楊文意

1 引言

自由式滑雪(Freestyle Skiing)是在高山滑雪的基礎(chǔ)上孕育發(fā)展形成，以滑雪板和滑雪杖為工具，通過完成規(guī)定和自選動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。自由式滑雪起源自20世紀(jì)30年代，并于20世紀(jì)60年代開始在美國發(fā)展起來。2010年6月，自由式滑雪U型場地項(xiàng)目第一次被國際滑雪聯(lián)合會(huì)批準(zhǔn)。2011年4月，被國際奧林匹克委員會(huì)審核通過。2014年，在索契冬奧會(huì)上被正式列為冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，屬于自由式滑雪大項(xiàng)里面的一個(gè)小項(xiàng)，也是冬季奧運(yùn)會(huì)中比較年輕的項(xiàng)目。為了更好地把握自由式滑雪U型場地技巧項(xiàng)目的制勝規(guī)律，深挖我國自由式滑雪U型場地技巧優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的長處，在和其他強(qiáng)國的比較分析中發(fā)現(xiàn)自身的不足，為北京冬奧會(huì)后我國U型場地技巧參與國際比賽、備戰(zhàn)2026年意大利米蘭-科爾蒂納丹佩佐冬奧會(huì)提供理論參鑒。通過對(duì)比賽過程與結(jié)果的分析研究，則能夠發(fā)現(xiàn)比賽成績的影響因素以及制勝規(guī)律，為該項(xiàng)目在我國的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員奪取優(yōu)異成績提供借鑒。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以2022年北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子U型場地技巧中運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)與賽事成績?yōu)檠芯繉?duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱書籍、期刊文獻(xiàn)及知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，歸納整理了關(guān)于自由式滑雪女子U型場地技巧的相關(guān)信息，為研究論證提供了豐富了理論依據(jù)。

2.2.2 專家訪談法

對(duì)自由式滑雪女子U型場地技巧教練、自由式滑雪女子U型場地技巧理論研究專家、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專家學(xué)者進(jìn)行走訪，就本研究所包含的內(nèi)容和議題以郵件、電話等形式開展訪談，并對(duì)訪談結(jié)果歸納整理。

2.2.3 邏輯分析法

將自由式滑雪女子U型場地技巧資料與比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納，從而進(jìn)一步分析第24屆北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子U型場地技巧項(xiàng)目的特征、運(yùn)動(dòng)員成績特征以及制勝因素等。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將各國代表隊(duì)比賽中的成績等數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)梳理，根據(jù)數(shù)據(jù)的整理對(duì)選手的戰(zhàn)術(shù)、實(shí)力等方面進(jìn)行分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 我國自由式滑雪的發(fā)展及特征分析

3.1.1 我國自由式滑雪發(fā)展分析

我國自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目開展時(shí)間較晚，但發(fā)展速度卻很快。在第22屆世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我國運(yùn)動(dòng)員潘蕾獲得女子單板U型場地銀牌，2006年都靈冬奧會(huì)上韓曉鵬獲得男子自由式滑雪空中技巧金牌、李妮娜獲得女子自由式滑雪空中技巧銀牌，我國雪上項(xiàng)目取得了歷史性的突破，這增強(qiáng)了我國大力發(fā)展雪上項(xiàng)目的信心。我國自2006年開始積極尋求新的突破項(xiàng)目，組建的科研論證小組對(duì)冬奧會(huì)各個(gè)雪上項(xiàng)目的特點(diǎn)和發(fā)展情況進(jìn)行了深入的研究，從中尋找出適合我國運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)及身體素質(zhì)特點(diǎn)的自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目。而在剛剛結(jié)束的2022北京冬奧會(huì)中，我國自由式滑雪運(yùn)動(dòng)隊(duì)大放異彩，取得了4金2銀的傲人戰(zhàn)績，成為我國冬季奧運(yùn)隊(duì)的奪金大戶。

