郭靜

(皖江工學(xué)院基礎(chǔ)部 安徽馬鞍山 243000)

健美操不同于其他體育學(xué)科，一套操由許多不同的動(dòng)作組成，既有腳下步法，也有手上動(dòng)作，內(nèi)容多而復(fù)雜。在常規(guī)課堂教學(xué)中，教師不僅要進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生分組練習(xí)、點(diǎn)評(píng)，還要培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，在上課期間，很難達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。這就需要學(xué)生充分利用課后時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。而微課的出現(xiàn)打破了常規(guī)教學(xué)模式，將其應(yīng)用在高校健美操課教學(xué)中，為教師的教和學(xué)生的學(xué)提供了方法。教師可以把教學(xué)中的難點(diǎn)、重點(diǎn)錄制成視頻，放在網(wǎng)上供學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)的時(shí)間和地點(diǎn)更靈活，節(jié)約課堂內(nèi)的時(shí)間，提高教與學(xué)的質(zhì)量。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以微時(shí)代下微課對(duì)高校健美操課程影響為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)資料以及書(shū)籍，進(jìn)行整理、分析，為該研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法

通過(guò)走訪健美操專家、教師及學(xué)生，了解高校健美操課中存在的問(wèn)題及對(duì)微課應(yīng)用在健美操課中的態(tài)度，根據(jù)專家的建議和意見(jiàn)制訂和修改問(wèn)卷。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

以皖江工學(xué)院2019級(jí)健美操班兩個(gè)自然班學(xué)生為樣本，各選取之前沒(méi)有接觸過(guò)健美操的30名女生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。第一次課對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)評(píng)，選取立定跳遠(yuǎn)、肺活量、1min 仰臥起坐、坐位體前屈4 項(xiàng)指標(biāo)。結(jié)果顯示，兩個(gè)班學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前各指標(biāo)均無(wú)明顯差異，為平行班，可進(jìn)行比較。為保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)可靠，兩個(gè)班的教學(xué)場(chǎng)地、教師、教學(xué)內(nèi)容、方法、流程、練習(xí)手段均相同。實(shí)驗(yàn)班，將教學(xué)重難點(diǎn)錄制成視頻，應(yīng)用在教學(xué)中，讓學(xué)生課前預(yù)習(xí)及課后復(fù)習(xí)。學(xué)期末由相同的兩名教師采取教考分離的方式，對(duì)兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行技能考核（本學(xué)期教授的大眾健美操自選套路，加入至少6 次隊(duì)形變化）。最后，對(duì)兩個(gè)班進(jìn)行對(duì)比分析，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法

此次研究在實(shí)驗(yàn)前后，分別對(duì)兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，問(wèn)卷包括兩方面，自主學(xué)習(xí)能力（采用王先亮的《大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力量表》）、學(xué)習(xí)興趣（采用葛耀君的《體育情境興趣量表》），每次發(fā)放60 份，回收60份，有效回收率為100%。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問(wèn)卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。

2 微課設(shè)計(jì)

2.1 微課設(shè)計(jì)原則

微課的主要特點(diǎn)就是短、小、精，根據(jù)專家的建議，時(shí)間控制在5min以內(nèi)，選取一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行剖析、講解。

2.2 微課制作流程

微課選題、制作方式、后期處理。

2.2.1 微課選題

該研究選擇健美操課中的重難點(diǎn)作為視頻錄制對(duì)象，如基本步法、健美操自選套路每一個(gè)組合中的重難點(diǎn)、隊(duì)形創(chuàng)編的重難點(diǎn)、拉伸放松的重難點(diǎn)等，進(jìn)行講解示范。

2.2.2 制作方式

拍攝視頻，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行完整、分解示范，從正面和反面、慢速和正常速度進(jìn)行演示，讓學(xué)生可以輕松掌握、獨(dú)立學(xué)習(xí)，便于課前、課后的練習(xí)以及自我鍛煉。

2.2.3 后期處理

對(duì)錄好的健美操視頻進(jìn)行加工、編輯等，最后將完整的微課視頻提前上傳至實(shí)驗(yàn)班學(xué)生群，供學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

