文 / 陳國軍

籃球是一項國際性的體育運動，通過鍛煉，它在一定程度上可以使鍛煉者的體質(zhì)得到加強，起到強身健體的作用，通過籃球活動，對培養(yǎng)同伴之間的團結(jié)合作也會起到積極的作用，使得團隊意識得到加強，尤其是對于在校學(xué)生，通過鍛煉可以進一步使他們樹立正確的價值觀和人生觀，啟發(fā)他們逐漸養(yǎng)成勇往直前，團結(jié)拼搏的精神。目前的中學(xué)體育課籃球課堂教學(xué)，在學(xué)年教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃的制定，或多或少存在著一些問題，因為制訂的依據(jù)基本上都是按照教育部的大綱規(guī)定進行的，但由于地區(qū)的差異，辦學(xué)規(guī)模和條件的差異，學(xué)生之間存在的的差異等等，籃球教學(xué)的方式方法可以通過教學(xué)模式的改變，如：在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計和授課的模式可以采取靈活的教學(xué)方式進行，對于籃球教學(xué)的內(nèi)容對于中學(xué)體育課來說，在計劃中可以做到集中授課，避免籃球教學(xué)的間斷性，不利于形式對技術(shù)動作的牢固掌握，也可以避免在教學(xué)中出現(xiàn)內(nèi)容重復(fù)的現(xiàn)象，針對高中學(xué)生，他們對技術(shù)的掌握存在個體的差異性，有的僅僅是憑著對籃球運動的興趣出發(fā)，有的覺得好玩，他們的出發(fā)點也不是很明確，由于高中階段是學(xué)生人生中比較關(guān)鍵的一個時間節(jié)點，針對他們自身情況和身體特點進行有計劃、有組織地授課可以有效地發(fā)揮學(xué)生的特長，促進學(xué)生對籃球興趣的培養(yǎng)，達到我們的教學(xué)目標，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成教育。而傳統(tǒng)的教育模式常常在教法上比較單一，上課的形式缺少靈活性，教法上缺少趣味性，呆板、枯燥，根本就調(diào)動不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極主動性，學(xué)生的主體作用得不到體現(xiàn)，課堂教學(xué)效果不理想。隨著新課程改革的進一步深入，學(xué)校體育課逐漸從傳統(tǒng)的純粹的技術(shù)教學(xué)向以增強學(xué)生體質(zhì)，積極培養(yǎng)學(xué)生向終生體育鍛煉的方向發(fā)展，筆者經(jīng)過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)條件比較好的學(xué)校(如：師資、場地器材的配備等)，可以采取選項教學(xué)的組織進行課堂教學(xué)，讓學(xué)生選擇學(xué)校所提供的鍛煉項目，由專門的老師進行組織教學(xué)，這樣，既激發(fā)了學(xué)生的參與能力，又提高了學(xué)生鍛煉熱情，一定會受到學(xué)生的喜愛。

蘇州工業(yè)園區(qū)的迅猛發(fā)展使得區(qū)內(nèi)的學(xué)校逐年增加，花園式的學(xué)校，一流的設(shè)施設(shè)備、一流的師資給選項教學(xué)提供了極大的可能。園區(qū)教育局為貫徹落實《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作意見》中提出的“開齊、開足上好體育課，著力保障學(xué)生每天鍛煉1個小時進行體育活動”的文件精神，園區(qū)內(nèi)各所學(xué)校根據(jù)自己師資特點，每所學(xué)校開設(shè)了“一校一品”的體育教育。蘇州大學(xué)附屬中學(xué)就以籃球作為該校的“一校一品”為特色，通過“模塊教學(xué)設(shè)計”取得了一定成效。由于在平時的課堂教學(xué)中采取了選項教學(xué)，使得學(xué)生對籃球的運動趨于大眾化，學(xué)生參與率居高不下，每天下午的課外體育活動，體育館內(nèi)室人頭攢動，一片片叫喊聲經(jīng)久不息，活動中師生互動，場面比較熱烈，鍛煉的熱情此起彼伏。隨著學(xué)校辦學(xué)規(guī)模的不斷擴大，學(xué)校又新建了運動場地、新建了兩層體育館，增加了大量體育器材，極大地改善了體育運動的條件。條件的不斷改善，教育教學(xué)改革的不斷深化，園區(qū)內(nèi)絕大多數(shù)學(xué)校都有了“一校一品”項目，很多學(xué)校在體育課上開設(shè)了選項教學(xué)，就蘇州大學(xué)附屬中學(xué)學(xué)生的籃球選項教學(xué)而言，和以前沒有采取相比較，課堂教學(xué)學(xué)生雖然掌握了一些技術(shù)動作，但實用性不是太強，學(xué)生活動能力較弱，拿到籃球只會投投籃，沒有也不會真正地參與到籃球運動中去，不能真正地體會到籃球運動的樂趣，籃球運動的諸多價值也無法體現(xiàn)。在這樣的情況下面，體育組結(jié)合本校高中女生的身心特點和籃球水平現(xiàn)狀，采取了對女生籃球進行選修教學(xué)，在以下幾方面進行了一些嘗試。

