陳弘揚(yáng)

吉林師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，吉林 四平 136000

人類真正的健康由心理和身體二者之和組成，身體上的健康并不意味著心理上的成熟和健康，在高校進(jìn)行心理健康教育是德育的工作之一，代表的是一種先進(jìn)的教學(xué)理念。大學(xué)這一所處的階段是生理、心理發(fā)展的重要時(shí)期，受外界環(huán)境的影響較大，具有自我意識(shí)強(qiáng)、自控能力差、依賴與獨(dú)立并存等特點(diǎn)，很容易出現(xiàn)一系列心理上的問(wèn)題。這些年來(lái)，社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生群體的心理健康方面有著廣泛的關(guān)注，并希望能真正為大學(xué)生奠定良好的心理基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生心理健康教育的必要性

（一）是大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的需要

心理健康教育的目的不僅是宣傳心理健康知識(shí)，也是為了促進(jìn)學(xué)生的全身心發(fā)展。由于心理失衡、心理障礙等原因，導(dǎo)致大學(xué)生不良事件增多。與此同時(shí)，社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系、自身的認(rèn)知、家庭狀況等條件，都會(huì)對(duì)大學(xué)生造成一定的心理壓力，從而引發(fā)各種各樣的心理問(wèn)題，主要有抗壓能力、抗挫折能力較弱，出現(xiàn)自卑、自負(fù)、自暴自棄甚至出現(xiàn)更加嚴(yán)重的精神疾病。在這種情況之下，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是解決大學(xué)生潛在心理疾病的重要內(nèi)容。但其不是主要內(nèi)容，更多是提高大學(xué)生的承受能力，培養(yǎng)其積極樂(lè)觀的心態(tài)，以強(qiáng)大的體格面對(duì)人生中出現(xiàn)的各個(gè)關(guān)卡，這對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、全面培養(yǎng)一名具有良好個(gè)性的人才具有不可忽略的作用。深入發(fā)掘?qū)W生的潛力，培養(yǎng)其適應(yīng)社會(huì)的能力，培養(yǎng)其隨機(jī)應(yīng)變的能力，促進(jìn)其身心健康的全面發(fā)展，為成為面向社會(huì)、未來(lái)、現(xiàn)代化提供新型人才。

（二）是時(shí)代發(fā)展的必然要求

隨著科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步，社會(huì)不斷發(fā)展變化，生活節(jié)奏日益加快，生活、工作中的壓力很容易使得人們的精神壓力增大，如果沒(méi)有得到有效的解決，就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，增加心理疾病的發(fā)生率。當(dāng)今的大學(xué)生正處于一個(gè)新的發(fā)展時(shí)代，在面對(duì)著新的、復(fù)雜的、易變化的社會(huì)的壓力和考驗(yàn)時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。只有具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，才能更好地融入這個(gè)社會(huì)，被這個(gè)社會(huì)所接納和承認(rèn)，順利實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

二、目前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

我國(guó)的大學(xué)生心理教育逐步走向綜合化發(fā)展，相應(yīng)教師的綜合素質(zhì)也走向?qū)I(yè)化和教學(xué)制度規(guī)范化，對(duì)心理教育的理論研究日漸豐富起來(lái)，參與研究的高校、人員也越來(lái)越多，為心理健康教育發(fā)揮了巨大的作用；教育部的指示也讓各大高校制定了相應(yīng)的可行性教育方案，為學(xué)生心理健康做出了貢獻(xiàn)，在校內(nèi)設(shè)置相應(yīng)的咨詢室、成立學(xué)生社團(tuán)、利用廣播、電臺(tái)等進(jìn)行心理教育服務(wù)。盡管如此，目前有研究顯示雖有多樣化的心理教學(xué)，但學(xué)生對(duì)其滿意程度較低，對(duì)教師的認(rèn)可度、體驗(yàn)度也較差，所以我國(guó)的《大學(xué)生心理健康》課程質(zhì)量仍需提高。此外，不同地區(qū)的學(xué)生心理方面也有著不同的認(rèn)識(shí)，應(yīng)有針對(duì)性地制定本土化教學(xué)來(lái)提升教學(xué)質(zhì)量。

