石大衛(wèi)

（吉林司法警官職業(yè)學(xué)院 吉林 長春 130000）

前言

近年來隨著散打競技標(biāo)準(zhǔn)、實戰(zhàn)對抗要求的不斷提升，如何在散打比賽的實戰(zhàn)對抗過程中，引導(dǎo)與指導(dǎo)運動員開展攻守訓(xùn)練，成為散打教練、專業(yè)教師、訓(xùn)練人員關(guān)注的重中之重。根據(jù)散打運動具有的激烈對抗性、多變性特征，由經(jīng)驗豐富的教練教師團隊，向運動員傳授防守技巧、反擊進攻時機、拳法及腿法使用技巧，逐步帶領(lǐng)散打運動員掌握防守反擊的戰(zhàn)術(shù)、技擊方法，并為其提供散打?qū)崙?zhàn)演練、比賽對抗的機會，提升散打運動員的心理素質(zhì)、攻守對抗能力。

1、散打比賽中的接觸性、非接觸性防守反擊類別分類

散打比賽開展過程中運動員的防守反擊，是從整體控制的身體協(xié)調(diào)性出發(fā)，通常雙方對抗使用接觸性防守反擊、非接觸性防守反擊技術(shù)，做到身體幅度變化較小、質(zhì)量較高的防守，以及確定在合適時間點做出進攻反擊，以達到在對抗時的防守反擊準(zhǔn)確性、高效性。

首先接觸性防守反擊是最常見的散打技戰(zhàn)模式，當(dāng)對方朝自身發(fā)動攻擊時，采取以格擋、拍擊等為主的接觸性防守方式，在某一小范圍面積內(nèi)迎接對方的攻擊。這一情況下散打運動員的手掌、手臂、腰部、腿部、腳踝等關(guān)節(jié)，會做出防守位置的快速變換，其動作變換與走向主要根據(jù)對方攻勢、攻速的轉(zhuǎn)變，而做出身體動作幅度、動作方向的調(diào)整，以便于自身的快速防守、順勢反擊。如散打比賽實戰(zhàn)過程中，運動員左手(右手)格擋以后，迅速將左手(右手)轉(zhuǎn)左拳(右拳)反擊進攻，包括防下打上、防上打下、擊左護右、擊右護左等戰(zhàn)術(shù)，下肢腿部、腳步依據(jù)防守的攻勢迅速移動。

而散打非接觸性防守反擊的技戰(zhàn)術(shù)，則要求運動員在恰當(dāng)時間點，躲閃對方發(fā)出的上部、下部攻擊，對運動員本身的反應(yīng)能力、防守轉(zhuǎn)移變換能力要求更高。其一，選取時機恰當(dāng)是指運動員防守的時間要不早不晚，防守閃躲過早會適時變換招數(shù)，導(dǎo)致防守動作的失效，防守過晚則很大可能會被對方擊中；其二，運動員防守中的身體位移、姿勢的移動與變換要準(zhǔn)確，身體躲閃幅度、移動的距離要盡可能小，這樣可以為后續(xù)的反擊進攻提供時間、空間，往往也是依據(jù)對方出拳或出腿的攻勢，做出左躲右閃、前避后撤等的防守動作，因而非接觸性防守反擊動作，整體連貫性、嚴(yán)密性更高，動作的實現(xiàn)也更加困難。

2、散打比賽中運用防守反擊戰(zhàn)術(shù)的重要意義

2.1、能夠有效瓦解對方的兇猛攻勢、把握時機展開反擊

散打比賽中進行接觸性或非接觸性防守、順勢反擊，可以快速有效地抵擋對方進攻，瓦解對方直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等的兇猛攻勢，并在短時間內(nèi)給予還擊，打亂對方進攻、防守的變換陣腳。如武漢體育學(xué)院舉辦的武術(shù)散打爭霸賽暨通級賽，由武漢體院、體育科技學(xué)院等院校的150名運動員參賽，賽場上紅黑雙方在攻防過程中，紅方除了使用撤步、后閃、跳閃、下躲閃、提膝等防守動作以外，還適時把握時機運用側(cè)踹腿、側(cè)彈腿等腿法，對整體實力較弱的黑方發(fā)動猛烈攻擊，打亂其在場上的身法、步法，導(dǎo)致黑方擁有的技戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢難以發(fā)揮，進而取得最終的比賽勝利。