1 教學(xué)內(nèi)容的模塊選擇

從傳統(tǒng)教材內(nèi)容(見表1)我們發(fā)現(xiàn)該教材除了基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)外都是從事五人制籃球運動所必需的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容?；@球運動的形式多種多樣，學(xué)校根據(jù)場地、人員的特點，每年學(xué)生參加校內(nèi)班級之間的籃球聯(lián)賽采用的是三人制的籃球比賽，每周四下午教工友誼比賽所采用的是五個人的比賽。三人制與五人制籃球相比較，主要優(yōu)點是：操作簡單、根據(jù)參與的人數(shù)組織起來比較方便；技術(shù)要求不一定很高；場地的利用率高，學(xué)生的參與率很高，具有普及意義，規(guī)則簡單，容易操作。高中女生身體形態(tài)發(fā)育已經(jīng)不斷完善，在鍛煉中容易出現(xiàn)疲勞，由于年輕，第二天就恢復(fù)得比較快，學(xué)生在平時的體育課上，意志上常常表現(xiàn)有畏難情緒，在運動中對疲勞的耐受力差。在大課間和課外體育活動中，學(xué)生的(尤其是女生)全場籃球活動的機會，幾乎很難找到。這些特點比較適合開展運動強度和運動量中等，不需要非常好的體能的三人制籃球運動。因此，我們認為籃球教學(xué)內(nèi)容應(yīng)以三人制籃球活動中常用的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主要內(nèi)容。增加籃球?qū)崙?zhàn)當中必備的、女同學(xué)比較薄弱的擺脫接球、持球突破技術(shù)以及基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合為主要內(nèi)容，對三人制籃球活動中不常見的技術(shù)內(nèi)容進行適當刪減(見表2)，根據(jù)學(xué)年教學(xué)工作計劃，學(xué)期工作計劃，課時計劃一步一步按照教學(xué)模塊有針對性地組織教學(xué)。

表1 傳統(tǒng)的高中籃球教學(xué)內(nèi)容

表2 選項教學(xué)籃球教材內(nèi)容

2 教學(xué)模式

2.1 “基礎(chǔ)課”的教學(xué)模式

現(xiàn)階段很多高中女生同學(xué)對籃球感興趣的原因并不是籃球有了一定水平，而是受NBA、CBA聯(lián)賽的感染，基于對明星的崇拜，而實際上一些單個技術(shù)還不夠熟練甚至不會。學(xué)校有針對性地采取了模塊式的選項教學(xué)，分別從組織形式、教學(xué)內(nèi)容的選擇方面，采用了適合學(xué)生容易接受的內(nèi)容，由簡單到復(fù)雜，使得教學(xué)目標一步一步得到了實現(xiàn)。

同時，女生在高中階段，運動的協(xié)調(diào)能力暫時有所下降、活動中動作遲緩、掌握復(fù)雜動作就比較緩慢，而且有的女生有畏難的情緒，在上體育課的過程中有抵觸情緒，針對部分學(xué)生的這種情況，老師在備課時在動作的教法上就采取了由分解到整體、由徒手到有球的教學(xué)模式進行組織教學(xué)，對于籃球動作的傳、運、投及持球突破等技術(shù)動作的掌握非常有效。具體的操作模式如下。

課上在學(xué)生整理好隊伍，檢查好人數(shù)之后隨即宣布上課的內(nèi)容——準備活動(球性練習(xí)、腳步動作)——教師講解、示范——學(xué)生練習(xí)、教師糾正錯誤——學(xué)生繼續(xù)練習(xí)——對本課情況師生互評，最后老師進行小結(jié)。