2016年4月，中國組建了首支自由式滑雪U型場地隊(duì)，小將谷愛凌第一次參加冬奧會(huì)的她在做出世界最高難度動(dòng)作的同時(shí)一舉奪得自由式滑雪女子U型場地技巧金牌，成為該項(xiàng)目歷史第一人。在近5屆冬奧會(huì)中國隊(duì)獲獎(jiǎng)項(xiàng)目獎(jiǎng)牌中(表1)，中國自由式滑雪總共拿到了5金，6銀，4銅。我國在近幾屆冬奧會(huì)中發(fā)展的非常迅速，在不同項(xiàng)中獲得了許多優(yōu)異的成績。冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)最為當(dāng)今冰雪運(yùn)動(dòng)的最高舞臺(tái)，其冬奧會(huì)成績也在一定程度上反映出運(yùn)動(dòng)競技的最高展現(xiàn)。

表1 近5屆冬奧會(huì)中國隊(duì)獲獎(jiǎng)項(xiàng)目獎(jiǎng)牌分布表

3.1.2 自由式滑雪U型場地技巧特征分析

自由式滑雪大跳臺(tái)項(xiàng)目用品主要由滑板和滑雪杖、養(yǎng)護(hù)用品和防護(hù)用具組成。根據(jù)規(guī)定，自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員在參加比賽時(shí)，必須要穿著以下防護(hù)裝備：滑雪服、滑雪手套、滑雪頭盔、滑雪鏡、滑雪靴、滑雪板、滑雪杖。運(yùn)動(dòng)員佩戴穿著這一系列的防護(hù)用具用以避免在比賽中受到傷害，保護(hù)自己的安全。

圖1 自由式滑雪U型場地技巧比賽場地

U型場地技巧場地(圖1)是在一個(gè)形狀類似于U型的槽子里進(jìn)行，英文名為Halfpipe，結(jié)構(gòu)由寬闊平坦的底部和兩側(cè)的凹面斜坡(或四分之一的圓管)組成。賽道規(guī)格為傾斜度17～18度，長度不得小于150m，推薦長170m，半圓筒寬19～22m，高6.7m。在一輪比賽中，運(yùn)動(dòng)員一般需要在U型池內(nèi)做5到6個(gè)動(dòng)作，得分根據(jù)動(dòng)作的騰空高度和轉(zhuǎn)體角度以及動(dòng)作的流暢性及美觀性來判定。5名裁判根據(jù)高度、回轉(zhuǎn)、技巧、難度系數(shù)等分別打出整體表演分?jǐn)?shù)，滿分為100分，平均分?jǐn)?shù)即為最終分?jǐn)?shù)。選手可進(jìn)行2次表演，取其中更高的分?jǐn)?shù)決定排名。

3.2 第24屆冬季奧運(yùn)會(huì)自由式滑雪女子U型場地技巧成績分析

冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)每四年舉辦一次，是冬季運(yùn)動(dòng)中最高水平、最高規(guī)格的國際體育賽事。自由式滑雪女子U型場地技巧是冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目其一，是一項(xiàng)由高度和動(dòng)作為基礎(chǔ)的競技比賽。在2014年索契冬奧會(huì)上被正式列為冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在項(xiàng)目中，參賽選手要進(jìn)行2輪比賽，取選手兩輪中最好成績進(jìn)行排名。20名選手中排名前12名晉級(jí)決賽。在決賽中，12名選手進(jìn)行三輪比賽，前兩輪以預(yù)賽1至12名的倒序出場，第三輪的出場順序是采取前兩輪選手得分加倒序，以最好的成績作為最終成績。這種觀賞性極強(qiáng)的比賽要在規(guī)則允許的前提下完成比賽并取得優(yōu)異的成績就需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的體能、穩(wěn)定的技術(shù)支撐和強(qiáng)大的心理支撐。這對(duì)于每個(gè)國家的參賽運(yùn)動(dòng)員來說具有非常大的挑戰(zhàn)性和未知性，每一個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)比賽的最終結(jié)果都至關(guān)重要。