2.2、能夠彌補散打比賽中運動員只防不攻、只攻不防的不足

通常等級較低的散打比賽實戰(zhàn)過程中，部分運動員一味的只講究進攻、不顧防守，或者只單純講求防守、不顧進攻，這樣雖然能夠在一段時間內(nèi)發(fā)動有效攻擊、做好充分防守，但防守反擊技戰(zhàn)術(shù)之間的失調(diào)，不僅會導(dǎo)致散打比賽中運動員的顧此失彼，而且會給對方留下明顯的攻擊漏洞、防守空當(dāng)。

因而圍繞著拍擋、拍壓、抄抱、掩肘、阻擋等的接觸性防守，以及退讓、躲閃、撤步等的非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)，引導(dǎo)進攻型運動員改變原有的進攻姿勢，盡可能在更小半徑、小范圍內(nèi)發(fā)動攻勢，調(diào)整攻擊方向、位置、速度和力量，攻擊動作完成后快速回撤防守，保持合理的出擊頻率、防守節(jié)奏。對于只防守不進攻的情況，通過指導(dǎo)防守運動員適當(dāng)暴露自身的弱點，并在全面防守后采取系統(tǒng)化的進攻套路，對對方進行反擊，能夠有效彌補散打?qū)崙?zhàn)中攻防失調(diào)的不足問題。

2.3、能夠幫助運動員靈活運用防守反擊戰(zhàn)術(shù)開展實戰(zhàn)

不同院校散打?qū)I(yè)隊的參賽運動員，在具體的散打?qū)潮荣愔徐`活運用防守反擊戰(zhàn)術(shù)，可引導(dǎo)紅黑雙方選手在合適的時間點，采取恰當(dāng)?shù)姆朗亍⒎磽艏紤?zhàn)術(shù)，保證我方面對猛烈攻擊時的快速防守、順勢反擊。如國內(nèi)的普通性散打比賽、競技性散打比賽，通常采取三回合、五回合等的賽制賽程，由專職教師、教練員加強比賽指導(dǎo)，對運動員開展一系列防守套路、反擊技戰(zhàn)動作的訓(xùn)練，可在雙方身體技能、技戰(zhàn)水平不相上下的情況下，保證運動員占據(jù)有利的防守位置、進攻形勢，獲得散打比賽良好的防守反擊戰(zhàn)斗效果。

3、散打比賽涉及到的防守反擊戰(zhàn)術(shù)

3.1、迂回防守戰(zhàn)術(shù)

迂回戰(zhàn)術(shù)是通過身法、步法等的快速移動，躲避對方某一方向上出拳、出腿攻擊的戰(zhàn)術(shù)，屬于非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)的一種，主要用于敵方出拳重、速度快、力量較大的實戰(zhàn)技擊狀況。在面對對方出重拳、正面進攻兇猛的情況下，我方運動員要采取迂回防守的戰(zhàn)術(shù)，向?qū)Ψ匠鲋厝姆较蛞苿游恢?，身法、腳步等的變換要及時合理，如運動員需注意自身移動的角度、距離、步法靈活性，通過從側(cè)面的不斷迂回移動防守，可在一定時間內(nèi)拖住對手、消耗對方體力，并尋找出手的機會進行反擊。但從整個散打?qū)崙?zhàn)比賽的技擊流程來看，運動員通過迂回性防守戰(zhàn)術(shù)，只能躲避一段時間內(nèi)的對方攻擊，真正想要在迂回防守戰(zhàn)術(shù)實施的同時制約對方，則必須注意步法移動的方向、角度、距離，找準(zhǔn)時機開展出拳、出腿等的反擊，因此運動員良好的心理素質(zhì)、技術(shù)動作，是保證迂回防守戰(zhàn)術(shù)成功的關(guān)鍵。

3.2、接觸性防守戰(zhàn)術(shù)

接觸性防守戰(zhàn)術(shù)主要應(yīng)對一些簡單的攻擊情況，如對方缺乏專業(yè)比賽經(jīng)驗，且性情急躁、進攻動作單一，這時運動員可憑借著自身肌肉強度高、抗擊打能力強的優(yōu)勢，在對方發(fā)動猛烈進攻情況下，及時作出接觸性防守，但防守動作完成后也要挑選合適時機予以進攻反擊。