2.2 “實踐課”教學(xué)模式，聚焦組合練習(xí)，制定規(guī)則、組間互評

這種教學(xué)模式用于組合技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)過程中，老師們把傳、運、投單個或組合練習(xí)作為學(xué)生在開始部分的熱身活動，接下來體育老師就根據(jù)該次課的教學(xué)內(nèi)容所制訂的特殊規(guī)則告訴學(xué)生，學(xué)生就按照老師的要求，按照籃球比賽的規(guī)則進行“三對三”的教學(xué)比賽，在課上，體育教師通過講解、動作演示來幫助學(xué)生運用所學(xué)習(xí)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)來解決問題。使得學(xué)生也能夠通過比賽的實踐，親身體驗到所學(xué)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的重要性，強化在對抗的情況下靈活運用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在對抗中發(fā)現(xiàn)自身的不足，學(xué)生自我學(xué)習(xí)的針對性就增強了。

特殊規(guī)則是教師為了強化學(xué)生對某一個技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)或配合意識而特意設(shè)置的，例如為了加強傳切配合，規(guī)定在比賽中運用該戰(zhàn)術(shù)進行加分，其他按正常分值計算等。對于初學(xué)者，做到盡量減少被規(guī)則的約束，讓學(xué)生先動起來，參與進來，先體會籃球的趣味性、合作性，也增加了比賽的連續(xù)性。

根據(jù)高中女同學(xué)有的比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊等的情感特征，在體育課上，老師要求同學(xué)在練習(xí)時基本上安排同學(xué)自由組合三人(或四人)一隊，再由教師把兩至三隊編為一組進行教學(xué)比賽。組內(nèi)各隊實力要適當均衡，不會出現(xiàn)比賽時得分一邊倒的現(xiàn)象，使得組與隊相對穩(wěn)定但不封閉。自由分組的好處在于學(xué)生在一起練習(xí)的時候，比較敢于展示才能、暴露弱點，彼此能夠理解、寬容，相互幫助，教學(xué)氣氛和諧，提高了課堂教學(xué)效率，同學(xué)之間通過相互積極配合，也增進了彼此的友誼。

2.3 “競賽課”教學(xué)模式，強調(diào)定期開展、分組推進、以賽促練

在平時的課堂教學(xué)中通過加強對體育小干部的培養(yǎng)，定期組織對學(xué)生進行籃球裁判員培訓(xùn)，考核合格的學(xué)生學(xué)校頒發(fā)裁判員證書，對開展教學(xué)活動與比賽提供了人員保證。學(xué)校每年都要進行班級籃球聯(lián)賽，這對于學(xué)生的參與率有極大的提高，高一、高二年級組每年組織的校內(nèi)男、女同學(xué)三人制籃球比賽，盛況空前，通過比賽，真真地做到了“以賽促學(xué)、以賽促練”。

3 評價方法更加完善

傳統(tǒng)的籃球考試評定大多是對單個技術(shù)動作進行量化或技術(shù)評定，在教學(xué)的過程中學(xué)生的興趣不是很高，再加上女同學(xué)有畏懼的心理，常常是為了考試及格勉強參與練習(xí)，學(xué)習(xí)的行為方式上是處于被動的地位，許多女同學(xué)都認為：只要及格就行了，考完了也就忘記了，這樣的考評沒有積極意義，即使有的女同學(xué)通過學(xué)習(xí)，測評分數(shù)也不低，但是在比賽時應(yīng)用能力不高，靈活運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力也不強，這樣的教學(xué)幾乎是沒有實際效果?，F(xiàn)在采用了選修課教學(xué)，在內(nèi)容上新增了參與程度評定、對抗下完成技術(shù)評定、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力評定三個方面，這樣評定更加完善了，學(xué)生通過課堂練習(xí)、參與小組對抗比賽，學(xué)生的籃球意識增強了，從以前對單個技術(shù)動作的評定到在對抗下完成技術(shù)評定、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力的評定(主要通過三對三比賽中的具體表現(xiàn)來評定，包括教師評定與組內(nèi)評定)使得評定的手段多樣化，效果更加好。