三、大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）相對(duì)形式化

我國(guó)高?，F(xiàn)今的心理教育手段方式大部分是模仿國(guó)外。由于國(guó)內(nèi)外的社會(huì)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展不同，加上照搬的同時(shí)并沒(méi)有對(duì)教育進(jìn)行創(chuàng)新、本土化教育等，往往造成心理教育流于形式化。而部分高校雖開(kāi)設(shè)心理咨詢室、心理課程，但并沒(méi)有落到實(shí)處，更多的是死板教學(xué)、應(yīng)付檢查、參與評(píng)比，學(xué)生從中并不能從中學(xué)到真正的心理知識(shí)。在各大高校的教學(xué)中，心理健康教育往往只有一個(gè)學(xué)期，而這一個(gè)學(xué)期里每周的心理教育也只有2、3個(gè)課時(shí)，教師在進(jìn)行授課時(shí)也只能進(jìn)行部分講解，有的學(xué)校甚至沒(méi)有給學(xué)生配套輔導(dǎo)教材，學(xué)生無(wú)法深入學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)時(shí)間有限，質(zhì)量也有待提高。

（二）教育范圍狹小

對(duì)心理問(wèn)題的普及不夠，會(huì)使大部分人認(rèn)為進(jìn)行心理教育的都是有心理疾病、心理障礙的人群，這樣不僅沒(méi)有緩解學(xué)生的困擾和疾病，更是增加了學(xué)生的壓力，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。對(duì)學(xué)生的心理教育，往往只注重對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的治療，而忽略了造成的原因、傾向性問(wèn)題的研究，使學(xué)生抱著“我有病需要進(jìn)行藥物或儀器治療”等心態(tài)，這樣不僅使整個(gè)治療過(guò)程變得被動(dòng)，還會(huì)致使學(xué)生不能夠?qū)⒆约赫嬲脑V求、心中的困擾訴說(shuō)出來(lái)，失去了心理教育本來(lái)的目的。

（三）教育手段單一

心理教育手段存在單一性，過(guò)于注重理論而忽略實(shí)踐性?！洞髮W(xué)心理健康》課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容可能會(huì)比較枯燥，再加上教師水平的有限性，部分是思政課老師代課，對(duì)知識(shí)僅是照搬照抄，機(jī)械進(jìn)行灌輸，加之本科的教學(xué)大部分都是以應(yīng)付考試為最終目的，會(huì)造成學(xué)生不僅沒(méi)有學(xué)到知識(shí)，提高心理健康水平還可能給學(xué)生帶來(lái)更大的心理負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)壓力。

四、影響大學(xué)生心理健康教育的因素

（一）社會(huì)因素

社會(huì)對(duì)心理教育的宣傳力度對(duì)于大學(xué)生的教育而言具有積極作用，若是單純靠著課堂上的幾十分鐘對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育很難有成效。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的心理、觀念很容易受到外界的影響，日益變化的社會(huì)中，追求名利、貪圖享樂(lè)等已成為普遍現(xiàn)象，就算是其他較為人尊敬的行業(yè)從事者都有可能出現(xiàn)不好的行徑甚至觸犯法律，種種信息的沖擊很容易使得大學(xué)生處在迷茫期，久而久之便容易對(duì)未來(lái)產(chǎn)生迷茫、恐懼心理。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于剛進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生不能夠很好地適應(yīng)社會(huì)，也缺乏相應(yīng)的心理健康知識(shí)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，社會(huì)的消極情緒很容易對(duì)大學(xué)生造成沖擊，從而形成心理問(wèn)題障礙。

我國(guó)的教育事業(yè)伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使很多學(xué)生都能夠接收到良好的教育條件，同時(shí)每年畢業(yè)的高校畢業(yè)生的人數(shù)也在不斷增加，畢業(yè)之后的生存發(fā)展的難度也在不斷增加。這致使大學(xué)生還沒(méi)開(kāi)始進(jìn)入社會(huì)，就已經(jīng)開(kāi)始絕望否定自我，使得學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量出現(xiàn)下降；當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的一些性別、地域等不公正的就業(yè)現(xiàn)象時(shí)，很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理上的憤怒甚至有報(bào)復(fù)社會(huì)的行為。