3.2.1 預(yù)賽分析

本次2022年北京冬奧會(huì)中，共有10個(gè)國家和組織的運(yùn)動(dòng)員參與自由式滑雪女子U型場地技巧項(xiàng)目，分別是中國、加拿大、愛沙尼亞、俄羅斯奧委會(huì)、德國、日本、英國、美國、韓國以及新西蘭。在自由式滑雪女子U型場地技巧預(yù)賽中，20名選手依次出場，進(jìn)行2輪比拼，取最好的成績并依次排序，前12名晉級(jí)決賽(表2)。其中，中國小將谷愛凌在所有參加預(yù)賽的選手中排名第1，張可欣排名第5，李方慧排名第7，吳夢排名第16，成功晉級(jí)決賽。對(duì)參加預(yù)賽的20名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行地區(qū)統(tǒng)計(jì)，亞洲地區(qū)的選手有7名，北美洲的選手有7名，歐洲地區(qū)的選手有4名，大洋洲1名，南美洲0名。亞洲與北美洲地區(qū)參與自由式滑雪女子U型場地技巧項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比較多，大洋洲和南美洲最少。自由式滑雪女子U型場地技巧世界格局由原先歐美稱霸逐步向多格局發(fā)展，呈現(xiàn)出前所未有的激烈競爭局面。

北京時(shí)間2月17日上午，北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子U型場地技巧展開資格賽較量，谷愛凌狀態(tài)出色，連續(xù)拿到單輪最高分，最終以95.5分，領(lǐng)先第2名6分的巨大優(yōu)勢頭名進(jìn)入決賽。谷愛凌是該項(xiàng)目現(xiàn)世界排名第1，在2020年冬青奧會(huì)和去年世錦賽均拿到金牌，本賽季獲得4站世界杯冠軍。這是她本屆冬奧會(huì)最后一個(gè)參賽項(xiàng)目，也被認(rèn)為是奪金把握最大的。資格賽中，谷愛凌第3個(gè)出場，第一輪滑行難度和穩(wěn)定性兼具，前兩個(gè)技巧完成了右轉(zhuǎn)900接左轉(zhuǎn)900，得到93.75分，也是這一輪唯一一個(gè)突破90分的選手。有了好成績做基礎(chǔ)，“青蛙公主”第二輪更加放得開，將個(gè)人最好成績提高至95.5分。谷愛凌的主要對(duì)手方面，衛(wèi)冕冠軍加拿大的凱茜·夏普兩輪都發(fā)揮一般，排名第6；她的同胞、去年世錦賽亞軍蕾切爾·卡克第2輪拿出更高難度，得到89.5分，最終名列次席。坡面障礙技巧銅牌得主、愛沙尼亞姑娘西爾達(dá)魯首輪得到87.5分，確保晉級(jí)后，沒有參加第二輪。中國選手李方慧和張可欣也有不俗發(fā)揮。李方慧第一輪就拿到了84.75分，最終排名資格賽第7晉級(jí)決賽。張可欣第一輪得到77.50分，第二輪則滑出了86.50分，資格賽排名第5晉級(jí)決賽。另外一位中國小將吳夢最好成績67.75分，遺憾未能與三位隊(duì)友會(huì)師決賽。

表2 自由式滑雪女子U型場地技巧預(yù)賽成績

3.2.2 決賽分析

通過預(yù)賽排名前12位的選手進(jìn)入決賽，決賽出場順序?qū)凑諘x級(jí)的12名選手的倒序進(jìn)行。本項(xiàng)目中國隊(duì)三位選手谷愛凌、張可欣、李方慧攜手晉級(jí)，在預(yù)賽中谷愛凌兩跳皆是得到了90+的得分，她十分輕松的以第1的身份晉級(jí)決賽，今天的比賽她將向中國代表團(tuán)第8金發(fā)起沖擊。決賽第一輪，作為該項(xiàng)目的世界第1和頭號(hào)奪冠熱門，谷愛凌展示了極為出色的實(shí)力。谷愛凌的發(fā)揮可以說是太穩(wěn)定，她第一跳得到了93.25分，排名直接來到了第1位，李方慧則是排在了第5的位置，張可欣排在了第7的位置。

決賽第二輪，中國選手李方慧繼續(xù)提升狀態(tài)，拿到86.50分排名攀升到第4位。衛(wèi)冕冠軍夏普的發(fā)揮也非常出色，難度很大，獲得了90分。這也是谷愛凌之外，其余選手獲得的第一個(gè)90分。資格賽排名第2的蕾切爾·卡克，拿到85.25分，未能超過第一輪。谷愛凌最后一個(gè)登場，她這一套動(dòng)作的表現(xiàn)相比于第一輪又增加了難度動(dòng)作。最終，谷愛凌得到了95.25分。