通過以上方面的教學(xué)改革，力圖使得高中女生在有限的學(xué)時內(nèi)具備在一定的實際對抗情況下應(yīng)用簡單的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，能夠參與到大眾化的三人制籃球活動中，感受到籃球運動的樂趣，從而不斷提高參與籃球運動的能力，更好地在課堂上所學(xué)到的籃球技術(shù)與課余活動有機結(jié)合起來，促進她們得以身心全面健康地發(fā)展，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

4 中學(xué)體育課籃球選修教學(xué)所取得的成效

蘇州大學(xué)附屬中學(xué)在籃球選修教學(xué)中取得了較大的成效，“高中女生籃球課選項”教學(xué)，被列為江蘇省“一校一品”重點研究課題，在教研室教研員章?lián)P安的親自指導(dǎo)下，按照課題組的計劃和要求，層層推進，步步落實，使得課題順利向前推進，教研室章老師組織全體課題組成員定期在我校組織開展教學(xué)觀摩和研討活動(見照片)，通過活動，及時總結(jié)所取得的成果，形成階段性的總結(jié)。章老師在總結(jié)中都反復(fù)強調(diào)：作為教育工作者要有使命擔當?shù)囊庾R，一要銳意進取，深化體育教學(xué)改革，更新體育教育理念；二要注重傳承中華體育精神，大力發(fā)揚傳統(tǒng)體育文化；三要讓學(xué)生享受到運動的樂趣，體育課要有趣味性、人文性、校園要豐富多彩；四要注重家校融合，為學(xué)生創(chuàng)造濃厚的體育氛圍。

學(xué)校開設(shè)女生籃球選項教學(xué)，得益于上級領(lǐng)導(dǎo)重視，目標明確，措施得力，保證了課程的有效持續(xù)開展，通過實施成效顯著，三年來，在校女生的籃球運動在學(xué)校的普及率有了大幅提高，校園籃球活動，我校在園區(qū)范圍內(nèi)開得是最成功的，取得的成績也是很豐滿的，期間學(xué)生先后獲得了2020年蘇州市暑期陽光體育活動高中女子組第一名，2021年蘇州工業(yè)園區(qū)高中女子籃球比賽第一名的優(yōu)異比賽成績。

5 籃球選項教學(xué)的幾點思考

高中體育課通過選項教學(xué)，一方面改變了以往以老師為中心的教學(xué)模式，克服體育課單一、僵化的課堂教學(xué)格局，通過這樣的模式組織教學(xué)，老師的特長特到了充分發(fā)揮，學(xué)生的興趣得到了進一步的增強，參與率明顯得到提高，老師輕松教，學(xué)生愉快學(xué)，師生互動得到了進一步的加強，體育課的目標也更加容易實現(xiàn)，教學(xué)效果固然更加明顯，這是一種很好的教學(xué)實踐。但是，我們也看到，采用這種方式的體育教學(xué)，必須在場地、師資得到比較充裕的情況下才能夠得到保障，蘇州工業(yè)園區(qū)是經(jīng)濟高速發(fā)展的地區(qū)，資金、人員、硬件條件不是問題，因此，開展形式多樣的，豐富多彩的體育活動是可行的，在這樣良好的基礎(chǔ)上采取創(chuàng)新的體育教學(xué)模式也是可行的。

蘇大附中在體育教學(xué)中積極采用籃球選項教學(xué)的活動，促使籃球運動得到了普及和發(fā)展，通過實踐，取得了良好的效果，第一：培養(yǎng)了學(xué)生對籃球運動的興趣，學(xué)生的參與率得到了很大提高，制定了比較容易實現(xiàn)的目標教師根據(jù)大綱要求重新設(shè)置了科學(xué)的評價體系。第二，提升師生的籃球技術(shù)水平，對于前者學(xué)?？梢詾榻處熖峁┮恍┡嘤?xùn)或者是與其他學(xué)校教師進行交流的機會，不斷的提升教師的教學(xué)技能；對于后者可以迅速提高學(xué)生的裁判水平，在各項活動中成為老師的得力助手。第三，通過選項教學(xué)，使得學(xué)校對籃球場地的設(shè)施、設(shè)備進一步加大了資金投入，建設(shè)了更多的籃球活動場地，籃球運動的普及率大幅提高，為學(xué)生的終生鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。