網(wǎng)絡(luò)世界的飛速發(fā)展，信息的不斷爆炸，在帶來(lái)跨地域交流等好處外也隨之帶來(lái)了弊端。目前，社會(huì)上出現(xiàn)較多不健康網(wǎng)站、電信詐騙和沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有高中那樣緊湊，有充足的時(shí)間可以來(lái)做自己想做的事。大部分學(xué)生除了在考試月開(kāi)始學(xué)習(xí)，其他時(shí)間都會(huì)用來(lái)玩，網(wǎng)絡(luò)游戲以其視覺(jué)上的沖擊、劇情的吸引讓學(xué)生愿意花大把時(shí)間和精力沉迷于此。若是碰上在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中遇到的挫折、情感上的傷害等，虛擬的世界更加讓學(xué)生沉淪，久而久之自身的心理、性格就會(huì)發(fā)生改變，變得扭曲、不合群等等。

（二）學(xué)校因素

國(guó)內(nèi)的很多高校在教育理念上還有陳舊的觀念，這對(duì)心理教育的發(fā)展和創(chuàng)新會(huì)有很大阻礙。就學(xué)校而言，領(lǐng)導(dǎo)與相關(guān)老師都存在著諸多的思想觀念上的問(wèn)題，對(duì)心理工作的本質(zhì)、內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不深，對(duì)有關(guān)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)與理解也不到位，從而導(dǎo)致了在實(shí)施過(guò)程中存在著各種問(wèn)題。高校對(duì)心理教育的老師師資隊(duì)伍的建設(shè)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)不夠，在實(shí)施的過(guò)程中會(huì)遇到很多瓶頸，對(duì)師資隊(duì)伍建設(shè)普遍不夠重視，許多心理教育老師可能是由其他學(xué)科的老師擔(dān)任，雖然有一定的教學(xué)水平，但是對(duì)于心理的專業(yè)知識(shí)可能還存在欠缺，久而久之便會(huì)限制心理健康教育的發(fā)展；在心理健康教育方面的經(jīng)費(fèi)支出遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，甚至連基礎(chǔ)的心理咨詢室都很簡(jiǎn)陋；缺乏相應(yīng)的健康教育體制，即使有也只是隨便用幾個(gè)人糊弄去管理，相關(guān)流程、定義也很模糊。

各大高校對(duì)心理教育的理論層面和實(shí)際層面不對(duì)等，雖然研究成果較為豐富，學(xué)生的理論成績(jī)也比較理想，但在實(shí)際生活中看來(lái)，學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際、就業(yè)的心理問(wèn)題上并沒(méi)有得到很好的緩解。在教學(xué)過(guò)程中，也并未根據(jù)這時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，僅僅靠著課本知識(shí)授課，心理健康方面的書(shū)籍也沒(méi)有很明確的方向，如此下去，易造成心理健康教育逐漸課程化。

（三）學(xué)生自身因素

在我國(guó)長(zhǎng)期的應(yīng)試教育影響下，學(xué)生被老師和家長(zhǎng)看重的都是學(xué)習(xí)成績(jī)是否優(yōu)異，能否進(jìn)入好的學(xué)校，從而都會(huì)忽略心理健康對(duì)學(xué)生的影響，學(xué)生也在這種模式下忽略了自身是否有出現(xiàn)心理問(wèn)題。加之即使設(shè)有相關(guān)咨詢師和課程，但由于缺乏積極主動(dòng)性，書(shū)本式教育并不能改變什么，便不利于發(fā)展，有些學(xué)生的思想比較保守，在面對(duì)困難時(shí)往往會(huì)選擇回避，致使當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己有問(wèn)題時(shí)往往也只是自己慢慢排解，無(wú)法得到專業(yè)的心理輔導(dǎo)，從而錯(cuò)失了治療的最佳時(shí)機(jī)。