決賽第三輪，李方慧以最高得分86.50，排名第5。張可欣以最高得分78.75，排名第7。谷愛凌以95.25分提前鎖定金牌！強(qiáng)勢奪冠！

3.2.2.1 決賽第一輪分析

首先出場的是預(yù)賽排名12的德國選手薩布里娜·卡克馬克利，她選擇從右側(cè)出發(fā)倒滑入場720，在跳完第一個(gè)720后，能量損失過度，只得到40.00分。第二位出場的加拿大選手埃米·弗雷澤，同樣倒滑出場，連續(xù)兩個(gè)倒滑動(dòng)作，但沒有實(shí)現(xiàn)抓板動(dòng)作，得到75.25分。第三位出場的美國選手卡莉·馬古利斯，做出正滑左轉(zhuǎn)500，倒滑360，在做右滑720時(shí)落地點(diǎn)偏低致使滑倒，只得到24.75分。第四位出場的美國選手漢娜·福爾哈伯，跳出85.25分的不錯(cuò)成績。第五位出場的美國選手布麗塔·西戈尼，在做出左轉(zhuǎn)900，180和抓板720，得到70.75分。第六位出場的中國選手李方慧，做出倒滑540，干凈完成900，左轉(zhuǎn)540，右轉(zhuǎn)720，得到81.75分。第七位出場的加拿大選手凱茜·夏普，做出兩個(gè)左轉(zhuǎn)900連接，倒滑轉(zhuǎn)體的360，左轉(zhuǎn)兩周偏軸轉(zhuǎn)體1080得到89.00高分。第八位出場的是中國選手桑張可欣，她選擇右側(cè)正滑入場，右轉(zhuǎn)1080，左轉(zhuǎn)540，連續(xù)兩個(gè)倒滑連接，左轉(zhuǎn)720，得到78.75分。第九位出場的是英國選手佐伊·阿特金，右側(cè)540，倒滑540，在抓板動(dòng)作是抓板力度不夠，出現(xiàn)失誤只得到18.75分。第十位出場的是愛沙尼亞選手凱莉·西爾達(dá)，她做出900接540，右轉(zhuǎn)180，左轉(zhuǎn)720，倒滑右轉(zhuǎn)540，最終得80.25分。第十一位出場的是加拿大選手蕾切爾·卡克，她帶來的動(dòng)作是左轉(zhuǎn)900接右轉(zhuǎn)900，左轉(zhuǎn)720倒滑540，得到87.75分。決賽第一輪最后一位出場的中國選手谷愛凌正滑入場，分別完成右轉(zhuǎn)900、左轉(zhuǎn)900的動(dòng)作，右轉(zhuǎn)720，最終憑借較高的動(dòng)作完整度獲得93.25分的全場最高分，穩(wěn)居第一。

3.2.2.2 決賽第二輪分析

第二輪首先出場的依然是預(yù)賽排名12的德國選手薩布里娜·卡克馬克利，只得到54.0分。第二位出場的加拿大選手埃米·弗雷澤，倒滑進(jìn)場，左滑540右滑720，得到35.75分。第三位出場的美國選手卡莉·馬古利斯，在完成空中飛躍動(dòng)作出現(xiàn)失誤只得到1.75分。第四位出場的美國選手漢娜·福爾哈伯，左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)抓板，得到84.50分的不錯(cuò)成績。第五位出場的美國選手布麗塔·西戈尼，左側(cè)出發(fā)，左轉(zhuǎn)900，右轉(zhuǎn)720，但在抓板動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤，得到60.00分。第六位出場的中國選手李方慧，左側(cè)出發(fā)，做出倒滑540，右轉(zhuǎn)900，左轉(zhuǎn)540，右轉(zhuǎn)1080，得到86.50分不錯(cuò)成績。第七位出場的加拿大選手凱茜·夏普，做出兩個(gè)左轉(zhuǎn)900抓板連接，倒滑轉(zhuǎn)體的360，連續(xù)做出兩個(gè)1080動(dòng)作得到90.00高分。第八位出場的是中國選手桑張可欣，最后落下時(shí)出現(xiàn)失誤只得到25.75分。第九位出場的是英國選手佐伊·阿特金，在第二個(gè)動(dòng)作下落時(shí)出現(xiàn)失誤只得到10.75分。第十位出場的是愛沙尼亞選手凱莉·西爾達(dá)，她做出左方向900，右方向540，，左轉(zhuǎn)720，倒滑右轉(zhuǎn)540，最終得87.00分不錯(cuò)成績。第十一位出場的是加拿大選手蕾切爾·卡克，側(cè)滑上左轉(zhuǎn)900接右轉(zhuǎn)900空翻，左轉(zhuǎn)720倒滑540，與上輪相同動(dòng)作，得到85.25分。決賽第一輪最后一位出場的中國選手谷愛凌正滑入場，依然以右轉(zhuǎn)900、左轉(zhuǎn)900的動(dòng)作作為開場，右轉(zhuǎn)720，倒滑上左轉(zhuǎn)360，憑借著強(qiáng)勢的表現(xiàn)，谷愛凌再次獲得95.25的高分，穩(wěn)穩(wěn)領(lǐng)跑。

