身心健康產(chǎn)生不可挽回的危害。

五、改善大學生心理健康教育的對策

（一）發(fā)揮各大高校的能動性，提高教育水平

學校應正確理解看待心理健康教育，只有在學校領導者站在培養(yǎng)人才的角度意識到進行心理健康教育的重要性，才能使《大學心理健康》課程的實施得到重視，積極制定相應的文件進行宣傳和教育，合理安排好《大學心理健康》課程的實施。在實踐中，教師應對課程建設形成自己的理解，并積極投入到課堂教學中，制定合理的教學大綱，對課堂教學進行內(nèi)容的完善與細化。對《大學心理健康》課程設置相應的專項經(jīng)費并對其合理分配。大部分高校的心理健康教育都是在一間普通的教室中開展，這大大降低了《大學心理健康》課程的教學效果，也會讓學生失去心理學習的興趣。對此，應設置專門的教育基地和教具，同時還可以邀請一些影響力較高的人物進行講學，組織豐富多彩的健康教育活動。

在制定教學要求時，要規(guī)范每一階段的工作制度，廣泛征詢意見，集中民意；在制定教學內(nèi)容時，要根據(jù)文件進行教學內(nèi)容的更新，對《大學心理健康》課程的目標、組織、內(nèi)容要應時代的發(fā)展而做相應的調(diào)整和變化，才能使教學真正發(fā)揮現(xiàn)實作用；在校教學中引入有資格證的優(yōu)秀人才進入師資隊伍；在課堂上采用理論和實踐相結合的教學方式，有效激發(fā)學生的學習熱情，并在課堂上注意發(fā)揮好主導作用，樂于交流、敢于交流；同時，為教師提供外出研學的機會，使各大高校之間互相學習交流、借鑒優(yōu)秀經(jīng)驗。

（二）提高宣傳力度，完善多種教育方式

充分發(fā)揮常出現(xiàn)在大學生首頁的軟件作用，利用微博、微信、短視頻等方式對大學生進行心理教育及逆行宣傳，打造線上心理知識小課堂。在現(xiàn)代科學技術的飛速發(fā)展下，把信息網(wǎng)絡和課堂教學相結合，是提高教學效率、提高教學質(zhì)量的一種有效途徑，同時也是對傳統(tǒng)教學方式進行變革的有力推動力。此外，應加大與社會家庭之間的合作。在了解家庭背景后才能因材施教，也需要借助社會現(xiàn)實，才能摸清楚學生內(nèi)心的真實想法，在各方的協(xié)同作用下才能對大學生有良好的心理健康服務；在校內(nèi)設置正規(guī)化咨詢室輔助教學，鼓勵在收集信息之后對高校的心理健康教育進行后續(xù)規(guī)劃，減輕《大學心理健康》課程建設負擔。