劉玉杰

摘要：思想政治教育不應(yīng)局限于思政課，高校應(yīng)深挖各類課程所蘊(yùn)含的思政元素，從德、智、體、美、勞等各個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治引導(dǎo)，以保證課程思政的落實(shí)。高校健美操課程蘊(yùn)含著豐富的課程思政元素，教師應(yīng)將思想政治教育貫穿于健美操課程教學(xué)的始終，以使之與思想政治教育同向同行，形成合力，共同促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。文章從健美操實(shí)施課程思政的優(yōu)勢(shì)入手，對(duì)高校健美操課程思政元素的挖掘過程進(jìn)行分析，并對(duì)高校健美操課程思政元素的落實(shí)策略進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：健美操課程；課程思政；立徳樹人；思想政治教育

中圖分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2022）25-0129-04

百年大計(jì)，教育為本。高校肩負(fù)著學(xué)習(xí)研究宣傳馬克思主義、培養(yǎng)中國特色社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重大任務(wù)。習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)，各門課都要守好一段渠、種好責(zé)任田，使各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應(yīng)。這為高校思想政治工作提供了根本遵循，指明了前進(jìn)方向。健美操作為一項(xiàng)集人體美、運(yùn)動(dòng)美、韻律美為一體的運(yùn)動(dòng)，是高校體育教學(xué)中一門不可缺失的課程。教師在健美操課程中融入思想政治教育內(nèi)容，有助于激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神和積極樂觀的心態(tài)，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身、健心、健美的作用，這與思想政治教育有著天然的契合，從健身角度來看，健美操能夠有效訓(xùn)練人體各部位，恢復(fù)、維持和提升機(jī)體免疫系統(tǒng)，使人體始終處于和諧健康狀態(tài)，從而為思想政治教育提供優(yōu)良的承接和踐行主體。從健心角度來看，健美操能夠幫助學(xué)生釋放壓力，舒緩緊張情緒，陶冶情操，提高抗壓能力。另外，健美操還能讓學(xué)生獲得練習(xí)成就感，增強(qiáng)抗挫折能力，幫助學(xué)生在面對(duì)外界各種誘惑時(shí)，堅(jiān)守本心，落實(shí)思想政治教育，真正從內(nèi)心踐行“立徳樹人”根本任務(wù)。從健美角度來看，健美操能夠使學(xué)生擁有健美的身形、良好的氣質(zhì)和積極向上的心態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提升學(xué)生欣賞美、感知美、創(chuàng)造美的能力，將學(xué)生內(nèi)化的隱性的“德”，外顯為顯性的“美”。由此可見，健美操課程蘊(yùn)含著豐富的思政元素，教師將思想政治教育融入高校健美操課程是應(yīng)有之義，更是必由之路。

課程思政指以構(gòu)建全員、全程、全方位育人格局的形式將各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應(yīng)，把“立德樹人”作為教育的根本任務(wù)的一種綜合教育理念。所有課程都蘊(yùn)含著豐富的育人資源，教師深入挖掘各專業(yè)課程的思政元素，是落實(shí)課程思政的有效措施。健美操是一門體育課程，是高校課程的重要組成部分，主要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，磨煉學(xué)生的意志品格，促進(jìn)學(xué)生身體各項(xiàng)機(jī)能的提高，促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)。在實(shí)際教學(xué)中，教師必須深挖健美操課程所蘊(yùn)含的思政元素，以保證課程思政的落實(shí)。

1.基本技術(shù)動(dòng)作中的思政元素

健美操是以展現(xiàn)“健、力、美”為特征的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，具有高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性，不僅能健美，還能夠健身，并且減肥功效也很不錯(cuò)，深受廣大學(xué)生喜愛。教師在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)，要嚴(yán)格按照健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)要求去規(guī)范學(xué)生動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生控制好自己的身體姿態(tài)，把動(dòng)作做得舒展和優(yōu)美，并引導(dǎo)學(xué)生從中體味出思想上嚴(yán)于律己、行動(dòng)上以身作則等精神品格。

（1）身體姿態(tài)控制技術(shù)要求。無論是大眾健美操，還是競(jìng)技健美操，身體姿態(tài)控制技術(shù)要求都貫穿始終。身體姿態(tài)控制技術(shù)是競(jìng)技健美操的主要技術(shù)特征之一，是指成套動(dòng)作中，無論動(dòng)作如何復(fù)雜多變，身體姿態(tài)要始終控制在良好的位置，軀干、腰、髖要始終保持自然正位和穩(wěn)固性，腹肌要始終保持收縮狀態(tài)，背部要始終保持平直姿態(tài)，脊柱要始終保持正位。良好的身體姿態(tài)控制技術(shù)，不僅是學(xué)生高質(zhì)量完成每一個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是學(xué)生超高競(jìng)技表現(xiàn)水平的關(guān)鍵，能體現(xiàn)出學(xué)生對(duì)自己身體的超強(qiáng)控制能力。