3.2.2.3 決賽第三輪分析

最終決勝輪的出場順序依舊跟前兩輪一樣，首先出場的是德國選手薩布里娜·卡克馬克利，只得到42.75分。第二位出場的加拿大選手埃米·弗雷澤，倒滑進(jìn)場，左滑540，倒滑右滑720轉(zhuǎn)900，下落出現(xiàn)失誤，只得到11.00分。第三位出場的美國選手卡莉·馬古利斯，左轉(zhuǎn)900右轉(zhuǎn)540，左轉(zhuǎn)720倒滑上，但高度不夠得到61.00分。第四位出場的美國選手漢娜·福爾哈伯，上來就高度抓板，連續(xù)左右的大旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，左轉(zhuǎn)720倒滑上，但落地時(shí)出現(xiàn)失誤只得到19.00分。第五位出場的美國選手布麗塔·西戈尼，左轉(zhuǎn)900，同樣在落地時(shí)出現(xiàn)失誤，只得到12.25分。第六位出場的中國選手李方慧，正滑進(jìn)場，連續(xù)做出倒滑上，但在做左轉(zhuǎn)900動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤，只得到16.75分。第七位出場的加拿大選手凱茜·夏普，做出左右方向900抓板，右轉(zhuǎn)1080，倒滑轉(zhuǎn)體的360，連續(xù)做出兩個(gè)1080動(dòng)作，落地略有觸雪，得到90.75高分。第八位出場的是中國選手桑張可欣，入場后展示右轉(zhuǎn)1080但落下時(shí)出現(xiàn)失誤只得到3.25分。第九位出場的是英國選手佐伊·阿特金，轉(zhuǎn)體540抓板，左轉(zhuǎn)360，倒滑右轉(zhuǎn)的540，得到73.25分。第十位出場的是愛沙尼亞選手凱莉·西爾達(dá)，兩個(gè)900的鏈接，右方向180，左轉(zhuǎn)720，接倒滑上540，最終得85.00分不錯(cuò)成績。第十一位出場的是加拿大選手蕾切爾·卡克，左轉(zhuǎn)900接右轉(zhuǎn)900空翻，左轉(zhuǎn)900只得到38.00分。決賽第一輪最后一位出場的中國選手谷愛凌，憑借前兩次滑行的出色發(fā)揮，谷愛凌在第三輪滑行前已經(jīng)提前鎖定了冠軍，獲得30.00分。

全場比賽結(jié)束，兩位00后小將李方慧、張可欣分列第五名和第七名，加拿大選手凱茜·夏普和蕾切爾·卡克獲得第二、三名；中國選手谷愛凌獲得第一名(表3)。

表3 自由式滑雪女子大跳臺(tái)預(yù)賽成績

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1.中國運(yùn)動(dòng)員在自由式滑雪女子U型場地技巧項(xiàng)目上拿到了金牌的好成績，這也是中國代表團(tuán)在北京冬奧會(huì)雪上項(xiàng)目拿到的首枚金牌。雖然奪得金牌但是高水平運(yùn)動(dòng)員屈指可數(shù)，而且較其他高水平運(yùn)動(dòng)員相比優(yōu)勢并不是很大，仍需發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)補(bǔ)齊短板。

