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        每天戴口罩皮膚不適如何緩解

        2022-10-13 13:47:28任彩玲
        保健與生活 2022年20期
        關(guān)鍵詞:刺激性防曬霜涂抹

        任彩玲

        全天長(zhǎng)時(shí)間戴口罩,各種皮膚問(wèn)題接踵而至。為此,專家給出了相關(guān)意見(jiàn)和建議。

        單次戴口罩時(shí)間勿超過(guò)6小時(shí)

        戴口罩的目的在于阻擋外界病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì),但口罩戴久了難免會(huì)出現(xiàn)水汽,在口、鼻周圍形成局部潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境,會(huì)破壞皮膚屏障。此外,這種環(huán)境容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致感染等皮膚問(wèn)題。

        專家建議,解決口罩對(duì)皮膚的不良影響,首先需檢查選用的口罩是否合格。要從正規(guī)渠道購(gòu)買合格口罩,尺寸也要適合自己的臉型,避免造成額外壓迫??谡忠趥€(gè)人暴露于疾病的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)選擇,除特殊高危行業(yè)的防疫人員,普通上班族戴醫(yī)用外科口罩即可,相比N95 型口罩,其透氣性更好,悶熱度較低,能夠滿足日常通勤防護(hù)需求。同時(shí),一次戴口罩的時(shí)間不要超過(guò)6 小時(shí),可時(shí)不時(shí)在空曠通風(fēng)處取下口罩呼吸新鮮空氣,有助于緩解皮膚不適。

        面部受損后如何修復(fù)?

        科學(xué)選用口罩后,長(zhǎng)期戴仍可能對(duì)面部皮膚造成不同程度的損傷,特別是與皮膚有反復(fù)摩擦的部位。

        專家表示,可以在口罩邊緣或耳后加一些襯墊,或貼上創(chuàng)可貼、透氣的醫(yī)用膠布等避免壓痕或壓傷,但應(yīng)注意不要影響口罩的防護(hù)效果。需要長(zhǎng)時(shí)間戴口罩的人群可涂抹保濕持久且無(wú)刺激性的霜?jiǎng)┗蛉閯?,如維生素E 乳膏、綿羊油、凡士林等。如果皮膚已經(jīng)有過(guò)敏、長(zhǎng)痘的情況出現(xiàn),建議及時(shí)摘下口罩,清潔面部,同時(shí)做好保濕工作。戴口罩結(jié)束之后可使用低刺激性的修復(fù)類護(hù)膚品,讓口罩佩戴區(qū)域的皮膚得到及時(shí)修復(fù)。

        出現(xiàn)“口罩臉”怎么辦?

        有人由于長(zhǎng)時(shí)間戴口罩,導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)深淺不同的兩個(gè)色度。對(duì)于一些長(zhǎng)期在室外工作的人來(lái)說(shuō),口罩雖然能阻隔一部分紫外線,但額頭等沒(méi)有被口罩覆蓋的區(qū)域可能會(huì)因?yàn)橥浲糠罆裼闷穼?dǎo)致皮膚曬傷或加速老化,甚至出現(xiàn)“口罩臉”。

        專家提醒,疫情期間,如果額外需要進(jìn)行皮膚防曬,一定要先做好補(bǔ)水保濕等基礎(chǔ)護(hù)膚,最后再涂抹防曬霜。一天結(jié)束之后,也要記得對(duì)涂抹防曬霜的區(qū)域進(jìn)行卸妝。同時(shí),由于口罩本身可阻隔一定的紫外線,如果沒(méi)有特殊防曬需求,涂抹時(shí)最好避開(kāi)這些區(qū)域,可避免防曬成分可能帶來(lái)的過(guò)敏和刺激等副作用。

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