因而在散打比賽開展過程中，接觸性防守戰(zhàn)術(shù)更傾向于防守反擊，而不是主動發(fā)起進攻刺激對方，更強調(diào)敵我雙方技戰(zhàn)的循序漸進、步步為營。我方運動員采取合理的接觸性動作，包括左右拍擋、格擋、掛擋、抄抱等的動作，攔截對方的出拳或出腿后，可順勢移動下肢位置、變換上肢的身體姿勢，適時出直拳、擺拳、勾拳等拳法，以及施展正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等腿法，達到防守與反擊接連進行的技戰(zhàn)目標(biāo)。

3.3、佯攻反擊戰(zhàn)術(shù)

佯攻反擊戰(zhàn)術(shù)也被稱為假動作攻擊戰(zhàn)術(shù)，即在散打比賽中運用假動作，掩蓋真實的進攻反擊路線，使對方作出我方運動員攻擊方向、位置、速度和力量的錯誤判斷。佯攻戰(zhàn)術(shù)作為散打比賽最常見的戰(zhàn)術(shù)之一，其使用條件為面對出拳或出腿反應(yīng)快、防守能力強的對手，通過聲東擊西的假動作分散對方注意力，并趁機攻擊其防守空當(dāng)或弱點部位。

當(dāng)下散打比賽中佯攻反擊的技戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)，主要包括直拳虛晃、擺拳虛晃、側(cè)踹腿虛晃、低鞭腿虛晃等的動作，進行指上打下、指左打右的佯攻攻擊，與此同時我方運動員快速使出真實動作，對對方身體空當(dāng)造成傷害。如出直拳虛晃對手后、快速出低鞭腿攻擊，出側(cè)踹腿虛晃對手后、快速出直拳或擺拳攻擊，而在此攻擊動作完成后，運動員還可以結(jié)合抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等的摔法動作，進一步對對手開展組合攻擊，提高戰(zhàn)術(shù)使用的成功率。

3.4、先得分反擊戰(zhàn)術(shù)

先得分戰(zhàn)術(shù)是針對散打比賽中對方立足未穩(wěn)的情況，我方運動員主動開展拳法、腿法等的套路進攻，使用直拳、擺拳、勾拳等拳法，擊打?qū)Ψ筋^部、膝蓋以上部位；或者使用正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等腿法，腳踢對方頭部、腰間、腿部等部位，進一步擴大實戰(zhàn)比分。

在先得分反擊戰(zhàn)術(shù)實施過程中，散打運動員要先采取接觸性、非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)，抵擋地方的迅猛攻擊，再適時通過反擊先得分戰(zhàn)術(shù)，擊打?qū)Ψ接行У梅植课换蛘邠糁袑Ψ缴眢w軀干、腿部使其倒地，以取得實戰(zhàn)比賽的勝利。

3.5、強攻或直攻反擊戰(zhàn)術(shù)

強攻或直攻戰(zhàn)術(shù)通常是面對對方能力弱于自身的情況，我方運動員可以在抵御對方攻擊以后，采取強攻、直攻等的進攻反擊戰(zhàn)術(shù)，直接出拳、出腿攻擊對方空當(dāng)或要害部位，來取得得分或獲勝。

其中強攻反擊戰(zhàn)術(shù)是在對方耐力、近戰(zhàn)能力較差，而我方散打進攻耐力、速度、力量等更強的情況下，采取密集度較高、強度較大的拳腳攻擊，在瞬時間內(nèi)擊打?qū)Ψ降谋∪趸蛞Σ课坏梅?。在散打比賽中使用強攻反擊?zhàn)術(shù)，對對方直接攻擊的同時，還要很好地把握反擊的時間、身體距離、動作節(jié)奏，才能保證強攻反擊的效果。而直攻反擊戰(zhàn)術(shù)適用于對方身體移動速度、進攻反應(yīng)速度，弱于我方進攻與防守動作速度的情況，這時可以在沒有假動作掩護下，由我方運動員主動發(fā)動進攻，在離對方最短的距離出拳或出腿，拳法以直拳、擺拳、沖拳為主，腿法以箭沖步、正蹬腿為主，可提高防守后反擊的實用性、實效性。

4、散打比賽過程中防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的調(diào)查研究——以西安大學(xué)生武術(shù)散打比賽為例

4.1、研究對象

本文選取西安高校武術(shù)散打比賽賽事作為研究案例，西北武術(shù)院、陜西省武術(shù)院、陜西科技大學(xué)、西安思源學(xué)院等院校的參賽學(xué)生，作為散打比賽防守戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)實施的研究對象，對2019年西安大學(xué)生武術(shù)散打聯(lián)賽的開展?fàn)顩r，以及對各學(xué)院參賽運動員的散打進攻動作、攻守技戰(zhàn)術(shù)，作出全方位的調(diào)研分析，涉及到不同防守反擊戰(zhàn)術(shù)使用、比賽得分情況的統(tǒng)計分析。