3 研究結(jié)果與分析

依據(jù)新課標(biāo)提出的知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀三維目標(biāo)，該研究決定從三方面研究微課對(duì)高校健美操課的影響，即運(yùn)動(dòng)技能、自學(xué)能力和學(xué)習(xí)興趣。

3.1 高校健美操選修課現(xiàn)狀

前期隨機(jī)走訪了5 所高校，大多數(shù)教師都認(rèn)為目前健美操課存在人數(shù)較多、時(shí)間有限、學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力參差不齊的問(wèn)題。健美操對(duì)學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性要求較高，課堂上，教師將較多時(shí)間放在動(dòng)作示范講解上，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間較少，更談不上課外延伸了。大多數(shù)學(xué)生都反映初次接觸健美操，會(huì)存在害羞、缺乏自信的情況，影響課堂上動(dòng)作的學(xué)習(xí)。另外，由于一些學(xué)生接受能力較弱，久而久之，特別容易出現(xiàn)兩極分化的情況。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查得知，在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果遇到問(wèn)題，75%的學(xué)生希望觀看視頻，自己解決；53%的學(xué)生愿意和同學(xué)共同探討；40%的學(xué)生愿意向教師詢問(wèn)；15%的學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上查找答案；5%的學(xué)生不解決，直接忽略。因此，筆者認(rèn)為，將微課應(yīng)用在高校健美操選修課中是非常有必要的，大學(xué)生是獨(dú)立的個(gè)體，早已形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，能夠自己選擇需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

3.2 微課對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能的影響

健美操是以身體練習(xí)為手段的一種有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)，除了強(qiáng)身健體外，提高動(dòng)作技能也是大學(xué)生的重要任務(wù)。該研究對(duì)該學(xué)期教授的大眾健美操自選套路（至少6次隊(duì)形變換）以教考分離的方式進(jìn)行技術(shù)考核，6 人一組在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行，從藝術(shù)和完成效果兩方面進(jìn)行打分（滿分為100分），對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 微課對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能的影響（n=30）

研究表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在微課教學(xué)模式的干預(yù)下，技能成績(jī)明顯高于對(duì)照班。在16周的教學(xué)中，兩個(gè)班的學(xué)生課堂教學(xué)內(nèi)容完全一樣。對(duì)照班學(xué)生在課堂上花費(fèi)大量時(shí)間記憶動(dòng)作，隊(duì)形創(chuàng)編上有所忽略。通過(guò)問(wèn)卷得知，只有40%的學(xué)生會(huì)進(jìn)行課后復(fù)習(xí)，主要原因是健美操動(dòng)作多而復(fù)雜，無(wú)法獨(dú)立完成復(fù)習(xí)。而實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在微課視頻的輔助和干預(yù)下，有93%的學(xué)生在課前會(huì)進(jìn)行預(yù)習(xí)；90%的學(xué)生在課后會(huì)進(jìn)行復(fù)習(xí)和鍛煉，且效果很好，課堂上能夠?qū)⒋罅繒r(shí)間放在隊(duì)形創(chuàng)編上，動(dòng)作、隊(duì)形熟練后，則會(huì)將注意力放在自我表現(xiàn)上，大大提升了學(xué)生的表現(xiàn)力、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，這對(duì)于最后的技能考核是非常有利的。因此，微課作為常規(guī)課堂教學(xué)的延伸，對(duì)學(xué)生技能成績(jī)的提高具有顯著效果。

3.3 微課對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的影響

自主學(xué)習(xí)指學(xué)習(xí)者獨(dú)立、自主、高效地學(xué)習(xí)，也可以指學(xué)生自己管理自己的學(xué)習(xí)，是與他主學(xué)習(xí)相對(duì)立的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱對(duì)學(xué)習(xí)效果起著非常關(guān)鍵的作用。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)學(xué)生發(fā)放《大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力量表》，得分越高，表明自主學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)，結(jié)果見(jiàn)表2。

