文/于國新

彈弓是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，有著悠久的歷史。人們一提到彈弓，首先就會(huì)想到兒時(shí)打小鳥用的小彈弓，但是小彈弓的玩法存在一定的安全隱患，并不適合在學(xué)校中開展。因此，在小彈弓的啟發(fā)下，筆者用寬牛皮筋和毛巾制作成“大彈弓”，相較于小彈弓，大彈弓的玩法更加安全有趣，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

一、制作準(zhǔn)備

寬牛皮筋，毛巾，廢紙若干，透明膠帶。

二、制作方法

以制作一副“大彈弓”為例。

（一）彈弓

1.拿一條毛巾，將毛巾的兩側(cè)各打兩個(gè)結(jié)（圖1、圖2）。

2.將5根寬牛皮筋相互串聯(lián)（圖3）連接成一長條（圖4）。同樣方法再串接一條，共2條備用。

3.將2條串接好的寬牛皮筋的一端分別固定在毛巾兩端的打結(jié)處（圖5）。

（二）炮彈

將廢紙揉成足球大小，用透明膠帶在表面纏繞固定即可。

三、使用方法

1.接發(fā)炮彈：學(xué)生5～8人為一組，每組2～4個(gè)“炮彈”。組內(nèi)2人分別手握寬牛皮筋一端固定彈弓，2～3人發(fā)射“炮彈”，2～3人每人1只紙簍站在對(duì)面一定距離處接“炮彈”。隊(duì)員將“炮彈”發(fā)射后，接“炮彈”者力爭將“炮彈”在落地前用紙簍接住為有效，然后將“炮彈”送回發(fā)射處。接一個(gè)球則得1分，最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分最多的小組獲勝。

2.打靶：3人一組，2人一左一右固定彈弓，1人發(fā)射炮彈。在彈弓的前面一段距離處擺放1個(gè)目標(biāo)靶，目標(biāo)靶的大小以及目標(biāo)靶放置的距離可根據(jù)學(xué)生能力進(jìn)行調(diào)整，也可在地上畫個(gè)環(huán)形靶。比賽開始后，小組每人發(fā)射3次，然后根據(jù)命中率或射中的環(huán)數(shù)計(jì)算小組得分（圖6）。

3.射遠(yuǎn)：3人一組，2人固定彈弓，1人發(fā)射“炮彈”。所有小組站在發(fā)射線后，每組發(fā)射若干次“炮彈”，最后看哪組發(fā)射的“炮彈”最遠(yuǎn)。

四、注意事項(xiàng)

1.盡量選擇寬邊較長的毛巾，以便于打結(jié)。

2.毛巾打結(jié)時(shí)，為了增加牢固性，可以用老虎鉗輔助拉緊固定。

3.紙球也可直接用排球、軟排、足球等代替。

4.根據(jù)需要，可以調(diào)整“大彈弓”兩側(cè)寬牛皮筋的數(shù)量。

5.盡量選擇在寬闊的場地進(jìn)行練習(xí)。