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        長(zhǎng)壽夫妻的養(yǎng)生之道

        2022-10-17 16:18:55牛潤(rùn)科
        保健與生活 2022年20期
        關(guān)鍵詞:東鎮(zhèn)董老聞喜縣

        牛潤(rùn)科

        家住山西省運(yùn)城市聞喜縣東鎮(zhèn)清華社區(qū)的董如江,生于1924年,是位從戰(zhàn)爭(zhēng)年代走過(guò)來(lái)的老干部,他的老伴劉秀英生于1927 年,是位通過(guò)“掃盲”自學(xué)成才的“文化人”。“二老不但是社區(qū)里的一對(duì)長(zhǎng)壽老夫妻,還是一對(duì)愛(ài)心老人呢!”社區(qū)王主任告訴我。

        說(shuō)起夫妻倆的長(zhǎng)壽秘訣,98 歲的董老笑著說(shuō):“別人喜歡吃糖,可我倆卻把生蒜當(dāng)糖吃,每餐都吃。沒(méi)想到20多年來(lái)養(yǎng)成的這個(gè)飲食習(xí)慣,讓我們遠(yuǎn)離了不少病痛?!?/p>

        “平時(shí),我和老頭子喜歡喝點(diǎn)小酒,不多,每頓就一小杯?!苯榻B起來(lái)時(shí),95 歲的劉秀英女士還有點(diǎn)不好意思?!罢沁@個(gè)多年來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣,讓我倆每餐邊喝酒邊聊天,誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)。用孩子們的話來(lái)形容,這叫用愛(ài)養(yǎng)生更長(zhǎng)壽!”

        董老說(shuō):“報(bào)紙雜志是我倆的精神食糧。我每天讀得開(kāi)心,老伴兒天天聽(tīng)得高興。我倆還把讀過(guò)的報(bào)紙上的好文章剪集成冊(cè),推薦給兒孫們讀。孩子們說(shuō)這是我倆輸送的正能量,可我倆說(shuō)這是我們老夫妻倆越活越開(kāi)心的加油站??!”

        最后董老的兒子作了補(bǔ)充:“從2002 年起,父母又喜歡上了喝咖啡。他們每天慢慢地讀書(shū),細(xì)細(xì)地品著咖啡,把日子過(guò)得有滋有味?!?/p>

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