表2 微課對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的影響（n=30）

結(jié)果表明，兩班學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力在實(shí)驗(yàn)前沒(méi)有明顯差異，實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)后具有非常顯著性差異。在常規(guī)課堂教學(xué)中，教師過(guò)于主動(dòng)，學(xué)生過(guò)于被動(dòng)。由于課堂時(shí)間有限，無(wú)法拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。而實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在教師的干預(yù)下，提前進(jìn)行健美操內(nèi)容的預(yù)習(xí)，要求在下次課上進(jìn)行分小組展示與交流，學(xué)生的學(xué)習(xí)變被動(dòng)為主動(dòng)，教師進(jìn)行輔助，再加上課后有視頻作參考，可以進(jìn)行復(fù)習(xí)，學(xué)生通過(guò)自己主動(dòng)探索和分析，對(duì)動(dòng)作和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解和消化，使得課上學(xué)習(xí)變得更加游刃有余，久而久之，自主學(xué)習(xí)能力也得到了提高。因此，微課作為常規(guī)課堂教學(xué)的延伸，對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高具有顯著效果。

3.4 微課對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響

微課輔助教學(xué)模式，方式新穎，內(nèi)容豐富，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)興趣量表進(jìn)行對(duì)比，得分越高，表明學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣越濃厚，結(jié)果見(jiàn)表3。

表3 微課對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響(n=30)

從表3 得知，實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)班學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣沒(méi)有明顯差異，具有可比性。對(duì)照班學(xué)生學(xué)習(xí)興趣在實(shí)驗(yàn)前后有明顯提高，說(shuō)明健美操課具有一定的趣味性、挑戰(zhàn)性，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。但是實(shí)驗(yàn)后，無(wú)論橫向，還是縱向?qū)Ρ?，?shí)驗(yàn)班學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣均有非常顯著性的提高，說(shuō)明微課對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高有顯著性成效。

微課作為常規(guī)課的補(bǔ)充，使學(xué)生在直觀化、形象化、趣味性強(qiáng)的教學(xué)環(huán)境中掌握健美操，課堂氛圍變得輕松，讓學(xué)生真心喜歡上健美操。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在微課的干預(yù)下，進(jìn)行課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，課上可以積極參與討論，激發(fā)了學(xué)習(xí)的積極性。微課這種現(xiàn)代技術(shù)手段可以讓學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，選擇需要強(qiáng)化的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)好的學(xué)生在不斷幫助組員的過(guò)程中體會(huì)到成就感，基礎(chǔ)稍差的學(xué)生在進(jìn)步的過(guò)程中，學(xué)習(xí)興趣也會(huì)越來(lái)越濃厚。因此，微課作為常規(guī)課堂的延伸，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高具有顯著效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）微課作為健美操課的延伸，給學(xué)生課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)提供了參考和平臺(tái)，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。教師可將更多時(shí)間放在隊(duì)形創(chuàng)編、表現(xiàn)力等能力的培養(yǎng)上，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的技能成績(jī)明顯高于對(duì)照班學(xué)生，說(shuō)明微課對(duì)提高技能成績(jī)有顯著效果。

（2）通過(guò)一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于對(duì)照班，說(shuō)明微課教學(xué)模式和常規(guī)教學(xué)模式的教學(xué)效果存在顯著性差異，微課對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，效果非?？捎^。

4.2 建議

（1）微課作為一種全新的教學(xué)輔助手段，教師應(yīng)當(dāng)利用微課短、小、精的特點(diǎn)，將其應(yīng)用在健美操課中，加深對(duì)微課教學(xué)模式的研究，利用常規(guī)教學(xué)與微課教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)，將二者較好地融合起來(lái)，提高課堂效率和教學(xué)效果。

（2）微課融合了體育與現(xiàn)代信息技術(shù)，對(duì)于改進(jìn)教師的教學(xué)方式，拓展教學(xué)思路有很好的幫助。因此，教師除了掌握必需的文化知識(shí)和技能外，還要精通錄像、編輯等專業(yè)技術(shù)。高校應(yīng)根據(jù)需要，對(duì)教師進(jìn)行微課專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，以提高師資水平。