（2）技術(shù)要求中蘊(yùn)含的思政元素。健美操身體姿態(tài)要求頸部伸直，下頜微收，沉肩提胸，直背收腹，收緊腿部及臀部肌肉，繃直腳背，因此健美操身體姿態(tài)控制技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)分別從頭部、軀干、上肢、下肢等方面逐步進(jìn)行，具體引入時(shí)可通過動(dòng)作技術(shù)講解與示范、課堂辯論、錯(cuò)誤動(dòng)作的弊端等方面展開，強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)練習(xí)的重要性，以及加強(qiáng)自身身體把控能力的重要性。從育人角度來看，通過健美操身體姿態(tài)控制技術(shù)的訓(xùn)練，學(xué)生的自控能力會(huì)得到穩(wěn)步提高，這樣一來，其在面對(duì)外界誘惑時(shí)就能夠堅(jiān)定立場(chǎng)，堅(jiān)持本心，自覺抵制誘惑，從管住自己的身心，到管住自己的意識(shí)，再到管住自己的行為，真正做到身正、心正、思想正。

2.競(jìng)賽規(guī)則中的思政元素

競(jìng)技健美操的競(jìng)賽規(guī)則是健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展變化的目標(biāo)導(dǎo)向和準(zhǔn)繩，是裁判員公正、準(zhǔn)確評(píng)分的依據(jù)和尺度，也為教練員、運(yùn)動(dòng)員提供賽前訓(xùn)練和參賽依據(jù)。在競(jìng)技健美操的競(jìng)賽中，教練員和運(yùn)動(dòng)員必須根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則對(duì)競(jìng)技健美操動(dòng)作的難度、形式、連接步伐、創(chuàng)新，以及動(dòng)作和音樂的配合、時(shí)間、場(chǎng)地的使用等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。競(jìng)技健美操的競(jìng)賽規(guī)則是健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的“國際規(guī)范”，具有權(quán)威性，對(duì)競(jìng)技健美操的各個(gè)方面包括比賽場(chǎng)地、著裝、成套編排、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等方面都有明確詳細(xì)的規(guī)定，任何健美操活動(dòng)都要在競(jìng)賽規(guī)則的指導(dǎo)下進(jìn)行組織和開展，任何違反競(jìng)賽規(guī)則的行為都會(huì)受到國際體操聯(lián)合會(huì)的制裁。教師在組織學(xué)生參與競(jìng)技健美操的競(jìng)賽時(shí)，要嚴(yán)格按照競(jìng)技健美操的競(jìng)賽規(guī)則去編排內(nèi)容，去要求和規(guī)范學(xué)生，并幫助學(xué)生在潛移默化中逐漸樹立嚴(yán)守規(guī)矩、不逾底線的意識(shí)。

（1）競(jìng)技健美操的競(jìng)賽規(guī)則。FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定：競(jìng)技健美操賽臺(tái)高80cm～140cm，后面有背景板遮擋，賽臺(tái)面積不得小于14×14m2，競(jìng)賽地板面積必須是12×12m2，比賽場(chǎng)地面積是10×10m2，標(biāo)記帶為5厘米寬的紅色或黑色帶，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要在這個(gè)規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成成套動(dòng)作。在賽臺(tái)4個(gè)角落的兩個(gè)對(duì)角各有一名視線裁判負(fù)責(zé)兩條邊線，負(fù)責(zé)對(duì)出界錯(cuò)誤進(jìn)行評(píng)判。允許觸線，但身體任何部位接觸標(biāo)志帶以外的場(chǎng)地將被減分，每名運(yùn)動(dòng)員每次減0.1分。肢體在空中出界不會(huì)被減分，運(yùn)動(dòng)員出界時(shí)，視線員要舉紅旗示意。

（2）競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則中蘊(yùn)含的思政元素。根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則的要求，運(yùn)動(dòng)員在編排成套動(dòng)作時(shí)要合理安排成套動(dòng)作路線，并在日常訓(xùn)練時(shí)牢記路線，以保證自己能在緊張氛圍下進(jìn)行成套動(dòng)作演繹時(shí)能游刃有余地掌控肢體動(dòng)作，保證不違規(guī)出界。因此，在日常教學(xué)中，教師要將規(guī)則的重要性貫穿課堂始終，小到穿衣規(guī)范、課堂紀(jì)律，大到為人處世，并為學(xué)生講明其中的利害關(guān)系，并不斷提醒學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)，使之成為學(xué)生的習(xí)慣，并能在不知不覺中予以遵守。從育人角度來看，教師可以把健美操比賽場(chǎng)地看作是社會(huì)道德的約束范圍，只要言行超出規(guī)定范圍，就會(huì)受到社會(huì)道德的譴責(zé)和法律的制裁，因此必須遵守規(guī)則，守住底線，堅(jiān)決杜絕“出界”。