大學(xué)里的同學(xué)都是來(lái)自五湖四海，家庭背景也都不同，對(duì)于愛(ài)情、金錢、世界等充滿了好奇和叛逆。有互相攀比現(xiàn)象時(shí)，會(huì)使得來(lái)自貧困農(nóng)村家庭的學(xué)生有自卑、嫉妒等心理，缺乏對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)；在與別人相處的過(guò)程中，對(duì)外部的環(huán)境適應(yīng)性差、與社會(huì)發(fā)展相脫節(jié)、缺乏自我管理、反省的能力，最后沒(méi)有形成正確的觀念，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的發(fā)生；在自身成長(zhǎng)的過(guò)程中，部分大學(xué)生不能夠正確看待自身的發(fā)展過(guò)程，加上思想受到社會(huì)消極消息的影響，心理問(wèn)題會(huì)積攢更深，大學(xué)生正是由幼稚走向成熟、獨(dú)立的過(guò)程，每天發(fā)生的事都會(huì)影響到對(duì)世界的看法，若是發(fā)展過(guò)程中有不可避免的問(wèn)題沒(méi)有得到很好的解決，在無(wú)數(shù)次的積累后對(duì)身心健康產(chǎn)生不可挽回的危害。

五、改善大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

（一）發(fā)揮各大高校的能動(dòng)性，提高教育水平

學(xué)校應(yīng)正確理解看待心理健康教育，只有在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者站在培養(yǎng)人才的角度意識(shí)到進(jìn)行心理健康教育的重要性，才能使《大學(xué)心理健康》課程的實(shí)施得到重視，積極制定相應(yīng)的文件進(jìn)行宣傳和教育，合理安排好《大學(xué)心理健康》課程的實(shí)施。在實(shí)踐中，教師應(yīng)對(duì)課程建設(shè)形成自己的理解，并積極投入到課堂教學(xué)中，制定合理的教學(xué)大綱，對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行內(nèi)容的完善與細(xì)化。對(duì)《大學(xué)心理健康》課程設(shè)置相應(yīng)的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)并對(duì)其合理分配。大部分高校的心理健康教育都是在一間普通的教室中開(kāi)展，這大大降低了《大學(xué)心理健康》課程的教學(xué)效果，也會(huì)讓學(xué)生失去心理學(xué)習(xí)的興趣。對(duì)此，應(yīng)設(shè)置專門的教育基地和教具，同時(shí)還可以邀請(qǐng)一些影響力較高的人物進(jìn)行講學(xué)，組織豐富多彩的健康教育活動(dòng)。

在制定教學(xué)要求時(shí)，要規(guī)范每一階段的工作制度，廣泛征詢意見(jiàn)，集中民意；在制定教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要根據(jù)文件進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的更新，對(duì)《大學(xué)心理健康》課程的目標(biāo)、組織、內(nèi)容要應(yīng)時(shí)代的發(fā)展而做相應(yīng)的調(diào)整和變化，才能使教學(xué)真正發(fā)揮現(xiàn)實(shí)作用；在校教學(xué)中引入有資格證的優(yōu)秀人才進(jìn)入師資隊(duì)伍；在課堂上采用理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并在課堂上注意發(fā)揮好主導(dǎo)作用，樂(lè)于交流、敢于交流；同時(shí)，為教師提供外出研學(xué)的機(jī)會(huì)，使各大高校之間互相學(xué)習(xí)交流、借鑒優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)。

（二）提高宣傳力度，完善多種教育方式

充分發(fā)揮常出現(xiàn)在大學(xué)生首頁(yè)的軟件作用，利用微博、微信、短視頻等方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育及逆行宣傳，打造線上心理知識(shí)小課堂。在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展下，把信息網(wǎng)絡(luò)和課堂教學(xué)相結(jié)合，是提高教學(xué)效率、提高教學(xué)質(zhì)量的一種有效途徑，同時(shí)也是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式進(jìn)行變革的有力推動(dòng)力。此外，應(yīng)加大與社會(huì)家庭之間的合作。在了解家庭背景后才能因材施教，也需要借助社會(huì)現(xiàn)實(shí)，才能摸清楚學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法，在各方的協(xié)同作用下才能對(duì)大學(xué)生有良好的心理健康服務(wù)；在校內(nèi)設(shè)置正規(guī)化咨詢室輔助教學(xué)，鼓勵(lì)在收集信息之后對(duì)高校的心理健康教育進(jìn)行后續(xù)規(guī)劃，減輕《大學(xué)心理健康》課程建設(shè)負(fù)擔(dān)。