亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        看“四紅”知健康

        2022-08-03 01:54:30王世彪
        中外文摘 2022年14期
        關鍵詞:紅潤益氣健面色

        □王世彪

        中醫(yī)認為,“有諸形于內(nèi),必形于外”“視其外應,以知其內(nèi)臟,則知所病矣”。這兩句話的意思是,通過看身體某些部位的狀態(tài)和顏色變化,可大致判斷健康情況。所謂“望而知之謂之神”,這里的“望”主要看臉蛋、嘴唇、手心和腳掌四處。

        臉蛋紅潤精神足

        健康的面色應該是臉色紅潤、明潤含蓄、光澤鮮亮,用中醫(yī)的話講就是“有神”,是氣血旺盛、精力充沛、五臟六腑功能正常的表現(xiàn)。相反,臉色紅赤、發(fā)白(蒼白)、發(fā)青或變黃等,都是“病色”的征兆。赤紅色大多數(shù)是熱證的表現(xiàn),如果突發(fā)出現(xiàn)滿面通紅多為實熱,正盛邪實、邪正抗爭;如果患病日久,耗傷陰液,陰虛火旺,多為兩顴潮紅;如果是重癥病人,原來面色蒼白,忽然出現(xiàn)面如紅妝,多為虛陽外越之“戴陽證”(急危重癥),需要及時就醫(yī)治療。面色發(fā)白,多為氣血虛少,或陽氣不足、寒凝經(jīng)脈等表現(xiàn)。前者多有貧血,宜益氣健脾養(yǎng)血,中成藥可選用十全大補丸、歸脾丸、復方阿膠漿等,平時用黃芪60 克、當歸10 克水煎當茶喝;后者四肢怕冷,宜溫陽散寒通脈,可選用附子理中丸、金匱腎氣丸等,平時用艾葉、紅花、干姜、桂枝、花椒各少許水煎泡手足浴。面露青色,多為寒凝血脈、氣血運行不暢所致。如果面黃而虛浮,多為脾虛不運、氣血不足導致的黃胖,多見于久病患者,應益氣健脾,可選用人參健脾丸、補中益氣丸、香砂六君子丸等,還可用黃芪、黨參、山藥、茯苓、薏米、蓮藕、赤小豆等熬粥。如果面色發(fā)黑且無光澤,或眼圈發(fā)黑,多為腎虛、寒證、瘀血所致,應辨證清楚腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛,然后分而治之。

        嘴唇紅潤氣血旺

        健康的人,嘴唇應該是粉嫩、紅潤且有光澤的,這表明身體氣血旺盛,心臟功能正常。相反,如果嘴唇發(fā)白,說明身體機能下降,氣血不足,臟腑功能虛弱,應檢查有沒有貧血、內(nèi)臟出血、腫瘤等,辨病論治。如果嘴唇深紅色說明體內(nèi)肝火旺或脾有火,當清瀉肝脾之火,平時可用梔子花、蒲公英、菊花、枸杞葉和黃花菜等做食療方吃。如果嘴唇青紫色說明體內(nèi)氣滯血瘀,當行氣活血為主,宜選用復方丹參片、血府逐瘀丸等,平時用三七、丹參、山楂、人參各等分,研細末,每次6 克,每日2 次沖服。

        手心和腳掌發(fā)紅氣血調(diào)

        健康的人,手心和腳掌顯現(xiàn)的紅色是淡紅或粉紅,相間在淡紅或粉紅色中的白色是自然均勻分布的,這種情況說明機體氣血調(diào)和,血液循環(huán)較好。如果體內(nèi)氣血運行不足,指腹和掌心就會發(fā)白,沒有血色,足底發(fā)白或按壓后長時間不回血色說明可能有心臟功能下降或肢體血液循環(huán)障礙。如果手掌大魚際區(qū)域偏紅時,表明心臟有火,可能會有心煩、失眠、胸悶等表現(xiàn),可以喝點蓮子心茶或淡竹葉茶,或服用牛黃清心丸等。若小魚際下端發(fā)紅,多為陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),若有口渴、口干,尤其是30 歲以上的人,很可能是血糖高,建議控制血糖。如果手腳出現(xiàn)淡青色,說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來,說明是肝郁了,這類人群典型表現(xiàn)是脾氣暴躁??扇∶倒寤?、合歡花、炒酸棗仁、柏子仁各6 克,煮茶喝,也可晚上睡前按揉勞宮(中指自然彎曲,點在手掌心上,位于第2、3掌骨間,靠近第3 掌骨的邊緣)、涌泉(腳掌前1/3 凹陷處)、足三里(小腿外膝眼直向下四橫指處)等穴位各10 分鐘左右。

        猜你喜歡
        紅潤益氣健面色
        紅潤雨湖數(shù)風流——賡續(xù)紅色血脈,讓“信仰火炬”照亮新的“趕考”之路
        基于Markov-FLUS-MCR模型的晉中市“三生”空間優(yōu)化
        鞠勤
        鞠 勤
        益氣健脾法對人胃癌MGC803細胞增殖及凋亡的影響①
        益氣健脾補血湯治療圍絕經(jīng)期功能性子宮出血的療效
        510例五臟系疾病患者中醫(yī)面色特征分析
        Nida’s Functional Equivalence Theory and Its Application in Oliver Twist
        青春歲月(2016年20期)2016-12-21 09:35:38
        論新課程下小學語文的教學模式創(chuàng)新
        益氣健脾法聯(lián)合針刺治療氣虛血瘀型頑固性面癱44例
        欧美日本精品一区二区三区| 久久精品国产亚洲AV高清wy| 91桃色在线播放国产| 国产av精品一区二区三区久久| 人与动牲交av免费| 91精品一区国产高清在线gif| 亚洲中文字幕不卡无码| 三级日本理论在线观看| 又爽又黄又无遮挡网站| 亚洲国产一区二区三区亚瑟| 欧洲一级无码AV毛片免费| 青青草好吊色在线观看| 亚洲日韩久久综合中文字幕| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 果冻蜜桃传媒在线观看| 色久悠悠婷婷综合在线| 女女互揉吃奶揉到高潮视频| 香蕉色香蕉在线视频| 有码中文字幕一区二区| 亚洲av高清一区二区三| 超薄丝袜足j好爽在线观看| 亚洲VA欧美VA国产VA综合 | 日本视频一区二区三区在线| 蜜臀性色av免费| 国内精品久久久影院| 亚洲中文有码一区二区| 亚洲中文字幕国产视频| 久久伊人色av天堂九九| 国产精品日本天堂| 精彩视频在线观看一区二区三区| 亚洲va国产va天堂va久久| 欧美性福利| 蜜桃激情视频一区二区| 无码国产精品一区二区av| 抽插丰满内射高潮视频| 国产一级黄色av影片| 国产在线播放一区二区不卡 | 欧美丰满熟妇bbbbbb百度| 少妇激情一区二区三区久久大香香| 少妇高潮太爽了在线看| 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站|