3.成套動(dòng)作編排中的思政元素

成套健美操動(dòng)作的創(chuàng)編是指依照健美操的特點(diǎn)與規(guī)律、目的與原則等將單個(gè)動(dòng)作組合串聯(lián)成成套的健美操表演的過程。值得注意的是教師在組織學(xué)生創(chuàng)編健美操成套動(dòng)作時(shí)，要充分體現(xiàn)出健美操的藝術(shù)性、原創(chuàng)性、復(fù)雜性和觀賞性。教師在組織學(xué)生創(chuàng)編成套的健美操動(dòng)作時(shí)，要將高度的藝術(shù)性與完善的技術(shù)相結(jié)合，要努力表現(xiàn)出新思想、新元素、新形式及獨(dú)一無二的創(chuàng)造性，以提升動(dòng)作的欣賞價(jià)值，保證成套動(dòng)作自然、流暢，富有動(dòng)感，從而在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（1）成套健美操動(dòng)作創(chuàng)編的特色內(nèi)容。操化動(dòng)作是競(jìng)技健美操項(xiàng)目的特色內(nèi)容。FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則將操化動(dòng)作定義為：以健美操基本步伐與手臂動(dòng)作結(jié)合的形式，伴隨音樂，創(chuàng)造出動(dòng)感的、有節(jié)奏的、連續(xù)的包含高低不同強(qiáng)度的一連串動(dòng)作。操化動(dòng)作是構(gòu)成成套動(dòng)作的基本單位，是創(chuàng)編的基礎(chǔ)，優(yōu)秀的操化動(dòng)作能夠清晰展示運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的身體形態(tài)和良好的表現(xiàn)力、感染力，提高成套動(dòng)作的藝術(shù)性、觀賞性，給觀眾和評(píng)委帶來一場(chǎng)視覺上的盛宴。操化動(dòng)作組合的好與壞將會(huì)影響成套藝術(shù)得分，因此在進(jìn)行成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)要注重操化動(dòng)作的復(fù)雜性、多樣性、創(chuàng)新性、流暢性及其強(qiáng)度。其中復(fù)雜性可通過多樣化組合手臂動(dòng)作和步伐動(dòng)作實(shí)現(xiàn)，而多樣性則可以通過增加參與的身體部位，不同的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作空間、動(dòng)作幅度、肢體長度等，以及不對(duì)稱的身體動(dòng)作、節(jié)奏的變化、身體面向的變化、隊(duì)形的變化和操化單元的移動(dòng)等來實(shí)現(xiàn)。

（2）操化動(dòng)作蘊(yùn)含的思政元素。健美操創(chuàng)編要遵循循序漸進(jìn)、科學(xué)性原則。在健美操課堂教學(xué)中，首先，教師要重視提升學(xué)生對(duì)創(chuàng)編的興趣，引導(dǎo)學(xué)生通過觀看各類經(jīng)典健美操視頻，使學(xué)生體會(huì)到健美操的“美”，激發(fā)創(chuàng)作靈感，積累創(chuàng)編素材。其次，教師要重視學(xué)生對(duì)健美操基礎(chǔ)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生理解和掌握健美操創(chuàng)編要求、原則、步驟和方法，使學(xué)生能夠清楚知道為什么創(chuàng)編、如何創(chuàng)編。再次，教師要重視學(xué)生對(duì)健美操基本動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生通過典型組合和成套動(dòng)作，熟練掌握健美操基本步伐動(dòng)作和手臂動(dòng)作。最后，教師要重視對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，要盡可能多地為學(xué)生提供實(shí)踐鍛煉機(jī)會(huì)，如在課內(nèi)外布置創(chuàng)編作業(yè)、舉行全校性的健美操創(chuàng)編比賽等，使學(xué)生獲得創(chuàng)編的成就感、滿足感，提升創(chuàng)編熱情。健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編過程是復(fù)雜的、耗時(shí)的、不斷修改精進(jìn)的過程，這個(gè)過程能夠增強(qiáng)創(chuàng)編者發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美、運(yùn)用美的能力，培養(yǎng)創(chuàng)編者的創(chuàng)新意識(shí)，提高創(chuàng)編者的創(chuàng)新能力。