4.2、研究方法

（1）統(tǒng)計記錄法。針對散打比賽3個回合內(nèi)，紅黑雙方使用的防守動作、進攻動作、防守反擊時機，統(tǒng)計分析在比賽過程中，不同運動員的身體機能、防守反擊節(jié)奏、防守或防守動作的連貫性等指標(biāo)要素，以及記錄雙方運動員比賽結(jié)束后的得分情況，保證該散打比賽調(diào)研分析的客觀真實性；

（2）訪談法。在本屆武術(shù)散打聯(lián)賽的比賽結(jié)束后，通過以散打運動員作為訪談對象，向其面對面地提出一系列重要問題，包括有關(guān)運動員心理狀態(tài)、散打技戰(zhàn)術(shù)、防守反擊時機的選擇、實戰(zhàn)實用性動作等的問題，了解不同運動員在散打比賽過程中的真實狀態(tài)，以及分析散打比賽結(jié)果與運動員真實狀態(tài)的關(guān)系。

4.3、散打比賽過程中運動員防守戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)的調(diào)研結(jié)果分析

（1）散打比賽中運動員防守反擊戰(zhàn)術(shù)的使用狀況。圍繞著紅黑雙方共10名運動員，在5場散打比賽中的防守反擊戰(zhàn)術(shù)使用狀況，進行一系列指標(biāo)要素的統(tǒng)計分析，包括迂回防守、接觸性防守、非接觸性防守、佯攻反擊、先得分反擊、強攻或直攻反擊等的戰(zhàn)術(shù)，得到的調(diào)研結(jié)果如表1所示：在動作實現(xiàn)方面有著更大的難度、得分率也更低。

表1 散打基礎(chǔ)理論知識、實戰(zhàn)訓(xùn)練動作教學(xué)的調(diào)研結(jié)果

最后，通過在散打比賽賽后，對紅黑雙方共10名運動員作訪談?wù){(diào)研，得出以下的訪談結(jié)果：不同運動員本身的身體機能、防守反擊戰(zhàn)術(shù)、反擊動作等指標(biāo)要素，對其散打比賽的得分結(jié)果具有重要影響。此外運動員心理素質(zhì)、意志力、文化素養(yǎng)，以及其開展動作反擊的時機、攻擊方向、位置、速度和力量等指標(biāo)，也會影響到散打比賽的最終得分結(jié)果。

5、結(jié)語

防守反擊技術(shù)是當(dāng)下散打比賽競技過程中，雙方運動員想要得分所采取的主要手段，也是反映散打運動員心理素質(zhì)、競技水平的重要指標(biāo)。散打比賽過程中防守反擊技戰(zhàn)術(shù)的實施，通常秉持著防守面積要大、動作幅度要小、防守后要快速還原的理念，開展多種防守反擊戰(zhàn)術(shù)、防守反擊動作的實踐。因而，通過由專業(yè)教師、教練人員引導(dǎo)運動員，開展技術(shù)動作、實戰(zhàn)對抗的不斷訓(xùn)練，融合使用多種防守反擊技戰(zhàn)術(shù)，才能夠有效提升運動員自身的心理素質(zhì)、實戰(zhàn)經(jīng)驗和競技水平。

（2）散打比賽中運動員動作的使用狀況，以及得到的最終比賽結(jié)果。通過采取統(tǒng)計記錄法、訪談法等方式，對紅黑雙方共10名運動員進行調(diào)研分析，包括散打運動員心理素質(zhì)、意志力、文化素養(yǎng)，以及散打比賽中直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿、跨步、換步、抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等動作的調(diào)研指標(biāo)，得到如表2所示的調(diào)研結(jié)果：

表2 散打比賽中運動員反擊動作、得分率的調(diào)研結(jié)果

（3）調(diào)研結(jié)果分析。從以上表1、表2的調(diào)研結(jié)果得出：紅黑雙方運動員在散打比賽實戰(zhàn)過程中，使用迂回防守、非接觸性防守、先得分反擊等的頻率更高，且以上防守反擊戰(zhàn)術(shù)的成功率也更高。而在散打比賽中運動員反擊動作、得分率的調(diào)查研究中，發(fā)現(xiàn)直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等基礎(chǔ)反擊動作的使用，具有較高的得分率，相比而言抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等高難度動作，