2.對(duì)北京冬季奧運(yùn)會(huì)自由式滑雪女子U型場地技巧項(xiàng)目的參賽運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)計(jì)與分析可知，目前，歐洲與亞洲地區(qū)參與自由式滑雪U型場地技項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比較多，大洋洲和南美洲較少。歐美國家競技表現(xiàn)在該項(xiàng)目上處于優(yōu)勢地位，這與眾多兩個(gè)地區(qū)廣泛開展自由式滑雪運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。

3.空中技巧混合團(tuán)體項(xiàng)目作為冬奧會(huì)新興項(xiàng)目，其有利于增強(qiáng)冬奧賽事多樣化，且受到國內(nèi)外人士大量關(guān)注，成為眾多代表隊(duì)冬奧會(huì)沖擊項(xiàng)目之一。作為中國隊(duì)優(yōu)勢項(xiàng)目，雖然在此項(xiàng)目上具有較強(qiáng)競爭力但本次比賽未能如愿奪冠，也暴露出缺乏穩(wěn)定性等較多問題，應(yīng)取長補(bǔ)短繼續(xù)改進(jìn)。

4.自由式滑雪U型場地技巧比賽瞬息萬變，不到比賽結(jié)束、裁判確認(rèn)最終結(jié)果一切都有可能發(fā)生。穩(wěn)定的發(fā)揮、較高的專項(xiàng)素養(yǎng)、較強(qiáng)的心理以及出色的體能素質(zhì)等是自由式滑雪女子U型場地技巧運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的重要基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員需要結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)階到更加全面的競技狀態(tài)并穩(wěn)定發(fā)揮。

4.2 建議

1.為順應(yīng)自由式滑雪U型場地技巧項(xiàng)目各國運(yùn)動(dòng)員難度遞增的趨勢，國內(nèi)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身個(gè)體差異探索符合個(gè)人特點(diǎn)的高難度系數(shù)動(dòng)作，同時(shí)關(guān)注動(dòng)作難度、起跳、空中動(dòng)作及著陸各個(gè)環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)發(fā)展。確保難度系數(shù)在符合自身特點(diǎn)的前提下，高質(zhì)量的完成動(dòng)作。

2.在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)，注重起跳瞬間速度的紀(jì)錄，掌握轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)，減少身體后傾及屈膝分腿等錯(cuò)誤動(dòng)作。加強(qiáng)爆發(fā)力訓(xùn)練和手臂回?cái)[速度，以提高運(yùn)動(dòng)員空中動(dòng)作的轉(zhuǎn)體速度。

3.運(yùn)動(dòng)員落地姿態(tài)對(duì)裁判評(píng)分印象影響較大，應(yīng)著重訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定性，提高運(yùn)動(dòng)員著陸時(shí)身體姿態(tài)保持能力，同時(shí)培養(yǎng)訓(xùn)動(dòng)員抗壓能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而保證比賽時(shí)能夠穩(wěn)定發(fā)揮，減少落地失誤。

4.加快自由式滑雪U型場地技巧項(xiàng)目在大眾范圍內(nèi)的推廣，通過全民參與助力該項(xiàng)目發(fā)展，拓寬該項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)渠道，完善專業(yè)人才隊(duì)伍建設(shè)，為我國未來保持該項(xiàng)目競爭優(yōu)勢提供人才支撐。

5.自由式滑雪U型場地技巧運(yùn)動(dòng)員優(yōu)異成績的取得離不開技術(shù)、體能、心理等方面的優(yōu)勢，且最終成績也是建立在高水平的技術(shù)動(dòng)作、穩(wěn)定的發(fā)揮等基礎(chǔ)之上。因此在我國運(yùn)動(dòng)員在自由式滑雪U型場地技巧項(xiàng)目訓(xùn)練的過程中，應(yīng)發(fā)掘該項(xiàng)目的訓(xùn)練特征，結(jié)合比賽實(shí)際，穩(wěn)步推進(jìn)訓(xùn)練水平的提升，提升運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。