1.在課程目標(biāo)中落實(shí)思政元素

教師要想在健美操課程中落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，實(shí)施課程思政，就要立足課程特點(diǎn)，結(jié)合培養(yǎng)目標(biāo)與畢業(yè)要求，制定寓價(jià)值觀引導(dǎo)于知識(shí)傳授和能力提高之中的綜合性課程目標(biāo)。具體如下。1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生能積極主動(dòng)、自發(fā)地進(jìn)行健美操練習(xí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，獲得良好的體質(zhì)。使學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，獲得學(xué)習(xí)成就感，樹立終身體育鍛煉的理念。2）身體健康目標(biāo)：使學(xué)生在速度與耐力、平衡與柔韌、力量與協(xié)調(diào)性等素質(zhì)方面得到提高。使學(xué)生掌握提高體能的鍛煉方法和基本的體育保健知識(shí)，能夠自主評(píng)價(jià)個(gè)人體質(zhì)狀況。塑造學(xué)生良好的體形和身體姿態(tài)，提升學(xué)生個(gè)人氣質(zhì)。3）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生了解健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)，掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作及鍛煉方法，以及常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、處理、康復(fù)方法，增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力。4）心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗、努力拼搏的體育精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。促使學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育運(yùn)動(dòng)緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，振奮精神，養(yǎng)成積極樂觀態(tài)度。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

2.在教學(xué)目標(biāo)中落實(shí)思政元素

教學(xué)目標(biāo)是課程目標(biāo)具體化的表現(xiàn)，是課堂教學(xué)的指南。從健美操課程目標(biāo)來看，充分考慮學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，體現(xiàn)了健美操所蘊(yùn)含的知識(shí)與技能傳授，以及價(jià)值觀引導(dǎo)的有機(jī)統(tǒng)一，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與競(jìng)爭意識(shí)，提高學(xué)生審美能力，鍛造學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。具體見表1。

3.在教學(xué)過程中落實(shí)思政元素

高校推進(jìn)課程思政教育改革，就是要讓高校學(xué)生的每一堂課、每一項(xiàng)活動(dòng)、每一次實(shí)踐都有方向感，因此課程思政元素必須落實(shí)到健美操教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生時(shí)刻接受思想政治知識(shí)的浸潤。

（1）課前的問題導(dǎo)入環(huán)節(jié)。教師提出引導(dǎo)性問題：你認(rèn)為健美操創(chuàng)編有何意義？創(chuàng)編過程中應(yīng)注意哪些問題？這些問題可以促進(jìn)學(xué)生思考與交流，提高學(xué)生的思維能力和溝通能力。

（2）課中的分組討論、練習(xí)及小組表演環(huán)節(jié)。教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體主義精神，并鍛煉學(xué)生的勇氣和表現(xiàn)力。

（3）課后要求環(huán)節(jié)。教師通過引導(dǎo)學(xué)生分組完成健美操成套創(chuàng)編，并進(jìn)行小組對(duì)抗賽，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭意識(shí)。

4.在教學(xué)評(píng)價(jià)中落實(shí)

教學(xué)評(píng)價(jià)是對(duì)教學(xué)過程及結(jié)果進(jìn)行價(jià)值判斷并為教學(xué)決策服務(wù)的活動(dòng)，是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果和過程，以及教師教學(xué)效果的檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)。巢湖學(xué)院大學(xué)體育健美操課程考核具體內(nèi)容如表2，其中只要有任一模塊不及格，體育課即為不通過。

綜上所述，健美操是集“健、力、美”于一體的體育項(xiàng)目，具有健身、健心、健美等功能，蘊(yùn)含著豐富的思政元素，如集體主義精神、創(chuàng)新精神、審美能力、身正為范等，有助于促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞等全面發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，教師要深入挖掘健美操課程思政元素，寓思想政治教育于健美操教學(xué)的全過程，在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育引導(dǎo)，以此有效達(dá)成健美操課程思政目標(biāo)，落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，并使之成為新時(shí)代的合格建設(shè)者和接班人。

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Research on the Excavation and Implementation of Ideological and Political Elements in College Aerobics Courses

Liu Yujie

（Physical Education College， Chaohu University， Anhui Province， Chaohu 238000， China）

Abstract： Ideological and political education should not be limited to ideological and political courses. Colleges and universities should deeply explore the ideological and political elements contained in various courses， and provide ideological and political guidance to students from moral， intellectual， physical， aesthetic， labor and other aspects， so as to ensure the implementation of Ideological and political courses. Aerobics courses in colleges and universities contain rich curriculum ideological and political elements. Teachers should put ideological and political education throughout the teaching of aerobics courses， so as to make it go hand in hand with ideological and political education， form a joint force， and jointly promote the all-round development of students. Starting with the advantages of the implementation of ideological and political elements in aerobics courses， this paper analyzes the mining process of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities， and probes into the implementation strategies of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities.

Key words： aerobics course； curriculum ideology and politics； foster character and civic virtue； ideological and political education